Илай

первые кадры вспомнят только олды

просто боссы

замеры на сухую на 28.04: Рука 38 Плечи 120 грудь 107

форма возвращается, щас ещё силовые вернуть и прыщи долечить и будет сок

я наконец-то вернулся в зал спустя 3 или 4 месяца отсутствия. силовые упали, форма тоже ухудшилась. потихоньку восстанавливаю утерянное, как только восстановлю, буду бить свои рекорды. будет ласт прайм. посмотрим, что из этого выйдет.

с 1 апреля владельцы яблокотехники больше не смогут донатить в игры или оплачивать какие-либо подписки с баланса телефона. по требованиям минцифр.

Летом хочу и пожму 120-130кг и на этом с рекордами в каче планирую закончить и максимум до конца 2026 хочу и заработаю свой первый ₽1млн(буду считать только доход с интернета).А чтоб не быть голословным здесь всё покажу, а вы следите💋 Тк я уже убедился в том, что когда от меня ожидают ответа за мои слова я беру и делаю даже то, во что не верится.

не сильно скромный подарок на 8 марта?😅

легенда вернулась

старость не радость..

прайм, но не последний. этим летом я покажу результаты получше. это будет мой ласт прайм. дальше качалка навсегда уйдет на 2-3 план сейчас я вообще не качаюсь уже около 3-4 месяцев, тк у меня просто нет на это времени.

☺️

😍

Протеин может исчезнуть с маркетплейсов — с такой идеей выступил эксперт Всемирной организации здравоохранения По словам Андрея Демина, препарат должен продаваться в аптеках и назначаться врачами — фактически, должен быть приравнен к лекарствам. ❤️— согласен с ним, факты 🗿—мозгов нет, не лезьте в это

карьерный рост🔥