indi.go.yoga

Привет 👋🏽 Освободилось одно мужское место на Алтай После основной программы — группа продленки со мной

🧘‍♀️ Йога в полотнах Рериха Приглашаем вас на третью, завершающую практику триптиха. ⚡️ Осталось всего 15 мест! ▫️19 июля, 12:00-13:30 «Тишина гор» Хатха-йога, шавасана под гонг Проводят: Индира Тхакур @indi_go_yoga, гонг Черный Денис (BlackDionis). 📍 «Люмьер-Холл», Берсеневский переулок 2с1 Что вас ждет: В основе этой встречи — глубокое, резонансное дыхание и осознанная работа с грудным отделом позвоночника. Мы будем мягко, но настойчиво раскрывать те зоны, где обычно скапливаются напряжение и подавленные эмоции. Свободная грудная клетка — это не только здоровье легких и сердца, но и способность дышать полной жизнью. Когда тело освобождается от зажимов, ум неизбежно начинает проясняться. Наша цель на этой практике — привести сознание в состояние горного озера: абсолютно прозрачного, неподвижного и отражающего суть без искажений. Не упустите возможность прикоснуться к тишине. В ней рождается ясность💎 ⚡️Друзья, по промокоду PRANA вас ждет скидка 20% 🎟 Количество мест ограничено — рекомендуем бронировать заранее. ❗️С собой: коврик, вода и удобная одежда для практики.

Привет 👋🏽 Завтра красивая практика Приглашаю 😊

Драгоценные ✨ Есть еще возможность присоединиться для двух или трех девушек 🌸

🧘‍♀️ Йога в полотнах Рериха Приглашаем вас на третью, завершающую практику триптиха. ▫️19 июля, 12:00-13:30 «Тишина гор» Хатха-йога, шавасана под гонг Проводят: Индира Тхакур @indi_go_yoga, гонг Черный Денис (BlackDionis). 📍 «Люмьер-Холл», Берсеневский переулок 2с1 Мы прошли путь от земли к небу. Первая практика была посвящена корням и устойчивости, вторая — открытию сердца. Теперь нас ждет вершина — то самое пространство «Тишины гор», где затихает ветер мыслей и воздух становится кристально чистым. Что вас ждет: В основе этой встречи — глубокое, резонансное дыхание и осознанная работа с грудным отделом позвоночника. Мы будем мягко, но настойчиво раскрывать те зоны, где обычно скапливаются напряжение и подавленные эмоции. Свободная грудная клетка — это не только здоровье легких и сердца, но и способность дышать полной жизнью. Когда тело освобождается от зажимов, ум неизбежно начинает проясняться. Наша цель на этой практике — привести сознание в состояние горного озера: абсолютно прозрачного, неподвижного и отражающего суть без искажений. В программе: • Пранаямы (дыхательные техники) для расширения грудной клетки и насыщения праной. • Асаны с акцентом на прогибы и раскрытие межреберных промежутков. • Медитация «Горная тишина» — практика кристального осознавания. Для тех, кто чувствует потребность выдохнуть внутренний диалог, расправить плечи и ощутить ту редкую ясность, которая приходит только в состоянии полного присутствия. Позвольте себе стать исследователем собственной глубины, ведь главное сокровище стоит искать не вовне, а внутри себя! Не упустите возможность прикоснуться к тишине. В ней рождается ясность💎 ⚡️Друзья, по промокоду PRANA вас ждет скидка 20% 🎟 Количество мест ограничено — рекомендуем бронировать заранее. ❗️С собой: коврик, вода и удобная одежда для практики.

Приглашаю 🤍

Завтра практика состоится! В студии рядом с Сокольниками И еще можно присоединиться)

Приглашаю на воскресную практику в Сокольники 🌿 Йога + чайная церемония 16:00 Стоимость 2т.р. (пары 3500р.) количество мест ограничено Подробности @IndiGoYoga🌸

Занятия в Пране по расписанию До встречи 🌸

Рада представить удобную и красивую одежду для йоги indigo🌸🌿 Подробности @IndiGoYoga Комбинезон доступен по предоплате до релиза 2700р.

Меньше чем через неделю мы будем встречать утро босиком на траве в Ясно Поле. ☀️🌿🤸🏾‍♀️ Завтракать на веранде. Практиковать йогу среди полей. Долго разговаривать за чаем. Смотреть на закат и никуда не спешить. Сейчас осталось всего несколько мест. Если вы уже открывали этот пост несколько раз, заходили на страницу ретрита, думали «как красиво» и откладывали решение на потом — возможно, это ваш знак перестать думать 😅 Ясно Поле, очень жду встречи 🤍 На связи @IndiGoYoga 🌺

По просьбам трудящихся сегодняшний плейлист 🤍

Ретрит в Гималаи от наших гуру-братьев ПРАНА ТУР 3.0 — Гималаи, Индия 🌿 Даты: 30 августа — 14 сентября 2026 📍 Маршрут: Дели – Нагар – Манали – Дхарамсала 16 дней в местах силы Гималаев: храмы Шивы и Кришны, дом‑музей Рериха, водопады, тибетские кварталы, леса и тишина гор. Практики, медитации и сопровождение проводника из индийской традиции — без суеты и туристической беготни, в маленькой группе до 15 человек. 💰 Стоимость: 90 000 ₽ Включено: проживание, питание по программе, все групповые экскурсии и практики, трансферы внутри Индии. Отдельно: перелёт Москва–Дели, виза, страховка, личные расходы. Если чувствуете, что время для перезагрузки и глубины — это ваш знак. 📲 Забронировать место и задать вопросы: по телефону Tg/Макс +7 926 331 39 02 или по прямой ссылке на сайте https://pranatour.ru/

В ноябре со мной можно поехать на юг Индии А летом с ребятами в северную часть 👍🏽

Подробности на сайте http://retreat-s-indi.ru/