Институт психологии и психосоматический терапии г. Саратов
описание
Индивидуальные консультации, социальные приемы Образовательные программы Адрес: г. Саратов ул. Астраханская 87В Руководитель: @nadezhda_pozharova_psy_ipipt По всем вопросам: 89276200960
160
подписчиков
Охват к подписчикам
80,0%
ERR
Реакции к просмотрам
1,41%
54 на 34 постов
Пересылки к просмотрам
2,77%
106
Постов в день
0,0
всего 34
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 1 июл. 2024 г.По следам вчерашнего семинара: В китайской медицине издревле считается, что старение человеческого организма начинается с ног. Со временем энергия начинает поступать всё хуже и хуже из-за неправильной ходьбы, что и становится причиной проблем с позвоночником. Дело в том, что почти каждый из нас не полностью переносит вес тела на стопу, что рано или поздно скажется на здоровье в целом. И тут на помощь приходит замечательное упражнение, суть которого заключается в том, чтобы укрепить мышцы ног, а значит, и спины, научиться держать равновесие и в прямом смысле твёрдо стоять на ногах. Даосские мудрецы неслучайно выбрали именно такое название для этого упражнения: петух действительно частенько поджимает одну ногу, а вот эпитет «золотой» в переводе созвучен другому китайскому слову – «энергия». Таким образом «энергичный петух» знает всё о том, как насытить тело жизненной силой и бодрым расположением духа. Не секрет, что подошва ноги вмещает колоссальное количество ну очень важных точек, отвечающих за различные органы и части нашего тела. Именно к ним подсоединены энергетические каналы, которые напрямую связаны с работой иммунной системы. Китайская йога цигун – это не только физические тренировки на гибкость и выносливость, но и комплексы психопрактик, основанных на балансе физического и духовного. В основу многих оздоровительных систем как раз входит поза «золотого китайского петуха». #телеснаятерапия6,02%
- 9 авг. 2025 г.Друзья! 🙌🏻 Вы просили и мы собрали Топ-5 книг про исследование темы сексуальности! ⬇️ 1. Марион Вудман «Сова была раньше дочкой пекаря». В книге рассматривается взаимосвязь между процессом индивидуации женщины и состоянием её тела. Через психологические, соматические, культуральные и мифологические аспекты расстроены причины подавленной женственности. 2. Динора Пайнз «Бессознательное использование женщиной своего тела». Книга о важнейшей роли тела в жизни женщины в каждом возрасте, о причинах проблем женской сексуальности, материнства и детства. 3. Франц Рупперт «Любовь, страсть и травма». Книга о развитии сексуальной идентичности, влиянии сексуальной травматизации на развитие психики и тела, роли и методах психотерапии в освобождении от травматических переживаний. 4. «Мистерии Лилит» Асенат Мейсон. Книга о тёмной стороне женственности, понимании и восстановлении связи с древним архетипом человечества. 5. «Любовь, секс и сердце» Александр Лоуэн. В этой книге Александр Лоуэн рассматривает сексуальность как естественное проявление жизненной энергии, тесно связанное с открытостью сердца и способностью к любви. Он подчёркивает, что подавление сексуальных чувств ведёт к телесным зажимам, эмоциональной холодности и даже физическим заболеваниям сердца.5,22%
- 30 июн. 2024 г.📝 Пятый семинар ПТТ. План и структура: Работа с симптомом. Психосоматическое функционирование его коррекция. Смыслы и послания болезни. Работа с симптомом. Техники экстернализации физических симптомов. — Послания сновидений при работе с симптомом. Психосоматическая символика и пути исцеления. — Сомато-эмоциональное освобождение, алгоритм ведения терапевтического диалога. #телеснаятерапия4,82%
- 1 июл. 2024 г.Подготовка к выполнению упражнения «золотой китайский петух» Проверьте состояние своего тела: при простудах, плохом самочувствии, поздних сроках беременности и тяжёлых травмах не стоит рисковать. Лучшее время для выполнения этого упражнения – утро. Приступайте не сразу после пробуждения, когда ещё темнеет в глазах и координация движений не отработана, а после душа и лёгкого завтрака. Очень важно, чтобы обстановка помогала расслабиться внутренне, настроиться на получение правильной энергии. Немалую роль играет и поверхность, на которой вы стоите: ковёр, ворсистые покрывала и другие мягкие материалы «глушат» энергию, ослабляют связь между телом и полом/землёй. Что касается мраморных, кафельных или бетонных покрытий, то они зачастую опасны для новичков, поскольку есть риск неудачно приземлиться. Оптимальнее всего выбрать помещение с деревянным настилом, нескользким паркетом или утрамбованную почву на свежем воздухе. Тонкий фитнес-коврик тоже котируется. Поза «золотого китайского петуха» на одной ноге: инструкция по выполнению Встаньте прямо без опоры, руки опустите вниз. Закройте глаза: упражнение потеряет смысл, если пренебречь этим правилом. Согните одну ногу в колене, поджав её как можно выше параллельно той, что стоит на полу. Важно: не открывайте глаза и не пытайтесь держаться руками, чтобы восстановить равновесие. Чередуйте ноги и стремитесь продержаться на каждой как можно дольше, следите за дыханием: оно должно быть глубоким и ровным. Фиксируйте своё рекордное время: начав с нескольких секунд в идеале нужно перейти к трём минутам! Преимущества упражнения «золотой китайский петух» Оно чрезвычайно простое по технике и не требует дополнительных приспособлений и условий: дома, в зале, на пробежке в парке или в гостях можно найти несколько секунд на выполнение упражнения «золотой петух». Всё дело в том, чтобы научиться владеть своим телом даже без видимой опоры практически в любых адекватных условиях. Помимо сноровки «золотой петух» на одной ноге помогает абстрагироваться от всего лишнего, отличная медитация и концентрация на самом себе. #телеснаятерапия4,60%
- 13 июл. 2024 г.Книги Джули способны исцелить душу, но кто поможет ей самой? ⤵️ Очередная рекомендация в рубрике #кинотерапия — фильм «Глоток воздуха» Краткая справка: 🎀драма 🎀2021 год 🎀реж. Эми Коппельман 🎀Рейтинг Кинопоиска — 5.8 🎀в главных ролях: Аманда Сейфрид, Финн Уиттрок, Джон Эррера, Эми Ирвинг, Пол Джаматти Описание: 1995 год. Джули Дэвис сочиняет и рисует сказки для детей – они оживают на экране радужными мультфильмами. Такой же славной может показаться и жизнь Джули, счастливой в браке и материнстве; свет пронизывает её уютный дом, вокруг – добрые заботливые люди. Можно радоваться каждому новому дню, но что-то гложет женщину изнутри.. ❓ Чем интересен фильм с точки зрения психологии: 1️⃣ Изучение послеродовой депрессии «Глоток воздуха» максимально честно исследует темные спирали сознания человека, который создает чистые истории о мужественной девочке, способной взобраться как можно выше, повернуть ключ и сотворить чудо, давно исчезнувшее из обычной жизни. Главная героиня фильма, Джули Дэвис, страдает от послеродовой депрессии. Изучение её состояния, симптомов и проявлений может быть полезно для понимания этого сложного и часто недооцененного расстройства. 2️⃣ Эмоциональная глубина «Глоток воздуха» говорит со зрителями о природе депрессии и сменяющих друг друга психических состояниях героини Аманды Сейфред, то требует запастись терпением и попытаться хотя бы немного приглушить личные чувства при просмотре такого раздирающего на части нарратива. Фильм глубоко погружает в эмоции и внутренний мир героини. Это позволяет зрителям лучше понять, как депрессия может влиять на человека на эмоциональном и психологическом уровнях. 3️⃣ Иллюстрация семейной динамики Очень мягко в «Глотке воздуха» Коппельман намекает о необходимости душевного комфорта для других людей. В фильме показаны отношения Джули с её семьей и мужем. Эти взаимодействия могут быть полезны для изучения того, как депрессия одного из членов семьи влияет на семейную динамику и близких людей. 4️⃣ Арт-терапия и самовыражение Анимированное начало «Глотка воздуха» у Коппельман погружает в мир волшебства, который создает для маленьких читателей Джули Дэвис. Джули — автор детских книг. Её творчество и процесс написания могут быть рассмотрены как формы арт-терапии. Это подчеркивает, как творчество может служить способом самовыражения и борьбы с внутренними демонами. Также фильм наглядно иллюстрирует то, как личные переживания и эмоциональные травмы автора могут отражаться в её творчестве. 5️⃣ Терапевтические аспекты фильма На первый взгляд героиня Сейфред производит впечатление той, кто мучается от внутреннего паралича после родов и считает себя далекой от воспитания младенцев и не соответствующей высоким стандартам матери. Несмотря на кажущуюся хрупкость, протагонистка оказывается женщиной, способной к интуитивным решениям, и так или иначе стремится преодолеть свои страхи и договориться как с собственным внутренним миром, так и с необычайно терпеливым и заботливым мужем. Сама история и её развитие могут служить терапевтическим инструментом для зрителей, сталкивающихся с похожими проблемами. Переживания героини могут вызвать чувство сопереживания и понимания у зрителей, что само по себе может иметь терапевтический эффект. 🌸 Дорогие, забираете фильм в свою коллекцию? 💬 Обязательно делитесь рекомендацией с друзьями — будете расти вместе 😉3,57%
- 29 апр. 2025 г.У нас сегодня начинается день с плейлиста для шизоидов, а также - планом их жизни по версии gpt https://music.yandex.ru/users/course.eifelnadusha/playlists/1003?utm_medium=copy_link Утро человека с шизоидной структурой личности (в психоаналитическом или психодинамическом понимании) обычно окрашено определёнными особенностями: Замедленный старт: ему может быть трудно «включиться» в реальность после сна. Мысленная активность может оставаться в сфере фантазий, внутренних образов. Отстранённость: при пробуждении человек может ощущать себя как бы «отдельно» от мира и своего тела, испытывать чувство нереальности происходящего. Минимизация контактов: сразу после сна он вряд ли будет искать общения. Скорее всего, избегает разговоров, звонков, лишней стимуляции. Фокус на внутренних процессах: утро может начинаться с длительных размышлений, воспоминаний о снах, философских раздумий, внутреннего диалога. Ритуальность и предсказуемость: если человек всё же выработал какие-то утренние привычки (кофе, душ, чтение новостей), он будет им следовать спокойно, без желания что-то менять. Повышенная чувствительность: к свету, звукам, резким движениям — это может раздражать и вызывать стремление к уединению. При этом утро не обязательно грустное или тяжёлое — скорее, оно интровертированное, наполненное внутренней жизнью. Утреннее планирование дня у человека с шизоидной структурой обычно имеет такие черты: Много внутреннего анализа: шизоид склонен долго "прокручивать в голове" предстоящие дела, но реального составления чёткого плана может не быть. Скорее это свободные сценарии: "если захочу — сделаю", "если будет настроение — пойду". Избегание перегрузки: он подсознательно или осознанно оставляет в планах много свободного пространства, чтобы не перегружать себя обязательствами и иметь возможность отступить. Фокус на одиночной деятельности: в планах чаще те задачи, которые можно выполнить в одиночестве или с минимальным взаимодействием с другими людьми. Скрытый креатив: в планах могут мелькать нестандартные идеи, творческие проекты, изучение чего-то необычного, но часто это остаётся в области мечтаний. Что касается отношений с близкими утром: Нужна дистанция: человеку может быть трудно сразу включиться в эмоциональный контакт — даже с любимыми людьми. Утро — время, когда шизоиду важно, чтобы его "не трогали". Неожиданная теплота: если контакт всё же происходит в мягкой, ненавязчивой форме, шизоид иногда может проявить тихую, ненавязчивую заботу — особенно невербально: маленькими жестами, предложением кофе, укрыванием пледом. Неприятие суеты: если окружающие ведут себя шумно, активно требуют внимания, шизоид может замкнуться, раздражаться внутренне и стараться "уйти в себя" ещё глубже. Если кратко, утро шизоида — это баланс между внутренним миром и необходимостью касаться внешнего. Всё, что нарушает этот баланс резко и грубо, воспринимается как насилие над собой ✍🏼 Подробнее о структурах характера на семинаре «Терапия ранней травмы» #шизоид3,39%
- 9 окт. 2024 г.ТОП 10 книг по исцелению травмы. 1. Призраки прошлого. Структурная диссоциация и терапия последствий хронической психической травмы, Кэти Стил, Онно Ван дер Харт, и Эллерт Р. С. Нейенхэюс. 2. Внутренний мир травмы. Архетипические защиты личностного духа, Дональд Калшед. 3. Мое тело, моя травма, мое Я» Франц Рупперт. 4. Травма, связь и семейные расстановки, Франц Рупперт. 5. Призраки вокруг нас. В поисках избавления, Джеймс Холлис. 6. Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы, Пит Уокер. 7. Пробуждение тигра. Исцеление травмы, Питер Левин. 8. Осколки детских травм, Донна Джексон Наказава. 9. Любовь, страсть и травма, Франц Рупперт. 10. Психика и ее лечение, Вейко Текхэ. #травматерапия Юлия Решетникова2,82%
- 29 июн. 2024 г.Упражнение №1: «Пальцы, 2+1» Одна рука ладонью кверху. Вытягиваем указательный и средний пальцы. На них кладем указательный палец второй руки. Затем меняем положение. Первое время старайтесь выполнить все максимально точно, а затем уже можете увеличивать скорость. Упражнение №2 «Нос — ухо» Одной рукой касаемся носа, а второй хватаемся за ухо, как показано на фотографии. После меняем руки. Если это упражнение получается легко, его стоит усложнить — при смене рук делайте хлопок ладонями. Упражнение № 3 «Коза — корова» Одной рукой показываем два пальца, другой — три. Меняем положение пальцев с «козы» на «корову», постепенно, увеличивая скорость. Упражнение №4 «Пальцы в кольцо» Соединяем на одной руке с большим пальцем поочередно от указательного, до мизинца, а на другой делаем наоборот — от мизинца к указательному. Не торопитесь, это сложное упражнение, так как мозг пытается синхронизировать руки. #нейробика #телеснаятерапия2,82%
- 29 июн. 2024 г.Сегодня у нас 4 семинар программы практической телесной терапии Делюсь с вами упражнениями для группы: Восприятие образа своего тела 1. Нарисуйте образ своего тела. Раз в неделю делайте рисунок себя в положе нии стоя, если смотреть спереди, и еще один, если смотреть сбоку. Поместите рисунки в блокнот, указав дату, и не смотрите на них как минимум три месяца. (Каждый раз, когда вы добавляете в книгу новый рисунок, не смотрите на преды дущие рисунки.) Через три месяца разместите все рисунки рядом в хронологи ческом порядке. Вы обнаруживаете закономерность? Есть изменения в вырав нивании? Это упражнение особенно интересно, если вы работаете над своим выравниванием в течение конкретного периода. 2. Податливая глина. Лягте на пол. Думайте о себе, как о куске глины, который очень податлив. А теперь представьте, как самые элегантные и искусные руки касаются вашего тела и начинают придавать ему идеальную, наиболее функ циональную форму. Попробуйте представить, как руки Микеланджело или Лео нардо да Винчи создают прекрасное произведение искусства из вашего тела, например скульптуру Давида во Флоренции (Италия). 3. Воображаемый скульптор. Вы полностью сделаны из глины. Принимайте раз личные позы и позвольте воображаемому художнику создать вашу идеальную форму. Наблюдайте, как воображаемые руки художника улучшают и совершен ствуют каждую позу, которую вы принимаете. Не ограничивайте себя традици онными позами и формами; любое положение может быть усовершенствовано воображаемым скульптором. Не беспокойтесь о том, что необходимо для «со вершенства»; пусть об этом позаботится скульптор #телеснаятерапия2,74%
- 29 июн. 2024 г.План четвертого семинара 📝 Биомеханика тела и мануальные техники работы. Понимание тела как сложноорганизованной взаимосвязанной трехмерной структуры. Взаимовлияние биомеханических, биохимических, психосоциальных процессов. Основы телесной геометрии. Биомеханика тела. Логика построения компенсаторных механизмов тела. Основы пальпации. Акупрессура, показания к применению. Основные биологически активные точки. Показания к применению. Приёмы. Наработка навыков чувствования телесного ритма и взаимодействие с ним. Техники работы с разноуровневыми соматическими проблемами. Техники снятия мягкотканного напряжения в теле. Работа с болью. Техники работы. Приёмы работы с грудобрюшинной, подключичной и подчелюстной диафрагмой. Работа с тазовой диафрагмой в контексте терапии болезней женской репродуктивной сферы. #телеснаятерапия2,53%
- 12 июл. 2025 г.❓Почему мы в ИПиПТ работаем в телесно-ориентированном психотерапевтическом подходе? 🎥 Ответ — в #лекторий Ирины Фоллетт — ведущего преподавателя нашего института, врача-психотерапевта, психосоматотерапевта. Ирина рассказала: ◾️Почему телесно-ориентированный подход — наше приоритетное направление; ◾️Почему именно с помощью тела мы находим ключи к бессознательному наших клиентов; ◾️О чем психосоматические заболевания сигнализируют специалистам;2,35%
- 27 июл. 2025 г.Травма одиночества или эмоционального голода • Человек мог в прошлом испытывать дефицит любви, поддержки, тепла. Тогда он начинает «достраивать» отношения в голове — компенсировать нехватку воображением. • Часто такие фантазии сильные, яркие и даже приносят удовольствие — как иллюзия близости, которую на самом деле никогда не было. Травма отвержения • Если в прошлом кто-то значимый отверг человека, внутри может остаться сильная боль. Подсознательно он ищет "исцеления" — и фантазирует о том, как теперь кто-то другой выбирает его, любит, заботится. • Это попытка переиграть травмирующий опыт в своей голове, но в безопасной, контролируемой форме. Идеализация и перенос Иногда человек переносит образы из прошлого (родителей, бывших партнёров) на кого-то нового. Даже малейшее внимание вызывает фантазию: «А вдруг это оно?» На самом деле это не про другого человека, а про внутреннюю потребность быть увиденным и признанным. В фантазии: • Много эмоций, но мало конкретных фактов. • Человек не проявляет реального интереса, а в голове — уже целая история. • Контакт либо отсутствует, либо крайне ограничен. В реальности: • Есть обратная связь, живой контакт, узнавание друг друга шаг за шагом. • Есть место сомнениям, рефлексии, границам. Приглашаем вас на семинар «Терапия ранней травмы» Время жить в реальности ✍🏼2,34%