Проект «Психолог №1»

описание

Моделируем профессиональный Путь психолога. – как набрать клиентов? – как построить систему продвижения? – как сделать сильный личный бренд, сохраняя себя? Ведущий проекта – Леонид Тимошенко, психолог, автор. gosuslugi.ru/snet/6744880b31a9292acd3be5bb

← к каналу @ipsycom_ex

11 190

подписчиков

Охват к подписчикам

5,5%

ERR

Реакции к просмотрам

0,86%

798 на 45 постов

Пересылки к просмотрам

2,27%

2 100

Постов в день

0,4

всего 45

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

5 авг.Недавно у меня был новый гость на большое интервью для ютуб-канала. Я знаю этого человека почти 20 лет. Ведь ровно столько лет назад я пришел к нему в Центр учиться. 10 лет из них я работал под его началом. Это Андрей Анатольевич Плигин, доктор психологических наук, лидер НЛП в России и автор собственного метода «системное развитие жизненного пути личности». Подготовка была сложная! Сначала я думал будет легко, я же очень многое знаю. Но также я понимал, что это интервью должно быть глубоким. Ведь говорить мы будем не про НЛП, а про психологию. А говорить с доктором психологических наук, кто еще в 20 веке начал изучать ее… Это вызов. (кстати, когда вы в последний раз общались с доктором психологических наук? Если давно, обязательно поставьте себе в цель, это вас очень обогатит) В итоге – мы общались на камеры ТРИ ЧАСА (!!) на одном дыхании (вы готовы столько смотреть и слушать??). Мне очень хотелось показать через пример моего Учителя как на самом деле создаются авторские методы. Андрей Анатольевич прочитал за последние годы чуть больше 800 научных монографий. И как на самом деле ДОЛЖЕН МЫСЛИТЬ ПСИХОЛОГ. И вот мы завершаем съемку, я прощаюсь со зрителями, мы перекидываемся парой слов с гостем, я провожаю его, стоим у дверей. Он оборачивается и говорит: «Знаешь, Леонид, по-моему, я никогда не рассказывал в интервью так подробно и так системно про психологию как у нас с тобой получилось». Улыбаюсь. Мы начали монтировать. В течение двух недель выйдет.3,71%
10 авг.Счастье и смысл жизни: что причина, а что следствие На сегодняшний обзор меня натолкнули два события: 1. Скоро выйдет интервью с доктором наук Андреем Анатольевичем Плигиным (я вас подогреваю к этому видео). 2. И какой-то дикий опрос ВЦИОМ «верите ли вы в возрастные кризисы» Дичь вокруг нас 😁 Вы только вчитайтесь в это: ВЕРИТЕ ЛИ ВЫ в возрастной кризис. Кстати, 11% в них не верят. Это также глупо, как спрашивать «верите ли вы в гравитацию», но опустим это. Поэтому В этот прекрасный понедельник я для вас нашел обзорную работу психологов Daniel Spitzenstätter (Австрия) и Tatjana Schnell (Норвегия) про смысл жизни и его влияние на счастье. Это аналитический обзор логотерапии и ее последних достижений. Мне очень понравилась главная мысль: что обретение смысла ведет к счастью, а не счастье сначала, а смысл потом. Также в карточках вас ждут понятие «наполненность жизни» (и четыре опоры, влияющие на нее) и что вы получите, если будете жить осмысленную жизнь. Как говорится, сохраняйте себе и забирайте для работы с клиентами. Первоисточник статьи: «Wozu gesund sein? Sinn als Fundament eines gesunden Lebens» Daniel Spitzenstätter (Bildungsdirektion für Tirol, Австрия) и Tatjana Schnell (MF Norwegian School of Theology, Норвегия / Humanistische Hochschule Berlin, Германия), журнал Nervenheilkunde, том 45, №5, май 2026, с. 322–331.2,99%
27 июл.Что отличает лучших психотерапевтов? Привет, психологи. Начнем с кликбейтных заголовков неделю? 😁😁😁 Шутка и не шутка. Я выбрал для вас новое исследование, в этот раз это про отличие лучших психотерапевтов. (каждый понедельник я отбираю для вас одно или несколько исследований в нашей профессиональной теме, вышедший за последний год) В инфографике вся суть и выводы. Текстом мои мысли: – я порадовался за «специализацию», значит это не маркетинговая необходимость. В наше время уже такое количество «симптомов», что просто быть психологом про все просто трудно из-за малого количества времени жизни (всего 100 лет)); – про «личную идентичность» и «отношения выше техник» тоже в точку, мы как-то проводили конференцию по теме «личность психолога» и там каждый второй спикер твердил об этом; – удивила «адвокация», это активная позиция «за людей» и за рамками профессии. Мне кажется, что это про тезис «психолог это не профессия, а стиль жизни»; – а вот шестой пункт – это про нас всех. И как еще одно напоминание о заботе с самом себе)) Проще говоря, наша личная стабильность и благополучие – это благо для клиента, так как мы работаем не техникой, а личностью. P.S. В этот раз я решил сделать упор на суть, а не количество респондентов. Это качественное, а не количественное исследование. Изучался опыт 12 лицензированных психотерапевтов с самым большим рейтингом на основе отзывов и результатов клиентов клиник. Но в то же время Любопытно, как это все совпадает с тем, чему мы учим. Верю, что и с вашим опытом тоже совпадает. Что думаете? Совпало с вашим представлением о «настоящем психологе»? Источник: Chambers-Baltz, S., & Knutson, D. (2026). Exploring Excellence: A Qualitative Analysis of Interviews With Top-Performing Psychotherapists. The Counseling Psychologist, 54(3), 432–4642,55%
25 дек.Мы тут зарубились с Ольгой Ивановой Она давно и плотно работает через генограммы. Это схематичное представление семьи с целью выявления паттернов и сценариев, которые человек «забрал» себе как «тренд семьи». Я говорю «а можешь через генограмму сделать итоги года»? Чтобы клиент и психолог увидели, что, например, «в этом году у меня активизировалась программа #яжмать, которой я думала у меня нет». Или «в этом году я наконец-то признал, что моя семья – это целители. И я имею полное право помогать людям и консультировать». Она сказала «да». А я говорю «а покажи». И мы решили сделать сие действие в открытом формате. Завтра в 11:00 по Мск. Тут (то есть, в зуме). Бесплатно. Для всех нас, психологов. 🔥 Чтобы взять себе еще один инструмент в работу. 🔥 Чтобы подвести итог психологический, а не только поверхностный. 🔥 Чтобы встретиться последний раз в этом году и поставить еще одну эмоциональную точку в 2025 году! Это будет не лекция, Ольга решила показать практикум. Чтобы сделать, а не просто услышать. Поэтому, с собой нужно: - Лист А4 - Цветные карандаши - Ручку - Простой карандаш - Ластик Что будет (сможете сами и потом возьмете в работу с клиентами): – Вы построите свою маленькую генограмму. – Найдете те стратегии, которыми пользовались в 2025 году. - Найдете ответ, что я хочу взять в 2026. - А что пора оставить в 2025. Завтра в 11:00 здесь. Ссылку на зум пришлем заранее. (без смс и регистрации в приложении Max)2,30%
19:58Весь день готовился к большому эфиру для психологов Поэтому новости – к вечеру 😎 Сегодня про зумеров Первая новость сразу шок-контент (так говорили 10 лет назад, наверное, сейчас это уже баян) 80% зумеров готовы к романтическим отношениям с ИИ (!!) Называется все это очень милым словосочетанием – «экономика интимности». Всякие виртуальные помощники, чат-боты и прочие нейронки для укрепления эмоционального контакта. Источник Для меня это дичь, конечно. Уверен, как и для каждого, кто старше 30. Но каждое следующее поколение выдает свои перлы. Хотя для психологов это хорошая новость – клиентов будет еще больше. Вторая новость из моей любимой сферы – смыслы 45% зумеров не видят смысла в своей жизни Источник Кризис смысла среднего возраста «молодеет». Хотя, читая другие исследования, я вижу другой тренд – эффект U. Когда края уходят в «не-норму», а середина наоборот. И мы это видим: молодые и возрастные задаются вопросами «а зачем», в то время как тридцатилетние работают и не парятся. Я к своим 40 годам теперь понимаю, почему мои предки жаловались на мое поколение 😁😁😁 Мы для них тоже творили (и до сих пор творим) дичь!2,27%
11 авг.«Психолог уютный» или «психолог достигающий»? Пока мы заканчиваем монтировать интервью целиком, хочу поделиться моментом, где мы обсуждаем достигаторство для психологов. Вообще я часто встречаю, что психологи любят опускать руки, прикрываясь фразами: – я в своем ритме; – я в психологии для себя; – психолог это про чувства, а не достижения; – все произойдет само… Как будто локус контроля сместился внутрь (или всегда там был). В этой части интервью я спрашиваю Андрея Плигина о том, что он думает про такую ситуацию с некоторыми психологами. А как вы относитесь к достигаторству в психологии?1,94%
1 окт. 2024 г.без подписи1,81%
20 июл.Кардиотренинорвки, память и рилсики Понедельник, время новостей. В этот раз я вам предлагаю две похожие новости. Как говорится, всем, кто ходит в зал (или хочет ходить) – посвящается. Первая: просмотр коротких видео ухудшает память (все про это говорят, но теперь вы сможете подкрепить свои знания еще одним исследованием). Почему мне понравилась эта новость? Да потому, что исследователи говорят такие: «Если вы не можете не смотреть видео, то хотя бы занимайтесь спортом. Поэтому смотрите рилсики на беговой дорожке» 😂😂 Я думаю, что все, кто ходят в зал, улыбнутся. Потому что каждый второй на беговой дорожке именно этим и занимается))) И поэтому второе исследование: кардио реально улучшает когнитивные способности (исследование проводилось в рамках 20-ти минутной беговой тренировки). Сделал вам инфографику одного и второго исследования (сохраняйте себе, забирайте в свои каналы) 🔥🧡 Мне кажется, что такой «парадокс» отражает нашу эпоху: ты что-то делаешь, что тебе нравится, но появляется побочный эффект, который нужно нивелировать чем-то еще. Всем легкой летней недели, психологи! 🔥🧡1,69%
14 авг.Снова конференция, снова TEAMS Василий Горячев делает конференции как пирожки. И пирожки знатные. И я снова в деле, тоже буду выступать. Запишите себе: 21 августа, пятница, 15:00 по Мск, онлайн. Тема: «Сторителинг: ключевой фактор успеха востребованного консультанта» Пора уже заявить о сторителинге для консультантов. Я уже не первый год убеждаюсь на своем личном опыте, что это самый мягкий и самый глубокий инструмент для самопрезентации, рассказа о своих услугах и приглашению на консультации. Можно долго рассказывать про то, как проходит консультация и человек ничего не поймет. Уверен, много раз вы такое встречали. А можно рассказать одну-две истории и человек вдохновиться. У него появится ясность, желание и намерение. Просто текст – сухой и бесполезный. История – всегда про жизнь. Как рассказывать истории и как это делать именно нам, психологам, буду говорить на конференции в своем выступлении. К тому же, вся конференция идет 3 дня: с 20 по 22 августа. Каждый час – интересные спикеры и полезные темы. Самое то перед началом осеннего сезона. Зарядиться вдохновением и обогатить свой опыт. В общем, надо регистрироваться: https://teams-conf.com/?utm_source=partner&utm_medium=conf_speakers&utm_campaign=teams_08-26&utm_content=timoshenko&utm_term=not-set Реклама ИП Горячев В.С. ИНН 780247078708 erid 2SDnjdLFkPd1,68%
7 авг.Один из вопросов, к которым я часто обращаюсь И который помогает мне сверяться с самим собой и жизнью. Это вопрос: «Куда я иду»? На самом деле это один из моих любимых вопросов. Когда я приезжаю отдохнуть куда-нибудь на природу на выходные, то залипая на лес, воду или огонь (то, на что можно смотреть бесконечно, мы помним), этот вопрос как «сверка» всегда возникает внутри. Иногда это важно, потому что я иду не туда. Иногда – чтобы понять, что я не иду. А уже как бы хочется. Порою этот вопрос нас вдохновляет. Порою – пугает, потому что жизнь проходит. Бывает, что он объясняет следующий шаг. А бывает, что наоборот запутывает, что уж греха таить)) Когда я знакомлюсь с новым психологом, кто пришел ко мне за помощью в продвижении, то это первое что я спрашиваю: а что ты хочешь от своей профессии в ближайшие 10 лет? Для себя обычно понятно. Там признание всякое, деньги, новый уровень жизни, себе помочь, близким дать то, что могу в материальном плане. Окей, принимается. А для себя в профессии что хочешь? Куда идешь? Книги писать? Известным психологом а-ля блогер стать, чтобы как рок-звезда? Или бутик-психолог, которого передают из рук в руки? А может научную степень или свой метод? А может … ? «Куда я иду?» Зная ответ на этот вопрос, вам будет очень легко жить. Потому что все решения уже будут приняты, все остальное – лишь рюшечки. Если не знаешь ответ – ищи обязательно. Без него, оглядываясь на годы назад, может стать безумно больно. На подумать.1,39%
14 февр. 2025 г.♟ Практика «Центрирование» Тело отражает все то, что происходит или происходило с нами когда-либо. Через телесную осознанность, меняя его положение и расслабляя его, мы можем регулировать свое состояние и эмоции. Центрирование – это способ управлять своим состоянием и оптимизировать его. Его применяют, когда необходимо изменить реакцию на что-то неприятное, укрепить уверенность. Вы можете выполнять ее перед важными телефонными звонками или личными встречами. Длительность практики центрирования может быть 10-30 секунд или даже до 5-10 минут в зависимости от ситуации и эмоционального состоянии. Ее можно делать сидя или стоя. АВС–техника центрирования • Aware / Осознанность – Осознанно присутствуй в настоящем моменте. Важно вернуть внимание в настоящий момент. Ощутите реальность всеми пятью чувствами — что я вижу, что я слышу, что я ощущаю в теле, ощущаю ли я какие-то вкусы или запахи. Почувствуйте опору под ногами, свое дыхание. • Balance / Равновесие – Находи равновесие и устойчивость. Обратите внимание на положение своего тела и попробуйте сбалансировать его. Ощутите, как ваши ноги врастают в землю и тянут вас вниз, а спина выпрямляется и что-то за макушку тянет нас в небо. Покачайтесь немного вперед-назад, пока не почувствуете баланс. Сбалансируйте свое внимание, направив его внутрь и на тело. • Core-Relaxed / Расслабление – Расслабь мышцы, дыши глубоко Расслабьте мышцы живота, выпрямите спину и расслабьте шею. Расслабьте мышцы лица — разожмите челюсти, улыбнитесь и расслабьте губы, брови и язык. Обратите внимание на свое дыхание. Старайтесь дышать животом, делайте глубокие вдохи и выдохи. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ После выполнения практики обратите внимание, как изменилось ваше отношение к ситуации или предстоящему событию. Старайтесь удерживать это состояние и даже во время выполнения каких-то дел вы всегда можете вспомнить ощущения во время практики, скорректировать положение тела, и вернуться в устойчивость. ➡️ Упражнения #мыжпсихологи #упражнения_мыжпсихологи #телесность1,30%
8 нояб. 2024 г.Пирог ответственности 👉 Упражнение направлено на работу с чувством вины и тревожностью, вызванной излишней ответственностью и гиперконтролем. Предложите его вашим клиентам, чтобы наглядно показать их долю ответственности за события и легализовать возможность "отпустить" ситуацию. Особенно хорошо эта техника работает с клиентами, склонными все рационализировать и "взвешивать" доводы. Знали такую технику? Применяете? 🤲 Делитесь с коллегами, чтобы еще больше специалистов могли помогать клиентам вести более спокойную жизнь. ➡️ Упражнения #мыжпсихологи #упражнения_мыжпсихологи #кпт #ACT1,17%