Проект «Психолог №1»

Снова конференция, снова TEAMS Василий Горячев делает конференции как пирожки. И пирожки знатные. И я снова в деле, тоже буду выступать. Запишите себе: 21 августа, пятница, 15:00 по Мск, онлайн. Тема: «Сторителинг: ключевой фактор успеха востребованного консультанта» Пора уже заявить о сторителинге для консультантов. Я уже не первый год убеждаюсь на своем личном опыте, что это самый мягкий и самый глубокий инструмент для самопрезентации, рассказа о своих услугах и приглашению на консультации. Можно долго рассказывать про то, как проходит консультация и человек ничего не поймет. Уверен, много раз вы такое встречали. А можно рассказать одну-две истории и человек вдохновиться. У него появится ясность, желание и намерение. Просто текст – сухой и бесполезный. История – всегда про жизнь. Как рассказывать истории и как это делать именно нам, психологам, буду говорить на конференции в своем выступлении. К тому же, вся конференция идет 3 дня: с 20 по 22 августа. Каждый час – интересные спикеры и полезные темы. Самое то перед началом осеннего сезона. Зарядиться вдохновением и обогатить свой опыт. В общем, надо регистрироваться: https://teams-conf.com/?utm_source=partner&utm_medium=conf_speakers&utm_campaign=teams_08-26&utm_content=timoshenko&utm_term=not-set Реклама ИП Горячев В.С. ИНН 780247078708 erid 2SDnjdLFkPd

«Психолог уютный» или «психолог достигающий»? Пока мы заканчиваем монтировать интервью целиком, хочу поделиться моментом, где мы обсуждаем достигаторство для психологов. Вообще я часто встречаю, что психологи любят опускать руки, прикрываясь фразами: – я в своем ритме; – я в психологии для себя; – психолог это про чувства, а не достижения; – все произойдет само… Как будто локус контроля сместился внутрь (или всегда там был). В этой части интервью я спрашиваю Андрея Плигина о том, что он думает про такую ситуацию с некоторыми психологами. А как вы относитесь к достигаторству в психологии?

Счастье и смысл жизни: что причина, а что следствие На сегодняшний обзор меня натолкнули два события: 1. Скоро выйдет интервью с доктором наук Андреем Анатольевичем Плигиным (я вас подогреваю к этому видео). 2. И какой-то дикий опрос ВЦИОМ «верите ли вы в возрастные кризисы» Дичь вокруг нас 😁 Вы только вчитайтесь в это: ВЕРИТЕ ЛИ ВЫ в возрастной кризис. Кстати, 11% в них не верят. Это также глупо, как спрашивать «верите ли вы в гравитацию», но опустим это. Поэтому В этот прекрасный понедельник я для вас нашел обзорную работу психологов Daniel Spitzenstätter (Австрия) и Tatjana Schnell (Норвегия) про смысл жизни и его влияние на счастье. Это аналитический обзор логотерапии и ее последних достижений. Мне очень понравилась главная мысль: что обретение смысла ведет к счастью, а не счастье сначала, а смысл потом. Также в карточках вас ждут понятие «наполненность жизни» (и четыре опоры, влияющие на нее) и что вы получите, если будете жить осмысленную жизнь. Как говорится, сохраняйте себе и забирайте для работы с клиентами. Первоисточник статьи: «Wozu gesund sein? Sinn als Fundament eines gesunden Lebens» Daniel Spitzenstätter (Bildungsdirektion für Tirol, Австрия) и Tatjana Schnell (MF Norwegian School of Theology, Норвегия / Humanistische Hochschule Berlin, Германия), журнал Nervenheilkunde, том 45, №5, май 2026, с. 322–331.

Один из вопросов, к которым я часто обращаюсь И который помогает мне сверяться с самим собой и жизнью. Это вопрос: «Куда я иду»? На самом деле это один из моих любимых вопросов. Когда я приезжаю отдохнуть куда-нибудь на природу на выходные, то залипая на лес, воду или огонь (то, на что можно смотреть бесконечно, мы помним), этот вопрос как «сверка» всегда возникает внутри. Иногда это важно, потому что я иду не туда. Иногда – чтобы понять, что я не иду. А уже как бы хочется. Порою этот вопрос нас вдохновляет. Порою – пугает, потому что жизнь проходит. Бывает, что он объясняет следующий шаг. А бывает, что наоборот запутывает, что уж греха таить)) Когда я знакомлюсь с новым психологом, кто пришел ко мне за помощью в продвижении, то это первое что я спрашиваю: а что ты хочешь от своей профессии в ближайшие 10 лет? Для себя обычно понятно. Там признание всякое, деньги, новый уровень жизни, себе помочь, близким дать то, что могу в материальном плане. Окей, принимается. А для себя в профессии что хочешь? Куда идешь? Книги писать? Известным психологом а-ля блогер стать, чтобы как рок-звезда? Или бутик-психолог, которого передают из рук в руки? А может научную степень или свой метод? А может … ? «Куда я иду?» Зная ответ на этот вопрос, вам будет очень легко жить. Потому что все решения уже будут приняты, все остальное – лишь рюшечки. Если не знаешь ответ – ищи обязательно. Без него, оглядываясь на годы назад, может стать безумно больно. На подумать.

🌟 Новый выпуск подкаста Если вам знакомы такие мысли, как «ничего не работает», «клиенты не приходят» или «я недостаточно хороший специалист», этот новый выпуск подкаста для вас. В этот раз мы разобрали самые распространённые ошибки мышления, которые мешают психологам, коучам и консультантам развивать практику и привлекать клиентов. И, конечно, делимся разными материалами, которые помогут вам в развитии практики. 🎧 «Выпуск 7: «Я работаю, а результата нет»: ошибки, которые тормозят рост практики» слушать здесь: https://zenazaprosa.mave.digital

Недавно у меня был новый гость на большое интервью для ютуб-канала. Я знаю этого человека почти 20 лет. Ведь ровно столько лет назад я пришел к нему в Центр учиться. 10 лет из них я работал под его началом. Это Андрей Анатольевич Плигин, доктор психологических наук, лидер НЛП в России и автор собственного метода «системное развитие жизненного пути личности». Подготовка была сложная! Сначала я думал будет легко, я же очень многое знаю. Но также я понимал, что это интервью должно быть глубоким. Ведь говорить мы будем не про НЛП, а про психологию. А говорить с доктором психологических наук, кто еще в 20 веке начал изучать ее… Это вызов. (кстати, когда вы в последний раз общались с доктором психологических наук? Если давно, обязательно поставьте себе в цель, это вас очень обогатит) В итоге – мы общались на камеры ТРИ ЧАСА (!!) на одном дыхании (вы готовы столько смотреть и слушать??). Мне очень хотелось показать через пример моего Учителя как на самом деле создаются авторские методы. Андрей Анатольевич прочитал за последние годы чуть больше 800 научных монографий. И как на самом деле ДОЛЖЕН МЫСЛИТЬ ПСИХОЛОГ. И вот мы завершаем съемку, я прощаюсь со зрителями, мы перекидываемся парой слов с гостем, я провожаю его, стоим у дверей. Он оборачивается и говорит: «Знаешь, Леонид, по-моему, я никогда не рассказывал в интервью так подробно и так системно про психологию как у нас с тобой получилось». Улыбаюсь. Мы начали монтировать. В течение двух недель выйдет.

А что в мире с «ментальным здоровьем»? Те, кто не первый день в психологии, видит, как падает «ментальное здоровье людей». Стресс, тревога, депрессии, симптомы СДВГ у взрослых… Наше любимое, в общем. Я решил сегодня собрать вам цифры, которыми можно оперировать. Чтобы нам не бросаться словами на ветер. Поэтому в понедельничных новостях – исследования и статистика. Собрал как мир, так и Россию отдельно. Давайте начнем с нас: Февраль 2026, Институт психологии РАН – симптомы депрессии у 42% опрошенных; – трудноуправляемая тревога – 27%; – тревожно-депрессивная симптоматика – 31%. Декабрь 2025, ВЦИОМ – 37% испытывают стресс несколько раз в месяц; – рост на 11 пунктов за три года (!!). ВЦИОМ, декабрь 2024 – индекс потребности в психологической помощи вырос с 23 до 30%; – при этом 86% ни разу не обращались к психологу (давайте погадаем, куда же они пошли)). НМИЦ психиатрии и наркологии им. Сербского (Минздрав РФ), февраль 2024 – около 4 миллионов человек в России страдают психическими расстройствами; – а две трети из них — депрессия, тревожные и другие непсихотические расстройства. То есть, наша с вами работа. ЧТО ПО МИРУ? ВОЗ, сентябрь 2025 – 1,1 миллиардов человек (каждый седьмой в мире!!) живут с психическим расстройством; – из них 359 миллионов с тревожным расстройством; – 280 миллионов с депрессией. Global Burden of Disease, прогноз до 2040 – в 2021 году 359,2 млн случаев тревожных расстройств; – 332,4 млн случаев депрессии в мире; – к 2040 году прогнозируется свыше 515 млн и 466 млн случаев соответственно. (Наибольший рост будет в бедных странах) Остальное посмотрите в инфографике, собрал для вас интересные цифры. Хочется сказать «выводы делайте сами», но одним своим все же поделюсь. Клиентов на всех хватит еще на десятилетия вперед! Последнее время через меня проходит такое количество уставших психологов. Поэтому, читая эту статистику, в первую очередь, подумайте «не вхожу ли я в число тех, о ком только что прочитал». И берегите себя. Ешьте черешню и нектарины. Арбузы уже скоро.

Многие психологи и коучи мечтают о человеке, который возьмёт на себя продвижение, организацию процессов и развитие проекта. Есть ли такой человек? Когда на самом деле стоит начинать делегировать? Кого нанимать первым? И почему ожидание «сейчас найду нужного человека, и всё заработает само» почти всегда приводит к разочарованию? Обо всем об этом в новом выпуске подкаста «Команда помогающего практика: кого нанимать первым и когда это делать» Слушать здесь: https://zenazaprosa.mave.digital (можно выбрать любой удобный плеер: от я.музыки до моего любимого ютуба).

Что отличает лучших психотерапевтов? Привет, психологи. Начнем с кликбейтных заголовков неделю? 😁😁😁 Шутка и не шутка. Я выбрал для вас новое исследование, в этот раз это про отличие лучших психотерапевтов. (каждый понедельник я отбираю для вас одно или несколько исследований в нашей профессиональной теме, вышедший за последний год) В инфографике вся суть и выводы. Текстом мои мысли: – я порадовался за «специализацию», значит это не маркетинговая необходимость. В наше время уже такое количество «симптомов», что просто быть психологом про все просто трудно из-за малого количества времени жизни (всего 100 лет)); – про «личную идентичность» и «отношения выше техник» тоже в точку, мы как-то проводили конференцию по теме «личность психолога» и там каждый второй спикер твердил об этом; – удивила «адвокация», это активная позиция «за людей» и за рамками профессии. Мне кажется, что это про тезис «психолог это не профессия, а стиль жизни»; – а вот шестой пункт – это про нас всех. И как еще одно напоминание о заботе с самом себе)) Проще говоря, наша личная стабильность и благополучие – это благо для клиента, так как мы работаем не техникой, а личностью. P.S. В этот раз я решил сделать упор на суть, а не количество респондентов. Это качественное, а не количественное исследование. Изучался опыт 12 лицензированных психотерапевтов с самым большим рейтингом на основе отзывов и результатов клиентов клиник. Но в то же время Любопытно, как это все совпадает с тем, чему мы учим. Верю, что и с вашим опытом тоже совпадает. Что думаете? Совпало с вашим представлением о «настоящем психологе»? Источник: Chambers-Baltz, S., & Knutson, D. (2026). Exploring Excellence: A Qualitative Analysis of Interviews With Top-Performing Psychotherapists. The Counseling Psychologist, 54(3), 432–464

Этический кодекс и продвижение: что на самом деле можно психологу и коучу — 5 выпуск подкаста В этом выпуске обсуждаем одну из самых острых тем для помогающих практиков — отношения между профессиональной этикой, продажами и продвижением. Разбираем, зачем вообще нужен этический кодекс, какие ограничения он действительно накладывает на работу психолога и коуча, где возникают риски манипуляции, почему клиенты доверяют специалистам и как не злоупотреблять этим доверием. Мы с Василием Горячёвым, экспертом по продажам для психологов и коучей, ведем подкаст «ЦЕНА ЗАПРОСА». Все о продвижении в аудио-формате. Слушать здесь: https://zenazaprosa.mave.digital (можно выбрать любой удобный плеер: от я.музыки до моего любимого ютуба).

Кардиотренинорвки, память и рилсики Понедельник, время новостей. В этот раз я вам предлагаю две похожие новости. Как говорится, всем, кто ходит в зал (или хочет ходить) – посвящается. Первая: просмотр коротких видео ухудшает память (все про это говорят, но теперь вы сможете подкрепить свои знания еще одним исследованием). Почему мне понравилась эта новость? Да потому, что исследователи говорят такие: «Если вы не можете не смотреть видео, то хотя бы занимайтесь спортом. Поэтому смотрите рилсики на беговой дорожке» 😂😂 Я думаю, что все, кто ходят в зал, улыбнутся. Потому что каждый второй на беговой дорожке именно этим и занимается))) И поэтому второе исследование: кардио реально улучшает когнитивные способности (исследование проводилось в рамках 20-ти минутной беговой тренировки). Сделал вам инфографику одного и второго исследования (сохраняйте себе, забирайте в свои каналы) 🔥🧡 Мне кажется, что такой «парадокс» отражает нашу эпоху: ты что-то делаешь, что тебе нравится, но появляется побочный эффект, который нужно нивелировать чем-то еще. Всем легкой летней недели, психологи! 🔥🧡