Не бизнесом единым

Новое открытие этих выходных, откуда ушла со своим парфюмом и прекрасным опытом 🫶 На днях мы с девочками искали красивое, спокойное место в центре Москвы, где можно было провести деловую встречу. И совершенно неожиданно оказались в пространстве Press Concept , которое стало для меня настоящим открытием. Представьте кафе, где напитки созданы по тем же принципам, что и парфюм. Бергамот, кардамон, цитрусы, древесные ноты... Ты не просто пьёшь кофе. Ты словно начинаешь чувствовать аромат совсем по-другому. А уже в выходные я вернулась туда снова. На мастер-класс по созданию собственного парфюма. Честно, я даже не ожидала, насколько это увлекательно. За полтора часа ты начинаешь понимать, как рождается аромат. Почему сначала слышишь свежие цитрусы, потом раскрываются древесные ноты, а спустя время на коже остаётся совершенно другое, более глубокое и тёплое звучание. Наверное, отдельную благодарность хочется сказать Екатерине @ginzkat , которая вела мастер-класс. Очень редко встречаются люди, которые настолько любят своё дело. Она рассказывала о каждом ингредиенте с такой теплотой, что казалось, будто открывает перед нами совершенно новый мир. В итоге каждый из нас создал аромат, которого больше ни у кого нет. Мы забрали свои флаконы домой, сохранили формулу, чтобы при желании можно было заказать её снова. Такие детали всегда создают ощущение, что вещь становится по-настоящему твоей. Сюда можно прийти на чашку кофе с друзьями. Можно отпраздновать день рождения, устроить девичник или корпоратив, где каждый создаст свой собственный аромат и унесёт его с собой как воспоминание об этом дне. Мне вообще очень нравятся места, где продают не вещи, а впечатления. Я ушла оттуда не только со своими духами, а с ощущением, что я случайно открыла для себя ещё один красивый мир, о существовании которого даже не подозревала. И почему-то мне очень хочется туда вернуться ) Всех обняла 🤍

#мысливслух Сегодня про возраст На выходных произошла ситуация, которая меня, честно говоря, удивила. Я парковала машину на небольшой стоянке между домами. Там работали несколько мужчин, которые записывали номера машин и брали оплату. Один мужчина, лет 65-70, начал шутить, что если бы был помоложе, то обязательно бы за мной приударил. Я улыбнулась и мы посмеялась. И тут другой мужчина говорит: «Да ты посмотри, она же тоже уже не молодая. Она уже в годах». Я сначала даже не поняла, что он имеет в виду. Решила уточнить: «А что в вашем понимании значит "в годах"?» И он спокойно отвечает: «Ну тебе же уже точно 30 есть, может даже 35, уже не девочка». Я потеряла дар речи и обиделась за всех своих 35 летних подружек вместе взятых: «А вы правда считаете, что женщина в 30 с небольшим уже «вышла в тираж» ?» И дальше прозвучала фраза, которая меня поразила: «Конечно. Она же уже проигрывает конкуренцию тем, кому 20-25. Я бы себе такую женщину не выбрал». И самое интересное было даже не мнение одного человека. А то, что остальные мужчины рядом кивали и разделяли его мнение. Они были обычными людьми. Не пьяные, не маргиналы. Обычные пенсионеры. И я поймала себя на мысли: насколько же сильно в нашем обществе встроено это отношение к возрасту. Будто женщина после 30 должна начинать оправдываться за свой возраст. Будто красота, интерес, энергия, сексуальность, возможность любить, строить отношения, менять жизнь имеют какой-то срок годности. Я много путешествую и вижу другой подход к возрасту. В Европе очень часто люди начинают новые этапы жизни в 40, 50 и 60 лет. Меняют профессию, открывают бизнесы, вступают в новые отношения, путешествуют… Возраст там чаще воспринимается не как ограничение, а как накопленный опыт. Конечно, это не значит, что везде всё идеально и нет стереотипов. Они есть в любой культуре. Но меня зацепило другое. Почему у нас так часто человека оценивают не по тому, какой он сейчас, а по цифре в паспорте? И мне стало интересно. Может быть, это просто случайность и я встретила таких «особенных» мужчин. А может быть, вы тоже сталкивались с подобным отношением? Как вы считаете, почему в нашем обществе так сильно живёт идея, что после определённого возраста человек уже «не тот»? Очень интересно услышать ваше мнения. P.S. Когда я забирала машину, один из них пытался мне помочь выехать. На тот момент парковка была уже пустая, он почему-то прыгал вокруг и махал беспорядочно руками. Я попросила его отойти, и в итоге, когда я подъехала к воротам, он вынес мне приговор: «Машину водить не умеешь».

#полезное Мы часто считаем: «Наконец то этот пи&дец позади, я пережила стресс и теперь это уже в прошлом». И знаете, я сама долго так думала. Мне казалось, что если сложный период закончился, значит организм тоже поставил точку и пошёл дальше. Но, к сожалению, это работает не совсем так. Я всегда очень внимательно относилась к своему здоровью. Следила за питанием, тренировками, анализами. Умею слушать свой организм и замечать даже небольшие изменения. Именно поэтому в какой-то момент я поняла, что что-то идёт не так. Моя привычная система питания и тренировок перестала работать. Вес не снижался даже тогда, когда я соблюдала все идеально. Более того, он начал постепенно расти. Если я питалась максимально строго, вес стоял на месте. Стоило немного выйти за рамки привычного режима, и стрелка весов начинала двигаться вверх. Сначала я искала причину в питании, перелетах, режиме сна. Но причина оказалась совсем в другом. После обследования врач обнаружила у меня инсулинорезистентность. Когда она спросила, есть ли в семье диабет, я ответила, что нет. Ни с одной стороны. Тогда она задала следующий вопрос: «За последний год, как часто вы стрессовали?» И тут всё стало на свои места. Последний год я жила в постоянном напряжении, тревоге, ответственности и хроническом недосыпе и это не прошло бесследно. Организм терпел долго. А потом просто перестал справляться. Сейчас я прохожу лечение. Сначала мне назначали препараты, которые не дали нужного результата. Позже врач перевёл меня на уколы терзепатида, и именно на нём показатели начали улучшаться. Но этот пост не про препарат. И уж точно не про то, что всем срочно нужно бежать за рецептом. Я говорю о другом, что стресс очень редко заканчивается в тот момент, когда заканчиваются обстоятельства, которые его вызвали. Он может уйти из вашей головы, но остаться в теле. Через бессонницу, хроническую усталость, проблемы с весом, гормональные нарушения, через показатели анализов, которые ещё вчера были идеальными. Поэтому если вы пережили тяжёлый период и замечаете, что организм начал вести себя иначе, не списывайте всё на возраст, усталость или случайность. Сходите к врачу. Сдайте анализы. Проверьте свое здоровье Чем раньше вы поймаете проблему, тем проще её будет решить. Сейчас я всё чаще говорю об этом предпринимателям, с которыми работаю. Потому что цена долгого стресса часто оказывается гораздо выше, чем нам кажется в моменте. Мы думаем, что пережили стресс. А потом проходит время, и организм выставляет нам счет P.S. Если кому-то интересен мой опыт лечения инсулинорезистентности, побочные эффекты и то, как я его переношу, напишите в комментариях. Расскажу честно о своём опыте. Но ещё раз: этот пост не про конкретный препарат. Этот пост про то, что здоровье нельзя откладывать на потом. Всех обняла и будьте здоровы 🤍

Недавно я спросила у ChatGPT : «Как бы ты уничтожил мир, если бы был воплощением зла?» И ответ меня поразил, он оказался намного глубже, чем можно было ожидать Чтобы разрушить мир, не обязательно начинать с войны. Иногда достаточно сделать людей уставшими, тревожными и пустыми внутри. Мир не рушится за один день, он рушится медленно, через вещи, которые однажды начинают считать нормой Когда люди перестают доверять друг друг Когда каждый живёт в режиме: «справляться самому» и «не показывать слабость» (Это все я знаю, как никто другой ...) Когда внимание превращают в бесконечный шум. Лента. Новости. Сравнение себя с другими. Чужая жизнь вместо своей Когда человек больше не умеет быть в тишине. Без телефона. Без фонового шума. Без постоянного потока Когда хроническая усталость становится нормои. И фразы: «я почти не сплю», «я всё время работаю», «я живу на кофеине» начинают звучать как достижение. Когда у человека исчезает связь с собой. Он больше не понимает: что любит, чего хочет, и зачем вообще так живёт. Самое опасное оружие не страх. А внутреннее истощение. Потому что уставшими Людьми очень легко управлять. И, возможно, сохранить мир - это не только про что-то глобальное. Иногда это выспаться, обнять близкого, выключить шум, создать красоту вокруг себя и снова почувствовать жизнь. Потому что именно на этом всё и держится. Любите и будьте любимыми ) Всех обняла 🤍

#мысливслух Сейчас очень много говорят: выбирай себя, уходи с нелюбимой работы, меняй окружение, выходи из абьюзивных отношений, не бойся начинать сначала. И во многом это правильные слова. Ко мне часто приходят предприниматели на консультацию, и если в прошлом году большинство вопросов были про кризис: как спасти бизнес, как выбраться из долгов, как пережить сложный период... То в последнее время я всё чаще сталкиваюсь с другой историей. Многие этот кризис уже преодолели. Важные решения приняты. Кто-то закрыл бизнес, вышел из партнёрства, завершил проект или просто понял, что больше не хочет жить по-старому. И возникает совсем другой вопрос: что делать дальше? Что делать в тот период, когда старой жизни уже нет, а новая ещё не появилась? На самом деле у этого состояния есть название — лиминальность. Это период перехода между двумя этапами жизни, когда одна глава уже закончилась, а следующая ещё не написана. В каком-то смысле лиминальность похожа на рождение ребёнка. Обратно в утробу матери он уже вернуться не может, а как жить в новом мире ещё не знает. Ему предстоит всему научиться заново: дышать, есть, ходить, взаимодействовать с окружающим миром. Так и человек в период больших перемен. Старой жизни уже нет, а новая ещё только формируется. И, как мне кажется, именно об этом периоде говорят меньше всего. Я хорошо понимаю это состояние и ни секунды не жалею о своих решениях. Иногда действительно нужно уходить: из бизнеса, из отношений, из проектов. Но свобода сама по себе не решает проблемы. Она лишь создаёт пространство. Поэтому, когда всё заканчивается, вместо облегчения иногда приходит тревога. И вот этот момент, как мне кажется, самый сложный: прожить то, что наступает после. Самое интересное, что лиминальность нужна человеку не случайно. Это не ошибка и не потерянное время. Это период перенастройки. И, возможно, самое важное в этот момент не пытаться как можно быстрее заполнить образовавшуюся пустоту. Не требовать от себя немедленных ответов. Не ждать, что через неделю или месяц появится чёткий план новой жизни. Иногда нужно просто дать себе время. Время привыкнуть к новой реальности. Время вернуться к себе. Время понять, чего ты действительно хочешь, если убрать чужие ожидания, обязательства, страхи и привычные роли. Не факт, что ответы придут сразу. Не факт, что следующий шаг окажется идеальным. Возможно, придётся ошибаться, пробовать, менять направление и начинать заново. Но именно в этот период человек начинает заново знакомиться с собой. Понимать, кто он. Что для него по-настоящему важно. И куда он хочет идти дальше. Это тот самый переходный этап, который невозможно перепрыгнуть, но через который однажды проходит каждый, кто решился изменить свою жизнь. Если вы сейчас проживаете именно такой период, буду рада ответить на ваши вопросы. Всех обняла 🤍

Сегодня мой день рождения ❤️ И наверное, впервые за долгое время мне хочется не подводить итоги, а просто сказать спасибо. Спасибо жизни за этот год. Он был непростым, но именно он перевернул многое с ног на голову и фактически перевёл меня в другую ветку реальности. Туда, где я ещё больше доверяю себе, выбираю себя и иду туда, куда меня ведут сердце и душа. Спасибо моим родителям. За то, что они рядом. С каждым годом я всё больше понимаю, какое это счастье. Спасибо людям, которые остались в моей жизни. Вы напомнили мне, что настоящая близость измеряется не словами, а поступками. Отдельная благодарность моим недругам. Благодаря вам я лучше поняла, кто я, что для меня действительно важно и кого я хочу видеть рядом. Иногда самые важные уроки приходят именно через таких людей. Этот год ещё раз показал мне, насколько важно доверять себе. Именно это доверие помогло мне пройти через перемены, которые когда-то казались невозможными. Хочу пожелать себе здоровья и сохранить способность удивляться жизни. Потому что именно за поворотом, который мы не планировали, очень часто нас ждут чудеса. Пусть жизнь и дальше открывает во мне новые грани, о которых я пока даже не догадываюсь. И пусть у меня всегда хватает смелости идти им навстречу. С днем рождения меня ❤️

Не бизнесом единым pinned a photo

Я не вела телеграм-канал больше месяца. Много думала, что с ним делать. Сначала даже хотела удалить, но команда сказала, что в нем столько души и правды, так что не стоит. Причины простые. Написание текстов требует времени и энергии, а свою энергию я стараюсь направлять туда, где есть результат и перспектива. Этот месяц был для меня очень насыщенным и продуктивным. Я занималась своими проектами, много работала над личным брендом, развивала запрещённую соцсеть, тестировала новые форматы и наблюдала за тем, что действительно работает. Причём некоторые результаты пришли совсем не оттуда, откуда я ожидала, на что я даже не делала ставку. Возможно, позже я этим поделюсь. А пока я приняла для себя следующее решение. Я буду писать здесь тогда, когда мне действительно есть что сказать и вам это может быть полезно ! Я давно перестала верить в контент ради контента. И точно не хочу писать для галочки только для того, чтобы сохранять охваты или удерживать подписчиков. Я взрослый человек и прекрасно понимаю: как бы честно и искренне ты не писал, хейтеры тебя найдут и приведут свои «веские аргументы» по поводу твоей личности ) Поэтому этот канал я оставлю и здесь по-прежнему будут появляться мои мысли, наблюдения, выводы и истории. Просто теперь только те, которые я действительно считаю важными. А останутся здесь, думаю, именно те, кому моя философия откликается, ну, а где кнопка отписаться, вы знаете ) Всех обняла 🤍