Спортивный клуб "Пилот"

Достаточно одного взгляда - и ты уже: выпрямил спину, доделал последние 3 повтора и внезапно вспомнил, зачем вообще пришёл на тренировку. У кого тренер тоже владеет этим видом мотивации? 😂

Сидячая работа — главный враг нашей поясницы 🫠 Специально для тех, кто устал терпеть дискомфорт в спине, собрали 3 простых, но супер-эффективных упражнения, которые можно сделать прямо дома на коврике за 5 минут. Листайте карусель ▶️ и сохраняйте комплекс себе в закладки, чтобы не потерять!

Считаю не повторы, а то, как мощно мои мышцы будут смотреть в зеркале после этого подхода 💥 📞 Запись к Александре по телефону: +7 (914) 884-80-02 💬Подробная информация - https://vk.com/topic-142134848_51571617

Пришла пора перестать ждать «понедельника», «идеального момента» или абстрактного вдохновения. Единственный идеальный момент — это прямо сейчас. Каждый шаг, который ты делаешь сегодня — пусть даже самый маленький, полходки или 15 минут работы над своей целью, — приближает тебя к результату гораздо быстрее, чем годы идеальных планов в голове. Дисциплина всегда побеждает сомнения. Не сравнивай свой старт с чьим-то серединой пути. Просто иди вперед, доверяй процессу и помни: маленькие ежедневные действия складываются в невероятные результаты. Какую одну маленькую цель ты закроешь прямо сегодня? Пиши в комментариях! 👇

В 25 после такой тренировки ты только разминался, а в 35 — судорожно проверяешь, остался ли у тебя пульс 💀 📞 Запись к Дмитрию по телефону: +7 (964) 107-90-97 💬Подробная информация - https://vk.com/topic-142134848_54240868

Сегодня мы с вами сделали большое и важное дело! 🥹 Мы отвезли всю собранную помощь в приют «Время котов». Корм, наполнители, лекарства — всё это уже у пушистиков, которые так в этом нуждаются. Хочется сказать огромное человеческое СПАСИБО каждому из вас, кто откликнулся и принес тепла для котиков. Без вас мы бы не справились! 🙏 Мы на этом не останавливаемся. Помощь нужна всегда, поэтому мы продолжаем поддерживать приют и будем рады видеть вас снова. В приют подкинули 9 маленьких котят. Совсем крохи, которые пока даже не понимают, что остались одни. Они ждут своего Человека и свой дом. 🏠 ➡️ Связаться с приютом можно здесь: 📱 Telegram: https://t.me/vremya_kotov 🌐 Сайт: https://vremya-kotov.ru Давайте найдем дом этим малышам! 💔🐾

Суровая фитнес-философия: с тренером нужно делиться успехами, а не грехами 🙈 Приходи восстанавливать баланс БЖУ и кармы в «Пилот»! 📞 Запись к Александре по телефону: +7 (914) 884-80-02 💬Подробная информация - https://vk.com/topic-142134848_51571617