ЮЛИЯ ФОМИЧЕНКО

Мысль недели: Дети не могут быть определяющим нашего смысла жизни... Мы просто обязаны искать и находить свои собственные смыслы. Желательно это сделать до того, как мы поймём, что дети выросли и готовы идти своей дорогой. Нагружая детей идеей, что они - наш смысл жизни, мы обрекаем их на непосильную ношу ... Быть чьим-то смыслом жизни - у этого может быть слишком дорогая цена...

#Почитаем Кристофер Воглер Путешествие писателя «ДОВЕРЬСЯ ТРОПЕ»: Поднимайся на следующую ступень своей жизни. Не пытайся повернуть назад и не позволяй себя напугать или обездвижить. Просто продолжай идти и верь: твои здоровые инстинкты приведут тебя туда, где тебе будет хорошо. ... Фраза «Доверься тропе» — настоящий подарок... Если вы потерялись и находитесь в смятении, просто идите по дороге, которую выбрали или которая выбрала вас. По вашему пути ... уже прошли многие. Вы не первый и не последний. То, как вы воспринимаете свое творчество, какой опыт в него вкладываете, уникально, но и это часть некоего всеобъемлющего целого — долгой традиции, уходящей корнями в истоки рода человеческого. Дорога имеет внутреннюю логику, и ваши герои ее постигнут. Верьте дороге, верьте героям. Доверьтесь тропе". Макс

#ПРАКТИКА ПИСЬМО БЛАГОДАРНОСТИ Я уже писала такие письма и даже публиковала описание в канале. Но сейчас настало время сделать это вновь. Я решила и вам напомнить. Вдруг найдутся желающие присоединиться. Эту практику хорошо выполнять в отношении обоих родителей. Но лучше по отдельности. Каждый день на протяжении 40 дней пишем письмо неудобной (левой для правшей и наоборот) рукой следующего содержания: Дорогая мама ИМЯ, я люблю тебя! Дорогая мама ИМЯ, я прошу у тебя прощения за всё! Дорогая мама ИМЯ, я прощаю тебя за всё! Дорогая мама ИМЯ, я благодарю тебя за всё! В идеале письмо писать утром. Но если никак не получается, то можно в любое время. (Я сама почти всегда пишу вечером...) Написание текста письма повторяем каждый день 10 раз. ( Получается 40 предложений в день). Кто-то считает, что не стоит цепляться за 10 повторов и можно сделать меньше... Возможно это и так. Я пишу 10. Мне кажется непростым сочетание - 40 дней пишем по 40 предложений... Во время написания стараемся погружаться полностью в процесс: не отвлекаться на посторонние мысли, внешний мир... Через 40 дней все, что написано, нужно сжечь. Следующие 40 дней провести практику по написанию такого же письма папе. Кто со мной? Напоминаю, что через эту практику мы потихоньку подбираемся к своей ценности. Это хороший способ борьбы с обесцениванием, о котором я писала здесь и недавно повторяла в МАКС. Эта практика прокачивает ещё и другие виды энергий... Мы выстраиваем правильную иерархию с родителями. Взращиваем внутри себя чувство любви и благодарности в отношении тех, кто дал нам жизнь. Это особо ценно для тех, у кого сложные отношения с родителями. Или кто считает, что у них нет кого-то из родителей.... Итак, пишем ... Отмечайте 👍 кто пишет со мной. И делитесь своими наблюдениями. 📺Макс

ВСЕ ДОРОГИ - ПРАВИЛЬНЫЕ! Но в каждый момент времени МЫ ВЫБИРАЕМ именно тот ПУТЬ, на который МЫ больше всего готовы и СОГЛАСНЫ. Главное помнить - неправильных дорог нет. Ошибиться невозможно. Можно получить иной ОПЫТ. И в этом ЦЕННОСТЬ любого ПУТИ. Приятных вам путешествий ❤️ 📺Макс

Завершается мой месяц 2026 года. И это значит, что я готова провести одну СЕССИЮ В ДАР ❤️ УСЛОВИЯ: 1.Вы ни разу не были на моих консультациях (сессиях). 2. У вас есть огромное желание работать над собой и меняться. 3. Возможность выделить 1.5 - 2 часа времени, когда вы можете уединиться так, чтобы вам никто не мешал. А у вас был хороший интернет. 4. Быть готовым в качестве энергообмена оставить свой анонимный отзыв. Желательно, дважды: ваши ощущения сразу после сессии и спустя несколько дней. 5. Поделиться информацией о моем канале с друзьями. Место одно, его занимает первый, успевший записаться (Пишите "Хочу на сессию в дар" в комментарии) . Получить сессию в дар можно только один раз! Если вы уже со мной работали или работаете, не забудьте поделиться этой информацией с тем, кому она может быть полезна ❤️

#Почитаем Дэн Миллмэн Мирный Воин —  Путь Мирного Воина не означает полной неуязвимости. Наоборот, он означает полную уязвимость. Перед лицом мира, жизни, того Присутствия, которое ты почувствовал. Все это время я на собственном примере пытался тебе показать, что жизнь воина не является каким-то придуманным идеалом или погоней за новыми достижениями. Жизнь воина — это любовь. Любовь — это меч воина. И там, где воин пускает его в ход, он дарует жизнь, а не смерть. — Сократ, расскажи мне о любви. Я так хочу ее понять! — Любовь нельзя понять; ею можно только жить." Последняя фраза, наверное, самая сильная для меня во всей книге. Именно так я и живу. Через любовь. Всегда. И только любовь заставляет сердце биться. Она есть во всем. Главное - разрешить себе ее видеть, чувствовать Тогда она всегда будет в вас ❤️ 📺Макс

#Почитаем Дэн Миллмэн Мирный воин "— Чтобы избавиться от устаревших программ, нужно сосредоточиться не на борьбе со старым, а на создании нового. — А как мне контролировать старые привычки, если я с собственными эмоциями справиться не могу? — Не нужно контролировать эмоции. Они естественны, как переменчивая погода. Иногда это страх, иногда печаль или злость. Не в эмоциях проблема. Тут главная задача — трансформировать энергию эмоции в конструктивное действие."

Мне казалось, что когда я прошу совета, я жду готового решения. Мне казалось, что за просьбой помочь, дать совет, стоит желание снять с себя некую долю ответственности. Чтобы кто-то решил что-то за тебя. (И в этом есть определенная доля слабости. Поэтому зачастую мы избегаем советов...) И как же часто происходит так, что все советы мы воспринимаем в штыки. ⚡️Мы спорим. ⚡️Мы не согласны. ⚡️Мы сопротивляемся. И где-то внутри думаем, что опять никто не может нам помочь... (Собственно, где-то в этом и была цель обращения за советом...) И испытываем отчаяние и бессилие... (Старательно искали и нашли подтверждение своей беспомощности... ) В чем же тогда ценность обращения за советом, если мы сами не готовы соглашаться с чужими решениями? Для чего мы все равно ищем, к кому можно обратиться, с кем поделиться, кто может помочь? Случайно я обнаружила то, чего вряд ли могла заметить раньше... Если не спорить с тем, к кому пришел за советом... Если изначально не сопротивляться, а принять, что версия советующего тоже имеет место быть... Хотя может не всем подойти... Если хотя бы выслушать совет от начала и до конца из позиции любви и принятия ... (Соглашаясь, что вне зависимости от содержания, советующий несет по отношению к тебе любовь, заботу, добро)... Можно в этом совете... Услышать себя... Когда нет задачи любой ценой отвергнуть то, что тебе предлагают, доказывая миру, что никто не способен тебе помочь, ты перестаешь тратить свои силы и энергию на сопротивление. И в этом принятии ты становишься способен услышать СЕБЯ. Через то содержание, которое несёт тебе советующий, ты начинаешь слышать то, что внутри ТЕБЯ УЖЕ ЕСТЬ. Становится ЯСНЫМ, на какое решение ГОТОВ ИМЕННО ТЫ СЕГОДНЯ. Оно может быть созвучно совету или координально отличаться. Но это твое решение. И ты готов его услышать. Иногда, чтобы услышать себя, нам очень нужен кто-то. Тот, кто своим участием и своим взглядом на ситуацию способен открыть нам нас самих. Нам просто нужно разрешить себе это увидеть, прочувствовать и прожить. Благодарю этот мир, что рядом со мной есть люди, способные мне показывать меня изнутри ✨. И благодарю тот день, когда я смогла это почувствовать✨. Это поистине прекрасно ❤️ 📺Макс

#Почитаем Дэн Миллмэн Мирный воин "Вот сейчас, например, ты простыл; эти симптомы говорят о том, что физическому телу нужно восстановить равновесие, вновь наладить отношения с солнечным светом, чистым воздухом, простой пищей. Точно так же и вводящие тебя в стресс мысли есть результат конфликта с реальностью. Стресс появляется, когда ум сопротивляется тому, что видит."

#Почитаем Дэн Миллмэн Мирный воин "— Мир, — произнес Сократ, широким жестом обводя горизонт, — это школа, Дэн. И единственный настоящий учитель в ней — это жизнь. Она предлагает самый разнообразный опыт, и если бы сам по себе опыт приносил мудрость, все старики были бы сплошь просветленными мудрецами. Но зачастую уроки, которые несет с собой опыт, глубоко сокрыты". 📺Макс

ЮЛИЯ ФОМИЧЕНКО pinned «https://max.ru/channel_fomichenko»

ГОВОРИТЬ НЕ РАВНО ЧУВСТВОВАТЬ... Я стала замечать одну интересную тенденцию... Мы все все время стараемся. ✨Жить правильно. ✨Поступать правильно. ✨Думать правильно. И мы все чаще перестаем чувствовать... Потому что нельзя чувствовать ПРАВИЛЬНО... Можно чувствовать именно то, что ты чувствуешь. И так ПРАВИЛЬНО. А если нам вдруг кажется, что наши чувства не вписываются в наши правила, то автоматически становится чувствовать НЕЛЬЗЯ... А вездесущая популярная практическая психология твердит: надо проговаривать свои чувства. Мы включаемся в эту игру. Но мы уже не понимаем, как именно чувства - НАШИ. И тогда мы ищем правильные алгоритмы. И мы находим. Есть целые заготовки того, что в различных ситуациях нужно ГОВОРИТЬ... При общении с партнёром - это. При общении с ребенком - то. С родителями - третье. С коллегами - четвертое. И так далее. И вроде бы все понятное, правильное, общепринятое. И мы говорим. Но ничего не меняется. Внутри - пустота или боль. Почему не работает??? Да потому что сказать что-то и прочувствовать то же самое внутри себя - это разные вещи... Мы говорим на автомате заученные вещи. И не выпускаем туда чувства. Так безопаснее. Привычнее. А изменения начинаются тогда, когда непривычно. Когда иначе. Изнутри. Почему, когда мы повторяем заученную фразу родителям, например, внутри - пусто. А когда говорим что-то на встрече с психологом, иногда банальное, но о чем не принято говорить вслух, вдруг чувства прорываются наружу. В горле встаёт ком. На глаза наворачиваются слезы. Потому что именно во втором случае удалось чувствам выйти наружу. А в первом - чувства остались глубоко запрятанными. Говорить очень важно. Но не менее важно - разрешать себе ЧУВСТВОВАТЬ. Это сложнее. И часто для этого нужен человек. Рядом с которым окажется безопасным выпустить свои чувства наружу. Согласны? Получается разрешать себе ЧУВСТВОВАТЬ? Или стараетесь каждый свой шаг делать ПРАВИЛЬНО? 📺Макс

Я долго сопротивлялась... Но время диктует свои правила. Буду потихонечку вести канал в МАКс для тех, кому стало совсем неудобно грузить и читать ТГ. Новое буду дублировать. Но и некоторые старые посты планирую туда перенести. Возможно, с новыми комментариями. Так что, кому интересно и удобно - присоединяйтесь. П.с. сейчас там уже есть повтор информации про закон иерархии. Интересный и очень действенный закон.

https://max.ru/channel_fomichenko

ЮЛИЯ ФОМИЧЕНКО pinned a photo

Трансформационная игра "Энергия рода" Почему именно игра? Процесс игры это такой формат, в котором ваши запросы решаются на символическом уровне. Мы не сразу и даже далеко не всегда вообще вспоминаем какую-то историю из нашей жизни. У нас есть посредники - метафорические карты. С их помощью мы выпускаем наши эмоции, проживаем их, даём оценку внутренним событиям. Опосредованность создаёт дополнительное поле безопасности для нашей психики. А она, в свою очередь, запускает нас туда, куда в ежедневных буднях нам вход наглухо закрыт. В итоге символическое проживание в процессе игры получает свою распаковку уже в реальной жизни. Почему тема рода? Это уникальная тема. Через неё можно смотреть в любой запрос, который особо остро стоит для вас сейчас. Это и отношения, и финансы, и здоровье, и страхи, и любая другая тема. На всё можно посмотреть через родовые связи. Именно эта игра хорошо закрывает пробелы в родовой системе. Позволяет почувствовать связь с теми предками, о которых вообще ничего не известно. Почему группа? Групповое поле усиливает все происходящие процессы. Слушая других участников, мы все получаем внутреннее расширение. Мы видим, что одно и то же можно интерпретировать разными словами, испытывать разные эмоции давать разную оценку. Наше мировосприятие становится шире. При этом в игре создаётся тёплая атмосфера безопасности, что наполняет всех участников ресурсом здесь и сейчас, вне зависимости от того, что было до и будет после.

Доброго всем дня! Мне тут подумалось... А вдруг среди тех, кто все ещё меня читает, есть желающие поиграть в игру Энергия рода очно в Красноярске 🤔 Есть среди вас такие? Напишите мне в ЛС или в комментариях. А я подумаю, как это сделать максимально комфортно и продуктивно. Волшебная же игра. И запускающая сильные процессы. Ниже повтор поста с описанием игры.

Здравствуй, ЛЕТО! Мне кажется, в этом году его все особенно ждали. Больше, конечно, все ждали тепла. И как будто календарное лето дарует гарантию того, что тепло всё-таки будет. Пусть будет тепло. И на улице. И в душе. ИЮНЬ это мой месяц. Месяц моего рождения. Месяц старта нового года моей жизни. Именно в июне хочется отдавать. Поэтому, стоимость моей 1.5-2 часовой консультации в июне - 4000 рублей. Запрос - любой. (Главное,чтобы он был 🙏) Запись по-прежнему в личные сообщения в ТГ. Или в Макс Или в ВК

Справочники по психосоматике не работают!!! Почему? Как часто, те, кто хоть немного знаком с принципами психосоматики, пытается найти свой симптом в различных справочниках, сборниках и т.п. и получить готовый ответ - это болит потому-то? И как часто мы ловим себя на мысли: "ну нет, это совсем не про меня"? В чем подвох? Психосоматика не работает? Ещё как работает... Каждый день в этом убеждаюсь на своем собственном примере и примерах моих клиентов. Дело в банальном: каждый человек уникален. А человек с его историей - тем более. И как бы мы ни старались упорядочить связь симптомов с некими общими событиями, у каждого звучит именно своя история. Чтобы симптом перестал работать, важно не просто найти связку спина -финансы, нога- опора, кисты - мужчины и т.п. Важно понять и прочувствовать про что это именно для меня. В чем здесь моя история. И как мой организм меня защищает через мой симптом. Очень важно говорить... Не только для того, чтобы снять изолированность. Но и для того, чтобы позволить себе ЧУВСТВОВАТЬ... Такое тотально потерянное человеческое качество - ЧУВСТВОВАТЬ то, что происходит внутри. Со мной. Поэтому то, что не решается с помощью справочников, часто решается на консультации. Иногда неожиданным образом. Иногда даже больше, чем ожидали. Зачастую не сразу. Но процесс запускается и результат приходит. По мере готовности. И без справочников. Тело само даёт подсказки. Все ответы внутри нас. Нужен просто тот,кто поможет вытащить подходящий ключ. А как у вас? Пользуетесь справочниками? Помогают? ✨✨✨

#цитата #почитаем Дыхание и движение определяют чувство. Организм чувствует только движения своего тела. В отсутствии движения нет никаких ощущений... Глубина дыхания влияет на интенсивность ощущений. Задерживая дыхание, можно уменьшить или ослабить ощущения. Как сильные эмоции стимулируют дыхание, так и активизация дыхания вызывает подавленные чувства. Смерть - это остановка дыхания, прекращение движения и потеря всех чувств. Быть полностью живым - значит дышать глубоко, двигаться свободно и чувствовать в полной мере. Эти самоочевидные истины нельзя игнорировать, если мы ценим жизнь. А. Лоуэн Голос тела