Очень Взрослые Дела

Прямое включение из рабочей пятницы💌 Между выполнением умных всяких задач и кормлением вороны (что? да!!) решила поделиться своими переживаниями😁 Завтра записываю новое видео (спойлер: про одежду! Ибо наболело)). А ещё пытаюсь вернуться в режим по всем проектам — как приехала из России, собраться не могу, накатила апатия🫠 Но точно соберусь, я себя знаю)) А пока можете спросить, откуда у меня в доме ворона 🖤🐦😁 (кто подписан в запретграме, тот знает) #juliasevost_life

1,5 месяца провела в России, чтобы вернуться и СРАЗУ ЖЕ помчаться записывать новые видео)) Потому что без Гарри уже никак, финансовые размышлизмы совсем не идут ❤️ В этом видео делюсь отчётом за май — у меня там была командировка в Дубай, где я гульнула на все (командировочные🤭), покупка билета в РФ, неожиданный шоппинг-срыв... Ничего не утаила, всем поделилась, несмотря на то, что испытываю стыд. Да, пытаюсь я быть минималистом, но выходит так себе. Очень так себе😒 Спойлер: сейчас, в конце июля, я действительно отказалась от покупок вещей, ибо всё, некуда их покупать, их надо стремительно и бесповоротно сокращать) Приятного просмотра, жду как всегда ваших комментариев❤️ 📺 Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=TwcJTO_jyy8&t=1088s #juliasevost_youtube

Психологи выкачивают деньги😈 А ты, дурёха, прорабатываешься годами, потому что это модно. Не в первый раз я подобный комментарий получаю (сегодняшний, кстати, куда-то пропал, девушка удалила, наверное). Рассказываю. 4 года назад я потеряла отца, дом и работу (меня сократили). Я переехала в другую страну с собакой и парнем, с которым мы вместе ещё не жили. Я начала работать на другом языке, херово его зная. Угадайте, на сколько по шкале от 1 до 10 я себя чувствовала? А я подскажу. На -10. За полгода я упала в такую эмоциональную дыру, что плакала без причины и однажды сказала Лёше «Лучше бы я умерла». Когда я это сказала, то испугалась. Потому что не просто сказала, я действительно так думала. На следующий же день я записалась к психиатру, он диагностировал генерализованное тревожное расстройство (ГТР) и депрессивный эпизод. Оказывается, я с этим ГТР жила последние 10 лет, не подозревая, что это ненормально и что у других такого нет. Я начала принимать антидепрессанты, и… бля, я начала жить!🙏 Таблетки прописывают дополнительно к терапии. Одни медикаменты не решат проблему. Именно поэтому нужна долгосрочная терапия с психологом. Всё то, что у меня есть сегодня, — силы жить, работать и расти, зарабатывать, строить семью и здоровые отношения, брать ответственность, заниматься творчеством, оставаться в адеквате — это результат моей работы с психологом. Это путь от «Лучше бы я умерла» до точки, где вы смотрите моё видео на ютубе, и я там улыбаюсь. Я живая и жить хочу пздц как) Каждый, кто хейтит терапию, делает очень гнусное дело. Эта стигма и насмешки мешают людям, которые нуждаются в помощи, за ней обращаться. Терапия — это не «модно», это наконец-то инструмент, который на виду и на слуху. Который теперь доступен, слава тебе господи. И я буду рекламировать любой достойный сервис психотерапии, пока жива. Потому что — без преувеличений — я жива во многом благодаря им. Больше историй про менталку под этим хештегом: #juliasevost_therapy

В апреле я занялась здоровьем и офигела от жизни такой… *Привет из прошлого, где я в очечах и с Гарри) Это отчёт за апрель, где я рассказала, как меня развели на деньги у врача. Сделали это красиво — я даже пикнуть не успела. Незапланированные траты не помешали мне отложить немного, но осадочек остался🐈 Буду рада вашим просмотрам и комментариям🍫 📺 Смотреть: https://youtu.be/rf2b8TJy4xs?si=TVH3Z1BbgqAELgmM #juliasevost_youtube

С добрым утром всех бедняков (меня, видимо)🤪💸 А что, для всех $20.000 — это уже копейки? Может, я отстала от жизни и чего-то не понимаю. Я хотела столько накопить за 8 месяцев, но не смогла, например. Жизнь случилась, расходы выросли. Дама дальше рассказала, что эти деньги у неё, конечно, есть. У мужа. Так вот, хочется напомнить всем женщинам — деньги, которые у мужа, не становятся автоматически вашими деньгами. Во-первых, вы не можете их взять и единолично потратить на то решение, которое считаете нужным. Во-вторых, если вы разведётесь, то получите максимум половину. У женщин должны быть свои деньги и fuck off-копилка на случай, если захочется выйти из отношений и не оказаться без средств к существованию. Любовь любовью, брак браком, а в финансах нужна холодная голова. Давайте обсуждать✋ #juliasevost_life

Знаете, я даже не верю, что дожила до первой рекламы на своём ютуб-канале😅 У меня блоги со времён птеродактилей — даже ЖЖ был (где я, кстати, находила друзей хороших!). И их монетизация была чем-то, что мне было стыдно желать. Потому что «да я же не из этих, кому лишь бы продать». Вот это «чёрно-белое мышление» — очень яркая черта людей с тревожным расстройством. Ты либо продажный инфоцыган, либо святая святость, третьего не дано. Я выбирала быть святостью, конечно же) У меня и книжный клуб бесплатный, и помогу я всегда за «спасибо», и поработаю за копейки, и т.д. Шли годы, и до меня наконец начало доходить — можно ведь не продавать чушь, а рекламировать бренды, которыми сама пользуешься и которым доверяешь. Это ж просто! Святость (вот это да!) святым духом не питается. Ей нужно платить за квартиру, сдавать анализы на десятки тыщ денег, помогать маме и покупать игрушки собаке (где-то сейчас одобрительно фыркнул Гарри😁). Все ещё почему-то хотят, чтобы блогеры работали бесплатно. Не бесили своей рекламой) Меня тоже реклама иногда раздражает, но я понимаю — это большой труд, и этот труд должен быть оплачен, как и любой другой. Святыми мы побудем где-нибудь в других местах, других своих проявлениях) А блог — это не только отдушина, но и работа. В общем, реклама вышла! Рада безумно, вещи мгновенно стали моими любимыми💕 Всем желаю много денег и разрешить себе делать то, что было страшно/неудобно/стыдно. #juliasevost_youtube

Первый выход зрячей Юли в эфир📹👀📹👀 Сеттинг максимально непривычный, да ещё и новый пушистый персонаж появился🐈‍⬛ Заходите посмотреть! В видео поделилась мыслями, которые вызрели недавно в дневнике. Я пыталась понять, что изменилось в моей жизни такого, что привело меня к сегодняшней точке? И мне удалось вычленить несколько моментов, которые сработали эффективнее всего🌟⭐️⭐️⭐️🌟 Буду рада комментариям, очень интересно послушать всех! 📺Смотреть: https://youtu.be/zb8QcgHFg2k?si=5XUDLmkQKMQB4HQE #juliasevost_youtube

Мегамедленные движения и тренировки без подкастиков в наушниках — вот куда стоит обратить свой взор🌟🌟🌟 Вышел новый эпизод моего подкаста «Очень взрослые дела» — о спорте! Вы видите, что меня эта тема озаботила максимально, поэтому и выпуск спланировался буквально сам) Мой гость — тренер по производительности Иван Загорский. За 40 с хвостиком минут мы поговорили о том, когда пора двигать в зал, почему важно тренировать нервную систему, с чего начать уставшим неспортивным и как прогрессировать мощным спортивным) 🟨 Яндекс. Музыка: здесь 🟪 Apple Podcasts: здесь 🔵 Слушать на других платформах: здесь #juliasevost_podcast

Апгрейд прошёл успешно! Я теперь человек с новым зрением🥹

Состояние какое-то вот такое 🤩🌟🌟🌟🤩(Так хреновски, что даже весело) За последние две недели я ТАК заколебалась, как не заколёбывалась уже давно) Бумажные дела, медицинские дела, грядущие перемены, извечная тревожка за деньги, за силы, за время. Желание делать идеально, но при этом бережно к себе (так не бывает, но кто мне мешает лишний раз себе наврать, правда?)), делать много, но при этом успевать в этой июньской гонке быть подругой, дочерью, сестрой и тётей. Тяжко. Две недели как не тренируюсь совсем — и вот, обнаруживаю себя вечером с больной шеей, со спазмом в дельте, с поясничкой, которая просит только пощады, а больше уже ничего и не просит. Тело говорит: «Ты охренела, мать, нас так варварски эксплуатировать». И я понимаю, я охренела по самую крышечку. …Я стояла на крыльце «Пятёрочки», смотрела, как люди бегут под этим тропическим ливнем. Достала из пакета фруктовый лёд. Ела и переглядывалась с другими ожидающими: «Уххх, да, сильно льёт», «Все промокнем», «Такси сейчас подорожает». Доела и побежала. Дождь залил очки и за секунду промочил меня до трусов. Добежала до парадной, выдохнула смачное «Ухххххбля» и расхохоталась. Если и качаться на эмоциональных качелях, то только так. (Завтра всеми правдами и неправдами сделаю зарядку и вечернюю тренировку — а вам напоминаю, что у меня есть промокод на скидку 70% от Fitstars. Введите его здесь. Я как выбрала эту платформу в апреле, так и продолжаю пользоваться, кроме последних двух недель🫠. Всё нравится❤) #juliasevost_life

Каждый раз, когда думаю, о чём снять видео, у меня один ответ — снимать надо о том, что меня саму беспокоит. Сижу тревожусь за деньги — снимаю про деньги) Накрыло паничкой, что перестала запоминать прочитанное, — вот, пожалуйста, новое видео ❤️ В этом видео делюсь тем, что способность концентрироваться, кажется, скоро будет довольно редким навыком. Меня это, мягко говоря, бесит, поэтому я стараюсь потихоньку менять свои привычки. Не уходить из интернетов в лес (а хотелось бы!), а управлять степенью своего участия и вовлечения. Расскажите, замечаете ли у себя проблемы с вниманием и концентрацией? Или вам удалось сохранить умение легко читать медленные книги, серьёзные труды и работать в потоке? 📺 Смотреть: https://youtu.be/kY5p110aHXM?si=HBhat4twJ6yUV-B8 #juliasevost_youtube

Иногда я думаю «Да неее, не такая уж я и чумачечая»🤭 ~А потом год готовлюсь к экзамену, который мне даже не нужОн. ~А потом провожу всё воскресенье на пробном экзамене (5 часов). ~А потом планирую реально его сдавать, хотя ещё пару недель назад думала, что нафиг не буду. ~А потом на созвоне книжного клуба в ответ на восхищение говорю «Да это же английский…». Не китайский же, мол, все его знают. И это ещё я не говорю о том, что решила пойти готовиться к CPE на спор😅 Муж говорит, до 34 лет не сдам я CPE. А я говорю — у меня ещё целых 7 месяцев)) Из списка меня беспокоит только одно: обесценивание. Вместо благодарности я натягиваю тесный чулок из оправданий. Просто английский. Просто классная работа. Просто хорошая жизнь. Как будто тут ничего из моих заслуг нет, а я сбоку постояла🫠 Ну не дурацки ли это выглядит? Очень. 🖤🐦Если вы себя в чём-то обесценили (в разговоре или сами про себя) — напишите в комментах, я вами восхищусь за вас❤️‍🔥👌 #juliasevost_life

Пока в моду снова входит вся эта эстетика «40 кг», а люди восхищаются дистрофией на красных дорожках, я выбираю делать зарядки для тазобедренных суставов✋ Потому что никто больше меня не убедит, что моё тело какое-то не такое. В 2010-х, читая паблики в ВК, я переживала, что толстая, что у меня слишком широкий таз и большое пузо. Внимание: тогда я весила 53 кг при росте 173 см. Меня буквально ветром сносило🫠 Сейчас я снова переживаю из-за «пуза»)) Но только потому что хочу видеть мышцы, а не быть худой. Хочу простое человеческое: подвижные суставы, стопы без деформации, и чтоб шея не болела😅👌 Тренируюсь, как уже писала, на платформе Fitstars — долго не могла решить, надо ли, а потом купила доступ. И теперь очень рада рекламировать этот сервис как клиент и амбассадор. *пишу этот пост сразу после йоги для тазобедренных, мне очень хорошо✋