Метод Гринберг | Подсознание для предпринимателей

2,5 часа пролетели как один миг)) Спасибо тем, кто смог присутствовать🙏♥️

Наливайте чаек-кофеек) Поболтаем в приятной атмосфере)) https://telemost.yandex.ru/j/26988223353238

Если бы мы встретились завтра, какой повторяющийся сценарий в Вашем бизнесе или жизни Вы бы попросили исследовать первым?

Ну что же! ЭФИРУ быть) в это воскресенье, 16.08 в 10.00 приглашаю Вас на беседу о том, как взаимосвязаны физиологические процессы внутри и программы или сценарии (как кому больше нравится😘) , почему их нельзя отследить перед их действием и что с этим делать. Буду рада гостям и Вашим вопросам!!♥️🙏 ссылку выложу здесь, перед началом эфира

Про состояния. О том, как ситуация может полностью измениться благодаря тому, что у Вас внутри.

ПОЧЕМУ? (продолжение) Однажды я услышала историю от женщины, пришедшей ко мне на диагностику, о том, как она несколько лет назад развелась. Не помогли ни работа с психологом, ни групповой тренинг. Все говорили о том, чтобы она не принимала решение в процессе…

О действиях сценариев и слухах о том, как их можно убрать

Сомнения. Они появляются всегда, на любом этапе жизни. Чем выше мы поднимаемся (и сейчас речь не только о доходе, о любом новом качественном росте – в отношениях, внутренней уверенности, ощущении себя в этом мире), тем больше возникает сомнений внутри. И это нормально. Вопрос лишь в том, они мешают или помогают. Мы живем в эпоху неопределенности, как есть, не плохо и не хорошо. Кто-то, и таких людей крайне немного, кайфует от поднимающегося уровня адреналина и предвкушения перемен, кто-то сжимается в комок от того, что рисует сознание: не справлюсь, как содержать, будет ли достаточно клиентов, снова не поймут, отвергнут, осудят, бросят, отвернутся… Уже не говорю о таких понятиях, как «я не достоин/достойна» или «я самозванец/самозванка». Сомнения имеют и положительные аспекты. Мы начинаем углубляться в тему, узнаем о ней больше. Как построить, прийти, создать. Что может встретиться на пути… НО! Если не умеем пропускать информацию через себя, «примерять костюмчик перед покупкой», не ведясь на хвалебные речи продавца, а реально оценивая нравится/ не нравится, то рискуем все время тратить время и деньги на гипотезы, нам совершенно не подходящие, и пополнять свой гардероб вещами, которые надели единожды перед покупкой, поверив продавцу. Почему? Потому что мы очень разные. Кто-то представляет, как разбогатеет, гоняет на «ламбе», путешествует по миру и счастлив! Наполняется каждый раз невероятной энергией! Кто-то, представляя себя богатым, рисует радостные картинки, клеит их в карту желаний, и тоже гоняет на «ламбе», но при этом сжимается в комок и даже не может этого понять, потому что привык жить в постоянном или перманентном напряжении. И тогда первый приходит к тому самому желанному богатству. Причем иногда даже не углубляясь в тему настолько глубоко, как было бы нужно, хватается за любую возможность, набивает шишки, зарабатывает, теряет, падает, поднимается, но все равно вприпрыжку бежит к своей цели. И таки доходит до нее. А вот во втором случае, все время что-то будет вмешиваться в создание «жизни мечты». И причин для этого множество. На стиснутых зубах двигаться достаточно сложно, нам нужен не только выдох, но и вдох. Если тело туда не хочет, оно не пойдет. А без тела мы, к сожалению или счастью, жить не умеем. Как минимум в этом воплощении. Что же делать? Учиться слушать и слышать себя, чувствовать свое тело, сканировать свои ощущения. Возможности, люди, деньги – все приходит на ВНУТРЕННЕЕ состояние человека. Именно поэтому богатыми могут становиться люди с совершенно разными темпераментами, выходцы из разной социальной прослойки, весельчаки или жуткие душнилы, отличники и троишники. А создают крепкие отношения не только и не столько красавцы и красавицы, умники и умницы, а те, кто внутренне готов к ним и у кого нет сценариев, где отношения – это унижение, боль, ограничения и т.д., в связи с чем нужно все время быть на чеку и контролировать, а не нарушает ли партнер мои границы?.. Кстати, как показывает практика, слушать и слышать себя тоже может быть не безопасно, по вердикту нашего внутреннего Контролера... Сразу скажу, что самостоятельно утихомирить его (Контролера) не получится, обойти можно только с помощью специалиста.   Если понимаете, что устали от борьбы с реальными препятствиями или ветряными мельницами, напишите мне в л/с или под постом «УСТАЛ» или «УСТАЛА», посмотрим, в чем причина и расскажу, что с этим можно сделать.

Свобода Вчера начала смотреть сериал «Молодой папа» (отрывок из него выше). И захотелось поговорить о свободе. Многие мечтают «быть свободными», часто вкладывая в это понятие только освобождение от обязательств, какого-то гнета (будь то в семье или на работе). Так молодые девчонки выскакивают замуж в 18 лет (здравствуйте, это я😜), люди увольняются с работы и открывают собственный бизнес, кто-то пребывая в иллюзии, что перестанет выполнять распоряжения «неадекватного шефа» и наконец-то заживет. Сейчас не про «успешный успех» в семье и бизнесе, сейчас про то, а почему столь желанная свобода оказывается не настолько хороша в реальности. Мы забываем про ответственность, которая тут же напоминает о себе. Ответственность за последствия принятых решений. И кого-то она будоражит и драйвит, а кого-то прибивает гвоздями к полу и вводит в оцепенение. Почему? Потому что с самого детства мы видели, что ответственность связана не со свободой, а с наказанием за ошибочное решение или «недогляд» за теми, кого вверили под нашу ответственность (обычно, брата или сестру). И конечно, не обходится здесь без сценариев, доставшихся от родителей, далеких или близких предков. Кого-то посадили, потому что возглавлял завод, производство, цех и т.д., а там произошел несчастный случай с летальным исходом. Не потому что это был злой умысел руководителя, а потому что на работу пришел некомпетентный/пьяный рабочий и его каким-то образом допустили к работе. Кого-то подставили, потому что место было очень привлекательным, кто-то был «слишком» дерзким и свободным и повздорил с сильными мира сего. Вариантов может быть миллион (у нас огромная страна не с самой радужной историей). В результате, сильный и талантливый предок был сломлен (начал пить и опустился на дно или умер, не выдержав клеветы и судебных разбирательств). Мы возможно даже не знаем этой истории, но она уже есть в нашем подсознании и прописана в нашем теле. Как только появляется триггер, тело спазмирует, вдруг становится тяжело дышать, возникают «странные» реакции и мы из вполне себе взрослых и адекватных людей вдруг превращаемся в маленьких и беззащитных, вообще не понимая, что происходит. Реакции могут быть не столь выраженными. Мы просто не делаем то, что может привести нас к росту и несмотря на то, что очень умные, по меркам окружающих все еще бедные. Можно ли жить с этим? Конечно. Вопрос, хотите ли Вы такой жизни.

Если я бегу, я в безопасности. Я всегда была уверена, что моя способность делать практически одновременно несколько дел - это моя супер сила! Пока не заметила, что замедляясь мне становится невыносимо. И это не про то, что я активный человек. А про то, что во время паузы мне было физически плохо, потому что… Потому что было внутреннее ощущение, что не бегу. Один мой знакомый периодически напоминал мне о персонаже, которому «думать некогда, трясти надо!» это было почти 30 лет назад, тогда о работе мозга я не знала ничего. Только что-то из школьной программы) Когда у Вас, так же, как и у меня, возникает ощущение дискомфорта от паузы и желание срочно что-то делать, вместо осознанного подхода к ситуации и анализа дальнейших действий, то скорее всего это работа древнего рептильного мозга. Префронтальная кора , отвечающая за развитие, в этот момент отключается, в нее просто не поступают импульсы. Мы действуем «на автомате», мы спасаемся. И скорее всего спасемся. Так было всегда. Вопрос только в том, какой ценой… Со временем ставки растут. Тело пребывает все в бОльшем напряжении, походы к специалистам, работающим с телом, это уже не просто желание поддержать себя и порадовать мышцы и позвоночник. Это жизненная необходимость. Потому что зажимов становится все больше, ЖКТ работает все хуже. Заболевания позвоночника (грыжи, протрузии) уже воспринимаются, как само собой разумеющееся. «Ну Вам сколько лет? Что же Вы хотите, при Вашем образе жизни…» - обычный ответ врачей на жалобы. Из-за скрытой, не проявленной агрессии, лицо расслабляется только во время смеха. И как мы все понимаем, внешние проявления - это минимальное зло, присутствующее в нашей жизни. А мне 53 и «я хочу, и я хочу опять, по крышам бегать, голубей гонять…» Как пел когда-то известный исполнитель. По крышам нет, но просыпаться бодрой и не чувствовать боли в теле - это моя реальность сегодня. Хотя еще 10 лет назад я не могла выжить без массажа более 2 недель, в метро не могла стоять, потому что отваливалась поясницы, а ощущение разожженных костров на «холке» преследовали с института. Не убирая на уровне подсознания то, что заставляет нас сжиматься, мы обрекаем себя на «вечные» страдания. Зачем? Если жизнь дана нам для радости и удовольствия. И сейчас не только и не столько про гедонизм. Это скорее про другое качество жизни. Более высокого порядка. Когда я выбираю себя, не потому что мне плевать на всех, а потому что я - самая главная ценность в моей жизни. Я научаюсь договариваться с людьми из этой позиции. Не чувства вины, не попав в ловушку манипуляций, а осознанно прислушавшись к себе и поняв, что мое, а что нет. И тогда происходят события, которые многие называют «чудом». Как вы понимаете, я не про чудо, я про причинно-следственные связи в этой жизни. Просто многие из них кому-то не известны, кому-то не понятны, а кому-то, как они считают, не нужны… Зная законы, которым нас не учили в школе и институтах, и убирая сценарии наших предков, которые на этом уровне скорее мешают, чем помогают, мы можем строить свою жизнь, по своим правилам. И что существенно, в здоровом теле и хорошем настроении. И, кстати, финансовый рост тоже не заставляет себя ждать.

Сегодня о противоречии свободы и долга. Я много работаю с предпринимателями. Я бы сказала, примерно 90% моих клиентов - это предприниматели. Это люди ценящие свободу выбора, имеющие свой взгляд на разные жизненные аспекты. Поэтому когда в их жизни появляется «долг» будь то финансовый или в виде морального обязательства, он вызывает определенное напряжение и желание решить задачу как можно скорее (если речь не идет о спланированном пополнении оборотных средств или проектном финансировании). Почему? Ну с финансовым долгом все понятно - берешь чужие, отдаешь свои. Неприятненько… И с моральным аспектом аналогично. Как только возникает в жизни «долг», это порождает внутреннее напряжение и дискомфорт. Хотим мы этого или нет. Когда мы произносим «я должна» или «я должен» в теле сразу возникает напряжение. Кажется, что это всего лишь слово, а значение, которое я вкладываю в сказанное совершенно иное. Но нет. Значение то, что указано в толковом словаре. И вот несколько из них: «Вынужден, принуждён (делать что-либо). - Обязан сделать что-либо. - Обязан уплатить долг, вернуть деньги.» Во всех перечисленных вариантах нет доброй воли или выбора как такового. Мы все знаем эти значения, многократно с самого раннего детства их слышали. Более того, не одно поколение наших предков выросло на слове «должен». И давайте признаем, что наши предки практически не обладали свободой выбора. За тунеядство была статья в УК, на бездетность - налог. Прежде чем что-то сказать, нужно было серьезно все взвесить, а желание развестись могло стать поводом унизительного общественного разбирательства. А особенно предприимчивых и «свободных» вообще ждала высшая мера. Хотим мы или нет, этот опыт прописан в нашем теле. Как только мы употребляем в речи слово «должен»тело вспоминает об угрозе, которая может возникнуть и спазмирует. «Это просто слово», но мозгу все равно подумали мы (а сказать не подумав мы не можем) или сделали. Это не просто прошлое. Это генетическая память, записанная в фасциях и мышцах. Когда сегодня мы говорим «я должен/должна» по поводу очередного отчета, встречи, формирования команды или получения определенных показателей, древний мозг не видит разницы между дедлайном и угрозой расстрела. Он просто посылает сигнал в тело. «Бей или беги», а не «решай, твори и созидай». В этом и кроется ловушка. Когда наша внутренняя речь на 70% состоит из «надо», «должен» и «обязан», мы превращаем свой бизнес из пространства возможностей в концлагерь для собственной психики. Даже если Вы владелец компании, Вы чувствуете себя ее заложником. Если нет желания сливать свою энергию на внутреннее напряжение, рекомендую сменить регистр. Не «я должен заплатить зарплату», а «я выбираю сохранить команду». Не «я должна закрыть этот долг», а «я принимаю решение погасить задолженность, чтобы снизить затраты». Смысл тот же, а тело реагирует иначе. Потому что свобода не в отсутствии обязательств. Свобода в том, чтобы делать свой выбор. Как только вы перестаете быть должником в своей голове, вы перестаете быть им и в жизни. И тогда даже серьезные обязательства перестают давить, превращаясь в задачу, которую вы решаете, а не в крест, который вы несете. С любовью, Ольга Гринберг ♥️

«Ты в неоплатном долгу перед родителями! Они подарили тебе жизнь!» Ну во-первых, родители подарили нам жизнь по причине необходимости и желания продолжить свой род. Это было основным и заложено природой, дабы мы не вымерли. У каждого были свои причины на этот счет, не всегда корректные и уж точно не про «подарить кому-то жизнь». Кто- то родил, потому что мечтал испытать прекрасный опыт материнства. Кто-то хотел удержать таким образом мужчину рядом с собой, кто-то забеременел по неосторожности и испугался делать аборт. Кто-то родил «для себя», потому что время идет, а брака на горизонте не предвидится. Кто-то, потому что «так положено» (уже год женаты, что люди подумают). Кто-то рожает внуков для родителей, потому что «уже устала слушать эти упреки». Кто-то «в подарок мужу»… Я никого не обвиняю и не хочу сейчас выставить женщин в некрасивом свете. Но давайте будем честны. Мы рожаем детей точно не из потребности этому ребенку преподнести подарок. Родителям низкий поклон и огромная благодарность за жизнь и поддержку. Но это НАШ СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР, а не то, что обязывает детей до нашей кончины расплачиваться. Кто-то, кстати, даже после смерти родителей не может прийти в себя и испытывает горечь и бессилие от того, что долг «не погашен». Каково это жить с долгом, который невозможно вернуть? Ну такое себе… Многие в стремлении «вернуть долг» часто берут ответственность за родителей, забывая, кто старше по семейной иерархии. И тогда это бьет в первую очередь по отношениям (из них пропадает секс), затем страдают здоровье и деньги. Почему? Потому что в этот момент женщина меняется с родителями или одним из родителей местами и становится бабушкой. А с бабушками, пардон, не спят. Бабушке нужна только пенсия, ну и здоровье, сами понимаете, уже не то, что в молодости. Мы можем в это верить, можем не верить, миру абсолютно все равно. Незнание законов не освобождает от ответственности за их неисполнение. Что происходит в это время с родителями. Они теряют свою дееспособность. Точнее, это мы родителей лишаем ее, если меняемся с ними местами, из желания «обслужить» программу «я должна родителям» и беря ответственность за их жизнь. Знаете, когда еще вполне себе не старая женщина 60-70 лет вдруг не может шагу ступить без своей дочери или сына и просто требует внимания всеми известными ей способами. Обычно ссылаясь на состояние здоровья и ловко манипулируя, иногда даже не осознавая это. У Анатолия Некрасова есть прекрасная книга «Материнская любовь», если не читали, прочтите. Очень отрезвляет. Там и про детей и про родителей. И про последствия в том числе программы долженствования. Эта программа всегда про взятие ответственности либо про то, как избавится от груза ответственности. Поэтому, давайте оставаться на своих местах, уготовленных нам природой: для родителей детьми, для своих детей - родителями. Не душить своей заботой, любить и уважать выбор близких. И быть благодарными за подаренную жизнь♥️🙏

Ох, люблю же я поговорить)) Краткость точно не мой конек… но и тема не самая простая, в двух словах не расскажешь… Снова про некорректные сценарии и как их обнаружить.

Сняла еще видео на эту тему)

Сегодня увидела вот такие комменты на вчерашние сторис про действие программы долженствования в жизни мужчин. Начала с мужчин, не планирую останавливаться) Следующий шаг - «должна» в жизни женщины, поверьте, там тоже дофига всего, что имеет свои последствия. Давайте сегодня про общую тему «должен/должна» в отношениях. Честно, без купюр. Мы все стремимся к стабильности и определенности. И возникает иллюзия, если мы создали отношения, то теперь каждый другому должен, видимо, в соответствии с гражданским кодексом, если мы их еще и узаконили. Но это же не так работает. Возможно, именно поэтому максимальное количество разводов по статистике происходят в первые годы брака. Давайте предположим, что отношения возникают на основании взаимной симпатии, а не бытовом «ты - мне, я -тебе». Мы создаем отношения, потому что хотим быть рядом с этим человеком и строить что-то бОльшее. Проходит время и «бабочки» в животе уже так активно не порхают, появляются дети и потом вдруг мы обнаруживаем, что есть необходимость указать человеку на то, что он «должен» любить и уважать партнера. Но любовь и уважение по щелчку пальцев не возникает… это чувства, на появление которых влияет точно не контроль со стороны общества и госорганов. Со временем чувства требуют оживления, определенной работы со стороны партнеров, а не просто «ты мне должен/должна». Эта формулировка вызывает лишь раздражение и чувство, что я в капкане. Из таких отношений хочется бежать без оглядки и есть случаи совершенно дикие, когда человек готов даже сесть в тюрьму, лишь бы не быть рядом со своей женой. Часто партнеры сохраняют отношения «ради детей». Это, наверное, самое большое заблуждение. Ребенку действительно для ощущения безопасности нужны и мама и папа в жизни. Но когда мама и папа живут как кровные враги, бесконечно ругаются, либо сосуществуют, как соседи, поверьте, ребенку это точно не надо. Какую картину семьи он сформирует и возьмет в свою жизнь? Периодически встречаю рассказы о парах, которые более 20 лет в отношениях и ни разу в ЗАГСе не были (и не стремились). Уже дети выросли, но как-то они без госконтроля справились с этой непростой задачей сохранения отношений (и это не сарказм). Значит, что-то есть ценного именно в отношениях, значит они все еще друг другу интересны. Это только мое мнение (ИМХО), но основано оно на многих часах практики с клиентами- когда мы делаем выбор добровольно, без принуждения и манипуляций, то внутри нет места ощущению горечи и обмана. Такой выбор - залог классных отношений, а если вы еще заинтересованы в продолжительных отношениях и работаете над их сохранением и развитием, то все сложится наилучшим образом.

ПОЧЕМУ? (продолжение) Однажды я услышала историю от женщины, пришедшей ко мне на диагностику, о том, как она несколько лет назад развелась. Не помогли ни работа с психологом, ни групповой тренинг. Все говорили о том, чтобы она не принимала решение в процессе трансформации. Но она никого не послушала и развилась… так же, как когда-то развелась ее мама в этом возрасте. Затем в работу пришел мужчина со страхом смерти, он просыпался по ночам от странного чувства, что вот вот умрет, в холодном поту. Успешный бизнес, жена, двое маленьких детей, дом- полная чаша. На диагностике мы обнаружили программу отца, из-за которой жизнь стала невыносимой. Я могу перечислять бесконечное количество историй, которые были в моей практике. Все они про то, как человеком «руководит» какая-то неведомая сила… Я каждый день вижу одно и то же: клиенты приходят с запросом «хочу изменить жизнь», но их тело живёт по совершенно другим правилам. Они годами ходят к психологам, повторяют аффирмации, участвуют в трансформационных играх… а потом разводятся ровно в том же возрасте, что и мама. Или просыпаются в холодном поту от страха смерти, хотя у них успешный бизнес и любящая семья. Это не эзотерика, магия или волшебство. Это эволюционная нейробиология, которая объясняет, почему наше сознание бессильно перед программами, записанными в теле задолго до того, как мы научились говорить. Вы можете сто раз сказать себе: «Деньги — это безопасно», «Я имею право на счастливые отношения», «Я не боюсь смерти». Но если в вашей нервной системе зафиксирован другой сценарий, кора головного мозга просто не имеет доступа к пульту управления, который находится в теле. Вот три научных факта, которые делают аффирмации и осознание бесполезными: 1. Всё, что случилось с вами до 3 лет (и даже в утробе), хранится не в гиппокампе (центре фактов), а в миндалине и стволе мозга. Это память о вибрациях голоса матери, о её сердцебиении, о запахе страха. Она не имеет слов. Поэтому когда вы говорите себе «я спокоен» в ситуациях, которые были опасны когда-то, Ваше тело не понимает этого, оно помнит мышечное напряжение и частоту дыхания. 2. Мозг устроен как трёхуровневая система: · Ствол отвечает за дыхание, сердцебиение и реакцию «бей-беги-замри». · Лимбическая система за эмоции и привязанность. · Кора за логику и планирование. Сигналы от ствола и лимбической системы всегда сильнее сигналов из коры головного мозга. Вы не можете «убедить» своё тело, что отношения безопасны, если оно помнит мамин крик ужаса, когда отец ушёл. Тело всегда скажет: «Нет, мы не будем рисковать, даже если ты думаешь, что это хорошо». 3. Древние структуры мозга не стремятся к счастью, они стремятся к предсказуемости. Если ваш сценарий - одиночество или бедность, мозг будет держаться за него, потому что он знакомый и «безопасный» с точки зрения выживания. И «вишенка на торте» - родовая лояльность. Детский мозг до 6 лет не отделяет себя от родителей. Если мама страдает, ребёнок бессознательно берёт боль себе, чтобы разделить ее. Это древний стайный механизм. Именно поэтому женщина развелась, хотя все, и психологи в том числе, говорили ей «не принимай решений в процессе трансформации». Её тело само приняло решение. Это был выбор без выбора. Скорее долг перед родом, записанный в мышцах и нейронах. Всё, что мы делаем, это работа с нейропластичностью через тело. Когда Вы изменяете мышечный паттерн и дыхание, Вы посылаете новые сигналы в миндалину и гипоталамус. Они перестают вырабатывать гормоны стресса, и старая программа перестает работать. Со временем (а иногда и мгновенно) формируется новая нейронная связь, которая уже не связана с болью. Если вы узнали в этих историях себя, знайте: Ваша «неведомая сила» это просто память, которую можно перезаписать, создать новые нейронные связи и жить той жизнью, которой хотите!