Kamhiz_gf Целиакия Казахстан Саудовская Аравия

Уважаемые подписчики! Я собрала ВСЕ свои рецепты из моего Telegram-канала и Instagram* (запрещённая сеть в России) в несколько книг. Все мои рецепты и фотографии уже опубликованы в моих блогах. Но я знаю, как неудобно искать нужный рецепт в длинной ленте постов. И нынче соцсети стали ненадёжными, блокировки и прочее.. так что лучше иметь все под рукой. Все книги, в единой структурированной форме, которую можно распечатать и всегда иметь под рукой на кухне. Все фотографии, которые вы видели в моих постах, остались в блогах. “Без глютена. Завтрак. Обед. Ужин.” Внутри 50 рецептов для всей семьи. «Закуски и салаты без глютена» Внутри 26 проверенных рецептов. “Здоровые десерты без глютена” Внутри 63 полезных рецептов. «Хлеб без глютена» Внутри 20 разнообразных рецептов. «Без глютена. Выпечка» разбита на 2 книги. 101 рецепт без глютена. 91 рецепт без глютена. (Торт «Эстерхази», «Киевский», «Муравейник», синнабоны, пряники, пирожки, 16 видов вафель, печенье, орешки, блинчики, оладьи и …) Предбронь открыта до 5 июля! 5 июля я отправлю вам готовые книги. Стоимость 599 руб. Пишите на эл.адрес: isyutkina@inbox.ru. Я отправлю реквизиты для оплаты Эти книги результат нескольких лет моей жизни. Это мой путь к ремиссии, которым я хочу поделиться с вами. Я не врач и не диетолог. Я мама, которая нашла рабочий путь для себя и своего ребёнка. Спасибо, что вы со мной. Пересылка, копирование и распространение книг запрещены законом (статья 1252 ГК РФ “Защита исключительных прав”). Я понимаю, что хочется поделиться с подругой, у которой тоже целиакия. Но, пожалуйста, не пересылайте файлы. Если у вашего знакомого тоже проблемы с глютеном, просто подарите ему ссылку на мой канал, а брошюру пусть каждый приобретёт сам. Это вопрос уважения к моему труду и к здоровью моего ребёнка. Спасибо за понимание! ❤️ GlutenFree.Irina 🌿

Пита и Блины из овсянки всего из 2х ингредиентов! Ингредиенты: - Овсянка 100гр - Вода 300гр - Щепотка соли (по желанию) Способ приготовления: Овсянку с водой взбиваем в блендере до полной однородности. Оставляем тесто отдохнуть на 15 минут. Это важно, чтобы всё получилось! Жарим на медленном огне, формируем тонкую лепешку. Как только схватится, прибавляем огонь до среднего. Чтобы пита надулась, переворачиваем её каждые 10 секунд. ВАЖНЫЙ момент. Когда пита на сковороде надувается, становится как шарик (на маленьком огне), ставите на средний огонь и в этот момент нужно будет переворачивать несколько раз по 5-10 секунд с каждой стороны и только потом снимать с огня. И вот тут важно сразу, пока она горячая, аккуратно надрезать и открыть её. Потому что если этого не сделать, она остынет, сдуется и внутри просто всё склеится и станет как обычный блин. А нам важно сохранить внутри «кармашек», чтобы потом можно было положить начинку.

Японский рисовый хлеб 🍚 (Пышный он у меня не получился, как у многих в видео. Но думаю, это дело в дрожжах, буду пробовать с другими, но сам рецепт очень интересный!) Ингредиенты: - Шлифованный рис 350гр (замачиваем в воде на ночь) - Тёплая вода 200мл - Соль 5гр - Сухие дрожжи 7гр - Мёд 20 гр - Масло 30го Готовим: Рис нужно хорошо промыть и замочить (на пару часов или на ночь). Сливаем воду, перекладываем рис в блендер (лучше пользоваться погружным, пышнее что ли выходит), добавляем чистую тёплую воду, масло, мёд, соль и дрожжи. Взбиваем всё до состояния гладкого смузи. Переливаем в форму, даём тесту подняться в тепле (оно должно заметно увеличиться в объеме). Запекаем до готовности.

Медовое бисквитное печенье без глютена и сахара 🍪 Тесто делается как на обычные медовые коржи, только вместо сахара добавляем больше мёда, а муку всыпаем постепенно. По консистенции тесто должно липнуть к рукам, примерно как у crumble cookies. Если хотите, могу снять подробный видео рецепт

Март 2026