Карина Гудзовская | тренер по осанке🪽

На память об этих днях в Алмате…✨🌍

Сейчас такой хайп на занятия силовыми… Это круто, но все ли подготовили свое телу к подъему больших весов?? Просто представьте: мы ходим по улице, сидим за работой, занимаемся домашними делами — и уже чувствуем боли в шее, плечах, спине. Что же будет с телом если на все это наложить дополнительный вес? Да еще и как многие делают не малый😅 Попа большая это хорошо, талия тонкая тоже — сама туда стремлюсь, но пока на базовом уровне не налажена работа с позвоночником и мышечным балансом, мой совет: не бегите сразу в силовые, займитесь функциональностью всего тела.

Концерт перенесли на завтра… Это пипец🥲

Не верю…🥹🌍

Только что провели лекцию с нутрициологом в моем клубе!🌟 Просто тотально разобрали тему: как не переедать сладкое, и в целом не зависеть от него🤌🏻 🤫там все ооочень просто если разобраться с грамотным специалистом ) Теперь у учениц на руках информация как подсушиться, похудеть, и построить тело которым будешь наслаждаться, и придешь к нему без жестких ограничений🩵 *следующий набор клуба открою 31 августа

Коротко о ценах на билеты…