ВАУ, КАТАРСИС!

А хотите узнать, какая программа управляет вашими отношениями? Это мой авторский тест, который поможет посмотреть, какой сценарий вы сейчас проживаете в отношениях— и почему снова и снова попадаете в похожие ситуации. Это не про «какой у вас характер». А про то, что именно вами управляет, когда дело касается любви и близости. Если интересно посмотреть на себя со стороны — проходите тест ⬇️ https://lakshmi.coach/test

Ты можешь быть очень сильной женщиной. И очень далеко от себя. Ты всё можешь сама. Сама заработать. Сама решить. Сама организовать. Сама пережить. Сама разобраться. Сама собрать себя после очередного пиздеца и снова пойти дальше. И обычно такую женщину все хвалят. «Какая сильная». «Какая смелая». «Вот это характер». «На тебя всегда можно положиться». А потом она приходит ко мне и говорит: «Я не понимаю, почему я так устала». И вот тут я бы не спешила учить её отдыхать. Потому что иногда женщина устала не от того, что слишком много делает. Она устала от того, что слишком давно всё делает сама. Не потому, что ей действительно никто не нужен. А потому, что когда-то она решила, что нуждаться в ком-то опасно. Что просить неудобно. Что зависеть нельзя. Что расслабляться нельзя. Что если хочешь что-то получить — надо сначала доказать, что ты достойна. И постепенно «я сама» превращается не в силу, а в броню. Ты уже не принимаешь помощь, даже когда тебе её предлагают. Не говоришь, что тебе плохо. Не показываешь, что страшно. Не просишь. Не признаёшься, что тебе хочется, чтобы кто-нибудь наконец сказал: «Иди сюда. Я сам». А самое интересное — со стороны ты продолжаешь выглядеть невероятно сильной. Только внутри почему-то становится всё меньше жизни. Потому что сила — это не когда тебе никто не нужен. Сила — это когда ты можешь выбрать: сделать самой или позволить другому сделать для тебя. Можешь сказать «нет». Можешь сказать «помоги». Можешь уйти. Можешь остаться. Можешь хотеть. Можешь передумать. Можешь не быть удобной. И вот это уже выбор. А не программа. Потому что за фразой «я сама» стоит вовсе не свобода. А очень старое: «Если я не позабочусь о себе сама, никто не позаботится». И пока эта программа управляет тобой, ты можешь сколько угодно говорить, что тебе нравится быть независимой. Вопрос только один: ты действительно это выбираешь — или просто не умеешь по-другому? Вот это я бы и проверила. Потому что иногда самое большое изменение в жизни женщины начинается не с того, что она становится сильнее. А с того, что впервые разрешает себе не справляться в одиночку.

❤️❤️❤️❤️❤️ Ребята, 🤩🤩августа я приглашена, как эксперт на «Стендап-терапия» — шоу, в котором комики и эксперты разбирают реальные истории зрителей. В каждом выпуске — гость со своей ситуацией: от бытового абсурда до серьёзного выбора. Комики импровизируют, эксперты (психологи, астрологи, сексологи) дают обратную связь. А зрители помогают советами. 🤩Получается смешно, честно и неожиданно полезно! Подробности и билеты https://stendap-terapiya.timepad.ru/event/4140584/ 🤩А если хотите скидку 50%, то пишите мне в лс @katya_lakshmi

Самое странное — ты можешь всё про себя понимать и всё равно продолжать делать то же самое. Ты можешь знать, что тебе нельзя возвращаться к этому мужчине. Знать, что эта работа тебя убивает. Знать, что ты опять соглашаешься на меньшее. Знать, что тебе пора сказать «нет». Знать, что ты давно хочешь уйти. Ты можешь даже прекрасно понимать, почему ты это делаешь. Прочитать десять книг по психологии. Сходить к психологу. Разобрать детство. Найти свою травму. Понять, откуда всё пошло. И на следующий день снова сделать ровно то же самое. И вот тут я обычно спрашиваю: А если понимание вообще не является причиной изменений? М? Потому что знать о программе и перестать жить по ней — две совершенно разные вещи. Ты можешь знать, что в детстве тебя учили быть удобной. Но всё равно улыбаться, когда хочется послать человека нахер. Можешь понимать, что боишься отвержения. Но всё равно цепляться за мужчину, который даёт тебе крохи внимания. Можешь знать, что у тебя сценарий «заслужить любовь». И всё равно снова выбирать того, перед кем придётся доказывать свою ценность. Почему? Потому что программа не живёт только в голове. Она встроена в твои реакции. В тело. В то, что кажется тебе привлекательным. В то, чего ты боишься. В то, на что ты автоматически соглашаешься. В то, что ты называешь: «Ну я просто такая». Вот это «я просто такая» я бы вообще проверяла первым. Потому что иногда за ним находится не характер. А очень старая программа. И пока ты её не увидела, она будет принимать решения быстрее тебя. Ты будешь думать, что выбираешь мужчину. Работу. Отношения. Деньги. Способ жить. А на самом деле выбирать будет твой сценарий. И самое неприятное здесь даже не то, что программа существует. А то, что она может очень убедительно выдавать себя за твоё собственное желание. «Я сама этого хочу». «Мне такие мужчины нравятся». «Мне нормально». «Я не люблю много денег». «Мне не нужна помощь». «Я просто не хочу отношений». А ты точно знаешь, что это твоё? Или когда-то кто-то настолько хорошо объяснил тебе, какой ты должна быть, что теперь ты сама это повторяешь? Вот поэтому на сессиях я редко начинаю с вопроса: «Чего ты хочешь?» Мне гораздо интереснее другое: «Когда ты впервые начала это хотеть?» Потому что у любого сценария есть начало. И если найти это начало, иногда становится очень интересно посмотреть, кто на самом деле сейчас управляет твоей жизнью.

А ты точно сама выбираешь мужчин, которые тебе нравятся? 🤩Я раньше была абсолютно уверена, что знаю свой тип мужчин. Мне нравились определённые лица, определённая внешность, определённый характер. Я даже примерно могла описать, какой мужчина меня зацепит. И мне казалось: ну это же мой вкус. Что тут вообще обсуждать? 🧸А потом я познакомилась с мужчиной, который вообще не вписывался в мою картинку. Не тот типаж. Не та внешность. Не тот образ, который я годами считала привлекательным. И я вдруг обнаружила, что меня к нему очень сильно тянет🤩 И вот тут я такая: 🤩🐶 А если это был не мой вкус?🤩 А если я просто когда-то решила, что вот это мне нравится, а потом много лет подтверждала собственную установку? ⬆️Вот здесь мне стало интересно. Потому что мы вообще очень странно относимся к собственным выборам. «Мне нравятся такие мужчины». «Я не люблю деньги». «Я не умею отдыхать». «Я не хочу детей». «Я не создана для бизнеса». «Мне не нравится публичность». «Я такой человек». 🤔А кто сказал? Когда ты впервые это решила? И самое главное: это действительно твоё желание или ты просто очень давно живёшь по этой программе? Потому что программа вообще не обязана выглядеть как что-то плохое. Она может звучать очень убедительно. «Я просто такая». «Мне так комфортно». «Я сама этого хочу». 🤩И ты даже не пытаешься проверить, а правда ли это. А потом жизнь начинает повторяться. Одни и те же мужчины. Одни и те же отношения. Одни и те же конфликты. Одни и те же страхи. Одни и те же решения. А потом вдруг ты говоришь: «Почему со мной постоянно происходит одно и то же?»🤩 🤩Потому что сценарий не меняется от того, что ты его красиво объяснила. Его сначала нужно увидеть. А потом уже проверить: а это вообще мой выбор? 😎И вот это один из основных вопросов, с которыми я работаю. Не «как заставить себя выбрать правильно». А гораздо неприятнее: «А кто вообще сейчас выбирает твою жизнь?»

🌞 12 августа — день, который стоит отметить. Сегодня происходит полное солнечное затмение во Льве. И если собрать всё, что приходится на эти дни, получается довольно интересная картина. 🎨 Солнечное затмение во Льве В астрологической традиции Лев связан с личностью, самовыражением, творчеством, желанием быть видимым и проявляться из своего настоящего «я». Поэтому символически это очень хороший момент спросить себя: А я вообще сейчас живу свою жизнь или продолжаю играть привычную роль? Что я хочу проявить? Где я себя сдерживаю? Что давно пора перестать скрывать? 🪐Парад планет Сразу несколько планет — Юпитер, Меркурий, Марс, Уран, Сатурн и Нептун — выстрояться в ряд. Не знаю, что это значит, но блин масштабно! ☄️ И ещё Персеиды Август — время одного из самых красивых метеорных потоков года — Персеид. Так что можно выйти вечером, посмотреть на небо и… ну конечно же, загадать желание. 🤩А теперь самое интересное. Всё это можно воспринимать просто как красивые совпадения. А можно использовать как повод посмотреть на свою жизнь. Потому что это солнечное затмение относится к 126-й серии Сароса. А похожие затмения этой серии возвращаются примерно через 18 лет. Предыдущее было 1 августа 2008 года. 18 лет. И вот мы снова подходим к этой точке. 😊Поэтому мне стало безумно интересно: А что у вас было в 2008? Где вы жили? С кем были? В кого были влюблены? Что происходило в вашей жизни? О чём мечтали? Идите сейчас в галерею и поищите фотки 2008 года 🤩 Скидывайте сюда свои любимые/самые характерные фотки из того времени. И обязательно пишите пару слов — что тогда происходило и что происходит у вас сейчас. Давайте устроим коллективную археологию собственной жизни 😊Посмотрим, что за 18 лет реально изменилось. А что мы, оказывается, всё это время таскаем с собой. Какие программы закончились. Какие начались. А какие, сука, всё ещё работают 😊 Давайте сверим карты, ребятки. Мне самой теперь очень интересно посмотреть, какими мы были в 2008-м — и кто мы сейчас 🖤 Я начну 🤩

🌞 12 августа — день, который стоит отметить. Сегодня происходит полное солнечное затмение во Льве. И если собрать всё, что приходится на эти дни, получается довольно интересная картина. 🎨 Солнечное затмение во Льве В астрологической традиции Лев связан с личностью, самовыражением, творчеством, желанием быть видимым и проявляться из своего настоящего «я». Поэтому символически это очень хороший момент спросить себя: А я вообще сейчас живу свою жизнь или продолжаю играть привычную роль? Что я хочу проявить? Где я себя сдерживаю? Что давно пора перестать скрывать? 🪐Парад планет Сразу несколько планет — Юпитер, Меркурий, Марс, Уран, Сатурн и Нептун — выстрояться в ряд. Не знаю, что это значит, но блин масштабно! ☄️ И ещё Персеиды Август — время одного из самых красивых метеорных потоков года — Персеид. Так что можно выйти вечером, посмотреть на небо и… ну конечно же, загадать желание. 🤩А теперь самое интересное. Всё это можно воспринимать просто как красивые совпадения. А можно использовать как повод посмотреть на свою жизнь. Потому что это солнечное затмение относится к 126-й серии Сароса. А похожие затмения этой серии возвращаются примерно через 18 лет. Предыдущее было 1 августа 2008 года. 18 лет. И вот мы снова подходим к этой точке. 😊Поэтому мне стало безумно интересно: А что у вас было в 2008? Где вы жили? С кем были? В кого были влюблены? Что происходило в вашей жизни? О чём мечтали? Идите сейчас в галерею и поищите фотки 2008 года 🤩 Скидывайте сюда свои любимые/самые характерные фотки из того времени. И обязательно пишите пару слов — что тогда происходило и что происходит у вас сейчас. Давайте устроим коллективную археологию собственной жизни 😊Посмотрим, что за 18 лет реально изменилось. А что мы, оказывается, всё это время таскаем с собой. Какие программы закончились. Какие начались. А какие, сука, всё ещё работают 😊 Давайте сверим карты, ребятки. Мне самой теперь очень интересно посмотреть, какими мы были в 2008-м — и кто мы сейчас 🖤 Я начну 🤩

Я съездила на фест в лес на четыре дня. И это было безумно красиво. Но для меня это был не просто отдых. Это было очень глубокое проживание момента и себя самой. И ещё — возможность поисследовать себя в разных проявлениях и ролях. Потому что за эти четыре дня я была разной. Я была волонтёром. Ведущим практиком. Стендапером (ага, сама в шоке🤩) И просто участником, который кайфует, знакомится с людьми, смеётся, танцует и никуда не торопится. И мне было очень интересно наблюдать: а какая я вот такая? 🎭 Потому что последние месяцы я довольно сильно залезла в свою раковину 🐚 , чтобы прожить свой экзистенциальный кризис. Мне нужно было остановиться, многое переварить, посмотреть на себя. И вот на этом фесте я из неё очень хорошо вылезла. Я провела свой телесно-двигательный тренинг «Пересборка», участвовала в карнавале космических существ и собственноручно разбила 150 яиц для шакшуки. Это, кстати, возможно, будет единственный рекорд в моей жизни, который я больше никогда не побью 😂 🤩А потом был стендап. И это оказалось отдельным открытием. Потому что это совершенно другой контакт с людьми. Не когда ты приходишь и несёшь пользу. А когда ты просто «что-то несёшь» 😄 И устанавливаешь связь. Через юмор. И когда люди смеются, а ты вдруг понимаешь: вы про одно. Вы об одном. У вас есть этот общий вайб.🤩 Это невероятно. И я поняла, что юмор для меня — вообще фундаментальная вещь по жизни. Особенно, в отношениях. 🤩🤩🤩🤩🤩 — Врата Льва. Было очень много творческих, психологических и телесных практик, и этот день для меня стал каким-то особенным, полным инсайтов. В какой-то момент я подумала: кажется, я во Врата Льва прямо въехала на золотой колеснице! 😊😂 🤩 А ещё было очень вкусно. Очень душевно. Очень тепло. Смотреть людям в глаза. Обниматься. Трогать друг друга. Знакомиться. Не через работу. Не через роль психолога или эксперта. Просто человек с человеком. 🤩И, наверное, самое ценное — я увидела мир, в котором хочу жить. Людей, которые любят друг друга, развиваются, создают семьи, смеются, творят, не разрушают себя и просто хорошо живут эту жизнь. И я вдруг очень ясно почувствовала: это мой мир ❤️ Мне в нём интересно. Мне в нём вкусно. Мне в нём хочется быть. 🤩И теперь мне хочется его создавать. Своими руками. Своими людьми. Своей жизнью. Кажется, я действительно вышла из своей раковины. И очень хочу снова ВЛЮБИТЬСЯ! 😍

Я съездила на фест в лес на четыре дня. И это было безумно красиво. Но для меня это был не просто отдых. Это было очень глубокое проживание момента и себя самой. И ещё — возможность поисследовать себя в разных проявлениях и ролях. Потому что за эти четыре дня я была разной. Я была волонтёром. Ведущим практиком. Стендапером (ага, сама в шоке🤩) И просто участником, который кайфует, знакомится с людьми, смеётся, танцует и никуда не торопится. И мне было очень интересно наблюдать: а какая я вот такая? 🎭 Потому что последние месяцы я довольно сильно залезла в свою раковину 🐚 , чтобы прожить свой экзистенциальный кризис. Мне нужно было остановиться, многое переварить, посмотреть на себя. И вот на этом фесте я из неё очень хорошо вылезла. Я провела свой телесно-двигательный тренинг «Пересборка», участвовала в карнавале космических существ и собственноручно разбила 150 яиц для шакшуки. Это, кстати, возможно, будет единственный рекорд в моей жизни, который я больше никогда не побью 😂 🤩А потом был стендап. И это оказалось отдельным открытием. Потому что это совершенно другой контакт с людьми. Не когда ты приходишь и несёшь пользу. А когда ты просто «что-то несёшь» 😄 И устанавливаешь связь. Через юмор. И когда люди смеются, а ты вдруг понимаешь: вы про одно. Вы об одном. У вас есть этот общий вайб.🤩 Это невероятно. И я поняла, что юмор для меня — вообще фундаментальная вещь по жизни. Особенно, в отношениях. 🤩🤩🤩🤩🤩 — Врата Льва. Было очень много творческих, психологических и телесных практик, и этот день для меня стал каким-то особенным, полным инсайтов. В какой-то момент я подумала: кажется, я во Врата Льва прямо въехала на золотой колеснице! 😊😂 🤩 А ещё было очень вкусно. Очень душевно. Очень тепло. Смотреть людям в глаза. Обниматься. Трогать друг друга. Знакомиться. Не через работу. Не через роль психолога или эксперта. Просто человек с человеком. 🤩И, наверное, самое ценное — я увидела мир, в котором хочу жить. Людей, которые любят друг друга, развиваются, создают семьи, смеются, творят, не разрушают себя и просто хорошо живут эту жизнь. И я вдруг очень ясно почувствовала: это мой мир ❤️ Мне в нём интересно. Мне в нём вкусно. Мне в нём хочется быть. 🤩И теперь мне хочется его создавать. Своими руками. Своими людьми. Своей жизнью. Кажется, я действительно вышла из своей раковины. И очень хочу снова ВЛЮБИТЬСЯ! 😍