Катя Постовар и её истории 🎷

«Когда опоры отсутствуют, мы всегда ждём исключительно внешней поддержки. Мы всегда ждём внешних благоприятных обстоятельств, мы хотим рядом идеальных людей, идеальных возможностей, и только тогда мы сами готовы стать тем идеальным человеком, который нравится самому себе. Но этой идеальности с точки зрения длинной перспективы не будет никогда и ни у кого. Да, у нас могут быть отдельные дни или даже годы, когда нас «прёт» по-настоящему. Но у большинства из нас нет этих «прущих» десятилетий. Мы действительно попадаем в неприятные тяжелые внутренние ситуации, и если есть внутренние опоры, мы очень быстро эти ситуации проходим и идем дальше куда шли - мы не отказываемся от пути. А если опор внутри нет, мы быстро умываем руки и говорим: этот путь не для меня».

Наблюдение дня: если я буду Служить Жизни, то жизнь обо мне позаботится.

Стало более понятно про мета-навыки?

Метанавыки — экзистенциальные (относящиеся к существованию, бытию) навыки человека. Это то, что уже есть внутри тебя, развитое в большей или меньшей степени. Разберем на примере, метанавыков вера, воля, внимание, восприятие, воображение. ➡️Когда мы верим во что-то (речь не только о религии, а вере, как абсолютном состоянии, вспомните веру в детей), мы способны действовать, то есть вера активизирует волю. ➡️Воля управляет нашим вниманием — мы концентрируемся на конкретной задаче, направляя туда энергию. ➡️То, на что мы обращаем внимание и на что его расходуем, формирует восприятие, которое является фильтром, «окном» в реальность. Вспомни, как по разному могут воспринимать одни и те же события разные люди. ➡️Восприятие достраивает картину действительности, включая воображение и создавая образ будущего, к которому в конечном итоге и придет человек. Самый простой пример спортсменов, которые верят в себя (или родители/тренер верят в них), чем активируют волю к победе, направляя все внимание на тренировки, благодаря чему воспринимают себя как спортсмена, видят образ будущего (победу) и идут к ней. В основе веры всегда лежит смыслообразование — важнейший метанавык. И это только пример 6 Метанавыков. Всего их 64. У каждого из нас одни проявлены более сильно, другие — менее.

Очень интересно, но не совсем понятно, может мне нужно больше погрузиться в тему)

На одном из обучений меня пригласили идти дальше на следующую ступень. Мол, от участника программы стать мета*-технологом, разбирать мета*-навыки и потом передавать тему дальше и обучать этому людей. На том же процессе мы также подписывали соглашение про то, что в течение трех дней практик у каждого будет создан «динамический профиль» участника. Особенная программа автоматически следила за нами и из этого формировала свои рекомендации: Быть тебе просто участником дальше или идти в профессорско-преподавательский состав. Ужасно увлекательно и интересно. Особенно когда твой потенциал увидели, и ты такой: да, я люблю во всем этом копаться, готов идти дальше. Смотрю вебинар по мета*-технологам теперь и что они делают. Делюсь закулисными заметками :) *мета - это экзистенциальные навыки: есть soft skills (мягкие навыки, типа проведение переговоров), есть hard skills (твердые навыки, типа таблички excel) а есть мета - то, что над всем этим, как читать/писать. Примеры мета-навыков: воля, вера, внимание, смысл, любовь и прочее. Кому откликается? :) Мне вот очень 🥰😍

Знаете, можно в это всё верить, а можно не верить. И, быть может, это просто мое подсознание сообщает мне о важных внутренних процессах через такой образ. Но главное — это не «есть эти духи или нет», а как в тебе эта информация отзывается, помогает или нет* *мне лично помогает, и поэтому пойду-ка я искать себе красивые обои для телефона, чтобы соединяться с этой силой жар-птицы :)

Мифологи объясняли жар-птицу как олицетворение огня, света, солнца. Она живет в тридесятом царстве в райском саду и питается золотыми яблоками, дающими молодость, красоту и бессмертие; когда она поёт, из её клюва сыплются жемчуга. Пение жар-птицы исцеляет больных и возвращает зрение слепым. Каждый год, осенью, Жар-птица умирает, а весной возрождается. Иногда можно найти выпавшее перо из хвоста Жар-птицы; внесённое в тёмную комнату, оно заменит самое богатое освещение. Со временем такое перо превращается в золотое.

Жар-птица :)

Встречалась сегодня с Настей @psyhology21 для интересного процесса 👇🏻 *эзотерика вошла в чат* Мне смотрели духа-помощника на текущем этапе. Как ни странно, рядышком со мной на тонком плане сейчас обитает… КУДАХ ТАХ ТАХ

Если и день рождения — то в бане на перерождении :)

9. Сон. Режим дня. Питание. Вся база, без которой никуда. Ложиться как можно раньше. Вставать как можно раньше. Не впихивать в себя грязь. Отказаться от интоксикантов, чтобы сохранять трезвость ума. Ты становишься тем, что ты ешь, твои клетки это перерабатывают в энергию. ⠀ 10. Vipassana-skills. Наблюдай, наблюдай, наблюдай. Всё, что с тобой происходит, как облака на небе. Всё меняется. ⠀ 11. Видеть семена, которые ты сеешь, знать свою мотивацию и силу намерения. Делать не из страха. Не из мотивации только заработать деньги. А из души. Из «я не могу не делать». Можно и бизнес построить на таких ценностях. Главное — это намерение. Семя, которое прорастет или пропадёт. ⠀ 12. Собственная честность. Быть с собой максимально правдивым и признаваться в собственных слабостях. С заботой и уважением исследовать их ресурсность. Идти в глубину. Не бояться. Открывать сердце. Снова глубже и глубже. На следующий уровень. ⠀ 13. Расслабление. Оставаться женщиной. Сейчас всё куда-то бегут. Важно довериться. Расслабиться. Своим состоянием мягким вдохновлять. Мужчина идёт завоевывать мир. Женщина же трансформирует состоянием, ей совсем не обязательно вставать на баррикады, даже если у неё бизнес. У неё совсем другая магия, о которой многие забывают. Это отдельная тема 😍 ⠀ 14. Передышка. Внутренняя тишина. Из неё рождается правда. Слышать себя. Не чужие голоса. Не то, что в нас хотят закинуть. ⠀ Убирать лишнее. Чистить дом, планету, телефон, свой ум. Оставлять только то, что приносит пользу и жизнь. ⠀ 15. ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Жизнь она не там, в конце карантина. Жизнь — она здесь. «Возможно, это последний раз, когда вы столько времени проводите со своими близкими, детьми». Общаетесь ли вы с ними? Или вам сложно? ⠀ А что, если это ваш шанс создать близость заново? Стать более искренним? Говорить то, что есть, открываться, позволить себе и другому делать ошибки и учиться строить отношения? Нас же никто не учил. Мы сами сейчас учимся. ⠀ Пожалуй, на этом становлюсь.

1. Психика. Ментал. Ваше эмоциональное состояние. Кто в ответе за ваши чувства? СМИ? Близкие? Кассирша, которая устала и накричала на вас? Или всё-таки вы? Занимайтесь медитациями, практиками mindfulness, йогой. Учитесь слышать тело. Ходите к экологичным специалистам, которые «не могут не делать», которые откликаются вам по ценностям. Смотрите, КАК они живут. Что едят. Что пишут. Как говорят, есть ли в них принятие и любовь. ⠀ 5. Умейте выбирать информацию, вычленять важное — информацию в один угол, свои тараканы и мысли в другой, отделяйте интерпретации от чистых фактов. ⠀ Умейте понимать, ЧТО в хотят в вас вызвать, какие эмоции. ⠀ Фильм «Плутовство», говорят, нужно посмотреть каждому, кто хочет понять, что сейчас происходит. ⠀ 6. Умение оставаться в силе, в своём центре, даже когда вокруг наступили разруха, война и хаос. Быть в состоянии внутренней тишины и спокойствии. Не поддаваться на внешние воздействия. Сила — она внутри. Спокойствие тоже. Быть как камень, который не сдвинуть. Верить в то, что ты делаешь. Быть ЗА себя в любой ситуации, а не ПРОТИВ. ⠀ 7. Любить. Жить. Смеяться. Танцевать. Благодарить. Обнимать близких. Не чувствуешь жизни — ты умер. Каждый твой вдох — это жизнь. ⠀ 8. Поддерживать ресурсное состояние. Уметь, знать, что помогает конкретно вас. Маленькая, но, возможно, каждодневная практика. Тот самый накопительный эффект.