лю́бо-место🕊 @ugolkova

⭐️расскажу как проходит работа со мной, чтобы у тебя было больше ясности перед тем, как решиться написать:) — подробнее см. в карусели, её продолжение в комментариях ♥️ всё начинается с обычного сообщения — можно без чёткой формулировки, без готового ответа на вопрос «в чём моя проблема». находить ядро запроса это моя задача, можешь не переживать) ♥️я работаю в интегративном подходе: не веду тебя строго по одной методике, а смотрю, что откликается именно тебе в моменте. иногда это разговор. иногда — внимание к телу, потому что оно часто говорит раньше, чем мы успеваем это осознать словами. иногда — рисунок или образ, если через них получается сказать точнее. ♥️сессия длится 60-90 минут, проходит онлайн и готовиться к ней специально не нужно — приходи такой, какая ты есть в этот момент. ♥️ если тема одна и ясная (например, нужно принять решение, которое давно откладываешь) иногда достаточно одной-двух встреч, чтобы стало легче и понятнее. а если внутри давно копится что-то большее (усталость от себя, ощущение, что живёшь не свою жизнь и т.п.) тогда бережнее и честнее идти в более длительную работу, потихоньку и без спешки. главное, в любом из этих путей ты можешь быть настоящей — без страха, что тебя осудят или поторопят если что-то из этого откликнулось — напиши мне, дорогая. пары слов о том, что ты сейчас чувствуешь, будет достаточно, чтобы начать 🤍 📎 стоимость сессий, примеры запросов и отзывы — тут

«у женщины всё — сердце. и даже голова» ❤айй, как мне понравилась эта фраза;) ещё и от того, что прозвучала она от мужчины, в контексте нашей повышенной чувствительности и восприимчивости мира. хочу быть той, кто живет себя через сердце

💔 когда ты вроде ВСЁ ПОНИМАЕШЬ, но ничего не меняется замечали у себя такое? ты много читаешь про самопознание, слушаешь подкасты, знаешь, что такое границы и внутренний критик. можешь объяснить подруге, что с ней происходит лучше любого психолога. а потом закрываешь телефон.. — и живёшь ровно так же, как и полгода назад. ничего не меняется. лень? апатия? слабая воля? нет, нет и нет! рассказываю, что происходит с нами на самом деле: ➡️ты знаешь про границы в теории, но на практике этому просто не научилась когда коллега в третий раз скидывает на тебя свою задачу, ты по привычке киваешь. а потом злишься на себя весь вечер, потому что уже знаешь что с тобой так нельзя, а говорить «нет» в моменте все еще страшно ➡️решимость сегодня есть, а завтра её нет вчера ты твёрдо решила начать правильно питаться и рано ложиться спать, а сегодня просто устала и говоришь привычное «начну с понедельника». ты думаешь дело в мотивации или слабой воле, но вопрос в том, что для тебя является опорой при принятии решений ➡️«в своем глазу бревна не замечаешь» да, ты легко отмечаешь, что подруга опять выбирает «не того» или снова всё тащит на себе — но про себя то же самое разглядеть в разы сложнее! просто потому что угол обзора на собственную жизнь у нас чаще намного уже, чем на чужую ••• увы, знание не превращается в изменение само по себе — для этого нужен навык постоянного контакта с собой, которого чаще всего просто неоткуда взять в одиночку а когда есть человек, который удерживает этот контакт вместе с тобой, ты понемногу учишься делать это сама одна из моих доверительниц написала после сессии: «Лиза подсветила то, что мне никак не удавалось заметить... взгляд на проблему под другим углом, более широкий и чистый... то, что я могла не замечать, Лиза сразу считала и показала мне» ⭐️ в этом и есть ценность работы с психологом — не чтобы опять узнать что-то новое о себе, а чтобы наконец заметить честно то, что происходит в жизни и научиться этим управлять в свою пользу если узнала себя хоть в одном пункте — обнимаю. я рядом!

🦋✨ подсказки метафорических карт любови, предлагаю вам по традиции вытянуть свою карту с подсказкой на неделю или под ваш личный запрос → для этого на мгновение сделайте паузу, со-настройтесь с внутренним вопросом и.. пишите в комментариях «хочу карту» — в ответ я отправлю для вас послание👇🏼💌

❤ в тот день, когда принято заниматься своими намерениями — я занималась любовью с жизнью! взять второй раз за лето велосипед (до этого он кучу лет пылился в кладовой), уехать на электричке загород и проехать сразу 20км по самым чудесным красотам. боже, храни моих активных подруг, кто каждый раз своими крейзи-предложениями делают мою жизнь ярче и ярче))

в общем, свою целостность я нашла через кризис. но я не верю, что боль — обязательное условие для перемен. можно услышать себя раньше, не дожидаясь того момента, когда все рассыпется одновременно. с этого и начинается моя работа с женщинами — я учу замечать себя, не дожидаясь момента, когда это станет невозможно не заметить 🫂🤍