Нежные и Независимые

Где нас найти? Мы не исчезаем, а остаемся на связи: ⚪️Аня в тг-канале энниway, там откровенно и без нравоучений про то, как работать полный день и быть мамой. Никаких вылизанных картинок, только чистая правда и настоящая жизнь. ⚪️Юля в тг-канале Выписываюсь, там большие тексты-размышления, рецепты, обзоры на рестораны и всеми любимые списочки. Как обычно, закрывает потребность в разнообразии и графоманит, как умеет. ⚪️Алина в соц.сети, которую нельзя называть, @alina_ grafinya, там рефлексия, путешествия и многообразие хобби. Серфит на Бали, или гуляет по Аргентине - любой опыт она пропускает через вопрос: что это мне дает? Подписывайтесь, будем вам рады! 💓

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ Сохранили самое интересное, что мы создали за время существования нашего канала🩷 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ Выпуски подкаста на youtube Выпуск 1. Про комьюнити Выпуск 2. Про нетворкинг Выпуск 3. Про ограничивающие убеждения Выпуск 4. Про семейный бюджет Выпуск 5. Про страхи Выпуск 6. Про стереотипы Выпуск 7. Про самопрезентацию Выпуск 8. Про управление конфликтами Выпуск 9. Про личный бренд Выпуск 10. Про гилте плеже Для тех, кто любит без vpn - VK Секретные интервью на Я.музыке Интервью с Мариной Шаталовой - ex-управляющей KOT-Tatoo Studio Интервью с Женей Дюпиной - ex-хоккеисткой ЖХЛ и сборной Интервью со Светой Сиротой - тренером по легкой атлетике и ультрамарфонцем Интервью с Лизой Прохоровой - проджект менеджером, тренером по триатлону и экспатом в Азии Интервью с Аней Лашовой - креативным продюсером, сомелье-любителем Интервью с Олей Земцовой - директором IT-проектов Интервью с Олей Макаровой - налоговым менеджером, автором подкаста 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ Публикуем самые полезные бесплатные гайды: Гайд по налоговым вычетам Гайд по работе с финансовыми убеждениями Гайд по ведению семейного бюджета 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ Дайджест за март Дайджест за апрель Дайджест за май Дайджест за июнь Дайджест за июль Дайджест за август Дайджест за сентябрь Дайджест за октябрь Дайджест за ноябрь и декабрь Если вы по нам заскучаете и захотите перечитать/ пересмотреть/ переслушать что-то интересное, мы о вас позаботились🫂 С любовью, Ваши Нежные и Независимые

Farewell letter 💌 Мы уже много порефлексировали на тему закрытия, но знаем, что умные мысли будут догонять нас ещё какое-то время. Сегодня они такие: Алина: Мне нравится фраза, что “если ты не попробовал = ты заранее сказал себе нет”. Вероятность, что что-то получится 0%, так почему бы не сказать - да и не увеличить вероятность как минимум до 50% (либо да, либо нет) Но даже тут не все так однозначно, пока ты пробуешь, ты узнаешь так много нового, знакомишься с интереснейшими людьми, получаешь какое-то невероятное количество поддержки, начинаешь ощущать, как все что нужно притягивается. Поэтому если вдруг мы могли кого-то демонтировать своим закрытием, то даже не ориентируйтесь на него. У вас будет свой путь, он будет увлекательным, и он точно откроет вам что-то новое в этой жизни 🚀 Аня: Неудачи — лучшие учителя. Пусть наши помогут вам избежать своих. Юля: Я считаю, что каждый подписчик этого канала сыграл важную роль в нашей истории. Возможно, вы поставили лайк и даже не заметили этого, а мы увидели ваш отклик и целых 10 месяцев не сдавались! Или вы подписались на наш ютуб, а мы смогли отпраздновать там 200 подписчиков! А, может, вы репостнули нашу сторис, и тем самым помогли большему количеству девчонок узнать о классном продукте! Или вы написали нам и предложили провести вебинар, добавили тем самым ценности клубу! Пришли к нам на пикник и помогли создать атмосферу комьюнити! Все это очень нас поддерживало! Спасибо каждому участнику нашей авантюры, без вас у нас бы не вышло!❤️

А раз уж мы уходим в закат, то решили поделиться с вами подборкой каналов, которые читаем сами ⬇️ ПРО ФИНАНСЫ про крипту — @DV_Investor про инвестиции — @corpfinguru как вести семейный бюджет — @programmerwife_diary про экономию и накопления — @copilkasamovar про фин. грамотность — @merkantilnaya_podruga про финансы — @emma_finance ПРО КАРЬЕРУ @chuzhimi_rukami @emertnotes Сохраняйте, читайте, дополняйте. И продолжайте двигаться вперед 🚀

Чему я научилась за время работы в проекте? Это Аня, и пишу свои новые навыки. Возможно, это вдохновит вас на создание чего-то 💫 Тут были мои инсайты в целом, а новые твердые навыки такие: 💗 я научилась монтировать аудио подкасты; 💗 я лучше освоила фигму, научилась рисовать обложки рилсов, подкастов, различные карточки и тп.; 💗 я научилась собирать телеграм-боты, настраивать оплату через них; 💗 я стала лучше говорить на камеру и в целом увереннее формулировать свои мысли; 💗 я разобралась лучше в продвижении, лид-магнитах, рекламе, продакшне, продажах и всем том, что было далеко от меня раньше. Как будто бы немало для человека, который отдыхал в декрете 😂

Главное, чему я научилась за год создания нашего проекта — это работать! Точнее, я поняла, что мне нравится работать и видеть результаты своего труда 💡 Раньше я фокусировалась на отдыхе — путешествия, хобби. Мотивационная цепочка была такой: хорошо поработала = хорошо отдохнула. Мозг искал крутые возможности для отдыха и творческой самореализации через него. Поэтому у меня были отличные результаты в спорте, я усердно занималась вокалом, запускала проект. Но когда ты создаёшь свой продукт, времени на отдых либо не остаётся, либо его значительно меньше, чем в найме. И надо признаться, когда я с этим столкнулась — меня знатно так накрыло 🌊. Стало ясно, что дальше так продолжать не могу — мотивация начала буксовать. Кто мне только не помогал её починить: психолог, коуч, девочки в клубе, тренер по фридайвингу, друзья… И в итоге — сработало! 💥 Оказалось, (внезапно) я люблю, могу и хочу работать! 🔥 И самореализовываться можно через работу. Спорт теперь — в удовольствие, а на вокале уже ругают, что я стала двоечницей 😅. Просто я перенесла усилия в нужное русло — и тут за них ещё и платят 😎. Считаю это своим лучшим скиллом за год и ощущаю, какой мощный заряд он даёт мне для дальнейшего развития в карьере. Безмерно благодарна клубу за этот, не побоюсь сказать, "квантовый скачок"! 🚀

В прошлом году у меня не было свободного времени, потому что все свободное время я училась: ⚪️ писать сценарии и подкасты ⚪️ создавать презентации и МАК-карты ⚪️ разбираться с эквайрингом и в инвестициях ⚪️ писать незнакомым людям и посты в канал ⚪️ создавать профиль в Liinked In и таблички в Notion ⚪️ обсуждать книги и кино ⚪️ защищать свои финансы и покупать крипту ⚪️ использовать продуктовый подход в жизни и чат GPT ⚪️ учиться маркетингу и переговорам ⚪️практиковать английский и техники заземления ⚪️проводила мероприятия и исследования Самый большой эффект я чувствую вот тут : ⚪️мне стало гораздо легче писать, наконец-то, снят какой-то блок (что аж канал свой завела😅) ⚪️я неплохо прокачалась в презентациях и графическом дизайне (давайте, назовем это так😅) ⚪️точно стала супер свободно себя чувствовать перед камерой и в целом, выступая на публике ⚪️попробовала быть не только юристом, но (от части😅) и продактом, участвуя в полном цикле нашего маленького бизнеса. А, ну и смотрите, мы собирались, чтобы подтянуть финансовую грамотность, за прошлый год мы купили дом, сыграли свадьбу, сгоняли в отпуск, и я еще элайнеры поставила. По ходу, таблички по учету доходов и расходов работают😅 Я убедилась, что в сообществе 100% быстрее и легче развиваться, да даже забиться делать что-то новое вдвоем с подругой - уже делает путь легче! Поэтому ищите себе компанию🙃 Это был удивительный год проб и ошибок, бесконечного потока новых знаний и навыков, интересных контактов и общения. Спасибо всем удивительным женщинам, участвовавшим в наших активностях, передавшим нам свой бесценный опыт🫶🏽

Нежные и Независимые pinned «2 октября 2023 года у Алины появилась идея💡 16 декабря 2023 (кстати, в 10-ти летие моего переезда в Москву) мы уже записывали первый подкаст🎙 3 марта 2024 написали первый пост в этом канале📱 6 марта 2024 уже зарегистрировали общество📄 28 марта 2024 презентовали…»

Про МАК-карты. Во-первых, вы только представьте, как мы ими гордимся. Мы существовали всего полгода, напечатали наклейки на телефон "Нежная и Независимая", но захотелось сделать какой-то более серьезный и осмысленный мерч, связанный с нашими ценностями и проектом. Такой, чтобы был не расходником, а сохранился надолго. Так и получилось, что мы вместе с психологом Дашей Аверьяновой сделали свою колоду МАК-карт, и полюбили ее всей душой🩷 Зачем нужны эти ваши МАК-карты?😅 Для начала еще раз объясним, что метафорические ассоциативные карты "НЕЖНО К СЕБЕ" - это психологический инструмент, который состоит из иллюстраций и (для облегчения работы) словесных цитат знаменитых женщин. Вот несколько личных примеров, как мы их использовали: 1️⃣ По прямому назначению, в инструкции есть 4 способа самостоятельной работы с картами. Суть метода в том, чтобы поболтать со своим подсознание: вытаскиваем карту-картинку и думаем, какие эмоции и чувства она вызывает, как трактовать эту метафору, какую подсказку можно разглядеть, потом вытаскиваем карту-цитату, если нужна помощь с расшифровкой. Результат удивляет😳 2️⃣ Классное развлечение для детей (и мужей😅), развивающее эмоциональный интеллект: а что на картинке? а что ты чувствуешь? нравится картинка? 3️⃣ Супер инструмент для нетворкинга, или, иными словами, способ познакомиться, когда вы оказались в незнакомой компании: просто предложите кому-нибудь вытянуть карту, задайте пару вопросов, и вот у вас уже очередь, желающих с вами побеседовать, на женщин действует безотказно😅 4️⃣ Открытки. Завершите так встречу с подругой или приложите к подарку: дарить карты близким очень приятно. Вы дарите новое направление мысли, приятные эмоции, а еще, каждый раз находя карту в сумочке, подруга будет вспоминать о вас 🩷 5️⃣Приятный способ для более глубокого общения, например, с родителями, всегда будет повод: вытаскивайте по очереди карты, обсуждайте ваши чувства. Таких колод создано всего 50.

Чем мы занимались в клубе все 10 месяцев? В классной компании через вебинары, аудиоподкасты, лонгриды, карточки и тематические клубы работали над темой финансов, саморазвития и карьеры. И, конечно, просто душевно общались. Сколько людей сейчас в клубе? Комьюнити сейчас состоит из более, чем 60 классных девушек. Это хорошая площадка для общения, проверки гипотез, проявления своей экспертности, Как минимум, у нас можно найти контакт вообще на любой случай, даже есть своя табличка проверенных специалистов. Какие материалы сейчас есть в клубе? (список раскрывается) ⚪️Личные финансы: - оценка финансового положения - постановка финансовых целей - формирование финансовой подушки - ведение учета доходов и расходов, с шаблонами табличек - приложения для ведения бюджета ⚪️Детские финансы: – книги о финансах для детей - сравнение детских банковских карт ⚪️Инвестиции – ой тут много: - самый понятный словарик ever - инструкция по открытию брокерского счета - механизм работы фондового рынка - объяснения каждой темы (риск-профиль, инвестиционные стратегии, акции, облигации, фонды) - вебинары с финансовым аналитиком - методички по анализу фондового рынка - подборка книг по инвестициям - подборка полезные ресурсов для инвестора ⚪️Криптовалюта: - инструкция по открытию кошелька - инструкция по первой покупке криптовалюты - подборка полезных ресурсов для криптоинвестора ⚪️Карьера: – прожарка резюме - вопросы, которые чаще всего задают рекрутеры - целый марафон по прокачек LinkedIn - вебинар как подготовиться к собеседованию - ред флаги токсичной работы - воркшоп по самопрезентации - как справляться с большим количеством задач -как правильно давать обратную связь ⚪️Саморазвитие: - вебинар с коучем – 1. как ограничивающие убеждения меняют нашу жизнь, 2. работа со страхами, - информация, как наши потребности влияют на нашу жизнь - как ставить цели и принимать решения - как подвести итоги - инструменты для нетворкинга - как правильно отдыхать - практики заземления, дыхания, медитации - практики работы со стрессом И что все это пропадет? Нет, мы хотим, чтобы все созданное приносило пользу💓

2 октября 2023 года у Алины появилась идея💡 16 декабря 2023 (кстати, в 10-ти летие моего переезда в Москву) мы уже записывали первый подкаст🎙 3 марта 2024 написали первый пост в этом канале📱 6 марта 2024 уже зарегистрировали общество📄 28 марта 2024 презентовали наше закрытое комьюнити👭 16 месяцев от старта, 10 месяцев существования нашего клуба⏳ 3 марта 2023 я выложила в свой профиль фото с нашей "рабочей" фотосессии со словами: "Хочу отметить момент, когда началась новая история". А сегодня мы пишем: "Проект Нежные и Независимые закрывается. Эта история закончилась, будем писать новые".

Всем привет, это Аня, и сегодня мои итоги после года работы над проектом 👇 💗Никогда не делайте свой бизнес с родными или друзьями. Я это знала, но убедилась еще раз. Юля подробнее расписала эту сторону вопроса в посте выше. Мне это особо тяжело, потому что я привыкла принимать решения и брать ответственность. Делить решения и ответственность на команду мне сложно, долго и как следствие итог часто не совпадает с моим видением. 💗Сделать крутой продукт — недостаточно, если у вас нет аудитории. Сперва аудитория — потом продукт. Чтобы набрать аудиторию, надо либо много денег, либо денег поменьше, но много терпения и понимания, что это игра вдолгую и может не выстрелить. Такой путь не подойдет торопыжкам как я. 💗Подкасты — круто, но дорого. Но это лучшая школа публичных выступлений, ораторского и актерского мастерства. Аппетит, расслабление и кайф приходят во время еды. 💗Юридические и бухгалтерские вопросы — не мое, меня тошнит от такого вида деятельности, я лучше переплачу и отдам на полный аутсорс. 💗Я многому научилась. Только свой бизнес может дать такой колоссальный опыт, который действительно можно забрать с собой в работу в корпорации. Я лучше разобралась в продвижении, рекламе и маркетинге, в продакшне, продажах. Научилась лучше и структурнее излагать мысли. Не бояться делать то, чего никогда не делала раньше. 💗Вокруг меня много прекрасных поддерживающих людей. Догадались, к чему мы клоним? 🥲

А моим главным уроком года работы над проектом будет ответ на вопрос: Сложно ли работать с друзьями? Представьте, как долго мы обычно ищем того одного человека, который станет нашим партнером, и с которым мы будем проводить бОльшую часть своего времени⏳ Именно его обычно мы знаем лучше всех, видели с разных сторон в самых необычных ситуациях, с ним учимся спорить (иногда не на жизнь, а на смерть), ища лучший выход для своей пары, и можем провести вместе с месяцок 24/7 без желания убить😇 Думаю, именно поэтому друзей может быть много, а партнер обычно - один. Как будто мы просто не способны знать настолько близко и безусловно принимать много людей☺️Полиаморы, конечно, герои😁 Да, бывают друзья, с которыми мы, например, вместе живем несколько лет, и, пожалуй, успеваем узнать поглубже. Но, согласитесь, чаще дружба - это встречи пару раз в месяц (а я оптимистка!) на бокальчик🥂, обсуждение идей и планов, кружочки в телеграм, шуточки, поддержка в трудной ситуации и изредка совместные путешествия✈️. При этом крайне редко оба друга попадают в одну стрессовую ситуацию одновременно, тем более оказываются по разные стороны баррикад☄️При споре или нежелании друга что-то сделать, мы просто отпускаем ситуацию и находим другую компанию, чтобы сделать то, что хочется и как хочется 🤷🏻‍♀️ В своем деле же стрессовых ситуаций миллион, решать их нужно именно вместе, из спора не выйти легко и не уйти в другой проект (уволиться, как в найме, когда что-то не нравится), тут, если кто-то не согласен с тобой, приходится проживать фрустрацию, а иногда даже разочарование😒 Еще и подмешиваются личные проблемы, которые не будешь рассказывать руководителю в офисе, а тут «мы же друзья, меня должны понять и принять». Не зря те люди, с кем вы делаете свой бизнес, называются бизнес- ПАРТНЕРАМИ🤝. Вы вдруг можете обнаружить, что никогда не знали этих людей, как минимум не знали их рабочие фишки. По сути вы будто заново знакомитесь, и совершенно не факт, что это знакомство будет приятным для вашей рабочей субличности, ведь у вас может быть разный стиль общения, порядок ведения дел, и паттерны поведения в работе🙃 Мы склонны думать, что все такие же, как мы. Что все знают то, что знаем мы. Но наши ожидания - наши проблемы. Друзья могут быть очень разными, иметь буквально что-то одно, на чем сошлись, и никогда за всю жизнь не решать общих задач. А тут такой сюрприз😅 Для всех отведены свои роли: не все коллеги становятся друзьями, не все друзья комфортны, как коллеги. И это НОРМАЛЬНО, ведь вы не выбирали себе партнера на жизнь, вы просто решили рискнуть сделать бизнес с друзьями🃏 Поэтому даже, если вам вдруг непросто вместе в работе, важно помнить, что вы все еще хорошие ДРУЗЬЯ🫂 А изначально задумывалось только это! Поэтому важно: ⚪️ ставить дружбу в приоритет ⚪️устраивать встречи друзей, а не бизнес-партнеров ⚪️не притягивать рабочие требования и поведение к вашим дружеским зонам. И тогда совместная работа с друзьями станет зоной роста: ⚪️ станет гораздо легче работать в команде, т.к вы ни одного своего коллегу не знаете так близко и не стараетесь понять так сильно, как друга в ходе работы ⚪️будете лучше знать как мыслят и действуют те или иные типы людей ⚪️познакомитесь с различными способами мотивации ⚪️сможете легче находить компромиссы и станете спецом в разрешении конфликтов ⚪️супер прокачаетесь в поддержке, потому что это не просто команда, и ваше плечо в какой-то момент понадобится им, как никогда. Я очень многому научилась у девчонок: от прикладных навыков до возможностей мышления. У нас есть десяток выпусков подкаста, которые мы сможем пересматривать в старости и показывать своим детям. Сделали плевок в вечность, так сказать. И я очень благодарна за то, что мы не побоялись и вместе создали целую историю, за эти незабываемые ощущения, что "какая-то историческая фигня творится"❤️

✨ Если декабрьская суета не оставила времени на итоги года, не переживайте — мы с вами! Временные рамки условны, и подвести итоги или запланировать новые цели никогда не поздно. Мы решили поделиться, чему нас научил год работы над нашим "детищем" — клубом Нежных и Независимых. Начинает Алина. 💡 Дух предпринимательства стал для меня одним из главных открытий. Создавая свой проект, ты постоянно знакомишься, обмениваешься опытом и помогаешь другим. И живешь с ощущением: "Я не знаю, зачем нам это знакомство, но оно точно пригодится". Так я научилась не закрываться и стараюсь всегда быть открытой к нетворкингу. 🔄 А потом это переносится в работу в корпорации. Сначала ты замечаешь, что так делают единицы. Потом твой круг общения растет, и вот ты уже участвуешь в проектах, которые казались недоступными. Коллеги начинают поддерживать, а результаты превышают все ожидания. 📈 За этот год я увеличила количество профессиональных знакомств в разы — и это невероятно круто! Точно забираю этот навык с собой 💯 Если у вас еще не было своего проекта, но интересно, чему он может научить - возьмите дух предпринимательства. Развивайте контакты, помогайте людям. В какой-то момент реально случается магия: поддержка и развитие приходят из самых неожиданных связей. 💫

🫠 На что мы потратили 600 000 рублей в 2024 году В прошлом году делились с вами, сколько стоит запустить свой проект и развивать личный бренд в 2к24. Сегодня хотим показать другую сторону этих вложений Короче, немного цифр и фактов Клуба Нежных и Независимых. Подводим итоги прошедшего года 😊 1️⃣ От идеи до первых шагов для реализации проекта прошло всего 2 месяца 2️⃣Более 2 000 сообщений в чатике для обсуждения открытия ООО, и в марте 2024 оно было открыто (ни одна Нежная и Независимая при столкновении с этой бюрократией не пострадала) 3️⃣За прошлый год мы сняли 10 подкастов и 74 коротких видео и написали более 360 постов для социальных сетей 4️⃣ Мы провели более 120 мероприятий и активностей в нашем закрытом комьюнити с апреля по декабрь 5️⃣И самое главное — в наше закрытое комьюнити вступило 42 девушки, с которым всегда здорово обсудить и крипту, и стилистов ежедневного гардероба Мы вместе уже почти 10 месяцев. Спасибо, что вы с нами ❤️

Мы так увлеклись каникулами, что задолжали вам аж два дайджеста, исправляемся! 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ Полезное Minimum Monday 4 карьерные стадии Советы по организации путешествия Про смену документов Как вести списки? Лучшие вложения в себя Про личный бренд Тест на готовность открывать свой бизнес Как проработать план по развитию личного бренда Сколько мы потратили на создание бренда Про теорию о поведении пользователей А также: Гадание по Бриджертонам Десятый выпуск подкаста про гилте плеже Аудио подкаст с Олей Макаровой Про наши МАК-карты 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ Подборки Подборка подарков коллеге Подборка подарков мужу Подборка подарков маме Подборка елочных игрушек Подборка гилти плеже книг 7 фильмов на 7 вечеров Полезное Как проснуться утром? Как найти праздничное настроение Как избежать лишних трат? Топ ошибок планирования декабря Советы по расхламлению Чисто наше гилти плеже: Слушать Песню Клуба от искусственного интеллекта Дайджест за октябрь Смело возвращайтесь к запомнившимся или пропущенным постам💓

Все, что нужно знать о переменчивости водолеев 💃 Я в ноябре: кажется, я достигла того возраста, когда идеальный Новый год — это валяться на диване. Также реальность: топаю в горы, чтобы сделать пару спусков в свежем пухлячке. Но, несмотря на мою переменчивость, период создания клуба привнес в мою жизнь немного дисциплины. И вот спустя год занятий в зале я поняла, что фигачить в горы — вполне себе приятное занятие. Если взять эту картину как метафору и представить горой любые трудности, которые нас ждут в этом году, то можно считать, что мы уже к ним подготовились. Теперь настало время просто получать удовольствие от процесса подъема. Ведь в итоге нас ждет потрясающий спуск на всех порах, наслаждение которым полностью оправдает весь путь вверх 🏂😎 Вот такая у меня философия на старт года 🤓 А какие мысли навеяли вам ваши праздники?