Komandin Viktor / Командин Виктор

Сегодня такая победа!🌟 Пару месяцев назад, я несколько страшно травмировал коленный сустав, который пришлось вправлять, и при этом я продолжил свои пробежки, через месяц вернулся к привычному темпу и дистанциям. А сегодня, в день победы пробежал полумарафон (23,38 км, с темпом 5'39" судя по любящему меня трекеру) который еще оказался 800-ой пробежкой в моей ежедневной серии. Спасибо за хорошую компанию Оверкомеру, у Антона это аж 2001-ая пробежка, желаю ему и дальше вдохновлять на спорт, возможностей и сил поддерживать людей которые его окружают. Продолжаем👊

Для тех кто следит за стартапом 1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣ с которым мы активно участвуем в спорттех акселераторе 🤍🤍🤍🤍🤍 Сегодня из обновлений - оплата премиум подписки в приложении. Не самая простая была задача и еще надо доделывать, но уже можно задонатить 290р. Это не будет влиять на скорость прогресса и не даст преимущества перед тем у кого нет премиум подписки, но тем кто оплатил будут доступны некоторые удобства в виде счетчиков, секундомеров, таймеров, возможности к активностям указывать длительность и точное время. А в дальнейшем эти данные пользователь сможет использовать для анализа просматривая подробные графики и статистику. И этим пользователям отдельная благодарность за участие и возможность делать его лучше. Я получается прокачиваю программирование, фокус и бег, из того за что получаю опыт, еще слежу за нормой воды, что удобно делать со счетчиком в приложении, из полезного планирую больше уделять вниманию контенту, так что вас ждут всякие статьи и ролики на регулярной основе. Недавно пришел к выводу, для чего этот стартап, и что он дает пользователям, когда начал пользоваться обновленным приложением. Ощущение контроля своей жизни и осознанности Надеюсь вам тоже так покажется) ссылка на приложение ТЫК #ТехнопаркСколково #СпортивныйАкселератор #ТБизнес #СпортИнновации #МедиаСпорт

Две недели - прежний темп и дистанция. 👍 День 747 #RunEveryDay

13(746) Сегодня так)

12(745) На самом деле дистанция была 6+ км, просто GPS заглючил после первого километра и нарисовал мне 40 килметров сверху, пришлось начинать вторую пробежку а первую удалять.

11(744)

10(743)

День 9(742)

День 8(741). Продолжаю пробежки не смотря на травму колена.

День 7(740)

Небольшой спойлер, для тех у кого есть карточки в коллекции "Преодоление" 😉

Для полноты картины: Неудачное приземление на левую ногу и вылетевший подвернутый коленный сустав, который удалось сразу вправить на место. Около двух лет с момента аналогичной травмы. Для ноги в течение дня покой, на пробежке пластыри и утягивающая повязка, постепенное наращивание темпа без рывков, чисто по личным ощущениям, текущая скорость на уровне спортивной ходьбы. За три дня удается увеличивать темп по минуте. Боль принципиально отступает, сейчас в пиках до 5 пунктов из 10. Каждая такая пробежка хоть и смотрится прогулкой, но мне удается вспотеть и ощущать, что я действительно стараюсь и выкладываюсь, в дополнении к другим упражнениям перед пробежкой и утром. Я люблю волейбол больше чем бег и мне конечно очень грустно, что у меня теперь будет большой перерыв до следующей тренировки, но очень постараюсь хорошо подготовиться к этому событию.

733 и 734 день. Вчера была отличная пробежка перед тренировкой, я бегал в водолазке и олимпийке, куртку просто брал с собой, бег - отличное начало разминки, почти пять километров, 27 минут бега с темпом 5'30" Но на волейболе неудачное приземление на одну ногу и вылетевший коленный сустав который сразу удалось поставить на место и это моя 5 травма левого колена. 😨 Домой отвезли на машине. В сравнении с прошлыми травмами опухоль не большая, но заметная. Передвигаться не комфортно, но можно. Сегодня до позднего вечера "отлеживался" и думал, как поступать со своей серией пробежек. Думал просто прогуляться, но все же решился "как то" пробежаться. Идея конечно сумасшедшего - но как есть. 33 минуты 3 километра с темпом 10'50" Бегом это сложно назвать, я в обычных условиях хожу быстрее, боль в моментах 5-6 из 10. Самое сложное было одеть левый носок. При этом удалось даже вспотеть. Мало людей кто стал бы делать так же, но одного я знаю лично, и он бы не ограничился 3 километрами а пробежал-проковылял или даже прополз бы 20 и он меня поддержит, для большинства остальных - я "больной" каких еще поискать 😅 Пока не восстановлюсь - думаю поспамить здесь как будет идти процесс.