مشاوره كودك فردا

اگر هر بار که خودت را در آینه می‌بینی، قبل از هر چیز نقص‌هایت را می‌بینی، شاید مشکل از بدنت نباشد؛ از نگاهی باشد که سال‌ها با مقایسه، قضاوت و استانداردهای غیرواقعی شکل گرفته است. رابطه سالم با بدن، از تغییر ظاهر شروع نمی‌شود؛ از تغییر نگاه شروع می‌شود. باشد که با خودمان مهربانانه تر رفتارکنیم . #مریم_صادقی_رواندرمانگر

مهم ترین مهارت یک رابطه موفق چیست؟ مریم صادقی رواندرمانگر

🌸می‌دونستید رابطه تا همان جایی عمیق می‌شود که روانِ ما ظرفیتِ عمق پیدا کرده باشد؟ در نگاه تحلیلی، رابطه فقط بین دو نفر شکل نمی‌گیرد؛ بلکه دنیای درونی هر کدام از ما هم وارد رابطه می‌شود. تجربه‌های اولیه دلبستگی، زخم‌های کودکی، ترس از رها شدن، نیاز به دیده شدن و الگوهای ناهشیاری که سال‌ها با خود حمل کرده‌ایم، در صمیمی‌ترین لحظه‌های رابطه جان می‌گیرند. به همین دلیل، هرچه ظرفیت ما برای مواجهه با احساسات، تحمل ابهام و پذیرش آسیب‌پذیری بیشتر باشد، امکان تجربه‌ی یک رابطه عمیق و واقعی نیز بیشتر خواهد شد. @koodake_farda

یادتون باشه گاهی اوقات فقط ادامه دادن به مسیر کار بزرگی است .. گاهی “ دوام آوردن “ خودش یک هنر است.. @koodake_farda

راهب بودایی، تیک نات‌‌هان، می‌گوید: “اگر تو آنجا، در درونت نباشی، نمی‌توانی با جهان بیرون در تماس واقعی باشی. راه بیرون از درون می‌گذرد.” @koodake_farda

خوش برگشتید❤️ دلتنگتون بودیم.

وقتی چشم چشم را نمی‌بیند قطع اینترنت، انزوای تحمیلی، و نابرابری دسترسی دکتر علی ثاقبی – روان‌پزشک، روان‌درمانگر

امروز سر کلاس امداد به کودکان به یه نکته‌ای اشاره شد که فکر کردم بیام اینجا هم بنویسمش شاید به درد خورد: ‏«وقتی به مغز دستور میدی(وظیفه میدی) چیکار کنه، از حالت جنگ و گریز خارج میشه و دیگه نمیترسه.» ‏اگه اتفاقی افتاد که وحشتزده شدین، به کودک (شاید هم بزرگسال) همچین چیزهایی رو بگین: «انگشت منو نگاه کن، با من بشمار، نفس بکش، لامپ رو ببین و ...» ‏اصلا نباید بهش گفت: «نترس، چیزی نشده.» دستاشو بگیرید/بغلش کنید و بگید: «ترسیدی، میدونم ولی الان کنار همیم. جامون امنه، سالمیم. ‏منم ترسیدم ولی الان باهمیم» #مریم_صادقی_رواندرمانگر @koodake_farda

جداییِ سالم از والدین، اولین تمرینِ دل کندن در زندگی است. اگر کودک نتواند در فضایی امن و تدریجی مستقل شود، در بزرگسالی هم جدا شدن برایش سخت می‌شود. آن‌وقت حتی وقتی رابطه‌ای آزاردهنده است، ماندن را به رفتن ترجیح می‌دهد! چون رفتن برایش مساوی است با تنهاییِ مطلق و از هم پاشیدن. @koodake_farda

shahnameh.pdf

#پیشنهاد_مطالعه 📚شاهنامه حکیم ابوالقاسم فردوسی

ما کنار هم ایستاده‌ایم، با زخم‌هایی مشترک و امیدی سرسخت. تاریکی هرقدر هم که سنگین باشد، نور راه خودش را پیدا می‌کند. برای همه‌ی دل‌هایی که می‌سوزند، برای مردمی که تنها نیستند؛ ما باور داریم نور، آرام و پیوسته، بر تاریکی پیروز خواهد شد. ✨ @koodake_farda

مشاوره كودك فردا pinned a photo

رنجِ دیگران رو به رسمیت بشناسیم حتی اگر با معیارهای ما قابل سنجش نباشد. @koodake_farda

🌟 کاربردی‌ترین کارگاه آموزشی ارزیابی روان‌شناختی کودک 🌟 🔍 در این کارگاه می‌آموزید: 🧸 شناخت وسایل بازی و اتاق درمان هر آنچه برای ورود حرفه‌ای به اتاق درمان کودک باید بدانید 🧠 آشنایی با رویکردهای درمانی و کاربرد آن‌ها در ارزیابی CCPT | CBT | رویکرد تحلیلی 🎨 تفسیر نقاشی کودکان 👨‍👩‍👧 ارزیابی والد و کودک آشنایی با روش‌های استاندارد و مؤثر ✨ مزیت‌های این کارگاه: • آموزش کاملاً عملی و قابل اجرا در محیط واقعی • یادگیری گام‌به‌گام از آماده‌سازی اتاق درمان تا تحلیل نتایج • مناسب برای دانشجویان روانپزشکی ،روان‌شناسی، مشاوره و مربیان 📜 همراه با ارائه گواهی معتبر 📍 محل برگزاری: فلسطین، کلینیک آوید دی ماه ۱۴۰۴ 📞 ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر: +98 919 041 2691 📱 پاسخگویی در تلگرام و واتس‌اپ 09916459343

سال نو میلادی مبارک 🎄🌟 امید که روزهای پیشِ رو پر از آرامش، لبخند و اتفاق‌های خوب باشد 🤍🎄 @koodake_farda

وقتی فرد در محیطی رشد کرده باشد که در آن امنیت عاطفی وجود نداشته... روان او در بزرگسالی ممکن است احساسات و هیجانات را به صورت شدید یا غیر قابل کنترل پردازش و تجربه کند. در حقیقت وقتی محیط امن و قابل پیش بینی وجود نداشته باشد روان و بدن توانایی یادگیری برای تنظیم هیجانات را از دست میدهند. بنابراین فرد احساسات را با شدت بیشتری نسبت به دیگران تجربه میکند و روانش این احساسات را به شکل تهدیدی بزرگ می بیند. گاهی شدت احساسات نشان میدهد جسم و روان هنوز یاد نگرفته اند هیجانات را به شکل ایمن در زمان و شکل مناسب کنترل و مدیریت کنند. @koodake_farda

یلداتون مُبارَک🍉 اُمیدواریم بلندترین شب سال، شروع روشن ترین روزهاتون باشه..✨ ما در کودک فردا مراقب شما هستیم 🫂 @koodake_farda

♦️کودک نمی‌فهمد؟ یا ما نمی‌فهمیم که می‌فهمد؟ فرانسواز دولتو معتقد بود کودک پیش از آنکه جهان را تحلیل کند، آن را در بدنش ثبت می‌کند. برای همین، اضطراب در کودکی معمولاً شبیه ترسی واضح بیان نمی‌شود. خبرهای تنش‌زا، دعوای والدین و... همه می‌توانند بی‌آنکه توضیحی داده شود، به بدن کودک و دنیای ذهنیش منتقل شوند. در چنین موقعیتی نقش والدین مراقبت از روان کودک است. کودک به کسی نیاز دارد که دنیای بی‌رحم دور و برش را برایش ایمن نگه دارد، و جهان را دوباره قابل پیش‌بینی کند. پس بهتر است سوال را تغییر دهیم؛ او در کنار ما، چه چیزی را احساس می‌کند؟ مرکز تجربه زندگی🍓

از توجه به رفتار کودک فراتر برو و به ذهن او برس و آنجا توقف كن . · آنجه در ذهن کودک میگذره دقیقا همان چیزی است که عامل برانگیزاننده ی رفتار اوست پس توجه و توقف روی رفتار کودک قطعا نتیجه ای موقت خواهد داشت ... برای کشف محتوای ذهن کودك كنجكاو باش . و با توجه به محتوای ذهن او به او كمك كن برای عملکرد بهتر . به مرور خواهی دید که او چقدر زیبا یاد می گیرد تا ابتدا به ذهن و احساسات خود و بعد به ذهن و احساسات دیگران بیشتر توجه کند. برای مثال اگر کودک شما پرخاشگری می کند و شما صرفا با پرخاشگری او مقابله کنید و انواع روشهای تبیهی رو بکار بگیرید هیچ گاه نه شما و نه كودك نخواهید فهمید که نیاز برآورده نشدهی کودک چه چیزی بوده که آن را سعی کرده با صدای پرخاش به گوش شما برساند. برای رسیدن به محتوای ذهن كودك يك فضای همدلانه و حمایت کننده و پذیرا نیاز داریم . اگر به هر دلیلی ایجاد این فضا و این مدل رابطه بین شما و كودك مقدور نیست شاید ابتدا نیاز باشه ذهن خودتون رو بکاوید و بشناسيد البته مهربانانه و همدلانه پ. ن : اگر طی کردن این مسیر برای شما سخت است، كمك يك متخصص راه رو هموارتر خواهد کرد. #مریم_صادقی_رواندرمانگر @koodake_farda