Сорокалетние подростки

описание

Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия! Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета Канал включен в перечень РКН

← к каналу @krupchat

21 204

подписчиков

Охват к подписчикам

9,4%

ERR

Реакции к просмотрам

3,29%

2 698 на 50 постов

Пересылки к просмотрам

0,58%

475

Постов в день

6,9

всего 66

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

16:25Кто-нибудь в курсе, есть ли конкурс самых всратых фоток? Хочу отправить работы мужа! Говорю ему: — Как так ты фоткаешь, что у меня такая большая жопа? — ну какая есть, что я сделаю! — почему у меня на половина фото закрыты глаза? — а что я сделаю, если ты моргаешь? — ты меня 3 минуты фотографировал и сделал 2 фото? — ………. Походу ждал пока я моргну и искал ракурс, чтобы жопа была как в макросъемке! Давайте 150 🔥 и покажу фотки! Если фото ваших мужей тоже достойны такого конкурса, жду в комментариях!24,93%
21:50Вот вы конечно молодцы! Так бы 🔥 на рецепты ставили! Ладно, вам я все прощу! Ловите фотосессию от мужа, я правда почти все время спала 😂18,04%
17 авг.Это мы с мужем сегодня так чемодан собирали, угадайте, где я? 😂8,92%
11 авг.Мать года сегодня решила повести сына по короткой тропике к дому через небольшие заросли. Заросли чего были, как вы думаете? Правильно, крапивы 😂 мать шла в штанах, а сынок бежал в шортах. Муж сказал, что это было не очень правильным решением и дальше мы клещей проверяли! В следующий раз обойдем, уговорили!7,40%
15 авг.Ох уж это чувство, когда в доме идеальный порядок, обед и ужин готовы, тебе никуда не нужно, ты слушаешь на веранде птичек, а муж интересуется: белое или розовое?7,31%
17 авг.Доброе утро! Ситуация такая: на фото вы видите лимонный тирамису. А красивое фото разреза в красивой тарелочке видите? И я нет! Все потому что от него ничего не осталось. Семья съела по 2 куска, гостям положили с собой в контейнер и все. Конец. Лимонный тирамису 🍋🍰 Лимонный курд: • 4 желтка (средних) • 100 гр сахара • 100 мл лимонного сока (2 лимона) • цедра 1 лимона • 100 гр сливочного масла Желтки растереть с сахаром и цедрой, добавить сок и постоянно помешивая венчиком варим до загустения. Желтки не должны свернуться, не переварите. Как начал густеть, снимайте. Крем: • 500 мл сливок 33% • 400 гр маскарпоне • экстракт ванили (лучше брать не ванилин) Взбить все в миксере до плотной однородной массы. Основа: • 200 гр печенье савоярди • 300 мл молока Печенье обмакнуть в молоке, выложить слой, далее 1/2 крема и 1/2 лимонного курда. Повторить слой. Дать настояться минимум часа 3. #рецепты6,94%
13 авг.Доброе утро, мои любимые подростки! Хочу вам напомнить, что не нужно сравнивать себя ни с кем. Всегда будет кто-то моложе, красивее, успешнее, смешнее (вот это обидно). Сравнивайте себя с собой, принимая откаты. Не пытайтесь радикально измениться с понедельника. Все полезные привычки ценны регулярностью, а не импульсивностью. Лучше понемногу, но постоянно. И еще, важное! Мы разные. То, что делаю я, может не подойти вам. Слушайте организм. Ну только если он говорит: давай пивка с утра накатим, тогда не слушайте, лучше делай как я: маска, зарядка, аппликатор, вода с коллагеном и гоу завтракать ✌️6,26%
14 авг.В этот прекрасный солнечный день хочу пожелать всем, кто не пользуется поворотниками, чтобы ваши машины ездили только прямо! А тем, кто не любит пропускать пешеходов, чтобы все пешеходы переходили дорогу только перед вашей машиной! 💋6,25%
11 авг.Это я, каждый раз заполняя графу «место работы»6,01%
12 авг.Доброе утро! Как хорошо просыпаться без отеков, с довольным лицом без морщин и птоза, когда ничего не болит, никуда не нужно бежать, дома порядок, и кто-то уже сделал тебе чашечку ароматного кофе, и расстелил коврик для зарядки. А потом ты окончательно просыпаешься и вспоминаешь, что вчера чат GPT советовал тебе вызвать скорую или не откладывать визит к кардиологу. Заходишь на кухню, и понимаешь, что после того, как ты уснула, жизнь на кухне не останавливалась, подойдя к зеркалу, получаешь легкий испуг✌️5,76%
15 авг.Если бы брокколи и сельдерей умели так же поднимать настроение как сладенькое, цены б им не было. Кто считает так же, жмите руку! А вот тут для вас есть классные рецепты, выходные самое время, чтобы попробовать что-то новое!5,64%
13 авг.Вчера кардиологу жаловалась, что периодически ловлю приступы тахикардии без очевидной причины (ну как без причины, думаю это фоновая тревожность, поводов по факту много). Просто это начинается внезапно и продолжается около 10-15 минут несколько раз в день. В начале лета это состояние длилось неделю. Интуитивно, чтобы успокоиться, я подключаю медленное дыхание с задержкой. И вот что еще порекомендовала врач. Вагусные пробы — стимуляция блуждающего нерва. У меня есть специальный приборчик, хочу попробовать подключать его в такие моменты. Но вот еще есть такие способы: Холодная вода на лицо Не обязательно полностью погружать голову. Можно умыть лицо очень холодной водой или приложить к лицу холодный влажный компресс на несколько секунд. Холодовое воздействие на лицо может активировать рефлексы, связанные с вагусом, и способствовать замедлению сердечного ритма. Дыхание Сядь или ляг — лучше так, чтобы не упасть, если закружится голова. Сделай обычный вдох. Натужься на 15 секунд, как будто пытаешься выдохнуть через плотно закрытый рот. Важно именно создать напряжение, а не просто задержать дыхание. Затем сразу ляг на спину и подними ноги примерно на 45° на 15 секунд. Опусти ноги и спокойно дыши ещё 30–60 секунд. Проверь пульс и самочувствие. Всем тревожникам большой привет!5,41%