Крути Беги

С бустером и мылом заходит хорошо Решено, на завтрашний Яхромский веломарафон я поставил 650ые колеса Conti Cross King 2.2 должно хорошо держать. В лесу там наверняка толком не просохло. Пока монтировал бескамерно резину заодно снял очередное видео с разными умозаключениями о том как я ставлю бескамерку. Такая резина отлично ставится с бустером. Будет оно полезно или нет я не знаю, но как минимум интересно смотреть когда кто-то что-то делает😀 Когда-нибудь найду время и выложу его на канал😁👍 Всем удачи и легких ног на всех завтрашних гонках🤟 Крути Беги в TG | VK | MAX

Жопная мазь от натирания Crossmax ❓Зачем? Помогает сохранять кожу без повреждений если кататься почаще и на длительные расстояния. Помните это болезненное состояние задницы после длительной? Обычно это списывают на неудобное седло. Но часто бывает что болят не мышцы или кости от того что их отсидел, а кожа на которой появились небольшие раздражения от длительного контакта с уставшим памперсом. Так вот жопная мазь позволяет дольше сохранить кожу. На своем опыте я заметил что особенно актуально использование на станке и при езде по гравийным дорогам. Можно мазать непосредственно на кожу или на сам памперс. Я использую Crossmax. Про это практически никто никогда не говорит, наверно стесняются. Но факт заключается в том, что кто катается давно и далеко часто используют подобные мази. Если боитесь или жалко денег покупать что-то специальное, то просто попробуйте на следующем длинном заезде использовать обычный аптечный вазелин. Только не косметический, а именно обычный. Косметический слишком быстро впитывается. Где еще намазать? Этой же фирмы Crossmax у меня есть разогревающая мазь которой я мажу ноги перед тренировкой в прохладную погоду. Думаю и так понятно зачем это делается. И ещё есть охлаждающая мазь после тренировки. Она сперва охлаждает и потом немного разогревает. Особенно прикольно мазать вечером перед сном. Я про ноги если что. Это прям надо? Сказать что эти мази обязательны? Нет, не скажу. Не обязательны. В спорте много чего необязательно. Но тот небольшой эффект который я чувствую помогает чуть лучше переваривать весь процесс. А следовательно ведёт к уменьшению риска получения травм. Берегите жопу и будьте здоровы! Крути Беги в TG | VK | MAX

Гревел SAVA - старая модель vs новая модель. Мы выявили любопытный косяк с подседелом который сползает. Но тем не менее это не превратилось в проблему и Димка продолжает на нем катать. Крути Беги в TG | VK | MAX

Сегодня была легкая часовая аэробная пробежка на 10км с пульсом 135. 2я пульсовая зона. «Разговорный» темп 6мин/км. На маршруте были подъемы, поэтому сбрасывал темп чтоб не перебирать по пульсу. На скринах отчет который мне написал бот. И его сравнительный анализ дал мне понять что тренировка зашла нормально. Он в цифрах показал мне что пробежка была быстрее и легче чем обычно. И подсказал в какой форме я сейчас нахожусь. Интересные показатели TSB и ACWR которые дают мне понять уровень нагрузки. На скринах я попросил его расписать какие диапазоны цифр что означают. Это можно назвать цифровым задротством, но это позволяет проще анализировать данные для понимания процесса. Это добавляет спортивного интереса. Крути Беги в TG | VK | MAX