Кушетка

💬 Полчаса в день на солнце могут снизить риск деменции И это еще один повод выходить на ежедневные прогулки Всего 27 минут в день на улице в солнечный день могут снизить риск деменции на 17% — к такому выводу пришли ученые из Китая. Исследование опубликовано в журнале General Psychiatry. ❓Исследователи проанализировали данные 87 тысяч жителей Великобритании, которые в течение недели носили устройства для измерения освещенности. За 8,1 года (медианный срок наблюдения) деменцию диагностировали у 741 человека — то есть у 0,85% участников. В основном заболевание развилось у людей старшего возраста, мужчин, менее образованных, а также у тех, кто реже занимался спортом, курил, болел диабетом и гипертонией или потерял слух. Риск заболевания зависел от того, сколько времени человек находился при определенном освещении. Например: 🟢 от 84 минут в день при 3000 люкс (пасмурный день) — на 18%, 🟢 от 42 минут в день при 5000 люкс (облачный день или рассвет/закат) — на 17%, 🟢 от 27 минут в день при 7000 люкс (в тени в солнечный день) — на 17%. Кроме того, подчеркивают авторы работы, для оценки риска деменции недостаток солнечного света оказался даже важнее, чем ожирение, употребление алкоголя и черепно-мозговые травмы. Так что дурацкие прогулки для дурацкого ментального здоровья действительно работают — даже если вы просто вышли на балкон. #пси@kushetka_media 💚Подписаться на «Кушетку» 🧡Поддержать редакцию

🕯️Банально, но факт: вкусы в сексе есть у абсолютного большинства людей. И хотя фетиши — часть этого спектра, вокруг них по-прежнему остается множество мифов, стыда и страха. В новом материале вместе с секс-терапевтками разбираемся, как возникают фетиши, можно ли «натренировать» предпочтения, где проходит грань между интересом и расстройством, а еще — какую роль во всем этом играет интернет. Читать в Telegram Читать на сайте (с VPN) #секс@kushetka_media 💚Подписаться на «Кушетку» 🧡Поддержать редакцию

📺 Родители зумеров активно вмешиваются в карьеру своих детей Они сами звонят эйчарам, откликаются на вакансии и выбивают лучшую зарплату Родители зумеров принимают чрезвычайно активное участие в их карьере. Иногда это вмешательство становится полноценным «соуправлением» карьерой, считает HR-менеджер Жасмин Эскалера. Все больше родителей звонят по вакансиям, отправляют отклики за детей и даже появляются на онлайн-собеседованиях, чтобы выбивать лучшие условия своим чадам. По данным опроса Zety из 1001 работающих американцев от 18 до 27 лет 20% ходили на собеседования вместе с родителями. У 44% респондентов родители редактировали резюме, у 21% мамы и папы общались с работодателем от их имени, а еще у 10% — участвовали в обсуждении зарплаты. Родители кандидатов часто звонят, чтобы узнать статус заявки или причину отказа в оффере. Линн Алба, HR-директор из Нью-Йорка, рассказывает, что однажды на ярмарке вакансий к ней подошла мать соискательницы и показала резюме своей дочери. Часть неравнодушных мам и пап продолжают вмешиваться в карьеру детей даже после найма — например, просят отгулы и больничные, интересуются, какую оценку дали труду их ребенка на performance review и почему. При этом, отмечают эйчары, такое вмешательство редко дает желаемый результат. Сами родители объясняют стремление вмешиваться в работу детей сложными условиями на рынке труда, а также желанием защитить ребенка от токсичного начальства или несправедливости. #контекст@kushetka_media 💚Подписаться на «Кушетку» 🧡Поддержать редакцию

📺 Кино — для богатых и привилегированных, TikTok — для всех остальных На большее у рабочего класса не хватает ни времени, ни внимания «Объем» внимания, которое может удерживать человек, — показатель, по которому бедные отличаются от богатых, считает писательница и колумнистка The Atlantic Ксочитл Гонсалес. По мнению Гонсалес, людям с более высоким достатком гораздо проще отложить гаджеты и отключиться от информационного шума — или вообще купить второй телефон только для работы. Они обладают привилегиями, которые на первый взгляд не кажутся таковыми: стабильная работа, постоянное расписание, возможность структурировать свой день. Свободное время они могут тратить по своему усмотрению, в том числе на медитации, занятия спортом или прогулки. 🟠Для многих менее обеспеченных американцев такие вещи недоступны, считает колумнистка. Уровень безработицы в США составляет 4,2%, а с учетом функционально безработных — то есть тех, кто зарабатывает меньше прожиточного минимума, и тех, кто работает менее 35 часов в неделю — этот показатель достигает 25%, отмечает Гонсалес. У таких людей часто есть подработки и сайд-проекты, которые в теории предлагают свободу и гибкость, однако на деле людям приходится постоянно быть на связи. Прекаризация — переход к нестабильной занятости без соцпакета, стабильного графика и зарплаты — и стресс, вызванный таким стилем жизни, влияют на то, как человек потребляет информацию, указывает Гонсалес. 🟢Смартфон круглосуточно предоставляет сотни способов отвлечься от забот и проблем. В итоге люди начинают смотреть короткие сериалы в TikTok, PineDrama — приложении той же соцсети, специализирующемся на нарративных форматах, — и на других аналогичных площадках. Так называемые «микро-драмы» состоят из множества коротких эпизодов. Они динамичны, наполнены сюжетными поворотами и прямолинейными тропами, чтобы зацепить зрителя с первых секунд. Один из таких сериалов под названием «Экранное время» (Screen Time) из 57 эпизодов набрал 75 млн просмотров всего за неделю в TikTok и PineDrama. Сериал рассказывает историю двух пар, которые идут на двойное свидание, а затем таинственный незнакомец взламывает их телефоны и вынуждает раскрывать свои секреты. Такие микро-сериалы популярны и в Китае. Их авторы прямо говорят, что целевая аудитория контента — рабочий класс. В США ролики смотрят в основном женщины, зумеры и небелые люди, а сами истории часто сконцентрированы на представителях меньшинств. ⚫️Отчасти рост популярности таких шоу связан с развитием ИИ — больше 95% китайских микро-драм, выпущенных в этом году, были полностью сгенерированы. В связи с этим поход в кино и даже просмотр сериала становится развлечением для богатых и привилегированных. Всем, кто ниже по социальной лестнице, остаются микро-драмы, созданные при помощи ИИ, считает Гонсалес. #контекст@kushetka_media 💚Подписаться на «Кушетку» 🧡Поддержать редакцию

❗️Против невролога, обещавшего «вылечить» детей от аутизма, возбудили уголовное дело Его обвиняют в причинении вреда здоровью и мошенничестве Против невролога и основателя клиники «ПланетаМед» Василия Генералова возбудили уголовное дело о причинении тяжкого вреда здоровью по неосторожности и мошенничестве из-за жалоб более ста семей. Центральный аппарат СК взял расследование на контроль. Как сообщает Mash, cиловики не могут найти Генералова в России. По данным проекта, он с напарницей вернулся из Сингапура, успел побывать в Красноярске, а после возбуждения дела исчез. Пациентам клиники объясняют, что публикации журналистов против Генералова «проплачены». В июне 2024 года психиатр Степан Краснощеков выпустил разбор методов Генералова и «ПланетаМед». Врач изучил информацию в открытых источниках — базах судебных решений — и истории родителей, лечивших своих детей в клинике Генералова. Краснощеков рассказал, что в «ПланетаМед» детям назначают БАДы, стволовые клетки, обещают «избавление» от вирусов, бактерий, грибков и гельминтов, пытаются «реабилитировать» митохондрии, а также советуют пить верблюжье молоко с мочой. Протоколы лечения для каждого ребенка были «строго индивидуальны» и подбирались по «причине» болезни. Иногда рекомендовалось начинать курс в определенную фазу Луны — новолуние или полнолуние. Среди препаратов — седативные, антипаразитарные, гормональные, включая тестостерон, и «иммуностимуляторы». БАДы в клинике назначали одновременно и в огромных количествах: капли в нос, таблетки, инъекции, ректальные свечи. Семьи жаловались на дороговизну «лечения» — им приходилось брать кредиты для оплаты услуг Генералова, а перед приемом нужно было заплатить несколько десятков тысяч рублей за анализы. В учреждении принимали только наличные или переводы на карты частных лиц. На своей странице в Instagram* клиника пишет о результатах работы так: «Еще раньше утверждали, что аутизм тоже не лечится. Раз уж ребёнок аутист, смиритесь и ходите на коррекцию... В "ПланетаМед" лечим и аутизм! Просто выясняем причину сбоя в организме, прописываем план лечения. И большинство детей становятся контактными, диагноз снимается, они нагоняют сверстников, социализируются». Кроме того, в соцсетях клиники активно рекомендуют кето-диету. Мы уже писали о том, что достоверных доказательств эффективности такой диеты для ментальных расстройств и нейроотличий пока нет. После публикации Краснощекова родители пострадавших семей продолжили собирать свидетельства происходящего и обращаться в госорганы. В октябре 2024 года клинике вынесли предупреждение и оштрафовали на 100 тысяч рублей. В 2025 году деятельность «ПланетаМед» приостановили на 90 дней из-за многочисленных нарушений. *Instagram — продукт компании Meta, признанной в России экстремистской и запрещенной.

🧠 Галоперидол с трех лет и «умственная отсталость» Разбираемся, что не так с новыми клиническими рекомендациями по РАС Уже несколько месяцев врачи, родители и общественники критикуют новый проект клинических рекомендаций по расстройству аутистического спектра. 🟢Авторов документа обвиняют в тиражировании мифов и навешивании ярлыков — например, о том, что дети с РАС якобы неадекватны, агрессивны, неспособны к творчеству. 🟠«Кушетка» вместе с психиатрами, поведенческими аналитиками и родителями рассказывает, что представляет собой этот проект и как он может повлиять на жизнь детей с РАС по всей России. Читать в Telegram Читать на сайте (с VPN) #пси@kushetka_media 💚Подписаться на «Кушетку» 🧡Поддержать редакцию

🧠 Безденежье напрямую влияет на структуру мозга Заметнее всего изменения у тех, кто жил в бедности с самого детства Постоянные финансовые трудности негативно влияют на когнитивные функции и способствуют ускоренной атрофии мозга в пожилом возрасте, выяснили ученые Университетского колледжа Лондона. Исследователи проанализировали данные почти 3 тысяч британцев 1946 года рождения, за которыми наблюдали с детства. В возрасте 53, 63 и 69 лет участники проходили когнитивные тесты, а часть из них делала МРТ мозга. Помимо финансов, учитывались и другие факторы: симптомы депрессии и тревоги в подростковом возрасте, уровень образования, безработица родителей. Постоянно низкий доход фиксировался у 16% участников, а финансовые трудности — у 12%. Оказалось, что чем чаще человек сталкивался с нехваткой денег, тем ниже были его когнитивные показатели в пожилом возрасте — в том числе скорость обработки информации и вербальная память (она отвечает за способность запоминать имена, слова и тексты). При этом на когнитивные функции мужчин проблемы с деньгами влияли сильнее, чем на те же показатели у женщин. Сильнее всего атрофия мозга была выражена у тех, кто с детства рос в обстановке безденежья и социальной неустроенности, а также у носителей варианта гена APOE-ε4 — главного генетического фактора риска развития болезни Альцгеймера. Отметим, что наибольшее влияние имели не единичные эпизоды, а системные финансовые трудности. Именно поэтому меры по снижению уровня бедности важны для предотвращения деменции, отмечают авторы работы. #пси@kushetka_media 💚Подписаться на «Кушетку» 🧡Поддержать редакцию

⚔️ Почему «Одиссея» Нолана — не героический эпос, а военная драма? Новый фильм Кристофера Нолана моментально стал центром множества дискуссий. Откуда столько расхождений с Гомером? Почему Агамемнон больше похож на Бэтмена, чем на греческого полководца? И где же все боги? Об этом и не только рассказываем в новых карточках — вместе с киноведкой Алиной Карамышевой. #кино@kushetka_media 💚Подписаться на «Кушетку» 🧡Поддержать редакцию

Капитализм победил «долго и счастливо» Больше половины молодежи отказывается от романтических отношений из-за финансовых трудностей — ООН Фонд ООН по вопросам народонаселения опубликовал результаты масштабного опроса среди молодежи. Респонденты в том числе рассказывали, почему вступают в отношения и что думают о рождении детей. В опросе приняли участие более 108 тысяч человек от 18 до 39 лет из 73 стран мира — от Таиланда и Уругвая до Финляндии и Казахстана. «Рай в шалаше» больше не устраивает Две трети опрошенных назвали брак и совместный быт идеальным типом отношений. В странах с высоким уровнем дохода респонденты предпочитали сначала пожить вместе, а потом играть свадьбу. В странах с более низким уровнем дохода последовательность иная — сперва жениться, потом съезжаться. Жить в одиночку, без постоянного партнера, предпочли только 16% респондентов. 81% опрошенных назвали финансовую безопасность главной причиной для начала отношений. Вместе с этим именно экономические и жилищные трудности становятся основным препятствием — 57% респондентов отказываются искать пару по этим причинам. Без «лужайки» не будет «зайки» Главными условиями для рождения детей респонденты назвали финансовую безопасность (88%), стабильную работу (87%) и эмоциональную готовность (85%). При этом в среднем женщины считали каждый из этих факторов более важным, чем мужчины, отмечают исследователи. В большинстве регионов основным препятствием к рождению детей стали экономические и жилищные проблемы — суммарно так считают 72% опрошенных. Однако в Восточной Европе и Центральной Азии эту причину с небольшим перевесом перекрывает отсутствие подходящего партнера — 37% и 36% соответственно. Больше всего респонденты хотят стать родителями, потому что считают, что дети приносят радость и счастье, а меньше всего — из-за государственных программ поддержки. «Золотой стандарт семьи», который называет большинство — двое детей. При этом, отвечая на вопрос «сколько детей вы хотите?», мужчины почти во всех регионах называют бо́льшее число, чем женщины. Несмотря на финансовую неустойчивость и конфликты, молодежь сохраняет «удивительную способность к надежде», отмечают исследователи. Больше всего оптимизма в отношении своего будущего выражали респонденты в разных регионах Африки, меньше всего — в Западной Европе, Австралии, Канаде и США. #контекст@kushetka_media 💚Подписаться на «Кушетку» 🧡Поддержать редакцию

🧠 «Вор воспоминаний» — почему мы боимся деменции В англоязычной литературе деменцию часто называют «вором воспоминаний» — из-за того, как она «стирает» прошлое человека, заставляя забывать друзей, родных и даже собственных детей. Вместе с экспертами «Кушетка» разбирается, какой бывает деменция. А еще — почему о ней так мало говорят в России и что можно сделать уже сейчас, чтобы снизить риск ее развития. Читать в Telegram Читать на сайте (с VPN) #пси@kushetka_media 💚Подписаться на «Кушетку» 🧡Поддержать редакцию

❗️Качество жизни россиянок оказалось хуже всего в пяти российских регионах — 7х7 Там женщины чаще сталкиваются с насилием и рожают детей в подростковом возрасте Хуже всего жизнь женщин в пяти российских регионах — Тыве, Забайкальском крае, Бурятии, Курганской и Амурской областях, следует из исследования 7х7. Отдельно оговаривается, что журналистам пришлось исключить из рейтинга регионы Северо-Кавказского федерального округа и Республику Адыгея из-за системной ненадежности официальной статистики. Издание проанализировало уровень насилия, разрыв в зарплатах, число родов в подростковом возрасте и ряд других факторов, а затем составило рейтинг регионов России по качеству жизни. 🟢Наибольшая проблема — физическое и сексуализированное насилие Главный отличительный показатель «антилидеров» рейтинга — высокий уровень насилия. Число зарегистрированных изнасилований в пяти «худших» регионах — от 55 случаев на 100 тысяч мужчин в Амурской области до 206 случаев в Тыве — выше среднероссийского (47 случаев на 100 тысяч). С другой стороны, эти цифры могут говорить о том, что полиция стала чаще фиксировать, а не замалчивать такие преступление. Абсолютным лидером по числу зарегистрированных изнасилований в 2021-2023 годах стала Свердловская область — там полиция зафиксировала 923 таких преступлений. На работу силовиков могло повлиять то, что с середины 1990-х в Екатеринбурге работает кризисный центр для семей с детьми «Аистенок», отмечает «7х7». 🟢В «худших» регионах школьницы чаще становятся матерями Как отмечает 7х7, в пяти наименее благополучных регионах девушки чаще рожают в подростковом возрасте (6-10 новорожденных на тысячу школьниц в возрасте от 15 до 17 лет) и реже заканчивают девять классов школы (3-5% вместо средних 2% по стране). При этом в среднем по России количество таких случаев снижается. По подсчетам издания, в 2023 году на тысячу девушек 15-17 лет приходилось 4,2 рождения, а в 1990 году — 17,8. Однако региональный разрыв оказывается огромным. Больше всего детей несовершеннолетние матери родили в Тыве — 9,5 рождений на тысячу девушек, меньше всего — в Мордовии, где показатель равен 1. Россиянки стали чаще откладывать первые роды, следует из исследования НИУ ВШЭ, на которое ссылаются авторы работы. Самый заметный спад рождаемости наблюдается в группах от 20 до 24 и от 25 до 29 лет. Среди причин — нестабильная ситуация в политике и экономике. Кроме того, чем позже женщина рожает ребенка, тем меньше она теряет в доходах, так как активный карьерный рост обычно приходится на первые годы после окончания университета. ⚫️Полный текст исследования читайте на сайте 7х7 по ссылке.