репродуктивно

Трансформация в Ситник Разбавлю напряженный контент последних постов: я меняю фамилию, и рассказываю вам об этом самым первым! Скоро стану снова Таней Ситник, и как же это прекрасно. Почему меняю? Сейчас у меня фамилия бывшего мужа, меня с ней больше совсем ничего не связывает. Плюс Зоя постоянно спрашивает, почему у нас с ней разные фамилии. Правда, они останутся разными, но хотя бы не надо будет объяснять, что сейчас у меня фамилия какого-то непонятного дяди. На какую меняю? На свою родную «девичью», которую всегда обожала и поменяла исключительно под давлением бывшего супруга. Почему не на фамилию мужа и дочки: во-первых, мне не нравится идея менять фамилию на фамилию мужа. Во-вторых, я люблю свою родную фамилию, свой прекрасный род и историю моей семьи. Фамилия мужа и Зои классная, пусть тусуются с ней сколько угодно) Бесит меня вот что: все, кто узнают о моем решении, неизменно испуганно обращаются к Сереже. А ты как с этим? Ох уж, этот сраный патриархат. Кстати, возвращение моей фамилии в том числе и микро-жест феминизма. В общем, я становлюсь Таней Ситник. Обожаю быть Ситник♥️ Порадуйтесь вместе со мной и привыкайте к новой Тане)

Что может помочь вашим недавно родившим подругам (сестрам, родственницам, коллегам) 1️⃣ Будьте рядом и не исчезайте Нам часто кажется, что материнство - это какой-то интимный процесс, в который лучше лишний раз не лезть. Но это не так. Материнство - это всегда большая стрессовая нагрузка, и если рядом кто-то есть, выдержать ее всегда проще. Будьте на связи, предлагайте конкретную помощь: я приеду помыть пол, привезу тебе горячий обед, закажу полуфабрикаты с доставкой, привезу завтрак и кофе когда тебе будет удобно. Это правда важно. 2️⃣ Знайте хотя бы в общих чертах о послеродовых ментальных сложностях, их симптомы, делитесь информацией с семьей подруги и с окружением 🔵Бейби-блюз 🔵Послеродовая депрессия 🔵Послеродовое тревожное расстройства 🔵Послеродовое ОКР 🔵Послеродовый психоз 🔵Послеродовое ПТСР 🔵БАР манифестирующий в послеродовом периоде 3️⃣ Будьте внимательны к вашему близкому человеку Послеродовые ментальные сложности труднее заметить, потому что: ⚫️Социально одобряемый маскинг там максимальный. Нельзя быть несчастной. Нельзя грустить. Нельзя говорить, что тебя все бесит. ⚫️Даже при тяжелых формах депрессии женщина зачастую до последнего будет ухаживать за младенцем, а не лежать и смотреть в одну точку. Это и биология, и социальный нарратив. ⚫️Сложно идентифицировать классические симптомы, потому что жизнь и так сильно изменилась: сон плохой, едим абы как, на себя времени нет. Но вы знаете свою подругу, попробуйте поговорить с ней о том, что происходит внутри нее. ⚫️Женщина может стать наоборот слишком активной, какой не была до материнства: это тоже важно заметить. Осторожно спрашивайте у женщины: получается ли у нее поспать хоть немного, ест ли она, какое у нее настроение, насколько ей тревожно. 4️⃣ Не игнорируйте тревожные звоночки 🔔 Женщина не спит. Не просто встает кормить, успокаивать, не просто разорванный сон мамы. А не может уснуть даже когда младенец спит, не спит несколько дней. Не оставляем женщину одну, срочно информируем мужа и семью, срочно к психиатру или в психиатрический стационар. 🔔 Женщина говорит странные, немного бессвязные вещи. Странно ведет себя, как будто что-то видит или слышит. Не оставляем женщину одну, срочно информируем мужа и семью, срочно в стационар. 🔔 Вы замечаете, что женщина ведет себя безрассудно: переходит дорогу на красный свет, оставляет ребенка на пеленальном столике, как будто бы намерено подвергает себя и ребенка опасности. Не оставляем женщину одну, информируем семью, срочно к психиатру. 🔔 Женщина намекает на суицидальные мысли или намерения. Конечно же, редко кто скажет об этом прямо. Обычно это фразы по типу: я так устала, что больше уже не могу, я мечтаю, чтобы все скорее закончилось. Это могут быть и как бы шутки в стиле: да я готова уже выйти в окно. Не оставляем женщину одну ни на минуту, информируем всю семью, срочно к психиатру или в стационар. 5️⃣ Помогите понять, что происходит Как можно сказать: Я волнуюсь за тебя , прочитала, что всем мамам полезно пройти эти тесты. 🔴Скрининг депрессии 🔴Скрининг тревоги 🔴Опросник послеродового птср 6️⃣ Подскажите кризисную бесплатную помощь Как можно сказать: Если ты плохо себя чувствуешь, есть проекты, которые помогают мамам. Там есть бесплатная помощь очень хорошего уровня. ⚪️Душа мамы ⚪️Быть мамой ⚪️Ты в порядке 7️⃣ Окажите помощь в поиске специалиста: психиатра и психолога. Помогите организовать эту помощь Как можно сказать: Я читала, что очень многие женщины чувствует себя подавлено и тревожно после рождения ребенка. Давай я помогу найти тебе специалиста? Могу побыть с малышом, пока ты будешь созваниваться или поедешь на прием. 🟢Список психиатров от Никакого правильно. 8️⃣ Постарайтесь поддерживать и заботиться Можно я приеду и просто побуду с тобой, я очень соскучилась. Можно я побуду с младенцем, а ты поешь или сходишь в душ. Можно я прогуляюсь с тобой и может быть пока я катаю коляску, ты сходишь куда тебе нужно. Вроде, все. Берегите ваших близких🤍

Дело Линдси Клэнси глазами перинатального психолога Возможно, вы уже слышали об этом громком судебном процессе в США: Линдси Клэнси, мама троих детей, столкнулась с послеродовыми ментальными расстройствами, не справилась с ними и убила всех детей, попытавшись убить и себя. Но Линдси осталась живой, хоть и стала инвалидом с неработающей нижней частью тела. Защита Линдси настаивает на том, что это был послеродовый психоз и, соответственно, женщина не осознавала, что она делает. Обвинение настаивает на том, что Линдси готовилась к преступлению. Что думаю я как перинатальный специалист? Я точно знаю, что послеродовые ментальные сложности существуют. И знаю, как это нелегко. Иногда - страшно. Всегда очень одиноко и стыдно. Я вижу их каждый день в своей практике. Тяжелые депрессии, выматывающие тревожные расстройства и ОКР, пугающие психозы, манифестация БАР, - все это нередкие спутники материнства. Но до сих пор ни в одной стране мира нет системной качественной диагностики и помощи матерям в первые годы после родов. Я работаю с клиентками со всего мира и нигде не вижу, чтобы о ментальном здоровье матерей заботились на уровне государства и системы. Это очень и очень грустно. Увы, только такие страшные истории способны привлечь внимание общества, государства, мира к тому, что на самом деле может чувствовать женщина после родов. До этого вся эта боль и ужас остаются в четырех стенах, в которых буквально заточена женщина с беспомощным младенцем. 💔 В истории Линдси я бесконечно сочувствую всем ее участникам. Это чистый непроглядный ужас и боль. Мне безумно жаль и ее психиатра, и психолога, которые, я думаю, старались помочь, но были скованы ограничениями системы, решениями семьи и самой Линдси. Что могло бы спасти Линдси и ее детей? ⚪️Информированное общество, не обесценивающее сложности материнства. ⚪️Бдительный и информированный партнер и окружение. ⚪️Скрининг на ментальные расстройства на разных уровнях (акушер-гинеколог после родов, педиатр на осмотрах ребенка, психотерапевт). ⚪️Качественное лечение в стационаре, своевременная госпитализация. ⚪️Многократный скрининг состояния после госпитализации. ⚪️Организованная системная служба помощи. ⚪️Внимательное окружение. ⚪️Мир, в котором можно болеть психическими расстройствами, быть несчастной, быть на грани, быть слабой и уничтоженной, быть госпитализированной в стационар без осуждения, а с пониманием и состраданием. Даже если ты мать. Особенно когда ты мать. 🔜 В следующем посте я соберу инструкцию, как можно помочь вашим недавно родившим подругам, родственницам, близким.

День вспомогательных репродуктивных технологий Каждое 25 июля я радуюсь, что когда-то очень смелые люди решили, что готовы стать родителями несмотря ни на что. Очень смелые врачи делали все, чтобы помочь зачатию случиться несмотря ни на что. Очень смелый эмбрион решил, что он - тот самый, и имплантировался. Очень смелая девочка Луиза Браун родилась и изменила этот мир навсегда. 🤍 И миллионы очень смелых людей продолжают идти к своей мечте о ребенке каждый день, проходя лечение с помощью ВРТ. 🤍 Это день смелости и любви. 🤍 Поздравляю всех коллег и всех людей, для которых ВРТ стали частью пути к мечте.

🎧 Не могу жить без музыки, и люблю делиться с вами разными находками и вайбами. ➖➖➖ #музыкальнаяминутка - рубрика, в которой я делюсь редкими треками, кайфовыми плейлистами и музыкой своего мрачного сердечка ➖➖➖ 😱 Сегодня неожиданный слот, который в мае я заслушивала до дыр. 🤓 Не спешите отписываться, потому что это трек Татьяны Куртуковой: да-да, той самой, которая матушка-земля (прости, господи). Но давайте дадим ей шанс! ➡️ Это песня в жанре военных частушек «Я любила сокола». Песню нашли в фольклорной экспедиции в Пензенской области, то есть это реальный народный напев 40-х годов 20 века. 🖤Мне очень нравится, что в нем сохранен оригинальный говор, нравится, что есть только балалайка и вокал, нравится, что в вокальной паузе Татьяна мрачно отбивает эту безысходную чечетку. ⚫️ А главное, что мне нравится - это тот факт, что один из голосов пропаганды поет этот щемящий душу гимн женского отчаяния и ненависти к войне. Парадоксально. И очень больно. Ну давайте послушаем, а? И поделитесь, как вам мои музыкальные минутки? Если лень писать комментарий, ставьте: 👍 - отлично, делай почаще 🤝 - терпимо, сойдет 🦄 - не надо, пожалуйста

Грудное вскармливание подходит не всем Я знаю все рекомендации ВОЗ, читаю огромное количество исследований, прошла российский и американский курс по ГВ, изучаю детскую психологию и теорию привязанности и что же я хочу сказать? 🍼 Грудное вскармливание подходит не всем людям в мире. 🍼 Современные смеси - отличная альтернатива для кормления ребенка. 🍼 Грудное вскармливание само по себе не влияет на формирование безопасной привязанности у ребенка. 🍼 Грудное вскармливание значимо не влияет на иммунитет и здоровье ребенка. 🍼 Отказ от ГВ вообще ничего не говорит о вас как о маме, человеке, женщине, гражданине, специалисте. Это просто один из выборов. 🍼 Отказ от ГВ никак не влияет на здоровье и жизнь ребенка. Кому может НЕ подходить грудное вскармливание: ⚪️ Женщине, которая решила, что не хочет/не готова кормить грудью, и это ее выбор ⚪️ Женщине с анатомически сложной грудью для захвата и сосания ⚪️ Нейроотличной женщине, для которой такой телесный контакт невыносим ⚪️ Женщине, столкнувшейся с D-MER синдромом ⚪️ Женщине с послеродовой депрессией, послеродовым тревожным расстройством, ОКР или ПТСР ⚪️ Женщине с расстройством личности ⚪️ Женщине, пережившей когда-либо опыт сексуализированного и физического насилия ⚪️ Женщине, столкнувшейся с непростым опытом родов, разлукой с ребенком после родов ⚪️ Женщине, чей ребенок длительное время был на зондовом питании после рождения ⚪️ Женщине, ребенок которой имеет анатомические сложности или диагнозы, исключающие или существенно мешающие захвату и сосанию груди ⚪️ Женщине, которая перепробовала все, что только можно, для отладки ГВ, вызывала консультантов, и находится в диком стрессе и колоссальной усталости от этого процесса. 🤍 В своей работе я всегда исследую, нет ли этих состояний у женщины, прежде чем предложить попробовать сделать что-то для помощи с ГВ. ❣️ Эти же пункты очень важно хотя бы в общих чертах исследовать консультантам по ГВ и педиатрам, и на основании их формировать стратегию помощи. 💯 И я утверждаю, что намного значимее для здоровья мамы, стабильности малыша и спокойствия в семье: 🤍Мама, которая не измучена и хотя бы иногда спит 🤍Мама, которая уверена в том, что она все делает правильно, и она лучше знает, что подходит ей и ее ребенку 🤍Мама, которая получает поддержку и валидацию опыта вместо критики и давления 🤝 Давайте поделимся этим постом, чтобы последний пункт становился мощнее.

Дядя Саша Моего дяди Саши, маминого старшего брата, не стало 3 года назад. Это был, пожалуй, один из самых интересных людей в моем детстве. Он обожал птиц, увлекался орнитологией и тем, что мы сейчас элегантно именуем бердвотчингом. Знал, кажется, все виды пернатых, их голоса и звуки, их повадки и характер. Это завораживало. Он увлекался веганством и зожем до того, как это стало мейнстримом. Рассказывал безумно интересные факты о метаболизме, канцерогенезе, функционировании организма. И все это было вычерпано им из книг и своего опыта, интернетов же не было. Он был разведен, но часто влюблялся. И так красиво рассказывал о женщинах, которые ему понравились. Я всегда думала: вот бы и меня кто-то так восхвалял. Приятно. Он сравнивал женщин с птицами, и это было невероятно красиво. Я записывала его цитаты, это были удивительно кружевные, замысловатые метафоры, от которых захватывало дух. Куда же делся мой детский блокнот с этими записями… Не все было так возвышенно в дяде Саше. Он был жесток и несправедлив со своей матерью, моей бабушкой. Иногда он становился странным и боялся, что за ним следят. Иногда был вспыльчив. В конце своей жизни стал беспомощен. И моя мама, его младшая сестра, ухаживала за ним до конца его дней. Его очень много обманывали. Он мог познакомиться с каким-то мужиком, и так искренне рассказывал нам, что у него появился хороший друг. А потом оказывалось, что этот друг приглашал дядю Сашу в гости и под предлогом помочь по хозяйству сваливал на него вскопку огорода. Я всегда была в ужасе от гнилости таких людей. И в шоке от доброты дяди Саши. Он никогда не осуждал таких «друзей», считал важным помогать. Дядя Саша прожил неплохую в целом жизнь: был женат, стал отцом, много лет отработал в милиции и был на отличном счету как порядочный и ответственный сотрудник, вышел на пенсию и занялся любимым делом - птицами. Разводил их, продавал. Жил впроголодь, потому что всю свою крохотную пенсию мог спустить на новых птиц. И был так счастлив их покупке, как ребенок новой игрушке. Мама говорила, что он был необычным с самого детства. Мальчик, витающий в облаках. Как птица. Обожающий животных. Однажды в детстве он приручил дикого ворона. Тот был его лучшим другом, садился на плечо, кушал из его рук. А потом, в порыве ярости за плохие оценки в школе, мой дед убил этого ворона прямо на глазах у сына, моего дяди Саши… Моя мама, изучая психологию в пед.институте, поняла, что у дяди Саши с детства была шизофрения. Этот диагноз никогда не был ему поставлен, потому что советская психиатрия, ну вы сами знаете… Он легко проходил все мед.комиссии и окружающим казался просто чудаком. И да, сейчас, оглядываясь в свое детство, я четко понимаю, что это была она, та самая sh. Но благодаря дяде Саше я не боюсь шизофрении, а изучаю и работаю с ней. Да, этот диагноз сложен, может сильно разрушать человеческую жизнь, до сих пор удивительно мало изучен и удивительно сильно стигматизирован. Но он имеет точно такое же право на существование, научное изучение и лечение, как и все другие. Иногда я думаю: как могла бы измениться жизнь дяди Саши, если бы он получал качественное современное лечение? Может быть, он мог бы стать вторым Николаем Дроздовым, со своими энциклопедическими знаниями птиц. Или завести еще одну семью. Ему точно было бы легче справляться с этой жизнью. Но был бы он счастливее? Думаю, нет. Это был один из самых счастливых людей, которых я встречала в своей жизни.

😁 Не то чтобы вы очень просили, но вот моя история любви к шизо-спектру👇

🧠 Почему мы видим галлюцинации Как шепот за стенкой становится голосом в голове Галлюцинации — пожалуй, самое загадочное явление человеческой психики. В кино и литературе они выглядят очень зрелищно: герои бегут от оживших кошмаров, видят мертвых, советуются с магическими зверями. В такие моменты зритель думает: вот как «сходят с ума». Но реальность сложнее голливудского триллера. Вместе с психиаторкой Екатериной Пальчиковой и АСТ-терапевткой Татьяной Журавлевой «Кушетка» выясняет, почему наш мозг вообще искажает реальность и как галлюцинации переживаются «изнутри». Читать в Telegram Читать на сайте (с VPN) #пси@thecouch_media 💚Подписаться на «Кушетку» 🧡Поддержать редакцию

🥸 Если вы думаете, что я помешана только на репродуктивке, то это правда так, но есть и другие темы профессии, работать с которыми я обожаю. 🤍 Например, психотические эпизоды и шизофрения. Не ожидали? А вот так) 🌿Работаю я с ними не только в рамках перинатальной истории (послеродовые психозы), но и как с отдельным запросом. 👇И делюсь комментариями на тему галлюцинаций с новым и очень классным медиа. ❓Хотите узнать, откуда у меня такой интерес и нежность к теме шизо-спектра?

👉 Интересный проект делает клиника Фомина: собирают анонимные истории женщин, прошедших опыт репродуктивных сложностей. 📽️ А потом по некоторым из них будут снимать короткометражные фильмы с актрисами! Звучит круто. 🌿По вашим невероятным историям, правда, нужно снимать кино. Вдохновляющее кино о силе женщин💚 🔗 Проект «Не сдалась»: https://nesdalas.ru/

🔝Делаем крутой лекторий в Так Бывает. До 1 апреля билеты со скидкой🥰