Люби, горюй, твори 🐦‍🔥

«Я, к сожалению, азиат» Три монолога об опыте внутреннего расизма В школе и на работе — шутки над внешностью, акцентом или именем, в интернете — хейтспич или экзотизация, на улицах — проверки документов и подозрительность со стороны силовиков. Вот то немногое, с чем приходится сталкиваться тем, кто живет в России, но не подходит под стандарты «титульной нации». Общество вынуждает их стыдиться — своего происхождения, языка и традиций. Психологи называют это явление внутренним расизмом. В новой фотоистории «Кушетки» — личный опыт коре-сарам, бурятки и саха о том, как они относились к себе и родной культуре, отрицали и принимали свою этничность. Читать в Telegram Читать на сайте (с VPN) #контекст@kushetka_media 💚Подписаться на «Кушетку» 🧡Поддержать редакцию

Дала пси комментарий об очень важной и довольно невидимой теме, с которой, конечно, и лично всей семьей сталкивалась с детства ❤️‍🩹

МАНИФЕСТ-ПАМЯТКА «Когда мы теряем тех, кого любим» 💧 7 лет назад я писала диссертацию о горевании и ПТСР. Конечно, многое я пересмотрела и с тч зрения науки, и феноменологии, и простого человеческого, но этот манифест все еще большая драгоценность, созданная из голосов горюющих об их боли и любви ❤️‍🩹 Наконец-то, перечитывая его, оформила его не просто в гугл док. Спасибо за ваши горя и радости. Можно свободно делится памяткой-манифестом и можно скачивать в пдф файле А4 с дизайном на сайте в разделе «мои проекты» или тут 🤗

Привет, дорогой блог! До конца лета я в перерыве от всех проектов, закончились все доп учебы, планирую только консультировать и адаптироваться 😝 Зато в конце августа у нас вот что с коллегинями, смотрите! Открыт набор на девочковую группу для подростков 15-17 лет! Онлайн🌟 https://psykanikuli.ru/girlsteens 🌟С 25 августа по 22 декабря🌟 1 раз в неделю вечером по вторникам, с 19:00 до 21:15 (время московское) Нас трое ведущих - Виктория Нгуен, Софья Калякина и Кристина Николаева - и мы приглашаем девочек-подростков 15-17 лет на терапевтическо-просветительскую группу от проекта "Псиканикулы". Нам бы хотелось, чтобы девочки могли узнавать то, что поддержит их как растущих женщин, что за каждой женщиной стоит её личная история💟 Группа даёт оптику про разнообразие - девочки могут быть разными. Хочется создать girls power пространство, где можно пожаловаться, повеселиться, научиться дружить, смотреть с разных углов на разные темы, делиться опытом и получать знание, что девчонки могут многое друг другу дать. 🌟Надеемся, что девочкам-подросткам эти встречи будут не только интересны и важны, но и будут им хорошей поддержкой и опорой, чтобы почувствовать, что они не одни и какие девчонки крутые! 🌟Больше информации и запись на группу на нашем сайте: https://psykanikuli.ru/girlsteens Будем рады, если вы расскажете тем, кому это важно и актуально, спасибо!

Вторая и последняя лекция в 4м сезоне Together in Practice ♥️🎉 «Сексуальность, насилие и эксплуатация» 🙏 от Марины Травковой в пт 26.06 19.00 по мск Марина — семейный психолог, супружеская и секс-терапевтка. Специалистка по работе с супружескими конфликтами, сексуальными дисфункциями, домашним насилием Сексуальные трудности очень часто являются следствием сексуализированного насилия, репрессивного отношения к собственному телу, жестокого отношения и эксплуатации со стороны других людей. На встрече мы обсудим, что всему этому могут противопоставить современная секстерапия и фемоптика, как возвращать пострадавшим субъектность и желание, с учетом, в том числе, их межкультурного контекста Мы собрали максимальное кол-во вопросов, что интересны в закрытом клубе, и постараемся на все успеть откликнуться. Основные темы: ❤️‍🩹 последствия и восстановление от травмы сексуализированного насилия/последствия хронически плохого секса и эксплуатации (в том числе коммерческой) 🫶 фемоптика и межкультурная ориентация в работе с сексуальными запросами Эти две темы мы возьмём для более глубокого погружения, а темы основ, границ, стыда, сексуальности как таковой пройдем более поверхностно и, если успеем, еще соберём ответы на вопросы в конце 🗓️ Дата: пятница 26.06.26 19.00 по мск , 3 часа, один перерыв 💸 Условия: 48€ / 4800 рублей ⏱️ Дедлайн записи и оплаты для тех, кто не в клубе, и ДО 12.00 ПН 22.06 Пишите для записи Вике «хочу на воркшоп к Марине» @VictoriaTherapy

Из рабочих новостей 😎 Вы только посмотрите, кого мы смогли позвать в наш клуб психологов и с какой темой важнецкой 🥹

Dance Perfomance “Past is here” Эмоциональные флешбеки - воспоминания будто мы вновь «там», хотя мы - здесь. Микроскопически похожее путается с прошлым. Иногда это чувство (страх, боль), телесное ощущение или автоматическое поведение, мысли. Чаще понятно, что мы не в прошлом, картинка не меняется (как показывают в военном ПТСР, когда во время салюта кажется, что ты снова в месте боевых действий). Мы воспринимаем окружающую действительность, но эмоционально, телесно реагируем из себя в прошлом, порой не замечая и не связывая. 🫶 Мне снились кошмары, где путались образы прошлых и настоящих отношений. Или я не могла выбраться из «несчастного дома» в страхе, что оно не закончится. С облегчением и радостью просыпалась. 🫶 Спросонья однажды шлепнула по руке, когда меня обнимали, как будто телом находилась еще «там», где мне это было неприятно. 🫶 В разговорах могли охватывать нерелевантные настоящему эмоции. В трогательные моменты уносило: ТАК хорошо может быть, а мы не верили. Выдержать хорошее - огого дело, ведь одновременно там признается, что было вот настолько плохо раньше, и это время не вернется. Чувство себя - важный феномен здесь. Страшно снова быть той, кто не выберется, не закончит плохое, стыдится, не решается на риск, долго долго терпит, теряет агентность и жизнь в себе. Раненной прошлым опытом не хочется вновь становится такой, как ощущалось «там». Даже если было «просто» плохое отношение, глубокое несчастье, неувиденность другим и невидимость личности рядом - это оставляет след. 🩵 Уверенность, что наша отдельность великолепна и способна на многое, что мы сильны и можем быть уязвимы не сразу, но завершает цикл флешбеков. Мы доходим до веры: мы в любом случае разберемся! Близость важна, автономия важна - все вместе: люди позади и рядом поддерживают и дают иной опыт. Никто не спасает, но стоит плечом к плечу. Жаль, что так было, мы пострадали и выбирали оставаться там, где так мертво. Мы так больше не делаем. Мы и наши желания, зовы вообще в другой плоскости и отношениях в эти новые времена! Рада, что позади это все. Благодарна, что верила своему зову и смелости. И как здорово, что прошло полгода с перфоманса, 4 года с важного выбора жизни, и таким ритуалом я завершила эти кошмары, и они больше не снятся! Дружба, любовь, искусство и я — спасибо нам! 🎶 Daniel Pemberton Assassin breathe 🕺 choreo Ольга Видишева 📼 video Сергей Скобар и суперзрительницы 🙏 nightmare&love Саша и Сандро 🫶 Ивент от любимых Импролаб в Тбилиси