LAB STRETCHING Растяжка с уважением к телу
описание
Stretching | Йога | Фитнес Помогаем обрести гармонию тела и души! Тренировки с панорамным видом на город 💜 💻Наш сайт: http://lab-stretching.ru/ 📲Наше приложение: https://mobifitness.ru/go/916797 Время работы менеджера пн-пт с 11:00 до 20:00
429
подписчиков
Охват к подписчикам
32,4%
ERR
Реакции к просмотрам
4,35%
128 на 22 постов
Пересылки к просмотрам
0,44%
13
Постов в день
0,6
всего 22
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 15:11Через движение, дыхание и осознанную работу с телом учимся быть сильнее, гибче и внимательнее к себе 🧘♀️ До встречи в Lab Stretching 💜33,33%
- 14 авг.Йога в Lab Stretching 💜 Мягкая практика, время для себя и возможность немного замедлиться среди привычной суеты 🧘♀️✨ Слушаем своё тело, работаем в комфортном темпе и уделяем внимание своему состоянию. С заботой о вас 🫂10,29%
- 12 авг.Девушки, знакомим вас с нашим новым тренером — Кристиной 💜 Уже с 17 августа Кристина набирает группу на тренировки ✨ Вас ждут занятия в комфортном темпе, внимание к каждой и индивидуальный подход. Ее подход — это авторская методика, которую я адаптирую под запрос каждой из вас. Приглашаю вас на мои занятия в студии Lab_stretch: ✨ Yoga & Mindflow (1 час )Это не просто йога. Это сочетание глубокой практики, работы с дыханием и медитации (включая техники мини-гипноза). Мы работаем не только с мышцами, но и с ментальным состоянием, убирая тревожность и напряжение. 💪 Functional & Stretch (1 час) Функциональная тренировка с собственным весом, резинками и гантелями. Мы укрепим мышцы, улучшим качество тела, а в завершение обязательно сделаем расслабляющую растяжку и дыхательные упражнения, чтобы уйти из студии «в ресурсе». 🌸 Женское здоровье В каждую тренировку по запросу мы можем включать упражнения на наше женское здоровье. А в видео вы можете познакомиться с Кристиной поближе 🫂 Записаться можно через администратора 🤍9,64%
- 18 июл.МАСШТАБНЫЙ ЛЕТНИЙ РОЗЫГРЫШ: ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ И КРАСИВЫХ МОМЕНТОВ 🌸 Лето — это не только солнце и лёгкость, но и отличный повод порадовать себя. Поэтому мы решили сделать для вас подарок 🎁 • от @smmbykotenkova: профессиональная фотосессия — можно поймать самые тёплые и живые кадры этого лета; • от @verandarose: букет из 101 розы — для любого настроения; • от @labstretch: сертификат на 12 занятий — забота о вашем теле; • от @belobrovaproject: образ: макияж + прическа — для идеального вечера; УСЛОВИЯ: 👉🏻 Подписаться на всех 4 партнёров: @smmbykotenkova @verandarose @labstretch @belobrovaproject 👉🏻 Нажать кнопку «Участвовать» под постом Вы можете поставить любую реакцию и оставить любой комментарий под этим постом 🫶🏼 ИТОГИ: 👉🏻 Выберем 4 победителей 1 АВГУСТА (1 победитель = 1 подарок) _________ Желаем всем удачи! 💞 Участников: 0 Призовых мест: 4 Дата розыгрыша: 12:00, 01.08.2026 MSK (14 дней) (Тип розыгрыша: Для всех подписчиков) Участников: 92 Призовых мест: 4 Дата розыгрыша: 12:00, 01.08.2026 MSK (завершён) Победители розыгрыша: 1. Sssssauce - 5j8omv 2. Милашка 🦋 - 5kjbdu 3. Г Ш - 5jutrl 4. Танюшка Я - 5j73jd7,92%
- 5 авг.Наш уютный филиал на Партизанском проспекте, 58 💜 Если вам ближе камерная атмосфера, спокойствие и ощущение, будто приходите в место, где вас всегда ждут — вам точно сюда✨ Зеркальный зал, небольшие группы, внимательные тренеры и комфортная обстановка, в которой легко расслабиться и уделить время себе 🫂6,96%
- 17 июл.Шея часто находится в напряжении, особенно если вы много работаете за компьютером, долго сидите или постоянно находитесь в движении 💜 Именно поэтому мы подготовили для вас небольшой комплекс упражнений с резинкой, который поможет мягко расслабить мышцы, снять напряжение и почувствовать лёгкость ✨ Помните, что все упражнения важно выполнять медленно, без боли и в комфортной для себя амплитуде. Сохраняйте комплекс и возвращайтесь к нему, когда почувствуете, что шее нужен небольшой отдых 🫂6,43%
- 10 авг.Желаем всем хорошего понедельника! Предлагаем начать его активно — с упражнений для глубоких мышц живота✨ Кто не успел сегодня на тренировку — исправляйте это 💜6,25%
- 3 авг.В нашей студии есть направление «Шпагаты» — тренировка, которая поможет постепенно и безопасно развивать гибкость. На занятиях мы работаем над растяжкой передней и задней поверхности ног, приводящих и икроножных мышц, улучшаем подвижность тазобедренных суставов и шаг за шагом подготавливаем мышцы, связки и суставы к продольному и поперечному шпагату ✨ И не переживайте, если вы только начинаете. Все упражнения адаптируются под ваш уровень подготовки, а тренер всегда поможет подобрать комфортную амплитуду и проследит за техникой. Главное — регулярность, терпение и удовольствие от процесса. А остальное обязательно придёт 💜6,25%
- 31 июл.Вот и подошёл к концу второй месяц лета 💜 Август обещает быть насыщенным, и мы очень надеемся, что погода в этот раз будет на нашей стороне ✨ Вас уже ждут: 🌊 йога на сапах каждую субботу; 🥾 23 августа — поход на мыс Тобизина с тренировкой и завтраком. И это ещё не всё — впереди много интересных встреч, тренировок и летних моментов, которые мы хотим разделить с вами 🤍 Следите за анонсами и обязательно присоединяйтесь! 💜6,25%
- 7 авг.Красивые и сильные руки — это тоже важно 💜 Не только ради эстетики, но и для того, чтобы в повседневной жизни движения были лёгкими и комфортными. Поэтому мы подготовили для вас 3 простых упражнения, которые помогут укрепить мышцы рук и сделать их более подтянутыми ✨ Сохраняйте комплекс, выполняйте регулярно и не забывайте: результат складывается из маленьких, но постоянных шагов4,90%
- 19 июл.Небольшая зарядка для вашей спины 💜 Всего несколько минут мягкого движения помогут снять напряжение, почувствовать лёгкость и сделать день комфортнее. Сохраняйте этот комплекс и возвращайтесь к нему, когда захочется немного позаботиться о себе 🤍 С заботой о вас, Lab Stretching ✨4,89%
- 27 июл.Девушки, с 27 по 31 июля у нас действует специальное предложение 💜 ✨ Скидка 50% на клубные карты на 36 и 48 занятий. Мы хотим заранее предупредить, что в ближайшие месяцы планируется изменение прайса. Поэтому сейчас — отличная возможность приобрести клубную карту на особенно выгодных условиях и сохранить комфортную стоимость одной тренировки. Если давно хотели заниматься регулярно — сейчас самое время4,71%