🌺 لحظه بهبودی 🌺

زندگی مثل یه پتوی کوچیک میمونه رو سرت میکشی پاهات بیرونه رو پاهات میکشی سرت بیرونه زیاد تقلا نکن باهاش کنار بیا یهوبه خودت میای میبینی صبح شده نخوابیدی.

این فیلم کوتاه ۵۰ ثانیه ای را ببینیم و تا ساعتها ، مست شیم از لطف هستی و خالق مهربونش . جدی جدی ما گاهی شوخی میگیریم این قصه ها رو در حالیکه توی زندگی خودمون هم خیلی وقتا " نه " شنیدیم و دلخور شدیم از " خدا " . ده سال بعد تازه فهمیدیم که چقدر خوب شد اون خواسته ی ما ، اجابت نشد . #الهی_شکرت🤲

گویند فقیری به نزد هندوانه فروشی رفت وگفت هندوانه‌ای برای رضای خدا به من بده فقیرم وچیزی ندارم. هندوانه فروش درمیان هندوانه ها گشتی زد وهندوانهٔ خراب و بدرد نخوری را به فقیر داد. فقیر نگاهی به هندوانه کرد و دید که به درد خوردن نمیخورد، و مقدار پولی که به همراه داشت به هندوانه فروش داد و گفت به اندازه پولم به من هندوانه ای بده. هندوانه فروش هندوانه خیلی خوبی را وزن کرد و به مرد فقیر داد، فقیر هر دو هندوانه را رو به آسمان کرد و گفت: خداوندا بندگانت را ببین... این هندوانه خراب را بخاطر تو داده است و این هندوانه خوب را بخاطر پول... وای اگر این تفکر در کل زندگی ما باشه...

🌸اول هفته رو با یه لبخند 🌾و نگاه شاد شروع کن 🌸حتی اگر از ته ته قلبت 🌾خوشحال نیستی 🌸مثبت فکر کن 🌾و احساس کن  این هفته 🌸بهترین هفته  خواهد شد 🌾بعد خواهی دید همان میشود 🌸که  دوست داشتی 🌾از قدیم گفتن 🌸اول هفته رو هرجور 🌾شروع کنی تا آخر هفته 🌸همانجور پیش میـرود

✳️ به نام آفریدگار هستی : 🔰 تجسم مثبت ... قدرتمندترین توانایی ما، توانایی «تجسم» و دیدن اهدافمان است، تصویری هیجان انگیز و واضح از اهداف و زندگی ایده آل تان بسازید‌ و بارها و بارها آن را در ذهن مرور کنید! تمام پیشرفت های ما در زندگی، با بهبود بخشیدن به تصویرهای ذهنی شروع میشوند! هرچه خود را در درون تان ببینید، در دنیای خارج همان خواهید بود ...! ↩عبارت تاکیدی↪ ‼️مسیر زندگی من سرسبز است‼️ 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏

✳️ روز به روز ، بیست و چهارم مرداد ماه : آیا امکان دارد بدون انجام بعضی از اصول برنامه‌ی خودیاری در مسیر بهبودی قرار گرفت؟ (مثلاً: مخفی کردن حقایق زشت و اشتباهات گذشته) آیا امکان دارد که راه ساده‌تری برای تهیه‌ی ترازنامه اخلاقی پیدا کرد؟ اقرار کردن به خطاها و اشتباهات گذشته به خداوند و خودم و یک فرد دیگر چه لزومی دارد؟ آیا اقرار کردن از لحاظ شرعی گناه نیست؟ امروز می‌دانم که انجام خود معصیت و خطا گناه است. نه اقرار کردن به آن. چگونه باوری است که اقرار کردن به اشتباه گناهش از انجام آن گناه بیشتر است؟ با اینکه متوجه شده‌ام این بهانه‌تراشی‌ها مرا وادار به بازگشت به دنیای دردناک گذشته می‌کند، بازهم توجیه‌گری می‌کنم. امروز می‌دانم که اصول روحانی و معنوی برنامه روی ماهیت واقعی نواقص و معایب من استوار است. برای شناخت ماهیت و نواقص شخصیتی و نجات از بلاتکلیفی و برای خودشناسی نیاز دارم، درونم را خانه تکانی کنم. آیا من هنوز هم تحت تأثیر غرور کاذب و انکار فعالم دچار شرمندگی و خجالت شده و نکات مهم زندگیم را ندیده می‌گیرم؟ آیا می‌دانم خداوند مرا حمایت می‌کند تا از عادت و وابستگی‌ها، برای همیشه رهایی یابم؟ ‼️اعتماد کن و خانه تکانی را انجام بده‼️

✳️ #نیایش_صبحگاهی 💟 خدای خوبم🙏 امروز چقدر عالیست و من در لحظه درست ، در مکان درست و در پناه تو هستم ...! رابطه من با تو بر پایه عشق و دوست داشتنه ، نه ترس و عشق به بهشت ...! وظیفه من بندگی کردن به درگاه تو و سپس طلب خواسته هایم است و راهی برای اجابت آنها ندارم چون میدانم تو از نیکوترین راهها پاسخم را میدهی ...! امروز به خداوندی که تمام جهان را با این هماهنگی  میلیارد ها سلول … میلیون ها مولکول و عضو … کیلومتر ها عصب و رگ… هزاران دستگاه و مکانیزم منظم در کنار هم  هنرمندانه و هماهنگ قرار داد … به احترام این همه نظم، هدفمند، زیبا و خلاق زندگی میکنم ...! 💟 خدایا شکرت🙏 "که امروز همه چیز دست به دست هم داده تا شاد باشم"

🗓  بیست و چهارم مرداد ماه 🔅 مراقبه امروز : امروز حضور خدا مراقب من است و زندگیم سراسر نور و روشنی است! هر آنچه از جانب او به من برسد خیر مطلق است و من در پناه لطفش در امان و سلامتم. خداوندا سپاسگزارم 🙏

الان باید از پس زندگی بربیام ؛ بعدا یادم بنداز برات تعریف کنم چقدر همه چیز پیچیده و دور از دسترس بود ، چطور یسری چیزارو به ناچار تحمل کردم و فهمیدم بعضی مسیرها نه انتخاب من بودن و نه چیزی ک دلم میخواست ، اما مجبور بودم ادامه بدم و ازشون رد بشم ؛ آره رفیق الان فقط باید از پس زندگی بربیام ...

چطور شخصی را که قابل بخشش نیست ببخشم؟

کـاش ... آدمــها هم به شرط چاقو بودند قـــبل از راه دادن به حریمت یا از سرخی قلبشان مطمئن میشدی یا دست کم از چــشم سفیدیشان...!👌🏻👏🏻

زندگى پاك سفرى مادالعمر است و برنامه NA ابزار لازم براى يك زندگى توأم با اميد را به ما ارائه ميدهد. (پاك زيستن ص ۱ )

ما در قدم اول تسلیم شدیم. این تجربه در کنار امید و باوری که در قدم دوم بدست آوردیم، ما را آماده و متمایل می‌سازد که در کنار معتادان گمنام در مسیر آزادی خود پیشروی کنیم. در قدم سوم، باوری را که به یک نیروی برتر از خودمان پیدا کرده بودیم، از مرحله اعتقادی به مرحله عمل درمی‌آوریم و تصمیم می‌گیریم اراده و زندگی خودرا به خداوند --بدانگونه که او را درک می‌کنیم-- بسپاریم. مسئله بسیار اساسی در قدم سوم آن است، که مایل باشیم وجود خداوند در زندگی‌مان تاثیر گذار باشد. بوجود آمدن این تمایل در ما معمولاً پدیده‌ای ناگهانی نیست و به تدریج صورت می‌پذیرد. تمایلی که در اوایل دوران بهبودی خود تجربه می‌کنیم، ارزشمند است، حتی اگر محدود باشد. اگرچه این تمایل ظاهراً به شرایط بستگی ندارد، اما بسیاری از ما دریافته‌ایم که هر چه اعتماد ما به نیروی برتر زیادتر می‌شود، این تمایل نیز افزایش می‌یابد. 📚"کتاب چگونگی عملکرد"

📚زمانی که از انجام کار درست دوری کنیم احساس نا امیدی و در دام افتادن به ما دست می دهد. 📚پاک زیستن

اکثر ما وقتی تازه به جلسات می آمدیم متوجه می شدیم اعضایی که در حال بهبودی هستند و از خود رضایت دارند،انگار که می درخشند.این نور یا برقی که از روح ما ساطع می شود،زیباترین چیزی است که ما جهت ارائه داریم،که آنقدر هم که فکر می کنیم شکننده نیست . (پاک زیستن)

ما نمی‌توانیم ماهیت معتاد و یا اعتیاد را تغییر دهیم ،اما می توانیم با تلاش خود در فراهم آوردن هر چه بیشتر زمینه بهبودی ، آن دروغ قدیمی که می گوید ( وقتی معتاد شدی تا ابد آلوده می مانی) را تغییر دهیم. خداوندا ، کمک کن که این تفاوت را همیشه به خاطر داشته باشیم.           پایه قسمت پیش گفتار

🌺 لحظه بهبودی 🌺 pinned «📚 فقط برای امروز: 4️⃣2️⃣ 💌 بیست و چهارم مرداد ماه 👌 در طول زمان ، نه یک شبه 💦" «دریافته ایم که از لحاظ جسمی، ذهنی یا روحانی یک شبه بهبود پیدا نمیکنیم.» 📘 کتاب پایه 💦" آیا تا به حال با این احساس که باید در مسیر بهبودی خود جلوتر از وضعیت فعلی خود باشید،…»

📚 فقط برای امروز: 4️⃣2️⃣ 💌 بیست و چهارم مرداد ماه 👌 در طول زمان ، نه یک شبه 💦" «دریافته ایم که از لحاظ جسمی، ذهنی یا روحانی یک شبه بهبود پیدا نمیکنیم.» 📘 کتاب پایه 💦" آیا تا به حال با این احساس که باید در مسیر بهبودی خود جلوتر از وضعیت فعلی خود باشید، به یک جشن بهبودی مراجعه کرده اید؟ 💦" شاید در جلسات به صحبتهای اعضای تازه واردی که مدت زمان پاکی خیلی کمتری دارند، گوش داده و با خود فکر کرده اید: «اما من به سختی میفهمم آنها درباره چه صحبت میکنند!» 💦" جای تعجب است که ما باید با این فکر در صدد بهبودی برآییم که یک دفعه احساس بسیار خوبی پیدا میکنیم یا دیگر در رویارویی با پیچ و خمهای زندگی مشکلی نخواهیم داشت. انتظار داریم که مشکلات جسمی ما خود به خود رفع شود، طرز فکر ما منطقی شود و زندگی روحانی کاملاً رشد یافته ای یکشبه خود را نشان دهد. 💦" فراموش میکنیم که سالها از بدن خود سوء استفاده کرده ایم، ذهن خود را بیحس کرده ایم و آگاهی خود از نیرویی برتر را سرکوب کرده ایم. نمیتوانیم این آسیب را در یک روز برطرف کنیم. اما میتوانیم قدم بعدی را کار کنیم، به جلسه بعدی برویم و به تازه واردی کمک کنیم. به تدریج بهبود و التیام پیدا میکنیم—نه یکشبه، بلکه در طول زمان.  🗒 فقط برای امروز : 💦" جسم من کمی التیام پیدا میکند، ذهن من کمی روشنتر میشود و رابطه من با نیروی برتر تقویت میشود. https://t.me/lahzebehbodi 🌺🍃🌸🍃

📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 بیست و چهارم مرداد ماه 4️⃣2️⃣ 📩 هدایت شده توسط وجدان 📓📙📗📔📕📘📖📚 ما با قصد و نیت خود آشنا میشویم. ما بهتر میتوانیم صدای درون خود و ندای وجدانمان را بشنویم و به غریزه و شعور خود گوش فرا دهیم. پاکزیستن فصل ۵ رابطه آگاهانه حتی آن دسته از ما هم که با گرگها بزرگ شده ایم فرق بین درست و غلط را آموخته ایم. ممکن است منشور اخلاقی که ما به ارث برده ایم کمی پیچیده باشد اما با این وجود نقطه مرجع ما یکی است در نتیجه بسیاری از ما در همان اوایل مصرف وقتی از این اخلاقیات سرپیچی می کردیم و یا باعث خسارت می شدیم دچار عذاب وجدان و گناه میشدیم. اگر چه در یک جایی ما یک تصمیم گرفتیم آگاهانه یا غیر آگاهانه تا برخلاف ارزشهایی که در ما نهادینه شده بود، رفتار کنیم این به این معنی نبود که ما اصلاً مرزی برای اخلاقیات نداریم، بلکه ما فقط آنها را کنار می گذاشتیم. در آن موقعیتها وقتی همچنان حال ما بد بود، به انکار، دفاع از خود، و مصرف زیاد مواد روی می آوردیم تا احساس ناخوشایند عذاب وجدان خود را کم کنیم. تقریباً به محض آن که مصرف مواد را قطع کردیم نسبت به صدای آرام و درونی وجدان خود آگاه شدیم اولین اتصال دوباره ما با وجدانمان میتواند کاملاً نگران کننده باشد. بسیاری از ما، بدون موادی که برای سرکوب احساسات خود مصرف میکردیم دچار احساس شرم و گناهی میشویم که برای سالیان متمادی در ما انباشته شده بود خواندن جمله ما مسئول بیماری خود نیستیم که در کتاب پایه آمده است به ما احساس رهایی میدهد اعضایی که راه و روش خود را از طریق کارکرد دوازده قدم پی میگیرند به ما این اطمینان را میدهند که نیمه دوم این جمله ما مسئول بهبودی خود هستیم به ما کمک میکند تا با گذشته خود به صلح برسیم و وجدان خود را بیدار کنیم. ما شروع به هماهنگ شدن با آنچه برای ما مناسب است میکنیم و روی همسو کردن اعمال خود با اصول روحانی و ارزشهای خود تمرکز میکنیم گاه از طریق آزمون و خطا، ما یاد میگیریم آن گونه رفتار کنیم که بتوانیم به آن مفتخر باشیم برای آنکه ناچار نباشیم تا بهای روحانی کاری را بپردازیم در برابر رفتارهای اجباری و تمایلات خودخواهانه خود محتاطانه تر واکنش نشان می دهیم و در نتیجه کمتر از روی نواقص خود عمل میکنیم ما حتی قادر خواهیم بود تا بدون عمل از روی وسوسه ها نسبت به آنها آگاه شویم چه کسی باور میکرد؟ با تمرین ما سیستم ارزش های خود را دوباره راه اندازی میکنیم و رفتارهایی را انجام میدهیم که نشان دهنده نیات ما باشند. 📓📙📗📔📕📘📖📚 من به ندای وجدانم که دوباره در من بیدار شده و منعکس کننده باورها و نیات من است، گوش خواهم داد. https://t.me/lahzebehbodi 🌺🍃🌸🍃