آرشیو نشریات

گوش دادن مهارتی است که به کاهش تنش در زندگی کمک می‌ کند

برای آشتی با خود لازم است که جنبه های منفی را بعنوان بخشی از وجودتان بپذیرید و با انها یکپارچه شوید برای یکپارچه شدن لازم است که از داوری خود دست بکشیم

قبل از اینکه با کسی بحث کنید از خود بپرسید: آیا این شخص از لحاظ ذهنی به اندازۀ کافی بالغ است تا مفهوم دیدگاه متفاوت را درک کند ؟ اگر نه دلیلی برای بحث نیست تمام

پشت هر ادم موفق کوهستانی سرد و تاریک از اهمیت ندادن به دیگران و نظراتشان است

ما به اضطرار در لحظه زندگی می‌ کنیم این با زیستن کسی که برای خوشی در لحظه زندگی می‌ کند بسیار متفاوت است

هر کسی که قدم به زندگی شما می‌ گذارد یک معلم است حتی اگر شما را عصبی کند باز هم درسی به شما آموخته است زیرا محدودیتهای شما را نشان داده است پس آگاهانه و با آرامش با اطرافيان رفتار كنيد و از تنش و درگيرى و بحث بپرهيزيد از همه‌ چالشها لذت ببرید هنر زندگی دوست داشتن مسیر زندگی است

اگر عظمت فرد دیگری را تحسین می کنید انچه می بینید عظمت خودتان است اگر شما این عظمت و خصلت را نداشتید نمی توانستید این ویژگی را در دیگری تشخیص دهید و جذب ان شوید

خود محوری به مفهوم ناتوانی در درک نظرهای دیگران و نبود احساس نیاز به جستجوی دیدگاهها و واقعیتهای موجود موافق و مخالف برای تأیید نظر خود است

🙏 خداوندا 🙏 ﺩﻭ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﺍﺭﺗﻘﺎﺀ ﺑﺒﺨﺶ... ﺍﯾﻤﺎﻥ ﻭ ﺻﺒﺮ که ﺍﻭلی ﺩﺍشته ﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ می کند ﻭ ﺩﻭمی ﻧﺪﺍشته ﻫﺎﯾﻢ را نزديکتر..

اگر فکارمان را کنترل کنیم زندگیمان متحول می‌ شود

به همان نسبت که بهبودی ما پیشرفت می کند آگاهی ما نیز در مورد خود و دنیای اطرافمان افزایش می یابد خواسته ها نیازها سرمایه ها و مسئولیتهای مان برای ما آشکار شده و به این درک می رسیم که قدرتی برای تغییر دنیای خارج نداشته و فقط می توانیم خود را تغییر دهیم

رشد روحانی که ما از طریق جبران خسارت مستقیم پیدا می کنیم اغلب بمقدار تلاش ما برای دست یافتن به آمادگی روحانی بستگی دارد ما با رها کردن باورهایی که ممکن است باعث شک و دودلی ما شوند یا مانع توانایی ما در انجام جبران خسارت همراه با فروتنی پذیرش و ایمان گردند شروع می کنیم

صریح‌ بودن به معنای بی‌ ملاحظگی یا بی‌ توجهی به احساسات دیگران نیست بلکه به این معناست که شما برای خود و دیگری انقدر احترام قائلید که خواسته‌ ها و نیازهای خود را بی‌ واهمه از واکنش دیگران بی‌ پرده بیان کنید

لحظات ناخوشایند بخشی طبیعی از روابطند و هر کسی بنوعی تجربه‌ اش کرده است همۀ انسانها در موقعیتهای اجتماعی گاهی دچار اشتباهات کوچک می‌ شوند ناخواسته سکوت می‌ کنند یا حرفهایی می‌ زنند که بعداً پشیمان می‌ شوند با یادآوری این موضوع به خود از اتفاقی کوچک فاجعه نسازید و اشتباهتان را نشانۀ ضعفتان تلقی نکنید

در زندگی آموختم تنهایی را بر بودن در جمعی که مرا از خودم و از خدای خودم دور می سازد ترجیح دهم در زندگی آموختم که لازم نیست انسان بزرگی باشم انسان بودن خود نهایت بزرگیست در زندگی خدا را فقط در نگاه کسانی دیدم که خود نیازمند محبت بودند اما باز هم به دیگران محبت می کردند در زندگی آموختم که کمتر حرف بزنم چرا که بزرگی ما در حرفهایی ست که برای نگفتن داریم در زندگی آموختم که از سرعت خود بکاهم چرا که انانکه سریعتر می دوند فرصت اندیشیدن به خود را نمی دهند

هیچ اندوهی تمام نمی‌ شود اما همه چیز می‌ گذرد

ما بیشتر از اینکه حسرت کارهایی را که کرده‌ ایم بخوریم حسرت کارهای نکرده را می‌ خوریم شاید امتحان‌ کردن و شکست‌ خوردن دردناک باشد اما حداقل این درد زود از بین می‌ رود از سوی‌ دیگر امتحان‌ نکردن انچه دلمان می خواهد درد کمتری دارد اما همیشه در وجودمان باقی می‌ ماند

صمیمیت عاطفی یعنی بدانید که کسی را دارید و می‌ توانید همه‌ چیز را به او بگویید کسی را دارید که می‌ توانید تمام احساساتتان را دربارۀ همه‌ چیز با او مطرح کنید بقدری با این فرد احساس راحتی و امنیت می‌ کنید که بتوانید تمام افکارتان را برایش شرح دهید و نوع این ارتباط ممکن است بصورت کلامی از طریق تبادل نگاه یا حتی کنار هم‌ بودن در سکوت کامل باشد صمیمیت عاطفی عمیقاً رضایت بخش است و این احساس را در فرد ایجاد می‌ کند که شخصی او را همانطور که واقعاً هست می‌ بیند این حس فقط زمانی ایجاد می‌ شود که طرف دیگر بجای قضاوت‌ کردن شما فقط بدنبال شناختن تان باشد

اگر خواهان توجه و تأیید دیگرانید شناخت درستی از خودتان ندارید

این یک حقیقت تلخ است که معمولٱ آنانی که هیچ چیز دربارۀ خود نمی‌ دانند به آموزش دیگران دست می‌ زنند حال انکه می‌ دانند بهترین شیوه تعلیم و تربیت نمونه خوب بودن است در این حیص و بیص هر کسی مشغول تعلیم دادن به دیگری است و هیچکس نیست که بفهمد که راه اصلاح و ترقی دقیقٱ از درون خود او آغاز می‌ شود