Лебедева подумала

На этой неделе я открыла пятую стадию в обучении Знаете же эту теорию, что в любом процессе обучения мы неизбежно проходим 4 этапа? • неосознанная некомпетентность — когда ты даже не знаешь, чего не знаешь • осознанная некомпетентность — момент, в который ты уже способна оценить свои слабые стороны • осознанная компетентность — когда ты хороша в том, что делаешь, и понимаешь, что делаешь • неосознанная компетентность — когда ты делаешь хорошо, даже не задумываясь Так вот всю эту неделю я проживала неосознанную некомпетентную компетентность😅 Мне не нравилось на озвучке ВСЕ из того, что я делала — но я даже не могла дать себе хоть какой-то обратной связи. Просто все не нравилось — и все. Вне зависимости от того, получалось ли у меня что-то объективно или нет Обычно я в такие моменты говорю себе, что это окей и вот эти докапывания до себя — просто часть процесса. Но меня это волновать не должно, нужно просто продолжать А тут было прям… тяжело. Потому что я была готова плакать от того, что у меня не выходит вообще ничего (и я даже не знала, откуда я это взяла) Видимо, так и чувствуют себя люди из творческих сфер. Вот просто ВСЕ плохо😂 Но мы хорошо отдохнули на выходных❤️ Надеюсь, с понедельника станет полегче! У вас были когда-то такие моменты?

Бывают такие тренировки, которые ты пропускаешь и думаешь: ой, ну и слава богу Но вот пилатес — то самое, куда ты сначала лениво ползешь, а потом оттуда выплываешь🩵 Я таааак люблю свою преподавательницу там Она всегда такая - замечательно! - очень хорошо! - умнички мои! И ты такая: дааааа, я умничка, ураааа!✨😂

Сегодня я посчитала себе страшную математику Периодически я ловлю себя на удивлении, что я довольно быстро начала уставать: озвучка у меня в 95% случаев с 9 до 13 4 часа, дети в младших классах дольше высиживают! А сегодня я решила просто вслух проговорить, что я за сегодня провернула. Итак, я встала в 6. Потому что все в этой жизни можно перенести, КРОМЕ ска графика мытья головы. В 7 утра у меня была сессия с психологом (неприятные уязвимые чувства, все дела) В 8 я уже выбегала из дома и в такси выкладывала сториз (переключение на рефлексию, креатив и формулирование мыслей) В 9 у нас началась импровизация и экзамен. Это еще одна плоскость для мозга — как придумать что-то из ничего (и в идеале сделать это смешным) В 11 у нас был другой экзамен — нужно было прочитать монолог с американским акцентом. Здесь я в последние дни просто give up, потому что я перестала слышать, как я вообще говорю. И я больше не понимаю, выходит у меня хуже / лучше или катастрофически плохо😅 Потом мы вышли на кофе — и здесь английский переключился на русский, что после 4 часов иностранного ощущается максимально странно А потом я приехала домой и начала собирать коучинговый чек-лист (он будет бесплатным❤️, чуть позже покажу) А, а потом я делала домашку — запись, монтаж, 100500 переводчиков, работа с текстом Так, в 6 часов вечера я обнаружила себя в состоянии побитой собаки, которая последние 11 часов что-то ДЕЛАЛА – и делала преимущественно головой, но так и не поняла, от чего она устала😅 11 часов не учатся уже не только школьники, столько и в офисах нормальных не работают Если ВДРУГ вы спросите меня, как я все успеваю — никак. Я чертовски фигово последние 2 месяца оцениваю запас своих сил. Иногда меня хватает на побольше, иногда на поменьше, но я все никак не могу найти этот золотой стандарт своей нагрузки Что я стараюсь делать, так это заранее планировать дни, в которые сразу после озвучки я так и записываю: НИЧЕГО Это значит, что в эти дни я железно не соглашаюсь ни на какие встречи и не записываюсь ни на какой спорт Но сегодня — не такой день, поэтому я еду на пилатес и пишу вам этот пост🗿 Я хотела эту затею забросить, но потом поняла, что или тренировка, или я снова сяду за ноут))) *Она умела планировать* Кто из вас тоже эксперт по заполнению свободного пространства делами?

Откуда в нас берется чувство превосходства? Наверняка в вашей жизни были ситуации, когда вы заходили в комнату и думали: какие все скучные, даже поговорить не с кем. Я точно здесь самая интересная Или приходили на учебу и думали: да, девчули, ну и тупые у вас вопросы Чувство превосходства периодически в нас проскакивает, но что там за ним? Страх. Страх, неуверенность и, возможно, неловкость. Чувство превосходства – прекрасный щит для всех этих эмоций. За ним никто не распознает, что на самом деле мы чувствуем себя безумно уязвимо. Что часто думает девушка, находящаяся в отношениях, оставляющих желать лучшего? «Это просто мои подружки ничего не понимают в отношениях, а вот у меня они – настоящие, взрослые, ответственные» Ведь на этой фразе все и может закончиться. Не нужно думать, что не так там, где тебе несчастливо и не особо спокойно. Не нужно разбираться со своим выбором. Не нужно думать, что ты выбрала что-то не то. Достаточно все списать на бедолаг-подруг, которые просто по глупости и наивности своей советуют тебе поскорее делать ласты. Это ОНИ не понимают, а не ты в жопе. Искусственное возвышение себя над другими создает дистанцию, на которой безопасно жить эту жизнь, не задаваясь лишними вопросами. Если другие – глупее / менее опытные / беднее / несчастливее, то чего их слушать? Чего на них обращать внимание? Чего бояться их отвержения? Можно отвергнуть их заранее в своей голове – и спать спокойно. При этом необязательно быть злостным нарциссом, лучше которого на этом свете никого нет. Можно быть довольно эмпатичным, добрым и искренним, но иногда в эту ловушку все равно попадать. Потому что быть уязвимым – страшно. А в страхе все средства, предложенные мозгом, хороши. Если вы чувствуете, что иногда сталкиваетесь с этим чувством – возможно, там за ним скрывается более нежная потребность. Дружить. Быть любимой. Быть увиденной и услышанной. Знакомиться с новыми людьми, не концентрируясь только на своем стеснении. Если это ваш случай, я работаю с этим в коучинге🤍 Личные сессии, где нет места осуждению, неправильным или нелепым мыслям, нехорошим желаниям. Все можно и все нормально. Для записи пишите в лс @ksu_lebedeva. Стоимость: 🖇первая сессия для новых клиентов – 6'000 🖇разовая встреча – 10'000 🖇пакет из 4 сессий – 30'000

Какую же интересную книгу я начала читать! Она – блогер. Мама 5 детей, беременная шестым. У нее идеальные отношения. Собственная ферма. Рецепты без ГМО, глютена, простых углеводов и только из лучших продуктов. И вообще, она – эталон традиционных ценностей. А эти сраные феминистки, что-то там рассказывающие про карьеры и ценность женщины, просто ей завидуют. И однажды она просыпается, и оказывается в самом что ни на есть традиционном... 1855 году. Книга, кажется, пока не переведена на русский, но в оригинале называется Yesteryear. Энн Хэтэуэй выкупила права на ее экранизацию, и будет снимать фильм с собой в главной роли🔥 Но в связи с этой книгой хочется поговорить о другом. А имено...

Я тут прониклась нашей… классикой Раз в иногда у меня случаются приступы ностальгии по родине (причем неважно, в России я или нет) — и мне прям хочется перечитать-переслушать наши книги. Читаю я сейчас в основном на английском, книжек у меня на год вперед🙈 Но вот когда еду в такси или рисую, хочется послушать что-то на русском. И вот я сейчас переслушиваю Обломова — и я что-то в таком восторге! В школе я, кажется, его не особо любила (но у меня в принципе есть вопросы к школьной программе — как будто она не рассчитана на детей от слова СОВСЕМ, особенно «Тихий Дон») А тут с таким удовольствием слушаю❤️ Захар — вообще one love, это чисто вайб моей сестры😂 И, конечно, когда читает Клюквин, я вообще как под гипнозом Обожаю, как он озвучивает книги!

Канада – страна максимально толерантная Со своим славянским бэкграундом я иногда чувствую себя чугунным паровозом, который случайно влетает с разгона в бетонную стену😂 Например, когда я иду на тренировку, это МЕНЯ можно принять за харассера, потому что иногда я на долю секунды дольше положенного могу засмотреться на фигуру тренерши (ну у нее действительно топ фигура!) Или когда я тупо не знаю правильных слов для названий разных групп людей – по этносу / заболеваниям и тд. Мы с Ярославом иногда про это разговариваем, и часто звучит вопрос: а не слишком ли это? Ну, например, в Канаде НЕ СТОИТ говорить «я тут делала такой... типа отсталый голос», потому что это отсылает нас к людям с различными диагнозами. Даже если ты никого не планировала оскорбить С одной стороны, я считаю, что ИНОГДА люди придираются. Был один рилз, где белый парень нарядился в сомбреро и ходил с маракасами по городу. Другие БЕЛЫЕ оскорблялись (ты че, над мексиканцами издеваешься??), в то время как МЕКСИКАНЦЫ наоборот с улыбкой его встречали и радовались Как по мне, оскорбляться должен тот, чьи чувства задеты. И вот это чрезмерное желание защитить права тех, к кому ты не относишься – часто про все то же белое пальто С другой стороны, толерантность – это не то, что свойственно нам от рождения. Точнее как: для маленького ребенка нет своих и чужих, но вот для взрослого – да. Потому что мы растем в такой культурной среде, где вечно нужно кого-то куда-то да категоризировать. А категории обычно идут с лейблом: плохой / хороший и тд Поэтому ее... Да, важно вырабатывать. Переучивать себя. Внимательнее относиться к своим словам и действиям. Заменять нейронные связи И пусть иногда толерантность кажется нам непривычной и преувеличенной – возможно, это как раз потому, что мы росли совершенно в другой культурной среде. У нас иногда женщин ненавидят просто потому что они женщины (а это как бы чуть больше ПОЛОВИНЫ населения земного шара), что уж говорить о меньшинствах Но суть всегда кроется в мелочах. В том, какие слова мы выбираем. В том, какие микро-реакции испытываем. В том, какую первую мысль думаем И чем аккуратнее мы в них, тем меньше (пусть даже и не осознаваемого) пренебрежения в нас как в человеке в целом Что думаете?

Почему некоторые так любят Теслу…

Апдейт, если вдруг кто-то столкнулся с такой же ситуацией Я какое-то время побродила по сайтам поддержки Эппл, в итоге написала им про ситуацию Оказалось, что можно запросить возврат средств за Apple Music — и не придется ждать окончания срока! …Я бы хотела об этом, конечно, чуть пораньше знать, потому что я жду уже полгода как покорный солдатик…

Сука как меня бесит вся степень абсурда этой ситуации))))) У меня есть подписка на Google Drive (как и на десяток других сервисов) Оплатить его можно, естественно, только через Apple Функцию оплаты по номеру телефона заблокировали Можно сменить регион Но сменить его нельзя, пока не закончится всратая подписка на Apple Music Несмотря на то, что подписку я отменила, я все равно должна ждать, пока закончится оплаченный период Можно написать в поддержку Гугла Но ответ, наверняка, придет на почту Письма на которую я перестану получать, как только перестану оплачивать хранилище Внимание ВОПРОС ЧТО Я ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ)))))))

Какой должна быть женщина? Забавно, что очень часто на этот вопрос ответ дают именно мужчины. Писатели, ученые, политики, психологи. И всегда такие... Уверенные ответы! Если почитать нашу классическую литературу, то на первый план выходит женщина покорная, стыдливая, вечно опускающая глаза в пол и настолько верная, что готова простить мужу что угодно. А если ВДРУГ она вздумает из этого образа выбраться – она или выбывает из лиги борьбы за мужское внимание, либо добрый вечер, Анна Каренина Если послушать психологов, то к этому всему добавится еще и развратная сторона. Нет, в обычной жизни ты, конечно, всю жизнь хранившая верность монашка, но вот в постели... Ух И даже когда ты головой уже понимаешь, что можешь быть любой, чужие «все-таки, нет» с этого пути хорошенько сбивают Озвучка в этом плане – обалденный пример. В понедельник ты мультяшка, во вторник – секси-диктор на радио, в среду – грозная жена йети, а сегодня я вот буду (???) бывшей Халка😂 Как бы это ни звучало Считать, что 4+ миллиарда женщин способны втиснуться в один заезженный шаблон (преимущественно ради «благополучия в личной жизни») – невиданная глупость Если отойти от инстаграма на пару метров, можно увидеть, что реальные женщины – РАЗНЫЕ. Задолбанные, подавляющие, милые, любительницы вставить слово покрепче, интровертные, королевы вечеринок, носительницы гордых 100 кг – ВСЯКИЕ И когда смотришь на них, нет у тебя ощущения, что кто-то из них меньше женщина, чем другая. А если оно и возникает, то скажем спасибо стереотипам, вбившимся в нашу голову Единственное, что делает женщину женщиной – это первичные и вторичные половые признаки Ее любовь к машинам / мешковатая одежда / личная жизнь / навык филигранно послать кого куда подальше никакого отношения к полу не имеют Давайте не будем об этом забывать!

Ребята, вопрос У кого российский Apple ID, как вы теперь оплачиваете подписки?

Сраный синдром отличницы Иногда я возвращаюсь с озвучки в расстроенных чувствах – и дальше с мужем у нас примерно такой диалог – Ну как??? – Все плохо, я ничего не умею – Это ты как поняла? – Просто не умею – А преподы что-то говорят? – Хвалят – А какие-то замечания делают? – Конечно, что и как улучшить – Всем делают? – Конечно – А что тогда не получается? – Все – Это какая неделя учебы?... – Третья – А должно получаться все? – У меня – да Говорю это вслух и сама прекрасно понимаю, насколько же абсурдно это звучит, а все равно иногда не могу запихнуть эту отличницу в коробку и на антресоль. Буквально сегодня мы играли в актеров, директоров и инженеров: сначала читали текст за мультяшек, потом давали комментарии к записи другого, а потом сами сводили аудио в один файл. Базовый монтаж звука очень похож на монтаж рилз, поэтому тут я все сделала быстро (+ в универе мы часто работали с аудио – репортажи всякие и тд). По комментариям другим – тоже хорошо получилось. Сама запись была забавной: я поняла, что я хз, как искусственно делать смех))) Но в остальном тоже вышло неплохо! И что? И ничего)) Всего мало😂 Забавное наблюдение: меня абсолютно не расстраивает тот факт, что во многих сферах я откровенно плоха. География там, физика, химия. ВОЖДЕНИЕ))) Ну плоха и плоха. То есть, условная двойка печали мне не приносит Но вот четверка в том, что мне НРАВИТСЯ и ВАЖНО... Ух))) В такие моменты я стараюсь быть коучем самой себе – и поназадавать как можно больше вопросов – Какие критерии получается и не получается? – Действительно ли я считаю, что 2,5 недели – достаточный срок, чтобы преуспеть в (!) новой сфере? – Устроила бы меня учеба, в которой на протяжении полугода меня исключительно гладили по голове? – Откуда в принципе у меня установка, что я должна быть особенной и гениальной? Иногда мне кажется, что наше эго – это такой капкан для радостной жизни) Ты не можешь ПРОСТО получать удовольствие от того, что делаешь: восторг должен быть пойман и детально изучен, чтобы от него мало что осталось Кто узнает себя в этом?

Пошла вторая неделя озвучки И выходит значительно легче! Во-первых, мне не нужно параллельно ничего продавать — позавчера начался курс, теперь я только в роли отвечающей на вопросы и лектора🤍 Во-вторых, я начала просыпаться без будильника в 6:50. Это очень сильно помогает настроению, потому что я больше не утренний монстр, разбуженный против своей воли)) Ложусь я, правда, в 21-22, но организм быстро перестроился Ну и в-третьих, потихоньку становится легче перед группой. Вчера вот мы орали на все здание, когда разыгрывали сцену, в которой были самой токсичной супружеской парой. Я прям отвела душу😂 Я все меньше думаю о том, насколько нелепо могу выглядеть — и все больше втягиваюсь в эту игру❤️

Объясняю водителю, что сначала кофе, потом я расскажу, как мой день😁 Нет утреннего кофейка — нет понимания

Финальный день перед стартом «Текстов на 360» Уже сегодня на курсе выйдут первые вводные лекции: 🖇как взять максимум от обучения 🖇что делать со страхами на старте А уже с завтрашнего дня мы начнем полноценное погружение в тексты❤️‍🔥 Чтобы выбрать тариф и занять свое место на курсе, нажимать ТУТ Напомню, что у вас есть возможность приобрести только первый модуль — и принять окончательное решение по прошествии первой недели (это тоже можно сделать на сайте) По любым вопросам и с любыми сомнениями — я тут❤️ @ksu_lebedeva

Не существует плохого голоса Такую фразу нам позавчера сказали на озвучке. «Не бывает плохого голоса, бывает плохая ИГРА». И я прям задумалась: ведь действительно же не бывает? Мы можем взять какой-то устоявшийся «стандарт приятного голоса» – более низкий, бархатистый, мелодичный. Но ведь в реальной жизни мы ВСЕ говорим по-разному, а фильмы и мультики – это и есть истории о РАЗНЫХ персонажах. Слегка писклявый женский голос? Пожалуйста вам: Петуния Дурсль Детский? Ловите Миньонов Грозный тембр? Возьмем Халка! Не бывает плохого голоса, бывает плохая игра Равно как и в копирайтинге: не бывает неправильных мыслей, бывает корявый текст, в который они завернуты Любой, даже самый гениальный продукт, можно похерить под руинами нелепых смыслов. Тут про ценность не рассказали, тут супер расплывчато предложение описали, тут коряво сформулировали идею Вот и все) Вот и не случились продажи / подписки / комментарии / оплата от клиента Осталось меньше 48 часов до момента, когда на «Текстах на 360» откроются первые уроки❤️‍🔥 И начнем мы с введения в копирайтинг! ❤️Как объяснить людям, кто такой копирайтер. Как понять, для кого и о чем ты хочешь писать ❤️15 ошибок, из-за которых авторы получают копейки – при работе с клиентом или в собственных продажах ❤️Тренды и подходы в текстах ❤️Страх чистого листа ❤️Креатив и вдохновение. Как писать тексты «на автомате», не дожидаясь того-самого-момента ❤️Что почитать и посмотреть для развития насмотренности, креатива и словарного запаса ❤️Как вычитывать собственные тексты, прежде чем нажимать кнопку «опубликовать» Все эти лекции откроются уже в понедельник! А дальше – еще 10 модулей, которые шаг за шагом научат вас оформлять свои мысли в качественный контент. Тот самый, который как и хорошая игра, собирает кассу в кинотеатрах У вас есть возможность не принимать окончательное решение сейчас: вы можете приобрести только первый модуль за 2390р, а по прошествии первой недели решить, хотите ли вы пройти все обучение целиком. Эту опцию вы найдете на сайте сразу после тарифов Для тех, кто все уже для себя понял – добро пожаловать в Тексты! Мы начинаем послезавтра! ССЫЛКА НА КУРС

Утро на островах❤️ Муж вчера смеется: «стабильно каждые 2 недели я жарю шашлык»😂 И вот мы снова на них приехали! Точнее, приплыли на пароме Я прям выдыхаю, очень суматошная неделя оказалась