Любовь Новикова | Код ТЕЛА🧡

Я задала ей один вопрос. Она молчала почти минуту. На консультации я спросила: «Представьте, что завтра утром вы просыпаетесь с тем весом, о котором мечтаете. Что изменится в вашей жизни?» Она сначала рассмеялась. «Ну как что? Я буду стройная». Я повторила вопрос: «Это понятно. А что изменится именно в жизни?» И вот тут она замолчала... Через минуту сказала: «Я наконец начну носить ту одежду, которую хочу». Потом подумала и добавила: «Наверное, перестану стесняться себя». А потом ещё тише: «Может быть, начну больше общаться. Встречаться с подругами. Поеду на море». Вот тогда мы и начали разбираться. Потому что её настоящим желанием было вовсе не число на весах. Она хотела свободы. Хотела перестать прятаться. Хотела снова нравиться себе. Хотела разрешить себе жить так, как давно хотелось. И это очень важно!!! Мы часто ставим себе цель «похудеть», хотя на самом деле хотим получить то, что, как нам кажется, станет возможным после похудения: Красивую одежду. Уверенность. Отношения. Лёгкость. Активную жизнь. Возможность фотографироваться и не искать потом, как себя спрятать. Но если не понять, что именно вы хотите изменить в своей жизни, похудение превращается просто в очередную цифру. Именно поэтому я всегда советую начать не с вопроса: «Как мне похудеть?» А с другого: «Что я наконец позволю себе, когда похудею?» Попробуйте ответить на него честно. И не ограничивайтесь первым ответом. Потому что самый интересный обычно появляется после «ну... вообще-то...». Поделитесь в комментариях, я не буду терапевтировать вас сейчас, просто это первый шаг, огромный первый шаг к себе💗 А если вы уже много раз пытались похудеть и каждый раз возвращались к прежнему сценарию, возможно, пришло время разобраться не только с весом. Узнайте, что именно мешает вам изменить свой сценарий, и начните разбираться с причиной вместе с «Кодом тела». Вопросы и запись в личные сообщения. Старт 1 сентября, первые 2 недели бесплатно) Любовь Новикова Нутрициолог. Биохакер. Ментор.🤩 Автор метода КОД ТЕЛА который вам точно поможет!

Если сегодня вы поймали себя на мысли: «Никогда раньше я об этом не задумывалась», то поделитесь этим открытием в сторис. Возможно, кто-то из ваших друзей сейчас тоже ищет ответ на этот вопрос. #челлендж #телоНЕврёт

Практика реально 🔥🔥🔥 Но, конечно, ваше дело делать или нет… Ваше тело - ваше дело 😘 #телоневрёт