VALFIT🍃

Приходите девочки в канал тренироваться — будете ловить на случайных фотографиях свой рельеф🍸 24.08 открывается вход! Предзапить

重慶, Chongqing у меня накопилось очень много контента, я боюсь заходить в фотопленку🩶 — хочу выложить все разом в посте, но вот немного фотокарточек на canon

сняла крутую тренировку в клуб — ноги, ягодицы, спина и руки ну и пресс тоже везде работал как всегда! Тренировка вышла на 60 минут, girls, sorry…🏋️💅 Стараюсь даже если нет идеальных и не совсем удобных условиях, снимать тренировки Сегодня вот была тренировка с гантелями, но без гантелей, а с бутылками воды) Тоже эффективно, проверите потом на этой тренировке кто есть в клубе!

Full body [ с акцентом на кор ] Упражнения — которые входят в топ 10 для разминки перед любой тренировкой Важно что бы в разминке вы тоже уставали, и она была динамичной, а не просто попой покрутили и руками помахали Именно по этому мои тренировки становятся эффективные даже по 15 минут в день — потому что мы разминке уже тренируем ягодицы, кор и спину 🧘‍♀️ В клубе vibe&body я даю рабочую уже готовую систему на несколько месяцев Начиная с первой недели вы активно погружаетесь в процесс и сразу понимаете почему-то система крута! Старт 24.08👇🏼 занять место в предзаписи по скидке

1 — canon digital ixus 750 2 — sony cyber shot dsc - w90 Думаю разница заметна, но мне нравятся обе🥹