Елена Леваи проводник в ресурсное долголетие

Девочки, дорогие, давно меня не было здесь, в нашем уютном закрытом пространстве. Исправляюсь 🥰 Хотя в сторис я периодически появляюсь и сегодня как раз продолжила рассказывать о своём путешествии в Россию. Если ещё не смотрели, обязательно загляните: сегодня буду продолжать. А сюда я пришла с совсем другой историей. За время моих путешествий я получила невероятное количество подарков : от родных и близких и дома, и в Болгарии, и в России. Но один 🎁 оказался настолько необычным, что мне захотелось обязательно показать его вам. Подарила мне его моя близкая приятельница - венгерка, тоже специалист в сфере здоровья. Нас с ней объединяет очень многое, и одна из тем, которой мы обе уделяем особенное внимание - это вода. Она прекрасно знает моё особо осознанное отношение к воде и поэтому выбрала для меня совершенно удивительную вещь 🤩 Когда я стала разбираться, что же в ней такого особенного и почему обычная вода уже через 15 минут меняется по своим органо-лептическмм свойствам и воспринимается необыкновенно удивительной, история оказалась ещё интереснее. В общем, рассказываю и показываю всё в видео. Оно получилось целых пять минут, но мне кажется, вам будет интересно досмотреть до конца 😍 👌 И отдельно для девочек, живущих в Венгрии: если после видео вам тоже захочется узнать, где можно найти такую необычную вещь, скажите. Я поделюсь с вами ссылкой на сайт, где её можно приобрести 🤗

Елена Леваи проводник в ресурсное долголетие pinned a voice message

🟠ПОЧЕМУ ПОВЫШАЕТСЯ ХОЛЕСТЕРИН И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ

Девчата, всем доброго времени! 🤩 Сегодня получила вот такое сообщение. Написать короткий ответ - Да, это было бы просто, но не профессионально. Уж очень важная и насущная тема - повышенный холестерин, особенно после 45 и 50 лет. Я решила записать аудиоподкаст и рассказать: 🔺 о причинах повышения, 🔺 как мы его сами повышаем 🔺 и что мы можем делать. Конечно, если его уровень еще не критично высокий. ❗️ Но даже, если и очень высокий, эти действия крайне необходимо добавить к медикаментозной терапии. ПОСЛУШАЙТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО! ⤵️

И хочу обратить ваше внимание на очень важный момент! Метеорологи во всех странах вновь предупреждают об аномальной жаре. И меня это очень беспокоит, ведь для нас, взрослых девочек, жара - это не просто дискомфорт, а серьёзная нагрузка на сердце и сосуды. ♨️ повышается давление, ♨️ усиливаются отёки ♨️ Сердцу становится тяжелее справляться со своей работой. А если уже есть лишний вес, висцеральный жир, повышенный сахар или холестерин - эта нагрузка становится ещё больше. Я убеждена, не надо ждать, когда организм начнёт просить о помощи через болезнь. Необходимо помогать ему заранее и заниматься профилактикой, а не ждать, когда приспичит. Лично для меня «Мягкий Детокс» - это уже не просто программа для снижения веса. Это возможность: 💚 позаботиться о сердце и сосудах, 💚 избавиться от лишней жидкости 💚 уменьшить висцеральный жир и помочь организму легче пройти этот непростой летний период. ❤️ Девчата, до повышения стоимости программы осталось чуть больше 5 часов. Если вы еще думаете и взвешиваете все "ЗА" и "против" - сделайте выбор "ЗАБОТА О СЕБЕ" Сегодня это можно сделать по самой приятной цене. Буду очень рада видеть вас в нашей летней группе! 🤗

Лена, как классно все выглядит! Я снова с тобой, но попозже😁 Я так зарядилась на февральском протоколе и бегу за тобой, что на сегодня минус 15 кг. Поддерживаю каждое слово, что пишет Лена. Просто никак не найду время проанализировать и выложить результаты. Вес уходи, силы крутиться есть - я и рада. Благодарю, Лена🙏🙏🙏

Девчата, всем доброго времени! 😍 Только что прочитала комментарий одной из участниц февральского «Мягкого Детокса» и захотелось поделиться им с вами 👇 Именно ради таких результатов я и создала и провожу Программу "Мягкий Детокс" 🤍 "Минус 15 кг " А вот это: "Вес уходит, силы крутиться есть и я рада» - по мне даже ценнее, чем цифра на весах! Потому что именно сейчас энергия - это, пожалуй, самая ценная "валюта" для каждой из нас, особенно в нынешних реалиях!

«А что мы вообще будем есть?!» 🤔 Показываю один день из меню на протоколе 🥗 Когда девочки слышат фразу «имитация голодания», у многих перед глазами встает унылая картина: стакан воды, сиротливый листик салата и урчащий от голода живот. Спешу вас обрадовать - на моем детоксе всё совершенно иначе! Наша задача не истощить организм, а дать ему максимум чистой клетчатки, зелени и полезных жиров по специальной научной формуле Вальтера Лонго. Организм будет сыт, а клетки при этом запустят мощный режим очищения. Листайте карточки выше☝🏻 - именно так выглядит один обычный, очень сытный и вкусный день на программе: 🥗 ЗАВТРАК: Гречневый боул с ягодами Никакой скучной каши! Мы делаем полноценный боул: рассыпчатая гречка, нежный кешью-крем, много свежей хрустящей зелени, огурчики, черри с лимонным соком и половинка ароматной чечевичной булочки. А на десерт — спелые сезонные ягоды. Это идеальный, красивый старт дня. 🍄‍🟫 ОБЕД: Тёплая тарелка с шампиньонами и свежий салат Сытный, плотный и очень ароматный обед. Мы тушим грибы со стручковой фасолью и морковью в пряных травах (орегано, паприка). К ним добавляем огромную порцию свежего салата с зеленью и томатами, и еще одну чечевичную булочку. Кстати, это рагу мы готовим сразу на 2 дня, чтобы вы не стояли лишний раз у плиты! 🥕УЖИН: Тёплый боул из запечённых овощей Яркий летний ужин, после которого вы будете спать как младенец - легко и спокойно. Запекаем в духовке цукини, сладкий перец, морковь и красный лук с базиликом. Подаем с большой порцией сочной рукколы и зелени, посыпаем тыквенными семечками, добавляем ложку кешью-крема и немного ягод. Настоящий ресторан на вашей тарелке! Что происходит, пока вы так вкусно едите? Вы сыты, у вас много энергии, но из-за особого баланса нутриентов ваш организм прямо сейчас: 🌟Активно топит висцеральный жир на животе и убирает объемы 🌟Выводит застоявшуюся лимфу (минус отеки и одутловатость с утра) 🌟Перезапускает метаболизм и обновляет клетки. 🌟Дарит вам глубокий, качественный сон и сияющую кожу. Питаться так летом - одно удовольствие. Всё свежее, сезонное, легкое в приготовлении и невероятно полезное для женского здоровья после 40 и даже 60-ти лет 😉 Напоминаю, что наш большой летний поток стартует уже 10 июля. Полное меню с простыми рецептами на каждый день, моя личная поддержка и теплая группа уже ждут вас. 💰 Стоимость участия в Программе 4990 р / 58 евро ✔️ Для участниц прошлых программ - отдельные спеццены ⏳ Войти в программу можно включительно по 10 июля - потом набор закрывается. Если вы чувствуете, что вашему телу срочно нужна такая генеральная уборка, пишите кодовое слово ДЕТОКС мне в личные сообщения @levai_elena. Я отправлю все подробности и придержу для вас место! 😍

ПОДРОБНОЕ РУКОВОДСТВО Что происходит в организме во время FMD-протокола? 🧬 Самое важное, на что я хочу обратить ваше внимание, FMD - это не просто система питания для снижения веса. Это официальный научный протокол, который запускает в организме природный механизм внутреннего очищения и обновления. Во время протокола мы едим меньше, при этом продукты, их количество и калорийность научно выверены и поэтому, организм переходит в состояние мягкой внутренней очистки. Это как "генеральная уборка", словно внутри организма включается собственная служба клининга И организм начинает очищать всё то, что ему уже не нужно: старые, повреждённые клетки и всё, что уже отработало свою функцию, но по разным причинам не было своевременно выведено из организма. Представьте, что в доме долго не делали генеральную уборку и постепенно накапливаются ненужные вещи, пыль, старые коробки… И во время FMD внутри организма включается "робот-пылесос" и начинает собирать всё старое, повреждённое и уже ненужное, освобождая место для нового. Что происходит в организме в эти дни? ✔️ Организм начинает использовать собственные жировые запасы и активно сжигать висцеральный жир. ✔️ Улучшается чувствительность клеток к инсулину, снижается уровень сахара в крови, уменьшается тяга к сладкому, а вес начинает легче уходить. ✔️ Снижается хроническое системное воспаление - один из факторов преждевременного старения организма. ✔️ Органы пищеварения получают возможность отдохнуть. Уменьшаются тяжесть, вздутие и дискомфорт после еды. ✔️ Активнее выводится лишняя жидкость. Уже в первые дни уходят отёки, появляется лёгкость в теле, а лицо выглядит более свежим. ✔️ Клетки получают сигнал к обновлению, а митохондрии - наши энергетические станции, начинают работать значительно эффективнее. Именно поэтому уже после первых дней появляется больше энергии, ясность в голове и ощущение внутренней лёгкости. И самое удивительное - всё это происходит без голодания. Просто питание выстроено таким образом, чтобы организм смог переключиться с постоянного переваривания пищи на процессы собственного восстановления. 👇 А в следующем комментарии покажу меню одного из дней основного протокола. Думаю, вы будете приятно удивлены 🤩

Такие сообщения для меня особо ценные! 🤍 "Прошло уже более двух месяцев, но я не остановилась, продолжаю бежать за вами!)" Именно ради этого я и создавала программу «Мягкий Детокс»! 😍 Да, в её основе лежит научный протокол FMD профессора Вальтера Лонго. Именно он запускает те процессы, благодаря которым меняется обмен веществ, уменьшается висцеральный жир, появляется лёгкость и энергия. Но, работая с женщинами уже 30 лет, я прекрасно понимаю, что одного питания недостаточно. Именно поэтому моя программа называется не просто "Протокол FMD", а именно «Мягкий Детокс». Я дополнила протокол профессора Лонго своими практиками и рекомендациями, которые помогают проходить взрослым девочкам программу с еще лучшими результатами, комфортно и получать более стабильный результаты в дальнейшем. И сегодня подробно расскажу вам, как устроена программа, что лежит в её основе и что нового я добавила "Мягкий детокс 8.0" Вот только схожу в саду полью и расскажу 😉

Елена, добрый день! Вновь пишу вам слова благодарности за ваш курс фмд!)Убеждаюсь каждый день, что эти 11 дней протокола меняют метаболизм, выстраивают протокол питания, вырабатывают новую ежедневную рутину, во всяком случае, у меня именно это все случилось!) Прошло уже более двух месяцев, но я не остановилась, продолжаю бежать за вами!) Спасибо вам! Здоровья и красоты вашим новым ученицам!) Вам удачи, здоровья и прекрасного лета!)

В 60 я нравлюсь себе больше, чем в 45 🥰 Привет, мои дорогие девочки! Наконец-то спала жара и я вернулась к любимым проходкам. Как же мне их не хватало! 😍 В моей жизни есть вещи, которые давно стали ежедневными ритуалами красоты и здоровья. Уже 7-й год каждое утро и каждый вечер ем водорослевые гели - благодаря им поддерживаю щитовидную железу и гормональную систему здоровыми. Это уже как почистить зубы 👌 А с октября прошлого года появился ещё один важнейший ритуал. Не ежедневный, но уже регулярный - Мягкий детокс организма на основе протокола FMD. За это время я прошла 8 протоколов, и 7 вместе со многими из вас. И знаете, что изменилось? Я постройнела на 9 килограммов. Значительно уменьшила висцеральный жир. А главное, стала не просто чувствовать себя иначе, а реально моложе на 9 лет (умные весы это показывают). Своё 60-летие я встретила с огромной благодарностью самой себе 🥰 И скажу без стеснения - это совсем не те 60, какими их привыкли представлять. Я до сих пор не верю этой цифре в паспорте… 😄 Мне очень нравится своё отражение в зеркале, оно правда сильно изменилось за эти месяцы. Многие из вас мне об этом пишете 🤩 Иногда мне даже кажется, что возвращается моя девическая фигура, а в теле такая лёгкость и столько энергии! 💃 Правда, в Болгарии я немного расслабилась и привезла с собой лишних 1,5 кг… Не смогла устоять перед дегустацией болгарской «кисело мляко» и ела очень много рыбы и морепродуктов. Хотя часть этих килограммов уже ушла за последние дни. И теперь самое время снова пройти «Мягкий Детокс». Не зря говорят: совершенству нет предела 😉 Мне хочется и дальше сохранять стройность, красоту и молодость, поддерживать здоровье, уменьшать висцеральный жир (который ещё немного есть) и делать всё, чтобы через 10 и 20 лет так же с удовольствием смотреть на себя в зеркало. Для меня протокол FMD - это не временное ограничение в питании и уж точно не диета. Это истинное проявление той самой Любви к себе, о которой так много говорят. Это про заботу, здоровье, красоту и молодость, которые зависят не от возраста, а от наших ежедневных решений. А главное, это инвестиция в своё будущее и ресурсное долголетие. И знаете, что радует больше всего? Что это работает не только у меня. За эти потоки девочки уходили с минус 3–5 кг и ушедшими объёмами (у кого-то до 15–18 см!), но чаще всего пишут не про цифры. Пишут про лёгкость, энергию, про то, как снова полюбили своё отражение в зеркале. Одна вернулась в зал после 1,5 лет перерыва. Другая - впервые за долгое время снова захотела готовить и радоваться еде. (результаты индивидуальны) И я знаю, что многие из вас давно смотрят на это со стороны и думают: «а у меня получится?». Получится. Именно поэтому я рядом с вами все 9 дней. Поэтому 10 июля стартует обновлённая летняя программа «Мягкий Детокс 8.0». Если вы тоже хотите вернуть лёгкость, убрать отёки и объёмы, вернуть красоту и молодость, буду рада пройти этот путь вместе с вами. 💰 Сейчас можно присоединиться по специальной стоимости: 3690 руб / 45 евро вместо 4990 ⚠️ Это цена для тех, кто решается сейчас. 8-го июля стоимость поднимется до 4990 руб - так что чем раньше вы с нами, тем выгоднее. ✔️ Для участниц прошлых программ - отдельные спеццены ⏳ Войти в программу можно включительно по 10 июля - потом набор закрывается. Если чувствуете, что телу нужна перезагрузка. Если отёки, живот и усталость уже надоели и хочется лёгкости и стройности значит, сейчас именно ваше время. Напишите мне в личные сообщения @levai_elena слово «ДЕТОКС», я пришлю вам все подробности ❤️

Девочки, мои дорогие, и вновь вам привет из Болгарии! ☀️ Сегодня завершающий день моего отпуска. Вчера были на прекрасном концерте фольклорных коллективов, посмотрите. Особенно, если не видели, так же как и я, болгарские народные танцы 💃 И я ведь не рассказала как отпраздновала свой юбилей, зажала 😀 Исправлюсь 👌😉

Здравствуй, мой новый год жизни. ❤️ Сегодня мне 60. И я встречаю этот день с благодарностью и открытым сердцем. ❤️ Прежде всего я благодарна Всевышнему за мою жизнь! За то, что Он вёл меня по этому пути, поддерживал в трудные минуты, помогал проходить жизненные уроки, дарил важные встречи, открывал новые возможности и всегда был рядом. ❤️ Я благодарна своим родителям за жизнь! За любовь и за ценности, которые они вложили в меня. ❤️ Я благодарна своим дочерям за то, что их души выбрали меня своим проводником в этот мир. За их любовь и внимание. За всё, чему они научили меня и продолжают учить. ❤️ Я благодарна жизни за опыт. За ошибки и победы. За падения и подъёмы. За людей, которых встречала на своём пути. ❤️ Я благодарна мужчинам, которые приходили в мою жизнь, каждая встреча помогала мне лучше узнавать себя, раскрывать новые грани своей женственности и становиться той женщиной, которой я являюсь сегодня. ❤️ Я благодарна мужу за заботу, поддержку и надёжное плечо рядом на этом этапе моей жизни. И сегодня я не столько подвожу итоги, сколько строю планы на новый год жизни. Я выбираю жить дальше с ещё большей заботой о себе. Больше слышать себя и наслаждаться жизнью. И еще больше любить. Еще больше делиться своим опытом и знаниями с теми, кому это важно. С теми, кто так же, как и я, хочет прожить вторую половину жизни бережно к себе, осознанно и с уважением к своему телу, душе и возрасту. Я не знаю, сколько лет мне ещё отпущено - это знает только Всевышний. Но я точно знаю одно - мне очень хочется прожить их с интересом. С благодарностью. С любовью. С пользой для людей. Здравствуй, мой новый год жизни! 🤩

Танец юбилярши!!! 💃 Часы пробили полночь по болгарски, а это именно тот момент, когда я пришла в этот Мир в далеком сибирском городе 60 лет назад. Подруга спрашивает: чувствуешь возраст? Ну какой тут возраст?! 😀 Еще жить, да жить! И наслаждаться каждым мгновением! Девочки, делюсь этим видео с вами, как с самыми близкими! 😍 Легкий стриптиз присутствует 😉

Мы выехали из дома в аэропорт. День был прекрасный: яркое солнце, тепло, около 26 градусов, по прогнозу облачно, без осадков. Муж довез быстро, регистрацию тоже прошла легко, посадка по расписанию- никаких задержек. Я поднялась в самолёт, заняла своё место и, как всегда перед полётом, помолилась. Просила Господа и своих Ангелов Хранителей, чтобы полет был легким под их защитой. И чтобы всё сложилось самым наилучшим образом. Чтобы этот путь привёл меня именно туда, куда мне сейчас нужно. И буквально сразу же произошло совершенно неожиданное- начался дождь. Короткий, но как из ведра. Крупные капли застучали по иллюминатору и буквально сразу же на небе появилась радуга 🌈 Такая красивая и яркая! 🤩 Это было явно ответом на мой запрос, словно Господь мне ответил: «Всё хорошо, моя любимая дочь! Иди. Твой путь открыт» Конечно, кто-то может сказать - совпадение… Но для меня это стало очень красивым символом и подтверждением того внутреннего состояния, о котором я писала вчера. Как знак в подтверждение - начинается новая глава жизни. Пока ещё не до конца понятная … но очень светлая и очень важная! Ведь правда, это знак!? 🤔 Сейчас сходим поплаваем и поделюсь своим первым днем у моря, его шумом, запахом и теми чувствами, с которыми я встретила сегодняшний день. 🌊🥰