ЛИГА

Ты не устаёшь из-за того, что у тебя много дел. Ты устаёшь, потому что живёшь на автомате. Мы привыкли разбрасываться своим временем, вниманием, энергией — а потом говорим, что “нет ресурса”. На самом деле он есть. Просто ты его не видишь. ✨ Мы тонем в рутине, сгораем, делаем всё “нужно” — и почти ничего из того, что по-настоящему важно. И удивляемся, почему нет сил жить свою жизнь. Отсюда и усталость, выгорание, ощущение, что жизнь проходит мимо. И поэтому я создала мини-курс на 10 дней всего по 20 минут в день. 💛 Мы будем мягко, шаг за шагом разбирать вашу реальность и возвращать вас к себе: — смотреть, как вы себя чувствуете, — куда уходит ваше время, — чего вам давно не хватает, — что вы хотите, но откладываете. Мы исследуем вашу жизнь, выделим важное, упростим вашу загрузку, найдём простые действия, ресурсы и поддержку. 🌿 Этот курс — о том, как перестать жить в режиме “выживания”. Как возвращать себе энергию, ясность и место для того, что по-настоящему важно. Вы увидите, что ресурс — не в идеальных условиях. Он в ясности, внимании к себе и в том, что вы наконец выбираете себя. 💫 Стартуем 10 декабря в закрытом ТГ-канале. Стоимость — 3500 руб. (35 евро). Подробности — в личку. 💌

Товарищи! У меня тут образовалась целая инициативная группа людей. Это те, кому по разным причинам не подходит менторство, но кто очень хочет в работу с контентом и личным брендом. И специально для них я запускаю мастер-группу на месяц. 8 встреч, где мы: — соберём уникальный концепт твоего личного бренда; — найдём формы проявления, которые подходят именно тебе (без насилия над собой); — начнём делать контент, который занимает всего 30 минут в день; — отстроим систему монетизации и найдём «ту самую кнопку деньги»; — упакуем всё это в понятную и удобную систему, которую ты сможешь дальше вести легко и в кайф. В группе будет максимум 10 человек. Стартуем по мере набора (ориентир — конец сентября / начало октября). 💡Неважно, кто ты: эксперт, блогер или просто человек, который хочет делиться своими мыслями — мы создадим систему проявленности, где будешь ты настоящий. А значит — без выгорания, без кривых масок, с удовольствием. Потому что невозможно устать быть собой. 📌 Стоимость участия — 50 000 ₽ (есть рассрочка). Осталось всего 6 мест (4 уже заняты). Пиши сразу, если откликается, эти места уйдут быстро @astihakun 🔥

ЛИГА pinned «🎉 Друзья, мы переезжаем! Теперь все материалы по развитию и спиральной динамике — здесь: https://t.me/spiraldynamica 📚 Вебинары, разборы, полезные посты - всё в одном месте. Присоединяйтесь, чтобы не потеряться 🌱 🕖 Уже сегодня в 19:00 - открытая встреча.…»

🎉 Друзья, мы переезжаем! Теперь все материалы по развитию и спиральной динамике — здесь: https://t.me/spiraldynamica 📚 Вебинары, разборы, полезные посты - всё в одном месте. Присоединяйтесь, чтобы не потеряться 🌱 🕖 Уже сегодня в 19:00 - открытая встреча. Можно прийти с любым вопросом или ситуацией. Мы с @AstiHakun разберём, посмотрим на нее через призму спиральной динамики. 💫 Ждём вас в новом пространстве

🎯 Сегодня в 19:00 — разбор по спиральной динамике В прошлый раз мы разбирали кейс Лейлы — психолога, у которой есть глубокий опыт и мощные инструменты. Но, как это часто бывает, вложенные усилия не превращались в результат. Почему? Потому что Лейла обращалась к людям, чьи ценности ещё не дозрели до её предложения. 🔸 Она говорила с уровня развития и достижений — оранжевого уровня. 🔸 А её аудитория всё ещё жила в системе правил, долга и страхов — синем уровне. 🔸 Возникал диссонанс: энергии не встречались, и контакта не происходило. Это частая ситуация: 👉 Ты уже перерос(ла) один этап 👉 но продолжаешь говорить с людьми на своём языке 👉 а они — ещё на другом ⸻ 🌀 Хочешь понять, где затык именно у тебя? Приходи сегодня на разбор в 19:00 (по Москве). Можно принести любую свою ситуацию — рабочую или жизненную — и мы посмотрим на неё через призму спиральной динамики. Это бесплатно. Открыто. Глубоко https://t.me/spiraldynamica

Мы запустили отдельный канал Центра Спирального Развития. Здесь будут выходить наши исследования, статьи, полезные видео и аудиоподкасты. Всё — для того, чтобы вы проживали свою жизнь в согласии с собой, из своих ценностей. Чтобы получали не «что получится», а всё, что положено вам по праву рождения. Подписывайтесь. Дальше будет глубже. https://t.me/spiraldynamica

Друзья, уже сегодня, в воскресенье, 19:00 по МСК будут наши разборы ваших жизненных ситуаций, проблем. Приходите и приносите то, что вас беспокоит или воодушевляет. Ждем всех, ссылка на зум будет перед самым началом🙃 в группе Разборов https://t.me/+wX39XLtTcXMwYzZi

🔺 Старт записи на курс! Курс «Спиральная динамика: навигатор по себе, жизни и бизнесу» стартует уже 16 июня — и с сегодняшнего дня открыта бронь мест. 📌 Только для участников этой группы — до 4 июня действуют специальные условия ⚠️ Количество мест ограничено. После 4 июня доступ получат и другие — если что-то останется 🔅 До 4 июня вы можете забронировать себе место на курсе за 5000 руб. ⸻ 💡 Тариф 1 — «Знание» Для тех, кто хочет разобраться в модели и глубже понять себя. ✔ Доступ ко всем материалам ✔ Лекции и теоретические встречи 💰 Стоимость: 35 000 ₽ Только до 4 июня — 30 000 ₽ ⸻ 🏹 Тариф 2 — «Навык» Для тех, кто хочет не просто понять, но и научиться применять. ✔ Всё из тарифа «Знание» ✔ Практические встречи ✔ Возможность сертификации 💰 Стоимость: 55 000 ₽ Только до 4 июня — 50 000 ₽ ⸻ 🌟 Тариф 3 — «Мастерство» Для тех, кто готов к глубокой трансформации и индивидуальной работе. ✔ Всё из тарифа «Навык» ✔ 2 персональные сессии с Астемирой и Ольгой 💰 Стоимость: 85 000 ₽ Только до 4 июня — 80 000 ₽ ⸻ 🟢 Рассрочка без процентов доступна на любой тариф. Если вы чувствуете, что время пришло — это ваш шанс. До 4 июня — вы в приоритете. После — всё может измениться. 📩 Подробности и запись — уже в личных сообщениях. Ждём вас на потоке! 🤗 https://sdnavigator.tilda.ws

Сегодня у меня спросили, почему я помогаю только успешным людям. Мне не понравилось, как это прозвучало — но я поняла: это правда. Не потому что я не хочу помогать другим, а потому что несчастные и неуспешные люди чаще всего не хотят брать ответственность за свою жизнь. В 23 года я прочитала фразу, которая всё изменила: «Ты — источник всего самого хорошего и самого плохого в своей жизни». И с тех пор я живу, взяв на себя 100% ответственности. С этого начинается любое развитие. С этого начинается рост. И он приводит к результатам — в карьере, бизнесе, отношениях, деньгах. Всё начинается с тебя. А дальше — нужны инструменты. За 20-летний путь исследований разных методов и школ по развитию, я нашла один из наиболее всеобъемлющих и эффективных инструментов — спиральная динамика. Это не просто про “ценности”. Это про коды мышления, стратегии, точки роста и переходы между уровнями. 10 лет мы создавали и тестировали обучающий курс по спиральной динамике, который помогает определить свой уровень, выйти из внутреннего конфликта и перейти на новый виток развития. Мы провели несколько тестовых запусков и были удивлены результатами: это доступно и понятно самому широкому кругу людей. Для чего она тебе пригодится: 🔹 Поймёшь, на каком уровне развития находишься ты, и как перейти на следующий 🔹 Узнаешь, как говорит, думает, чувствует и действует человек на каждом уровне 🔹 Получишь профайлинг по уровням: по речи, внешнему виду, поведению, запросам — и даже сексу 🔹 Научишься подбирать окружение, команду и клиентов по “коду” 🔹 Разберёшь кризисы переходов, внутренние конфликты между “уже не” и “ещё не” 🔹 Получишь десятки кейсов, где будем учиться видеть “цвет” за словами и действиями 🔹 И главное — сможешь встроить это в свою практику и монетизировать знание Этот курс — для тех, кто хочет: — расти осознанно — лучше понимать себя и других — усиливать коммуникацию, продажи, терапию или коучинг ⸻ 🔥 Предзапись уже открыта. Присоединяйтесь к чату, чтобы быть в числе первых, кто узнает подробности и получит доступ к курсу с бонусами 🎁 https://t.me/+oSeawhqHdEI1ZTcy

На эфире ольфактотерапевта и аромадиагноста Ольги Пуляевой обсудили ✨ Как ароматы воздействуют на наш мозг. ✨ Почему сильно влияют на чувства и эмоции и помогают справиться с психоэмоциональными проблемами. ✨ Эфирные и растительные масла зимы. Как ими пользоваться. ✨ Ольфакторный якорь, как практика ресурсного состояния.

Live stream finished (38 minutes)

ВОПРОСЫ И ОТЗЫВЫ ⤵️⤵️⤵️

Live stream started

✨Друзья! Напоминаем вам про эфир сегодня в 19:00 от Ольги Пуляевой про то, как можно улучшить свою жизнь с помощью ароматерапии ✨ Ждем ❤️

Друзья, В пятницу, 13 декабря, в 19.00 ждем вас на эфире сертифицированного ольфактотерапевта и аромадиагноста Ольги Пуляевой «Ароматерапия для жизни. Эфирные масла для здоровья, спокойствия и красоты» Ольга расскажет: 🔅 Почему эфирные масла работают? 🔅 Связь эфирных масел с нашими эмоциями 🔅 Один популярный миф (почти правда) об эфирных маслах 🔅 Эфирные масла зимнего сезона (какие и для чего они нам нужны). 🤗 ждем вас!

ГОРИ, ЧТОБЫ СВЕТИТЬ У мира нет других рук, кроме человеческих. И растут те, кто понимают, что любые блага и мечты могут прийти только через других людей. А для этого нужно стать достаточно большой мишенью для удачи — стать видимым. Видимым из своей аутентичности и честности. Проявляться в этом мир из своих желаний, из самого ядра. Сейчас работает только это. А я работаю только с этим. Это то, зачем я здесь. В декабре стартует новый поток менторства «Сириус» и он будет самый эффективным, потому что январь — самый активный месяц в интернетах: больше просмотров, денег и клиентов. Но только если делать все правильно. Путь у всех разный, подход индивидуальный, но есть основные вехи, которые вы пройдете: 1. Работаем с установками, страхами, понимаем что конкретно мешает на пути к цели/задаче. 2. Прописываем с помощью разных инструментов все ваши смыслы, ценности, как человека и эксперта. Кто вы? 3. На основе всех знаний собираем концепцию личного бренда и из нее формируем контент, который будет отражать человека, а не показывать какой-то выдуманный образ. Здесь все индивидуально, всем от потребностей: от сборки визуального образа, идей до сценариев рилс или больших видео и тд 4. Далее могут быть вариации: сборка своего продукта, продуктовой линейки, услуг и тд. Или более глубокая работа с проявленностью и тестирование гипотез какие варианты продвижения принесут максимальный контакт с аудиторией и помогут найти свою аудиторию и свой способ доносить до нее свою аутентичность. Твой результат выглядит так: 1. Я знаю, кто я 2. Я знаю, чего хочу 3. Я хочу проявляться и мне не страшно 4. Я знаю, как это сделать 5. Я уже делаю и получаю 💵 6. Я счастлив, что занял свое место в мире Длительность 3 месяца. Есть рассрочка без %. Попасть можно исключительно через бесплатную диагностику, где мы поймём, по пути ли нас. Для записи писать @astihakun. Пришло время светить: занять свое место и показать миру, зачем ты тут, получая изобилие, которого ты достоин.

Для тех, кто пропустил, но хочет попробовать практику из арт-терапии Что такое арт-терапия? Арт-терапия – это метод психологической помощи, основанный на использовании искусства для раскрытия внутренних ресурсов и эмоционального благополучия. Упражнение 1. Мое состояние.   • Выберите три основных цвета (или три гаммы), которыми можно обозначить ощущаемые в данный момент: Положительные эмоции и чувства, Отрицательные эмоции и чувства, Нейтральные состояния. • Используя любые из имеющихся материалов, изобразите свое состояние на данный момент, чем вызвано и с чем связано это ваше состояние. • Изображение может быть создано любым способом. • Определите, какие чувства и состояния преобладают у Вас на данный момент. • Дайте название своему состоянию и получившемуся образу. Упражнение 2. Мандалы полярных эмоций.   • Начертите два круга на бумаге формата А4. • Используя цвет (цветовую гамму) положительных эмоций из упражнения 1 изобразите мандалу Ваших положительных эмоций, при необходимости включайте и цвета (гамму) нейтрального состояния. • Используя цвет (цветовую гамму) отрицательных эмоций из упражнения 1 изобразите мандалу Ваших отрицательных эмоций, при необходимости включайте и цвета (гамму) нейтрального состояния. • Измените каждую мандалу 1) усильте изобразительными средствами положительное состояние; 2) ослабьте изобразительными средствами отрицательное состояние. • Отмечайте свои реакции и изменения в своем состоянии.   Примерные вопросы для обратной связи: • Какие эмоции и состояния Вы обнаружили? • Насколько трудно вам было усиливать позитивное состояние. • Насколько трудно вам было ослаблять негативное состояние (сравните усилие с позитивным состоянием). • Как именно вы усиливали позитивное состояние (цветом – изменение или насыщение, размером мандалы, формой, линиями и пр.). • Аналогично – как ослабляли негативное состояние. • Сравните используемые изобразительные стратегии с теми, которые вы используете в жизни при контакте со своими эмоциями в трудных ситуациях и при общении с людьми. • Каково Ваше эмоциональное состояние сейчас?