Kundalini Yoga | Опора внутри

Тихий яд сомнений: как они воруют нашу жизнь и как отключить этот шум? 🌪️✨ «А вдруг не получится?», «Правильно ли я делаю?», «Может, сейчас не время?». Знакомо? Сомнения — это, пожалуй, самый бесшумный и коварный вор нашей жизненной энергии. В сутре Патанджали…

Тихий яд сомнений: как они воруют нашу жизнь и как отключить этот шум? 🌪️✨ «А вдруг не получится?», «Правильно ли я делаю?», «Может, сейчас не время?». Знакомо? Сомнения — это, пожалуй, самый бесшумный и коварный вор нашей жизненной энергии. В сутре Патанджали о 9 препятствиях ума это состояние называется Самшая (сомнение, неуверенность). Сомнения редко кричат. Они действуют мягко: подтачивают веру в себя, заставляют откладывать важные шаги «на потом» и держат нас в вечном параличе анализа. В итоге мы тратим колоссальное количество сил не на действия, а на бесконечную борьбу с диалогами в собственной голове. 🧠⚡ Как мы проживаем сомнения в жизни? Мы пытаемся логически всё просчитать, ищем гарантии, просим советов... Но ум продолжает подкидывать новые «а что если?». Попытка разрешить сомнения головой только усиливает шум. И как мы меняем это на коврике? На телесном уровне сомнение — это отсутствие опоры и контакта со своей внутренней правдой. На практике мы перестаем спорить с умом и переходим в тело: 🌱 Через Кундалини Йогу мы укрепляем нервную систему и «заземляемся». Когда тело обретает устойчивость, мысли перестают хаотично штормить, и ум затихает. 🦶 Через гвоздехождение (дорожку Садху) под живое музыкальное сопровождение мы сталкиваемся с главным сомнением: «Я не смогу это выдержать». И когда вы делаете шаг и проходите сквозь этот страх, старая установка «я не справлюсь» рушится на глубинном биохимическом уровне. Вы выходите с практики с совершенно другим чувством: я могу, я чувствую опору внутри, я доверяю себе. 🌿 В эту пятницу (14.08.26) мы приглашаем вас переписать эти установки в безопасном и поддерживающем пространстве. Наши совместные классы — это синергия двух направлений: 🧘‍♀️ Виктория Курченко — мягкое проведение через практики Кундалини Йоги для настройки внутреннего центра. 🦶 Артём Разумов — проводник на дорожке из гвоздей с живым звуковым погружением. 🗓 Когда: Пятница (14.08.26) | 19:30 – 21:30 📍 Где: м. Лубянка 👥 Ведущие: Виктория Курченко & Артём Разумов Зал камерный, количество мест ограничено для сохранения глубокой атмосферы. 👇 Как записаться: 📲 Виктория: @vikakurchenko | 8 (977) 252-54-62 📲 Артём: @artem_sadhu | +7 (977) 868-85-16 Приходите отпустить шум ума и обрести чистую уверенность в каждом своем шаге 🤍

😎

Для тех кому лень читать🤣

Для тех кому лень читать🤣

Как выйти из анабиоза, когда ничего не хочется? 🌫✨ Бывало у вас такое: вроде бы всё в порядке, планов много, но внутри — абсолютная тишина и ноль ресурса? Ты смотришь в список дел, а тело буквально отказывается двигаться. Хочется просто свернуться калачиком и отключить весь внешний шум. В древней философии йоги у этого состояния есть точное название — Стана (апатия, праздность или вялость ума). Это второе из 9 главных препятствий ума, с которыми сталкивается каждый человек. Когда ум перегружен контролем и задачами, он выбирает самый простой способ защиты — просто «выключить тумблер». Главная ошибка в этот момент — пытаться заставить себя через дисциплину и «надо». Заставлять истощенную нервную систему работать через силу — это как давить на газ при зажатом ручнике. Телу нужна не жесткость, а грамотный сброс напряжения и мягкий перевод из режима выживания в режим живого потока. 🌿 В эту пятницу, 7 августа, мы соединим две мощные энергии, чтобы вместе пройти через это состояние. Наши совместные классы с Артёмом — это всегда особенная синергия, союз, в котором гармонично переплетаются мягкость и глубина: 🧘‍♀️ Виктория Курченко проведет вас через практики Кундалини Йоги, чтобы бережно поднять застрявшую энергию, расправить дыхание и снять телесные блоки. 🦶 Артём Разумов погрузит в работу с дорожкой из гвоздей и живое музыкальное сопровождение — чтобы точечно выпустить накопившееся напряжение и запустить всплеск новых сил. Мы не будем ломать себя. Мы будем учиться слышать тело и возвращать ему естественный вкус к жизни. 🗓 Когда: Пятница, 7 августа | 19:30 – 21:30 📍 Где: м. Лубянка 👥 Ведущие: Виктория Курченко & Артём Разумов 💸Взнос: 1500 рублей Количество мест ограничено размером зала, чтобы сохранить камерную, теплую и безопасную атмосферу для каждого. 👇 Как записаться: 📲 Виктория: @vikakurchenko | 8 (977) 252-54-62 📲 Артём: @artem_sadhu | +7 (977) 868-85-16

Уже завтра пройдет первый класс из цикла «9 препятствий ума» Вас ждет практика Кундалини йоги,гвоздехождение,музыкальное сопровождение❤️ ⏱Время: 12:00-14:00 📍Место: м.Лубянка ( более подробно в лс) 💸Взнос: 1500 (если придете на занятие с другом и друзьями то вход будет 1000 рублей) Еще осталось пару мест,успейте забронировать 📲 Виктория: @vikakurchenko | 8 (977) 252-54-62 📲 Артём: @artem_sadhu | +7 (977) 868-85-16

Замкнутый круг стресса: почему ум ломает тело и как из этого выйти? 🧬✨ Вчера мы затронули тему первого препятствия на пути к внутреннему спокойствию — когда перегруженный ум начинает истощать наше физическое тело. Давайте посмотрим на это без эзотерики —…

Всем Доброго дня! Группа набрана , но нам не хватает 2 человека. Присоединяйтесь! Мероприятие «ИСПОВЕДЬ» к Елене Акимовой 31 июля в 19:00. Адрес: Осенний б-р, 7к1 Подробности: https://t.me/trance_yoga/141 ⚠️ Для брони нужна предоплата 2000 ₽. Оплатить можно любым удобным способом: 1. По ссылке (Т-Банк): https://www.tinkoff.ru/rm/r_OTbWJkwfZE.ZRHIkoPYIz/kB5nJ65436 2. Или по номеру +7 925 170-38-08 (Елена Викторовна К., Т-Банк / Сбер) Пожалуйста, оплатите до завтрашнего утра, чтобы я закрепила ваше место. После оплаты просто напишите сюда @elena_akiimova — я отмечу вас в списке. Жду! 🙌

Замкнутый круг стресса: почему ум ломает тело и как из этого выйти? 🧬✨ Вчера мы затронули тему первого препятствия на пути к внутреннему спокойствию — когда перегруженный ум начинает истощать наше физическое тело. Давайте посмотрим на это без эзотерики — через физиологию и биохимию 🧠👇 Когда мы долго живем в режиме тревоги, контроля или бесконечных задач, мозг считывает это как сигнал опасности. В кровь поступают гормоны стресса, а тело автоматически занимает защитную позицию: сжимаются плечи, блокируется дыхание, появляется ком в груди или тотальное бессилие. Попытки «взять себя в руки» и заставить работать через силу в этот момент только усугубляют ситуацию. Телу нужна не жесткая дисциплина, а глубокое переключение нервной системы. 🌿 🔬 Как работают наши инструменты: 🌬️ Дыхательные практики и Крийи (Кундалини Йога): Исследования Harvard Medical School подтверждают, что они переключают вегетативную нервную систему из режима «тревога» (симпатика) в режим «покой и восстановление» (парасимпатика), естественным образом снижая уровень кортизола. 🦶 Гвоздехождение: За счет точечного воздействия на 70 000+ нервных окончаний стоп снимаются глубокие зажимы, а мозг выделяет мощный всплеск собственных эндорфинов — естественных обезболивающих и антидепрессантов. 🎶 Работа с голосом и движением: Быстро выгружают зажатые эмоции из мышц и грудной клетки. 🗓 Уже 2 августа (воскресенье) мы открываем цикл практик «9 препятствий ума». Тема первого класса: «Телесные блоки и физический перегруз: переход от выживания к ресурсу». ⏰ Время: 12:00 – 14:00 📍 Локация: м. Лубянка Количество мест ограничено размером зала, чтобы сохранить камерную и безопасную атмосферу для каждого. 👇 Забронировать место и задать любой вопрос: 📲 Виктория: @vikakurchenko | 8 (977) 252-54-62 📲 Артём: @artem_sadhu | +7 (977) 868-85-16 Приходите сбросить лишний груз и вернуть телу его естественную силу! До встречи на ковриках 🤍

🧬 Первый шаг цикла «9 препятствий ума»: Как вернуть тело к жизни? 🙏✨ Друзья, мы начинаем наш большой совместный путь! И первое препятствие, о котором писал мудрец Патанджали еще тысячи лет назад — это Вьядхи (Болезнь, телесный сбой, недомогание) Кажется: ну при чем тут духовность и философия, если просто болит голова, нет сил встать с кровати или тело сжато от постоянного стресса? Но Патанджали поставил физическое состояние на первое место не случайно 🎯 Пока наше тело находится в истощении, а нервная система работает на износ, ум просто не способен на осознанность. Он переходит в режим выживания: тревога, апатия, постоянный поиск «допинга» или желание просто сбежать от реальности. 🧠 с точки зрения современной психологии и науки (Яков Маршак): Любое недомогание или зависимое состояние — это биохимический сбой. Мозг перестает вырабатывать собственные эндорфины и дофамин. В итоге мы пытаемся решать ментальные проблемы силой воли, но физика всегда побеждает. Чтобы убрать первое препятствие, нужно не «ломать себя», а дать телу ресурс и перенастроить его биохимию 🌿 🧘‍♂️ Что будет на 1-м классе нашего цикла? Мы соединили два мощных подхода — работу с умом и работу с телом: ▫️ Психологический блок (Артём): Разберем, как психосоматика и телесные блоки отражают наши ментальные установки. Поймем, где именно вы теряете энергию и как перестать саботировать собственное восстановление. ▫️ Практика Kundalini Yoga (Виктория): Специальная крийя и дыхательные технологии для мягкой перезагрузки нервной системы, восстановления естественной биохимии мозга и снятия зажимов. ▫️ Гвоздехождение (Артём): Практика для честного контакта с телом, преодоления страха и мгновенного высвобождения заблокированного ресурса. ▫️ Живая музыка и интеграция: Звуковая релаксация, чтобы закрепить состояние тотального покоя и безопасности 🎸✨ 🗓 Когда: 2 августа (воскресенье) ⏱ Время: 12:00-14:00 📍 Где: метро «Лубянка» 💳 Ценность участия: 1500 рублей 👥 Ведущие: Артём Разумов и Виктория Курченко Этот класс — фундамент всего цикла. Вы уйдете с четким чувством заземления, ясной головой и живым, наполненным телом. 👇 Забронировать место и задать вопрос: 8(977)252-54-62 Виктория @vikakurchenko +7 977 868 8516 Артём @artem_sadhu Приходите заложить прочную опору под ногами! До встречи 2 августа 🤍

«Животный инстинкт никогда еще не был так близок к провалу» 🙏✨ Каждому из нас знакомо это состояние 🌪️ Когда внутри включается старый автопилот: ком в горле, тревога, сжатые челюсти, желание сбежать, закрыться или реакция «бей/беги» ⚡️ Наши базовые инстинкты годами учились защищать нас от боли и стресса 🛡️ Но по пути духовного роста мы сталкиваемся с главным вызовом: старые программы выживания больше не работают, а новые только формируются. 🛠️ Именно в этот момент происходит главный провал инстинктивного ума — когда мы отказываемся действовать по старой памяти и выбираем осознанность, покой и внутреннюю силу 💎💪 В эту субботу мы собираемся на живую практику, чтобы снять накопленное напряжение из тела, разгрузить нервную систему 🧠 и научиться переходить от реакций выживания к глубокому контакту с собой ✨ 🧘‍♂️ Что будет на занятии: 🌬️ Работа с дыханием (Пранаяма): чтобы быстро переключить нервную систему из состояния «тревога и боевая готовность» в состояние покоя и безопасности. 🐍 Специальная крийя Kundalini Yoga: проработаем нижние центры, где копится страх, напряжение и автопилоты, и перенаправим эту дикую энергию в ясность и устойчивость. 👁️ Глубокая медитация: учимся наблюдать за импульсами и тягой ума, не вовлекаясь в них. 🪷 Шавасана: тотальная перезагрузка, расслабление и интеграция опыта. Это практика для всех, кому сейчас важно заземлиться 🪴, сбросить лишний груз, прочувствовать поддержку 🫂 и вернуть себе контроль над собственным состоянием 🕊️ 🗓 Когда: 25 июля (суббота) | 12:00 – 14:00 📍 Где: М.Лубянка 💳 Ценность участия: 1500 рублей Количество мест ограничено размером зала — мы сохраняем безопасную и камерную атмосферу для каждого 🤍 👇 Забронировать коврик и задать вопрос: 8(977)252-54-62 Виктория ( @vikakurcha) Приходите дышать, заземляться и выбирать себя 🫂 До встречи на ковриках! 🧘‍♀️✨