Кориандр йога Раменское

🧣 УЖЕ ЗАВТРА — РЕБОЗО-ВЕЧЕРИНКА: всё внимание голове и шее! 15 августа встречаемся на особенной телесной практике, где будем учиться расслаблять то место, в котором мы чаще всего «носим» стресс, тревогу и напряжение — голову и шею. С помощью полотна ребозо освоим 15+ техник глубокого расслабления и попробуем каждую на себе 💆‍♀️ На встрече вы научитесь: 🧣 мягко работать с напряжением головы и шеи 🧣 помогать себе при усталости и головном напряжении 🧣 использовать техники для снижения тревоги и стресса 🧣 быстро переключаться из состояния контроля в глубокий отдых 🧣 дарить расслабление близкому человеку 🧣 применять техники в работе с клиентами, если вы телесный практик И самое главное — вы будете и отдавать практику, и получать её на себе. Поэтому это не просто обучение, а настоящая перезагрузка через тело 🤍 👩‍🍼 Подойдёт мамам, чтобы помогать расслабляться деткам перед сном. ❤️ Парам — как способ дарить друг другу заботу через прикосновение. 🧘‍♀️ Телесным терапевтам, массажистам, психологам и другим помогающим практикам — как новый инструмент в работе. Ведущая — Екатерина Попова Телесный терапевт, инструктор женских практик, мастер массажных сессий Ребозо, тайского Ребозо и пеленания. 📅 Уже завтра, 15 августа ⏰ 13:00–15:30 📍 Студия «Кориандр» 🔥 Стоимость — 2500 ₽ ❗️Мест немного — чтобы каждой участнице хватило внимания и практики. Если давно хочется выдохнуть, отпустить напряжение и научиться делать это не только для себя, но и для близких — приходите завтра 🧣🤍 👉 Запись: https://yogaramenskoe.ru/#rec579261858

✨ ОМ-ЧАНТИНГ И САУНД-ХИЛИНГ 432 ГЦ 🎶 🗓 В воскресенье, 23 августа 2026 года, в 18:00 приглашаем вас на звуковую практику Ом-чантинг и Саунд-хилинг 432 Гц. ⏳ Продолжительность — 2 часа. 🕉 Ом-чантинг — это групповая практика йоги, которая использует преображающую силу звука Ом, чтобы гармонизировать энергию участников и очистить пространство в радиусе 2‑х километров 🌍. 🕉 Практика высвобождает блоки, непрожитые эмоции, трансформирует страхи, убирает беспокойства и тревоги, гармонизирует состояние. 💖 Раскрывает духовное сердце. 🧠 Мышление из негативного меняется на позитивное, возвращает человека к изначальной «заводской» настройке, когда естественным состоянием являются легкость и радость 🌈. 🕉 Ом-чантинг помогает гармонизировать все 5 элементов в нашем теле: 🌍 земля, 💧 вода, 🔥 огонь, 🌬 воздух, 🌌 эфир. 🎵 После Ом-чантинга проведём погружающий саунд-хилинг с аналоговыми синтезаторами и живыми инструментами. Это всегда про состояние Потока и уникальность. Мы желаем это попробовать 😌✨ 👕 Форма одежды удобная, чтобы было комфортно сидеть. Можно с собой взять бутылочку воды 💧. 💰 Стоимость участия — 1500 рублей. 📌 Бронирование места по предоплате 50%. 👩‍🏫 Ведущие: 🌸 Екатерина Благоева — ведущая Ом-чантинга, имеющая благословение духовных Учителей на ведение практики. Дипломированный преподаватель по йоге, автор ретритных программ и медитаций. 🎧 Ivailo Blagoev — Dj, музыкант, композитор, аранжировщик и саундпродюсер проекта Sati Ethnica Сати Казановой. 📲 Запись по ссылке: http://yogaramenskoe.ru/#rec579261858 ❤️🙏🏻 Ждём вас! 🌟🕊

✨ УЖЕ ЗАВТРА — ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА «ГАРМОНИЯ И БАЛАНС» 🌿 Завтра встречаемся в городском парке на нашей особенной практике — будем замедляться, дышать и возвращаться к своему естественному ритму 💚 💚14 августа 💚19:30 💚Городской парк, площадка «Лира» Это время, чтобы остановиться среди городской суеты, сделать глубокий вдох и почувствовать себя здесь и сейчас. 🌿 успокоить внутренний фон 🌊 замедлиться и отпустить напряжение ✨ освободить пространство для новых мыслей и идей 🧘 почувствовать больше лёгкости, устойчивости и гармонии Практику проведёт Анна Горбатюк. 🎟️ Участие бесплатное, но регистрация обязательна! Записаться можно здесь: https://yogaramenskoe.ru/#rec579261858 Если у вас нет своего коврика — не переживайте 🙌 Просто укажите это при регистрации, и мы предоставим коврик. До встречи уже завтра в парке! 🌿✨ Подарите себе этот час тишины, дыхания и гармонии 💚

Ждём новичков и тех самых, кто уже много лет приходит на свой любимый коврик 🌿 У нас рады всем — и тем, кто только знакомится с йогой, и тем, кто уже знает своё место в зале 🧘‍♀️ В «Кориандре» можно найти не только любимый коврик, но и время для себя, спокойствия и хорошего самочувствия 🤍 📍 Раменское, Карла Маркса 5с3 💌 Запись на занятие: https://yogaramenskoe.ru/#rec579261858

✨ Вы просили — мы сделали! Теперь женские практики с Екатериной Поповой проходят не только днем, но и вечером🤍 Чтобы после рабочего дня вы могли переключиться с забот и дел на себя. Замедлиться, выдохнуть, почувствовать свое тело и восстановить внутренний ресурс. 🌿 Женские практики — это сочетание мягкого движения, дыхательных техник, медитаций, элементов йоги, пилатеса и гимнастики «Берегиня». Это время для расслабления, восстановления и бережной заботы о своем теле и женском здоровье. 🗓 Каждую пятницу в 18:00 ❗️Обращаем внимание, что в ближайшую пятницу (14 августа) занятие начнётся в 19.30. 📍 На этой неделе встречаемся в основном зале. В дальнейшем вечерние практики будут проходить в зале «Гнездо» с 18.00-19.00 Ждем вас на практике! Запись: https://yogaramenskoe.ru/#rec579261858

🌿 На этой неделе утреннюю практику йоги в Городском парке проведёт Ирина Волкова. Если вы давно хотели познакомиться с Ириной или уже были на её занятиях — приглашаем провести пятничное утро в атмосфере спокойствия, движения и заботы о себе. Это будет практика хатха-йоги, которая поможет мягко разбудить тело, снять напряжение, наполниться энергией и настроиться на новый день. 💚Пятница, 14 августа 💚9:15 💚Городской парк На практике вас ждут: ☀️ мягкая разминка и асаны хатха-йоги; 🌬️ дыхательные техники; 🤍 глубокое расслабление в шавасане; 🌿 ощущение лёгкости, внутреннего баланса и хорошего настроения. Возьмите с собой коврик, удобную одежду и бутылочку воды. До встречи на практике! 💚 ✅ Запись: https://yogaramenskoe.ru/#rec579261858

Первый фестиваль массажа Ребозо в Раменском: как это было 🌿 В эту субботу в Раменском парке состоялся первый фестиваль массажа Ребозо. Тёплый, душевный, живой. Люди приходили семьями, с детьми, с близкими - и мы все вместе погружались в мягкую магию полотна. Мастера делились опытом, историями, техниками, которые веками использовались для поддержки тела и духа. Мы узнали, как наши предки с помощью простых полотен возвращали себе здоровье, и сами попробовали эти приёмы на себе и друг друге. Особый восторг вызвала работа с головой и шеей. Глубокая перезагрузка, снятие напряжения, улучшение сна, умиротворение и просто невероятный кайф. Когда шея и голова расслабляются, всё тело выдыхает. Продолжение уже в эту субботу 🧣 Приглашаем вас на Ребозо-вечеринку в студии «Кориандр». В уютном кругу до 10 человек мы продолжим знакомство с этим удивительным инструментом. Тема встречи - голова и шея. Вы освоите более 15 приёмов работы с этой зоной, которые сможете сразу применять дома - для себя и близких. С обычным шарфом или полотенцем. Без сложного оборудования - просто тепло и забота. Практика будет полезна мамам, парам и специалистам помогающих профессий, которые хотят добавить в свою работу эффективный инструмент глубокого расслабления. 👩 Ведущая - Екатерина Попова, телесный терапевт, мастер сессий Ребозо, тайского Ребозо и пеленания. 📅 15 августа ⏰ 13:00–15:30 📍 Студия «Кориандр» 🕊️ Стоимость участия 2500₽ Запись по ссылке: https://yogaramenskoe.ru/#rec579261858

🌸 Женские практики на SUPах 🌊 Приглашаем провести воскресное утро на воде — в тишине, гармонии и заботе о себе. Это возможность замедлиться, почувствовать своё тело, отпустить напряжение и наполниться энергией природы. Через мягкое движение, дыхание и медитацию мы восстановим внутренний баланс и связь с собой. Что вас ждёт: 🩵 Мягкие практики из йоги, стретчинга и гимнастики Берегини 🩵 Раскрытие тазобедренных суставов и укрепление мышц тазового дна 🩵 Дыхательные техники для расслабления и восстановления 🩵 Медитация на воде с энергией стихии 🩵 Звуковая медитация с колокольчиками Коши — для глубокого расслабления и внутренней тишины Шум воды, свежий воздух и красота природы помогут отпустить суету, наполниться спокойствием и встретить новый день в состоянии лёгкости. 🩵 Воскресенье, 16 августа 🩵 10:00–11:30 🩵 Озеро Гидра SUP-доски предоставляет @kongur_park Стоимость: 🏄‍♀️ 2200 ₽ — с нашим SUP 🏄‍♀️ 1200 ₽ — со своим SUP Предоплата — 1000 ₽. Запись: https://yogaramenskoe.ru/#rec579261858 Подарите себе это утро. 💙 Вернитесь к себе 🙏 Наполнитесь ✨ Расцветайте 🌷

✨ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА «ГАРМОНИЯ И БАЛАНС» В ГОРОДСКОМ ПАРКЕ ✨ Приглашаем вас на дыхательную практику «Гармония и баланс» на свежем воздухе 🌿 💚📅 14 августа 💚🕢 19:30 💚📍 Городской парк Это не просто дыхание. Это тихий разговор с самим собой. Наша практика направлена на бережное возвращение к вашему естественному, здоровому состоянию. Практика направлена на: 🌿 Внутреннее спокойствие — устойчивое состояние, которое остается с вами, даже когда внешние обстоятельства меняются. Вы перестаете реагировать на раздражители и начинаете осознанно выбирать свою реакцию. 🌊 Глубокое замедление — выходим из режима постоянной гонки. Практика дает разрешение остановиться, выдохнуть и почувствовать, что важное уже происходит прямо сейчас, без лишней спешки. ✨ Созидательное состояние — в тишине рождаются идеи. Когда ум успокаивается, появляется пространство для вдохновения и новых решений. Мы не напрягаемся, чтобы творить — мы позволяем творчеству течь через нас. 🧘 Ровный и спокойный внутренний фон — без резких перепадов, тревоги и суеты. Как ровная гладь воды, в которой отражается все вокруг без искажений. Вы чувствуете легкость и устойчивость одновременно. Это возвращение к своему истинному ритму. К той гармонии, где вы снова ощущаете себя целостным и наполненным. Практику проведет Анна Горбатюк. ❗️Регистрация на занятие обязательна. 📍Локация неизменна: Городской парк, площадка Лира. 🎟️ Занятие безоплатное, но запись необходима 🌟 ✔️Записаться можно по ссылке: https://yogaramenskoe.ru/#rec579261858 Если у вас нет собственного коврика, сообщите нам об этом при регистрации — мы предоставим коврик для практики 🙌 До встречи в парке ✨

🌿 Анна Горбатюк вернулась из отпуска! Дорогие друзья, с радостью сообщаем, что дыхательные практики с Анной Горбатюк возобновляются. Будем рады видеть вас на занятиях! 💚 Расписание практик: 🌿 Понедельник — 20:00 🌿 Среда — 8:30 🌿 Суббота — 8:00 Дыхательные практики — это возможность замедлиться, снять напряжение, восстановить внутренний ресурс и наполниться энергией 🤍 💚 Запись: https://yogaramenskoe.ru/#rec579261858

🌿 Дорогие друзья! Публикуем расписание на неделю 10-16 августа 💚 📌Обратите внимание на небольшие изменения в расписании Найдите время для себя — приходите на практики, чтобы замедлиться, восстановить силы и наполниться новой энергией 🤍 Запись 👉 https://yogaramenskoe.ru/#rec579261858

Сегодня в Городском парке прошла практика функциональной йоги с Ольгой Тиханкиной🌿 Утро началось с движения, свежего воздуха и отличной атмосферы. Мы работали над балансом, координацией, подвижностью и контролем тела, а главное — получили заряд энергии и хорошего настроения на весь день. Спасибо всем, кто присоединился к практике!💚 Было очень приятно провести это утро вместе с вами. До встречи на следующих занятиях!

✨ Уже в воскресенье — ПИЛАТЕС НА SUP-ДОСКАХ ✨ Приглашаем вас провести воскресное утро на воде — в окружении природы, тишины и мягкого движения 🌿🌊 🩵Уже в воскресенье, 9 августа 🩵8:00 🩵Озеро Гидра Пилатес на SUP-досках — это возможность взглянуть на привычную практику по-новому. Нестабильная поверхность помогает лучше почувствовать своё тело, включает в работу мышцы-стабилизаторы, развивает баланс и координацию, а спокойная атмосфера озера делает занятие особенно приятным. Практика подходит как тем, кто уже знаком с пилатесом, так и тем, кто хочет попробовать что-то новое этим летом. ⭐️ Укрепляет мышцы всего тела ⭐️ Улучшает осанку, баланс и координацию ⭐️ Развивает концентрацию и чувство тела ⭐️ Помогает расслабиться, восстановиться и зарядиться энергией Практику проведёт Александра Щербакова. SUP-доски предоставляет @kongur_park. 💳 Стоимость: 🏄‍♀️ 2200 ₽ — с нашим SUP 🏄‍♀️ 1200 ₽ — со своим SUP Предоплата — 1000 ₽. Записаться можно по ссылке: https://yogaramenskoe.ru/#rec579261858 До встречи на воде! 🤍🌊

✨ Уже завтра — функциональная йога в Городском парке! ✨ Приглашаем вас на практику функциональной йоги на свежем воздухе 🌿 💚📅 Уже завтра, 8 августа 💚🕘 09:00 💚📍 Городской парк, площадка 💚«Лира» На занятии мы будем работать над координацией, балансом, подвижностью и контролем тела. Такая практика помогает нервной системе создавать новые связи, благодаря чему движения становятся более осознанными, точными и эффективными, а тело — более сильным и устойчивым. Практику проведет Ольга Тиханкина. ❗️Регистрация на занятие обязательна. 🎟️ Занятие бесплатное, но запись необходима. ✔️Записаться можно по ссылке: https://yogaramenskoe.ru/#rec579261858 Если у вас нет собственного коврика, сообщите нам об этом при регистрации — мы предоставим коврик для практики 🙌 До встречи уже завтра! ✨