lishhai | Лика Богданова

Вам тоже захотелось на тренировку после просмотра? Доброе утро ❤️

И что это за коты??? Смешно вам? Я на полном серьезе это все говорю! Все быстро пошли получать 10 высших В последнее время я прямо этой своей идеей очень довольна и горю. Мысль того что как только я поступлю - все переживания на счет «надо не надо, а вдруг понадобится, а у меня нет» - отпадут и жизнь будет полна спокойствия Так я еще и в реабилитологию иду, там вообще невероятный хайп будет

Первая неделя учебы прошла отлично 🤩 Я успеваю даже больше чем планировала В НОО оказалась очень удобная система обучения - я такую первый раз встречаю, и для меня она идеально подходит Пока что проходим введение в биологию, не сложно и довольно интересно дается информация - нет такого что я засыпаю на вебинаре Молюсь чтобы дальше учеба давалась так же легко 🤩

Ну и в продолжение темы хочу похвастаться вам тем что у меня происходит на ведении 🙌🏻 Как меняется поведение у девочек при качественной, правильной и ПОНЯТНОЙ работе 👆🏻 Кто-то понимает все с первого месяца, кому-то нужно в два раза больше времени чтобы понять хоть что-то, все разные. И я здесь всегда отношусь понимающе, обеспечивая максимальную поддержку! 🤩 Особенное восхищение вызывают девочки которые держатся ни смотря ни на какие обстоятельства в жизни, не ищут отговорок и просто работают - мои герои!

Сегодня был чек-формы За месяц: ✔️вес +750г ✔️по замерам абсолютно все осталось на месте, кроме: ✔️+ в обьеме плеч ✔️+ 1см в ногах! Это самый лучший из возможных итогов Ноги в каждой +1(!!!)см! для моего тела это вообще что-то невероятное При этом талия и живот ни на миллиметр не сдвинулись в плюс, как это обычно у меня на наборе было Протокол сильно менять не буду, продолжаю прорабатывать заднюю/переднюю поверхность бедра, плечи и спину Научиться бы позировать еще……..но я пока с тазом не разберусь, не пойду. А вот потом очень хочу для себя курс занятий пройти

распаковка новой спортивной одежды 💬с ссылками надарила себе подарков на Новый год за хорошую работу 🤌 ⚪️Кроссовочки 👮‍♀мой байер: https://t.me/sneackersguide (Промокод для Вас на скидку 10% - lishhai) ⚪️IRNBY 👮‍♀ Топ - https://irnby.com/product/sportivnii-top-sculpt-s-perekrestnimi-lyamkami-szadi-ss018 Легинсы - https://irnby.com/product/bryuki-klesh-pt055 ⚪️Алиэкспресс 👮‍♀ Шорты (М размер) - https://ali.click/thvms2 Топ (М размер) - https://ali.click/1nvms3 ⚪️Шейкер https://market.yandex.ru/cc/8CSBaF ⚪️Штаны спортивные watashiwa 👮‍♀ https://www.wildberries.ru/catalog/500825378/detail.aspx ⚪️Худи YOS 👮‍♀ https://www.wildberries.ru/catalog/307471381/detail.aspx?size=466078830