Маленькая йога студия | Little yoga studio

Через 10 минут начинаем практику медитации под звуки тибетских чаш 🧘‍♀️

🤩 зудящий вихрь мыслей в голове учимся бережно усмирять на практиках медитации с поющими чашами. Каждый понедельник в 20.30-21.30 встречаемся, чтобы, как сказала наша дорогая гостья, Елена: стержень внутри сменился чем-то мягким и гибким Приходите за новыми состояниями 🤩

РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ 17.08-23.08 Записаться 🌸 Понедельник 17 августа ✔️ 20:30-21:30 Медитация с поющими чашами (Наталия Н.) 🌸 Вторник 18 августа ✔️ 9:00-10:00 Здоровая спина (Вероника Н.) ✔️ 19:10-20:15 Дживамукти йога. Духовный воин (Евгения С.) ✔️ 20:30-21:30 Хатха-йога. Класс для начинающих (Евгения С.) 🌸 Среда 19 августа ✔️ 8:30-9:30 Хатха-йога. Класс для начинающих (Вероника Н.) 🦋 17:00-22:00 Массаж. Сеансы 30 / 60 / 90 мин (Натали В.) ✔️ 19:15-20:15 Хатха-йога (Юлия Ч.) ✔️ 20:30-21:30 Пилатес-релакс (Екатерина К., Наталия Н.) 🌸 Четверг 20 августа ✔️ 9:00-10:00 Здоровая спина (Вероника Н.) 🔡19:00-20:30 Хатха-йога. Онлайн (Валентина К.) ✔️ 19:00-20:15 Дживамукти йога. Освоение (Евгения С.) 🌸 Пятница 21 августа ✔️ 19:15-20:45 Хатха-йога (Мария Ш.) 🌸 Суббота 22 августа ✔️ 10:00-11:05 Дживамукти йога. Духовный воин (Евгения С.) ✔️ 13:00-14:15 Йога в гамаках (Ксения А.) ✔️ 14:30-15:45 Хатха-йога (Ксения А.) 🌸 Воскресенье 23 августа 🦋 16:00-21:00 Массаж. Сеансы 30 / 60 / 90 мин (Натали В.) ✔️ 17:00-18:00 Хатха-йога. Класс для начинающих (Евгения С.) ✔️ 18:30-19:30 Пилатес под живые звуки ханга (Екатерина К., Наталия Н.) ✔️ 19:45-20:45 Пилатес для беременных под ханг (Екатерина К., Наталия Н.)

Друзья, не пропустите - завтра (среда) динамичная практика хатха-йоги для продолжающих под руководством Юлии Чес - чуткого и сильного преподавателя 💪 ⭐19:15-20:15 Для любителей мягкой активности перед сном - пилатес-релакс в сопровождении звуков ханга и других волшебных инструментов ⭐20:30-21:30 Приходите двигаться! 🤸‍♂️

Подробнее о практике

РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ 10.08-16.08 Записаться 🌸 Понедельник 10 августа ✔️ 20:30-21:30 Медитация с поющими чашами (Наталия Н.) 🌸 Вторник 11 августа ✔️ 9:00-10:00 Здоровая спина (Вероника Н.) ✔️ 19:10-20:15 Дживамукти йога. Духовный воин (Евгения С.) ✔️ 20:30-21:30 Хатха-йога. Класс для начинающих (Юлия У.) 🌸 Среда 12 августа ✔️ 8:30-9:30 Хатха-йога. Класс для начинающих (Вероника Н.) 🦋 17:00-22:00 Массаж. Сеансы 30 / 60 / 90 мин (Натали В.) ✔️ 19:15-20:15 Хатха-йога (Юлия Ч.) 🔥 20:30-21:30 Пилатес-релакс (Екатерина К., Наталия Н.) 🌸 Четверг 13 августа ✔️ 9:00-10:00 Здоровая спина (Вероника Н.) 🔡19:00-20:30 Хатха-йога. Онлайн (Валентина К.) ✔️ 19:00-20:15 Дживамукти йога. Освоение (Евгения С.) 🌸 Суббота 15 августа ✔️ 10:00-11:05 Дживамукти йога. Духовный воин (Евгения С.) ✔️ 13:00-14:15 Йога в гамаках (Ксения А.) ✔️ 14:30-15:45 Хатха-йога (Ксения А.) 🌸 Воскресенье 16 августа ✔️ 17:00-18:00 Хатха-йога. Класс для начинающих (Евгения С.) ✔️ 18:30-19:30 Пилатес под живые звуки ханга (Екатерина К., Наталия Н.) ✔️ 19:45-20:45 Пилатес для беременных под ханг (Екатерина К., Наталия Н.)

 ❤️ Новое направление - пилатес релакс Мягкая вечерняя практика для завершения дня и подготовки тела и нервной системы ко сну. Бережное движение помогает размять тело, освободить спину и шею от напряжения, успокоить дыхание и замедлить внутренний ритм. Занятие проходит в полутемноте под звуки различных музыкальных инструментов, а в завершении - короткая медитация, которая помогает перейти в состояние отдыха и внутренней тишины. 👉🏻 Практика подходит для любого уровня подготовки и комфортно ощущается с первого занятия. ▫️каждую среду, 20:30-21:30 Преподаватель - Екатерина Кислицына, за звук и особенную атмосферу отвечает Наталия Некрасова Формат достоин вашего времени, это стоит попробовать хотя бы раз. Очень ждем вас в студии💛 на видео кусочек завершающей части практики

Массаж снова в расписании 🥳 💆‍♀️ Приходите расслабляться и замедляться, отбросив все дела. Погода благоволит 😌 ⭐Среда / 29 июля 17:00-18:00 ⭐Суббота / 1 августа 17:00-18:00 19:00-20:00

РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ 27.07-02.08 Записаться 🌸 Понедельник 27 июля ✔️ 20:30-21:30 Медитация с поющими чашами (Наталия Н.) 🌸 Вторник 28 июля ✔️ 9:00-10:00 Здоровая спина (Вероника Н.) ✔️ 19:10-20:15 Дживамукти йога. Духовный воин (Евгения С.) ✔️ 20:30-21:30 Хатха-йога. Класс для начинающих (Юлия У.) 🌸 Среда 29 июля ✔️ 8:30-9:30 Хатха-йога. Класс для начинающих (Вероника Н.) 🦋 17:00-22:00 Массаж. Сеансы по 30 / 60 / 90 мин (Натали В.) ✔️ 17:40-18:40 Здоровая спина для детей от 9 до 15 лет (Юлия У.) ✔️ 19:15-20:15 Хатха-йога (Мария Ш.) ✔️ 20:30-21:30 Пилатес (Ольга Р.) 🌸 Четверг 30 июля ✔️ 9:00-10:00 Здоровая спина (Вероника Н.) 🔡19:00-20:30 Хатха-йога. Онлайн (Валентина К.) ✔️ 19:00-20:15 Дживамукти йога. Освоение (Евгения С.) ✔️ 20:30-21:45 Йога в гамаках (Ольга Р.) 🌸 Пятница 31 июля ✔️19:15-20:45 Хатха-йога (Мария Ш.) 🌸 Суббота 1 августа ✔️ 10:00-11:05 Дживамукти йога. Духовный воин (Евгения С.) ✔️ 11:30-12:45 Йога в гамаках (Ольга Р.) 🦋 15:00-20:00 Массаж. Сеансы по 30 / 60 / 90 мин (Натали В.) 🌸 Воскресенье 2 августа ✔️ 17:00-18:00 Хатха-йога. Класс для начинающих (Юлия У.) ✔️ 18:30-19:30 Пилатес под живые звуки ханга (Екатерина К., Наталия Н.) ✔️ 19:45-20:45 Пилатес для беременных под ханг (Екатерина К., Наталия Н.)