Look at my garden Lidia Starkovskaya

Хочу поделиться мыслью, которая лично мне очень помогла заниматься спортом регулярно: тренировка - это час только для тебя. То есть в какой-то момент я ясно осознала, что листание рилзов или просмотры интервью на ютуб, моих любимых сериалов на Нетфликс - это время, которое я трачу на кого-то другого, чужие охваты и просмотры, чужую монетизацию. На работе я тоже развиваю бизнесы других людей и в коучинге помогаю людям: понятно, что это хорошо и прекрасно, но тоже, условно, служение. А час на тренировке - это час только для меня, наедине со своими мыслями, где я развиваю МОЕ ТЕЛО, помогаю СЕБЕ чувствовать лучше. А тело у нас так-то одно на всю жизнь, другого не будет, и каждую царапинку на нем нужно лелеять и восстанавливать похлеще любого спорткара - как иначе оно будет служить нам и помогать другим? Пост, видимо, вдохновлен сегодняшним днем, когда я сходила и на пилатес утром, и на йогу вечером, и чувствую себя как нельзя лучше. Зная меня, главное не увлечься и не пойти учиться на тренера еще и здесь 😂

И обещанная вчера история Когда я переехала в Париж в 2024, сильная, независимая и одинокая, Ленни Кравиц снял на лето здание филармонии в Булони, чтобы записать новый альбом. Только недавно вышел его (Ленни) клип TK421, снятый Таней Муиньо, режиссером любимых видео группы СБПЧ и As it was Гарри Стайлза – если не видели, посмотрите, как может выглядеть человек в 60 лет 😂 Мы много шутили про это с друзьями, а на вопросы «как дела» я часто отвечала: «все хорошо, но Ленни Кравица так и не встретила». После того лета прошло полгода, и я встретила Диего - он вообще не мой типаж, как принято говорить. В отличие от бывшего мужа и кавалеров с голубыми глазами и светлыми волосами, мой теперешний муж - обладатель черных кудрей, коричневой кожи и курносого носа своего дедушки с канарских островов, это та часть Испании, что ближе к Марокко. Когда я впервые показала фото Диего подружке, она заметила: «ну вот наконец и встретила Ленни Кравица! В каком-то смысле». Говоря языком интернета, наманифестировала, но языком коучинга я бы сказала, что расширила границы и пространство вариантов 😎 Так и живем теперь, you make my life complete, you make me feel so sweet

Хочу обсудить с вами один классный кейс. Вчера у нас еще были приглашения на концерт Моби: я жутко хотела пойти, но, как вы поняли, Ленни Кравиц для нашей семьи - это нечто особенное, и дает концерты он редко, поэтому наш друг пошел один. На входе, протянув руку за браслетом, он сказал, что в гестлисте. На что ему ответили: «отлично! С вас 35 фунтов (около 50 долларов)». Это в разы дешевле билета, но он все равно уточнил: а почему? «35 фунтов - это сумма с каждого человека на концерте в фонд помощи животным, который поддерживает Моби». Как по мне, это так здорово! Кто бы ты ни был, если у мероприятия заявлена социальная повестка - будь добр, поддерживай. Наличие любого рода «связей» не освобождает от ответственности

С корабля на бал, или пришла со своим собственным Ленни Кравицем на концерт Ленни Кравица ❣️ По этому поводу есть история, после концерта расскажу, если интересно! Потому что в том, что мы в месте, и правда есть доля заслуги этого нестареющего мистера

Смотрим солнечное затмение на веранде ресторана на Ибице, и, если честно, это что-то невероятное. За полчаса потемнело почти до состояния ночи, потом снова начало светлеть, и люди вокруг, на пляже, на горе, и рядом с нами тут, все начали кричать и аплодировать, как вроде свет одолел тьму, так красиво, радостно и так метафорично! Никогда не видела солнце так близко. Потрясающий опыт и переживание! Еще все это сопровождается прекрасным сет-ужином со свечами, цветами и вином. Спасибо моей подруге Кате за то, что мы сейчас именно здесь 💔

Господи, загар - это, конечно, my favorite outfit

Пока лечу в самолете, айфон заботливо напомнил, что 9 августа - день дружбы и воды: сегодня, но в 2023, я прилетела к друзьям в Тель-Авив, мы танцевали, бегали по бескрайней набережной, и пофиг, что я торчала в ожидании допроса почти 3 часа 😀 В 2024 проснулась в Ницце, полдня плавала с подругой Олей, а потом вернулась домой (!!) в Париж и каталась на корабле по Сене с подружкой Дашей, которая прилетела вот только что. Мы пили креман, смотрели на сверкающую Эйфелеву башню и сплетничали о своих на тот момент мужчинах 😀 В 2025 в эту дату обошлись без моря и реки, но с Парижем: пили квас (!!!) с Анечкой, ели моё любимое комбо, - крылышки KFC и шампанское, – смотрели на крыши города и мечтали. Я - чтобы поскорее уже дали визу в Лондон и я со спокойной душой поехала к своему мистеру Пупсику. Сейчас прилетела на Ибицу, перед глазами снова моё любимое Средиземное море, рядом - моя хермана (от исп. сестра) Катя, и, кажется, 9 августа должно стать моим любимым днем в году, ну точно одним из ❤️ а друзья и, в частности, подруги - стабильно мое главное богатство