BJJ/GRAPPLING | Lyamenov_team

Канал по BJJ и грэпплингу Романа Ляменова Группы: - МСК https://vk.com/lionacademy_filials - ВЛД https://vk.com/epos_academy @roman_lyamenov - Black belt BJJ by @gatovskiy - МС по греко-римской и борьбе на поясах - Brown belt JUDO - КМС по грэпплингу

Последний пост: 3 авг.
Последнее чтение: 11:11
Постов за неделю: 0
Всего постов: 23
Тип: открытый
Язык: русский
Категория: Спорт (по похожим)
В каталоге с: 12 авг.

Подписчики

393

0 за 5 дн.

Сутки

0,00%

Неделя

—

Месяц

—

Просмотров на пост

248

23 постов

Вовлечённость

63,1%

к подписчикам

Постов в день

0,0

всего 23

Упоминаний

каналов

Охват размещения

оценка

1/24сутки в ленте: 121
1/48двое суток: 138
1/72трое суток: 149

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

3 авг.

3 авг.8251из FIGHTWEAR_FW
🔥 Стоит ли идти в качалку перед занятиями БЖЖ? ✅ Бейсболка Bad Boy универсального размера хорошо сидит на голове. У нее традиционный согнутый козырек, а на фронтальной части качественно вышит логотип бренда. https://fightwear.ru/all-products.html?searchword=бейсболка+bad+boy+brazilian ✅ Футболка Hardcore Training изготовлена из высококачественных материалов. Она не сковывает движения и отлично подойдёт как для повседневного гардероба, так и для тренировок. В наличии футболки различных цветов. https://fightwear.ru/product/futbolka-hardcore-training-helmet-yellow-22289.html 💪🏼: Роман Ляменов ⚡️Купить футболку от Hardcore Training и бейсболку от Bad Boy можно в нашем магазине FIGHTWEAR по адресу: ул. Дубининская, 80 или заказать на сайте
30 июл.139151
23.11.2023 Ляменов Роман / Агаширинов Артур
29 июл.1364из FIGHTWEAR_FW
🔥 Почему джитсеры сразу прыгают на жопу? ✅ Бейсболка Bad Boy универсального размера хорошо сидит на голове. У нее традиционный согнутый козырек, а на фронтальной части качественно вышит логотип бренда. https://fightwear.ru/all-products.html?searchword=бейсболка+bad+boy+brazilian ✅ Футболка Hardcore Training изготовлена из высококачественных материалов. Она не сковывает движения и отлично подойдёт как для повседневного гардероба, так и для тренировок. В наличии футболки различных цветов. https://fightwear.ru/product/futbolka-hardcore-training-helmet-yellow-22289.html 💪🏼: Роман Ляменов ⚡️Купить футболку от Hardcore Training и бейсболку от Bad Boy можно в нашем магазине FIGHTWEAR по адресу: ул. Дубининская, 80 или заказать на сайте
20 июл.20393
Завязываем пояс правильно. Всегда актуально💪🏻
17 июл.2109
Дополнение: iron man перед аттестацией
16 июл.2094
без подписи
16 июл.2112
без подписи
16 июл.208212
16.07.2026 Левчишин Андрей - blue belt 🟦🟦🟦🟦⬛️⬛️⬛️🟦 LION ACADEMY
15 июл.182131
Город Владимир / академия единоборств «ЭПОС»
13 июл.1971
без подписи
13 июл.201141
11.06.2026 Щедин Денис - blue belt 🟦🟦🟦🟦⬛️⬛️⬛️🟦 LION ACADEMY
9 июл.32875
Атаки и переходы из позиции side control📝
6 июл.22241
Немного атмосферы на детских тренировках💪🏻 Сразу закрыл несколько аспектов: 1. Поборолись 2. Поиграли 3. Выработали командную работу 4. Показал «кто тут главный»😂💪🏻
1 июл.1975из FIGHTWEAR_FW
🔥 Самые частые ошибки белых поясов ✅ Рашгард Hardcore Training изготовлен из дышащей эластичной ткани. Он обеспечивает защиту кожного покрова от агрессивного воздействия внешней среды. Рашгард помогает сохранить оптимальную температуру тела в течение тренировки, а специальная прорезиненная полоса в нижней части, предотвращает сползание и перекручивание. https://fightwear.ru/all-products.html?searchword=рашгард+hardcore+training+neocomp ✅ Шорты Hardcore Training изготовлены из легкого, но прочного материала. У них присутствуют эластичная область во внутренней части и боковые разрезы, чтобы не сковывать движения ног. Шорты плотно удерживаются на поясе благодаря шнурку-утяжке и липучке. https://fightwear.ru/all-products.html?searchword=шорты+hardcore+training+neocomp 💪🏼: Роман Ляменов 📍: Fightland.msc ⚡️Купить тренировочный комплект от Hardcore Training можно в нашем магазине FIGHTWEAR по адресу: ул. Дубининская, 80 или заказать на сайте
23 июн.29743
Друзья, отличный шанс открыть для себя бразильское джиу-джитсу! Филиал LION ACADEMY "Ватутинки" приглашает всех желающих на открытую тренировку🥋 🔸️Занятие проводит профессор, чёрный пояс по BJJ Роман Ляменов.
20 июн.21892из FIGHTWEAR_FW
🔥 Лучшая разминка для единоборств ✅ Худи без рукавов Hardcore Training с капюшоном. Она изготовлена из высококачественных материалов, которые обеспечивают комфорт и долговечность. Благодаря её широким вырезам движения рук спортсмена не сковываются, что особенно важно во время интенсивных тренировок. https://fightwear.ru/product/bezrukavka-hardcore-training-kh-ground-shark-the-moment-of-truth-20894.html ✅ Тренировочные шорты Fightwear изготовлены из легкого, но прочного материала. У них присутствуют эластичная область во внутренней части и боковые разрезы, чтобы не сковывать движения ног. Шорты хорошо удерживаются на поясе благодаря эластичному поясу, а также у них есть два боковых кармана. https://fightwear.ru/shorty/povsednevnye-shorty/figshorts011-detail.html 💪🏼: Роман Ляменов ⚡️Купить худи без рукавов от Hardcore Training и тренировочные шорты от Fightwear можно в нашем магазине FIGHTWEAR по адресу: ул. Дубининская, 80 или заказать на сайте
19 июн.64774
Что такое грэпплинг и джиу-джитсу? Каковы их отличия?
18 июн.200105
Осваиваем навыки переключения между болевыми и удушающими приемами. Сохраняйте.
17 июн.67765
⚠️Почему опасно⚠️
17 июн.20381
Прослушивание данного материала может быть полезным для спортсменов и их родителей.