MahSa Hariri | مه سا حریری

✅این یک درخواست کمک است «برای لیلا» عزیزانم لیلا یک زن سرپرست خانواره که اخیرا شوهرش دچار سکته مغزی شده و هزینه های درمانی بالایی داره. لیلا تا آخر‌ماه جاری باید بدهی ۵۰ میلیون تومانی رو پس بده و نیاز به همراهی و کمک ما داره. 📲لطفا مبالغ کمک خودتون رو به…

📍 گزارش اثربخشی کمپین «این یک درخواست کمک است» در یک ماه گذشته، محتوای این کمپین توانست دیده شده، دست‌به‌دست و به اقدام واقعی تبدیل شود. در ادامه تحلیل کوتاهی بر فقط ۵ پست این کمپین در اینستاگرام داشتیم: 👀 میزان دیده‌شدن - ۵۴,۹۲۴ بازدید - ۱۵,۰۸۶ بینندهٔ یکتا 💬 میزان مشارکت - ۱,۷۱۵ تعامل (لایک، کامنت، ذخیره، اشتراک‌گذاری) - ۱۴۵ بازدید پروفایل - ۴۰ دنبال‌کنندهٔ جدید 💰 نتیجهٔ مالی - ۲۵ کمک‌کنندهٔ نقدی - ۱۸۸ میلیون تومان جمع‌آوری‌شده - میانگین کمک هر نفر: ۷.۵ میلیون تومان 📈 نرخ تبدیل - تبدیل بینندهٔ یکتا به کمک‌کننده: ۰.۱۶٪ - تبدیل افراد دارای تعامل به کمک‌کننده: ۱.۴۵٪ این یعنی از هر ۶۰۰ نفر بینندهٔ واقعی، یک نفر کمک کرده و از هر ۱۰۰ نفر که با پست تعامل داشته‌اند، حدود ۱.۵ نفر کمک کرده‌اند. ✨ چرا این مهم است؟ این کمپین نشان داد که وقتی پیام روشن و انسانی باشد، حتی یک حرکت کوچک می‌تواند به اقدام واقعی تبدیل شود. اما مسیر ما ادامه دارد. ما و سایز زنان هنوز درگیر پیامدهای جنگ و قطعی اینترنت هستیم و برای بازگشت به کار و درآمد، به حمایت جامعه نیاز داریم. امیدواریم این الگو و داده ی آماری و تحلیل های ما به شما کمک کنند در صورت نیاز از این ایده برای گروههای خودتان استفاده کنید. 💎 لطفاً این پیام را بازنشر کنید هر بازنشر می‌تواند به زندگی یک زن کمک کند و ما را یک قدم به بازسازی معیشت زنان نزدیک‌تر کند. 🔸راه‌های واریز کمک به صندوق جبران خسارت جامعه محور 📲لینک پرداخت ارزی (PayPal): https://www.paypal.com/pool/9ooTWBKC2y?sr=ancr 📍کمک در ایران شماره کارت بلوبانک: 6219 8614 2806 0379 بلو بانک سامان – به نام مه‌سا حریری #باهم_قویتریم #نه_به_جنگ

✅این یک درخواست کمک است «برای لیلا» عزیزانم لیلا یک زن سرپرست خانواره که اخیرا شوهرش دچار سکته مغزی شده و هزینه های درمانی بالایی داره. لیلا تا آخر‌ماه جاری باید بدهی ۵۰ میلیون تومانی رو پس بده و نیاز به همراهی و کمک ما داره. 📲لطفا مبالغ کمک خودتون رو به این شماره کارت متعلق به لیلا عبداله پور واریز کنید: 5022291618056830 اگر از خارج از ایران قصد کمک دارید لطفا به من پیام بدین تا برای پرداخت پی پل راهنمایی کنم. 🙏 @dayangrowthhome 🥁لطفا این پیام رو دست به دست کنید شاید نفر بعدی بتونه کمکی برای لیلا واریز کنه چون #باهم_قویتریم 🙌

🧠 سرسختی شناختی، انعطاف‌پذیری شناختی و نقش ترس در شکل‌گیری ایدئولوژی مغز انسان دو شیوهٔ اصلی برای مواجهه با جهان دارد: سرسختی شناختی و انعطاف‌پذیری شناختی. 🔸سرسختی شناختی یعنی چسبیدن به باورهای قدیمی، نیاز به قطعیت و ناتوانی در تغییر دیدگاه حتی وقتی شواهد جدید وجود دارد. این حالت زمانی فعال می‌شود که مغز احساس تهدید و ناامنی کند. 🔸در مقابل، انعطاف‌پذیری شناختی یعنی توانایی دیدن زاویه‌های تازه، یادگیری از تجربه و بازنگری باورها؛ حالتی که با فعال شدن قشر پیش‌پیشانی (پری‌فرونتال) ممکن می‌شود. پژوهش‌های کتاب مغز ایدئولوژیک نشان می‌دهند که ایدئولوژی محصول ترس است و دو ویژگی اصلی دارد: 1) سرسپردگی به یک ایده و ناتوانی در پذیرش پیچیدگی 2) انسانیت‌زدایی از مخالفان و دیدن آنها به‌عنوان تهدید وقتی جامعه در بحران، فقر، خشونت یا بی‌ثباتی قرار می‌گیرد، مغز جمعی وارد حالت بقا می‌شود. در این حالت، تحمل ابهام پایین می‌آید و مردم به سمت پاسخ‌های ساده، رهبران قاطع و ایدئولوژی‌های سخت کشیده می‌شوند. به همین دلیل است که اقتدارگرایی معمولاً از دل ترس رشد می‌کند، نه از دل «منطق». در مقیاس تکامل طولانی‌مدت، انسان به‌تدریج از مغز بقا به سمت مغز پیش‌پیشانی حرکت کرده است؛ اما در زندگی امروز، این تحول خودبه‌خودی نیست و نیازمند امنیت، آموزش، ارتباط سالم و فرصت تجربهٔ متفاوت است. 📍برای حرکت از سرسختی به انعطاف، چهار مهارت کلیدی نقش اساسی دارند: 🔸 تاب‌آوری: آرام‌کردن سیستم بقا و بازگشت به تعادل 🔸 شفقت‌ورزی: کاهش احساس تهدید و افزایش همدلی 🔸 تفکر نقاد: توانایی دیدن خطاهای ذهن و تحمل ابهام 🔸 مراقبت‌محوری: دیدن انسان‌ها به‌عنوان موجودات آسیب‌پذیر، نه تهدید این مهارت‌ها پایه‌های مدل کوچینگ «بازآفرینی هویت» هستند و به ما کمک می‌کنند از چرخهٔ ترس، قطعیت و ایدئولوژی فاصله بگیریم و به سمت آگاهی، انعطاف و سلامت جمعی حرکت کنیم. گروه کتابخوانی بازآفرینی هویت فرصتی برای تجربه جمعی این فرایند است. همین طور کوچینگ فردی بازآفرینی هویت، فرصت تجربه منحصر به فرد این مسیر تحول است. 📲 برای اطلاعات بیشتر و شرکت در جلسات فصل بعد گروه یا جلسات کوچینگ فردی به @Dayangrowthhome پیام دهید. ✨این متن پیشتر در زمان قطعی اینترنت در کانال بله منتشر شده بود.

🔶کنار آمدنِ نازیبا (Ugly Coping): وقتی تاب‌آوری شبیه چیزی که انتظار داریم نیست «کنار آمدنِ نازیبا» اصطلاحی است که روان‌شناس بالینی جورج بونانو برای توصیف رفتارهای آشفته، نامتعارف یا حتی عجیب‌وغریبی به کار می‌برد که انسان‌ها برای عبور از استرس شدید، تروما یا سوگ از آن‌ها استفاده می‌کنند. این مفهوم یادآوری می‌کند که بقا و تاب‌آوری واقعی همیشه شکیل و سالم نیست؛ گاهی رفتارهایی که از بیرون «بد»، «بی‌نظم» یا «ناسالم» به نظر می‌رسند، در کوتاه‌مدت نقش محافظتی دارند و به ما کمک می‌کنند از یک مرحلهٔ طاقت‌فرسا عبور کنیم.  🔸ویژگی‌های اصلی کنار آمدنِ نازیبا 📍واکنش‌های نامتعارف رفتارهایی که با هنجارهای اجتماعی یا انتظارات بالینی از فرد «سوگوار» یا تحت فشار همخوان نیستند. 📍کارکرد کوتاه‌مدت این رفتارها مثل یک سوپاپ اطمینان عمل می‌کنند: بی‌حس کردن درد، فاصله گرفتن از واقعیتِ سنگین، یا حفظ حداقل کارکرد روانی. 📍انطباقِ آشفته تاب‌آوری همیشه تمیز و منظم نیست؛ گاهی همین واکنش‌های به‌ظاهر «بدقواره» ما را از فروپاشی نجات می‌دهند. 🔸نمونه‌های رایج کنار آمدنِ نازیبا 📍اجتناب و فرار روزها سریال دیدن، زیاد خوابیدن، یا دوری از خانه برای عقب انداختن مواجهه با واقعیت. 📍رفتارهای تسکینی خوردن غذاهای ناسالم، خرید افراطی، یا تکیهٔ شدید بر عادت‌های پرت‌کنندهٔ حواس. 📍بیان‌های نامتناسب خندهٔ بی‌اختیار، شوخی‌های تلخ، یا واکنش‌های ظاهراً بی‌احساس در موقعیت‌های پرفشار. 🔸تفاوت کوتاه‌مدت و بلندمدت بودن این رفتارها پژوهش‌های بونانو و ادبیات علمی تاب‌آوری نشان می‌دهد که کنار آمدنِ نازیبا در کوتاه‌مدت می‌تواند مفید باشد اما در بلندمدت نیازمند بازنگری است. ✨کنار آمدنِ کوتاه‌مدت 📍نقش «محافظت فوری» دارد. 📍کمک می‌کند فرد از شوک اولیه، درد شدید یا آشفتگی عبور کند. 📍هدفش پایداری لحظه‌ای است، نه حل مسئله. ✅مثال: خواب زیاد برای فرار از واقعیت، شوخی‌های تلخ برای کاهش فشار، یا مصرف غذاهای راحتی برای آرام‌سازی. ✨کنار آمدنِ بلندمدت 📍اگر رفتارهای نازیبا ادامه پیدا کنند، از حالت «محافظتی» به «مانع رشد» تبدیل می‌شوند. 📍ممکن است فرد را از مواجههٔ واقعی با سوگ، تروما یا استرس باز دارند. 📍در بلندمدت نیاز به بازسازی مهارت‌های سالم‌تر مثل تنظیم هیجان، حمایت اجتماعی، یا مواجههٔ تدریجی با واقعیت وجود دارد. این تمایز یکی از محورهای اصلی پژوهش‌های بونانو دربارهٔ تاب‌آوری است: تاب‌آوری یعنی انعطاف، نه «همیشه سالم بودن». 🔸کنار آمدنِ نازیبا در سطح جمعی و اجتماعی پژوهش‌های جدید در روان‌شناسی اجتماعی و مطالعات تروما نشان می‌دهد که کنار آمدنِ نازیبا فقط یک پدیدهٔ فردی نیست؛ در سطح جمعی نیز رخ می‌دهد: ✨نمونه‌های جمعی 📍شوخی‌های تلخ در بحران‌های ملی در بسیاری از جوامع، طنز سیاه در دوران جنگ، سرکوب یا فاجعه‌های طبیعی به‌عنوان یک مکانیسم دفاعی جمعی عمل می‌کند. 📍مصرف بالای رسانه و سرگرمی جامعه در دوران بحران به سمت سرگرمی‌های سبک، سریال‌های طولانی یا محتوای طنز می‌رود تا فشار روانی مشترک را کاهش دهد. 📍بی‌حسی جمعی وقتی رویدادهای دردناک پشت‌سرهم رخ می‌دهند، جامعه ممکن است واکنش‌های سرد، بی‌احساس یا حتی بی‌تفاوت نشان دهد؛ این نیز نوعی کنار آمدنِ نازیباست. ✅یافته‌های پژوهشی مطالعات تاب‌آوری جمعی نشان می‌دهد که این واکنش‌ها: 📍در کوتاه‌مدت به حفظ انسجام اجتماعی کمک می‌کنند، 📍اما در بلندمدت اگر جایگزین مواجههٔ واقعی با درد جمعی شوند، می‌توانند فرآیندهای درمان، سوگواری و تغییر اجتماعی را مختل کنند. این بخش از ادبیات علمی با پژوهش‌های بونانو هم‌راستا است: تاب‌آوری جمعی نیز مانند تاب‌آوری فردی نازیبا، انعطاف‌پذیر و گاهی نامتعارف است. 🔸چرا این مفهوم مهم است؟ بونانو در پژوهش‌های خود نشان می‌دهد که تاب‌آوری انسان یک مسیر واحد و تمیز ندارد. گاهی ما با رفتارهایی که «زیبا» نیستند، اما کارکردی هستند، از سخت‌ترین لحظات عبور می‌کنیم. این رفتارها همیشه سالم یا پایدار نیستند، اما می‌توانند در کوتاه‌مدت نقش حفاظتی داشته باشند، چه در سطح فردی، چه در سطح جمعی. 📲دسترسی به پست این محتوا در اینستاگرام #مقاله_کوتاه #تاب_آوری

🎬 در بحران خُرد نخواهی شد اگر بدونی کی هستی! ➰ گفتگوی 👤 دکتر نریمان صدری با 👤 دکتر آذرخش مکری 2⃣ قسمت دوم کانال رواندرمانی تخصصی https://t.me/psychotherapy_media

🎬 چه کسانی در بحران‌ها نمی‌شکنند؟ ➰ گفتگوی 👤 دکتر نریمان صدری با 👤 دکتر آذرخش مکری 1⃣ قسمت اول کانال رواندرمانی تخصصی https://t.me/psychotherapy_media

💡تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ برای کاهش اضطراب این تکنیک یکی از روش‌های معروف برای آرام کردن ذهن در لحظه اضطراب یا حمله استرس است. هدفش این است که مغز را از نگرانی‌ها جدا کند و به لحظه حال برگرداند. در این روش از حواس پنجگانه برای آرام سازی کمک می گیریم. 🔶مراحل توجه در این تمرین 🔹۵ چیز را ببین به اطرافت نگاه کن و پنج چیز مختلف را ببین و نام ببر (می‌توانید در ذهن نام ببرید یا بیان کنید) 🔹۴ چیز را لمس کن مثلاً میز، لباس، موبایل، صندلی. 🔹۳ صدا را در محیط پیدا کن و بشنو مثل صدای فن، خیابان یا نفس کشیدنت. 🔹۲ چیز را بو کن مثل بوی شوینده دست یا لباس، عطر، میوه، چایی و ... 🔹۱ چیز را مزه کن هر چیزی که ممکن است، کمی گلاب در آب، میوه، شکلات و... این کارها باعث می‌شود مغز از حالت اضطراب و فکرهای آینده خارج شود و دوباره به واقعیت حال و ارتباط با بدن و محیط برگردد. ▫️این تمرین پیش تر در زمان جنگ اخیر در کانال بله منتشر شده بود. امیدوارم براتون مفید باشه...

#کنش_واژه 🟣 میکروکنش‌گری (Micro-Activism) 🔸 تعریف: میکروکنش‌گری به کنش‌های کوچک، روزمره و فردی گفته می‌شود که در ظاهر ساده‌اند اما در مجموع می‌توانند تغییرات فرهنگی و اجتماعی ایجاد کنند. این کنش‌ها معمولاً کم‌هزینه، قابل‌دسترسی و تکرارشونده‌اند—مثل اصلاح…

تعبیر این رویا، درمون دردامه این یک رویای تازه است که در جلسه امروز کارگاه تاب آوری زنان افغانستان متولد شد: رویای در آغوش کشیدن هم... ما رویایی داریم، رویای آزادی رویای یک رقص بی وقفه از شادی... هفته آینده کارگاه تاب آوری دو‌ گروه افغانستان به پایان می…

تعبیر این رویا، درمون دردامه این یک رویای تازه است که در جلسه امروز کارگاه تاب آوری زنان افغانستان متولد شد: رویای در آغوش کشیدن هم... ما رویایی داریم، رویای آزادی رویای یک رقص بی وقفه از شادی... هفته آینده کارگاه تاب آوری دو‌ گروه افغانستان به پایان می رسه.امیدواریم با حمایت شما بتونیم جلسات هفتگی مون رو در غالب یک گروه حمایتی ادامه بدیم. با توجه به شرایط اقتصادی در ایران و افغانستان به ویژه برای زنان در این کشورها، امیدواریم شما اسپانسر ما برای ادامه این مسیر باشید. برای ادامه این همراهی حداقل ماهیانه ۵۰ یورو/ده میلیون تومان کافی است. (می توانید هر میزان که برای شما ممکن است کمک کنید.) امیدوارم این مبلغ توسط عزیزان خارج از این دو کشور تامین بشه. 🔸برای پرداخت مبلغ ماهیانه اسپانسری در ایران به کارت 6104 3376 4730 0761 بانک ملت به نام مه سا حریری و در خارج از ایران از طریق پی پل اقدام کنید. برای دریافت اطلاعات پی پل کافیه کلمه «حمایت» رو کامنت بذارین دایرکت ارسال میشه. در مسیر تحقق این رویا همراهمان باشید چون #باهم_قویتریم ✨شعر از احمد شاملوست و حس من در جلسه امروز و همراهی با این زنان فوق العاده 🫂🥰

🥁معرفی فیلم انولا هلمز ۳ قبلاً دو قسمت اول این مجموعه رو اینجا معرفی کرده بودم. حالا مدتیه که قسمت سوم هم منتشر شده، در این قسمت برای من اشاره به آثار استعمار انگلیس جالب بود و موضوع افغانستان. البته با جمله ابتدایی و پایانی فیلم مخالفم: یه داستان خوب الزاماً نه با عروسی شروع می شه نه با یه عروسی به پایان می رسه! یه داستان خوب می تونه هیچ‌ ربطی به یه عروسی نداشته باشه! اما خب اینجا توکسبری ارزشش رو ثابت کرده بود که توسط انولا انتخاب بشه😅 یه جورایی نمادی از مردانگی آلترناتیو بود. 📲دانلود قسمت سوم ✅دانلود قسمت‌های اول و دوم

🤝این هم یک درخواست کمک است: عزیزانم این یک مورد جداگانه از "اعضای گروه حمایتی زنان آسیب دیده اقتصادی" است. لیلا جان رو مدتهاست می شناسم و حالا نیازه از شما کمک بگیریم. لیلای عزیز که یک زن سرپرست خانواره، علاوه بر هزینه های زندگی و فرزندان حالا با بیماری همسر و هزینه های درمان او هم مواجه شده. در شرایط ماه‌های اخیر که اوضاع اقتصادی، جنگ و گرانی درآمد زنان سرپرست خانوار رو هم با کاهش جدی مواجه کرده، نیاز داریم که دست به دست هم بدیم تا به لیلا کمک کنیم از این شرایط سخت عبور کنه. در صورت امکان برای کمک به تامین هزینه ها و پرداخت بدهی های مرتبط با درمان همسر لطفا مبالغ کمک خود رو در ایران به شماره کارت: 5022291618056830 به نام لیلا عبداله پور واریز کنید. اگر از خارج از ایران قصد کمک دارید لطفا به من پیام بدین تا برای پرداخت پی پل راهنمایی کنم. 🙏 @dayangrowthhome لطفا در بازنشر این پیام و رسوندن به دست افرادی که امکان کمک دارند همراهمون باشید چون #باهم_قویتریم 🙌

🎬The Hours 🎬ساعت‌ها 🎭#تحلیل_فیلم فیلم ساعت‌ها به کارگردانی استیون دالدری، اقتباسی از رمان مایکل کانینگهام (که با الهام از رمان خانم دالووی اثر ویرجینیا وولف نوشته شده)، یکی از کلیدی‌ترین و چندلایه‌ترین آثار سینمایی برای واکاوی از منظر فلسفه، نظریه و نقد فمینیستی است. این فیلم داستان سه زن از سه نسل و دوره تاریخی متفاوت را روایت می‌کند که زندگی‌شان به واسطهٔ رمان خانم دالووی به یکدیگر گره خورده است: ✅ویرجینیا وولف (دهه ۱۹۲۰ - انگلستان): نویسنده‌ای درگیر با ملال، بیماری روانی و محدودیت‌های خلاقیت زنانه در حومهٔ لندن. ✅لورا براون (دهه ۱۹۵۰ - آمریکا): زنی خانه‌دار در آمریکای پس از جنگ جهانی دوم که در چنبرهٔ «ملال زن خانه‌دار طبقه‌متوسط» و کلیشه‌های مادری/همسری گرفتار شده است. ✅کلاریسا وان (سال ۲۰۰۱ - نیویورک): ویراستاری امروزی و مستقل که زندگی‌اش را وقف مراقبت از معشوق سابق و دوست صمیمی‌اش (ریچارد، که به ایدز مبتلاست) کرده و پیوندی آشکار با شخصیت کلاریسا دالووی دارد. یکی از درخشان‌ترین بخش‌های فیلم، به تصویر کشیدن زندگی لورا براون (با بازی جولیان مور) در دهه ۱۹۵۰ است. از منظر فمینیسم لیبرال و مادی‌گرا، وضعیت لورا تجسدِ عینی فصلی از کتاب معروف بتی فریدان یعنی «راز و رمز زنانه» (The Feminine Mystique) است. لورا همسری مهربان، فرزندی دوست‌داشتنی و خانه‌ای زیبا دارد؛ یعنی تمام آنچه رویای آمریکایی دهه ۵۰ برای یک زن تعریف می‌کرد. با این حال، او عمیقاً ناراضی و در آستانهٔ فروپاشی روانی است. ✒️فیلم نشان می‌دهد که چگونه ساختار پدرسالار با تقلیل هویت زن به «نقش‌های بازتولیدی» (آشپزی، تمیزکاری، مادری)، اشتیاق وجودی او به خلاقیت و خودبودگی را سرکوب می‌کند. شخصیت کلاریسا وان (با بازی مریل استریپ) بازنمای بحران زنِ مدرن در تلاقی استقلال و وظیفهٔ مراقبت است. او تمام روز خود را صرف برنامه‌ریزی یک مهمانی برای ریچارد (نویسنده‌ای در آستانهٔ مرگ) می‌کند. ریچارد به طعنه او را «خانم دالووی» خطاب می‌کند، زیرا او نیز مانند قهرمان وولف، زندگی واقعی خود را پشت ماسک مراقبت و تسکین دیگران پنهان کرده است. 📹 کلاریسا در معرض بی‌ثباتی عاطفی شدیدی است. او سوژگی خود را قربانی بقای ریچارد کرده است؛ امری که نشان می‌دهد حتی در جامعهٔ مدرن قرن بیست‌ویکم، بارعاطفی بازتولید روان‌شناختی اطرافیان همچنان به شکل نامتقارنی روی دوش زنان قرار دارد. لئونارد وولف و پزشکان با نیت خیرخواهانه اما سرکوبگر، تلاش می‌کنند ویرجینیا را در حومهٔ آرام شهر (ریچموند) قرنطینه کنند. این قرنطینه، نمادِ رام‌کردنِ زنی است که تفکر و خلاقیتش از دید جامعه خطرناک و «جنون‌آمیز» تلقی می‌شود. فرار وولف به ایستگاه قطار و فریاد او که: «من در این آرامشِ مرگبار در حال پوسیدنم!»، شورشی است علیه اختلال‌انگاری عاملیت و ذهنیت مستقل زنانه. ✒️در اواخر فیلم، لورا (در سنین کهنسالی) در گفت‌وگو با کلاریسا می‌گوید: «هیچ‌کس مرا نخواهد بخشید… اما من چاره‌ای نداشتم. مرگ را به خانه‌ام آورده بودم. زنده ماندن را انتخاب کردم.» فیلم از قضاوت اخلاقی لورا سر باز می‌زند و در عوض، ساختاری را متهم می‌کند که زن را در دوراهیِ وحشتناکِ «فنای خود» یا «فنای نقش مادری» قرار می‌دهد. 🌸 فیلم ساعت‌ها به ما نشان می‌دهد که در گذر زمان (از ۱۹۲۳ تا ۲۰۰۱)، ابزارهای پدرسالاری برای انقیاد زنان تغییر کرده‌اند، اما هستهٔ مرکزی چالش‌ها پابرجا باقی مانده است. از «بندهای فیزیکی و پزشکی» در مورد ویرجینیا، تا «دیوارهای شیشه‌ایِ حومهٔ شهر» برای لورا، و در نهایت «بندهای نامرئیِ وظیفه و مراقبت عاطفی» برای کلاریسا. این فیلم سندی افشاگر است برای ساعت‌هایی که زنان نه برای خود، بلکه برای حفظ تعادل دنیای مردانه زیسته‌اند؛ و در عین حال، ستایشی است از تلاش مداوم و پرهزینهٔ آن‌ها برای یافتن صدایی از آنِ خود. #معرفی_فیلم #فیلم_فمینیستی 📹 فیلم The Hours را اینجا تماشا کنید. ❤️ @Zane_Ruz_Channel

🔺دعوت می کنم ببینید، ممکنه من براتون کَوووچ مَناسبی باشم!😅 اگه تا آخرش ببینید بیشتر قشنگه😅 این محتوا هم جالبه، هم حرفهاش واقعی و معرفی کار منه و هم انتقادیه 🧐 حالا اگر فکر کردین کووووچ مناسبی براتون هستم خوشحال می شم برای جلسات کوچینگ فردی بهم پیام بدین و باهم قرار جلسه ی آشنایی (که رایگان هست) بذاریم.🔻 @dayangrowthhome به امیددیدار مه‌سا 📲دسترسی به پست اینستاگرام این ویدیو و کپشن

#کنش_واژه پس از مرور بخش های اصلی حالا وارد بخش های تازه اضافه شده ی این لغتنامه می شویم. بخش ۱.۵: شیوه های کنش گری 🟣 کنش‌گری پایه‌ای (Grassroots Activism) 🔸تعریف: کنش‌گری پایه‌ای شیوه‌ای از عمل جمعی است که از دل مردم و گروه‌های کوچک محلی آغاز می‌شود…

🔶گزارش ماهانه صندوق جبران خسارت جامعه‌محور – دهم مرداد یک ماه از آغاز «درخواست کمک» ما گذشت و خوشحالیم که بخشی از شما در این مسیر کنارمان ایستادید. همراهی شما برای ما فقط یک حمایت مالی نیست؛ نشانه‌ای از توجه، همدلی و باور به این است که هیچ‌کس نباید در بحران‌های اقتصادی تنها بماند. 🔸در اولین ماه، مجموع کمک‌های دریافت‌شده در دو حساب ایران و خارج از ایران حدود ۱۸۸ میلیون تومان است. (۲۶ میلیون تومان + ۷۲۵ یورو) این عدد «حدودی» است، زیرا کمک‌های ارزی هنوز در ایران به دست ما نرسیده و پس از تبدیل نهایی، مبلغ دقیق اعلام خواهد شد. این مبلغ که به‌طور برابر میان ۸ نفر اعضای گروه تقسیم می‌شود، تنها کمتر از ۵٪ آسیب اقتصادی یک سال اخیر ما را پوشش می‌دهد. با این حال، همین مقدار برای ما نشانه‌ای از امید، امکان برنامه‌ریزی و فرصتی برای کاهش بخشی از فشارهای مالی و تنش‌های ماه‌های گذشته است. 🔸همچنین ما از خانم مگان -کوچ‌ کسب و کار و مارکتینگ- برای ۶ نفر از اعضای گروه (طبق درخواست خودشان برای جلسات به زبان انگلیسی) ۲۴ جلسه کوچینگ‌ به ارزش بیش از ۴۰۰۰ دلار هدیه گرفتیم. (هر نفر ۴ جلسه) ✅ادامه‌ی مسیر و نیازهای پیش‌رو گرچه اتصال اینترنت برقرار شده است، اما شرایط اقتصادی ایران همچنان برای فعالیت حرفه‌ای مناسب نیست. برخی از اعضا هنوز توان کامل کار کردن ندارند و برخی دیگر با وجود تلاش زیاد، به دلیل رکود و تورم، به نتیجه‌ی مؤثر نمی‌رسند. مسیر همچنان مبهم است؛ از وضعیت جنگ گرفته تا نوسانات اینترنت و گرانی‌های مداوم. با این حال، ما تصمیم گرفته‌ایم دریافت کمک‌ها را ادامه دهیم تا بتوانیم: 📍بدهی‌ها و هزینه‌های ضروری عقب‌افتاده را جبران کنیم 📍فشار روانی و اقتصادی ماه‌های اخیر را کاهش دهیم 📍امکان بازگشت تدریجی به کار را فراهم کنیم 📍و مهم‌تر از همه، سازوکاری پایدار برای حمایت از زنانی ایجاد کنیم که به هر دلیل به‌طور موقت از اشتغال بازمی‌مانند. برای این هدف، علاوه بر کمک‌های یک‌باره، به پرداخت‌های ماهیانه‌ی ثابت نیاز داریم. وجود یک مبلغ مشخص ماهیانه علاوه بر کاهش بی ثباتی موجود در فضای اجتماعی-اقتصادی به ما کمک می‌کند: 📍بدانیم ماهیانه حداقل چه میزان کمک دریافت می‌شود 📍بتوانیم برای ماه‌های آینده برنامه‌ریزی کنیم 📍و هر زمان یکی از اعضا به دلیل بهبود وضعیت اقتصادی از دریافت کمک انصراف داد، فرد دیگری را جایگزین کنیم تا چرخه‌ی حمایت ادامه داشته باشد این اقدام را در زمان دشواری آغاز کردیم، اما با همراهی شما می‌توانیم آن را به یک سازوکار پایدار و جامعه‌محور تبدیل کنیم؛ برای خودمان و برای همه زنانی که در شرایط مشابه قرار می‌گیرند. 🔸همچنین شما می توانید برای ارایه پیشنهاد کمک های غیر نقدی با مژگان عزیز گفتگو کنید: @Mozhismmm مانند اختصاص سهمی از خدمات خود به اعضای این گروه و... 🔸راه‌های واریز کمک به صندوق جبران خسارت جامعه محور 📲لینک پرداخت ارزی (PayPal): https://www.paypal.com/pool/9ooTWBKC2y?sr=ancr 📍کمک در ایران شماره کارت بلوبانک: 6219 8614 2806 0379 بلو بانک سامان – به نام مه‌سا حریری 📲مشاهده پست گزارش ماه اول در اینستاگرام

#کنش_واژه 🟣 مسئولیت‌پذیری جمعی (Collective Accountability) 🔸تعریف: مسئولیت‌پذیری جمعی به معنای پذیرش نقش ساختارها، نهادها و گروه‌ها در تولید یا بازتولید آسیب‌ها و بی‌عدالتی‌هاست، نه صرفاً تمرکز بر افراد. این مفهوم بر این نکته تأکید دارد که بی‌عدالتی‌ها…

🔶دعوت مری بنت برای پیوستن به کلاب فیلم و سریال زنان😅 🖥 این دوره با سریال ده قسمتی The Other Bennet Sister ده جلسه همراه هم خواهیم بود. 📺خلاصه داستان: «ماری» برای یافتن هویت واقعی خویش، از زیر سایه‌ی خواهرانش بیرون می‌آید و سفری را از «مریتون» به لندن و منطقه‌ی «لیک دیستریکت» آغاز می‌کند. جستجوی او برای رسیدن به استقلال، به یک داستان عاشقانه‌ی غیرمنتظره در انگلستانِ دوران نیابت سلطنت می‌انجامد. قسمت‌های این سریال در دو‌نسخه زبان اصلی با زیر نویس فارسی و با دوبله فارسی از سایتی بدون فیلتر قابل دانلود است. در طول هفته هر وقت فرصت دارید می بینید و در جلسه آنلاین باهم گفتگو می کنیم. 📍شنبه ها ساعت ۸ تا ۹:۳۰ شب، به وقت تهران 🔸شروع ۱۰ مرداد 📲جلسات آنلاین در گوگول میت 🙋‍♀گفتگوهای تعاملی و تسهیل گری با رویکرد کوچینگ قصه محور با کمک ابزارهای سوماتیک ✅گروه پشتبانی در تلگرام 🔸مبلغ سرمایه گذاری این دوره: ۱ میلیون تومان یا ۱۰ یورو برای عزیزان خارج از کشور با امکان پرداخت چند مرحله ای 🙋🏻‍♀️برای حضور و ثبت نام کافیه بهم پیام بدین🔻 09100200757 @dayangrowthhome

📍Support Women in Iran — This is a call for urgent assistance Official statistics show that over 200,000 women have been pushed out of the job market in the recent crisis. War and repeated nationwide internet shutdowns have devastated the livelihoods of thousands of women — especially those working independently, online, or from home. Although women hold less than 18% of formal jobs, they account for nearly 80% of layoffs. With no compensation or support systems, many have been left with no way to rebuild. To respond, we have created a "Community Compensation Fund" to help women recover lost income and return to work. 🔸How to contribute Inside Iran: Card: 6219 8614 2806 0379 Bank: Saman / Blu Bank Name: MahSa Hariri 🔸International, PayPal: https://www.paypal.com/pool/9ooTWBKC2y?sr=ancr 📱Contact (WhatsApp & Telegram): +98 910 020 0757 💎Please share this message widely — every share can bring vital support to a woman in need. #StrongerTogether 📍این یک درخواست کمک است — برای زنان ایرانی آسیب دیده از جنگ و قطعی اینترنت. طبق آمار رسمی، بیش از ۲۰۰ هزار زن در بحران اخیر از بازار کار حذف شده‌اند. جنگ و قطعی‌های گستردهٔ اینترنت، معیشت هزاران زن را — به‌ویژه زنان با مشاغل مستقل، آنلاین و خانگی — نابود کرده است. با اینکه سهم زنان از اشتغال رسمی کمتر از ۱۸٪ است، آن‌ها نزدیک به ۸۰٪ تعدیل نیروها را تشکیل داده‌اند. در نبود هرگونه سازوکار جبران خسارت، بسیاری از زنان بدون هیچ راهی برای بازسازی درآمد خود رها شده‌اند. برای پاسخ به این بحران، «صندوق جبران خسارت جامعه‌محور» را ایجاد کرده‌ایم تا به زنان آسیب‌دیده کمک کنیم دوباره به کار و درآمد بازگردند. 🔸روش‌های کمک داخل ایران: کارت: 6219 8614 2806 0379 بانک: سامان / بلو بانک به نام: مه‌سا حریری 🔸خارج از ایران، پی‌پل: https://www.paypal.com/pool/9ooTWBKC2y?sr=ancr 📱ارتباط با ما در واتس اپ و تلگرام: +98 910 020 0757 💎لطفاً این پیام را برای دیگران ارسال کنید؛ هر بازنشر می‌تواند به زندگی یک زن کمک کند. #باهم_قویتریم