Макеева Анна | Семейный и клинический психолог

Вчера мы получили долгожданную новость!!! 😭🥹 Саша поступил в самую сильную школу России и мира!!! 🧑‍🎓 Мы все плакали от счастья!! Слава Богу за эту милость! Саша так много трудился и молился, чтобы поступить в Летово! Это по истине чудо! Значит ему точно туда нужно. Преумножать свои знания и таланты, которыми Господь его так щедро одарил 🙏🏻 Саша никогда в жизни не занимался с репетиторами. Домашнее задание всегда (как и все наши дети) делал самостоятельно. Он победитель олимпиад городского уровня. Многократный капитан команды на выездных математических боях. И просто очень умный, добрый и честный человек! Гордимся им очень! 🙏🏻🥹 Наша задача, как родителей, максимально раскрыть потенциал каждого своего ребенка, чем мы и занимаемся. И если бы все было одинаково, было бы, конечно же, попроще. ☺️ А так, все дети у нас совершенно разные! Со своими направленностями, талантами и своей дорогой! То есть не получится сделать все ровно то же самое, что и со старшим ребенком и повторить результат. Приходится проводить индивидуальную работу 😃 У каждого рассмотреть именно его сильные стороны усилить. 🙏🏻 В общем, вот такие у нас новости! Все многочисленные экзамены пройдены (с марта по июль Саша проходил много испытаний, чтобы поступить) и вот вчера мы получили то самое заветное письмо! 🙏🏻❤️ Так совпало, что вчера ещё и начался наш семейный отпуск и теперь точно в абсолютно расслабленном состоянии можно отдохнуть 😍

Рассказываю 👇🏻

Макеева Анна | Семейный и клинический психолог pinned a video

Психологи вас обманули? 💔 Сейчас стало модно путать «любовь к себе» с банальным эгоизмом. Нам внушают, что если в отношениях стало тяжело, если партнер не оправдывает ожиданий или ранит ваши чувства, тогда уходи, выстраивай жесткие границы, ищи своего человека. Но правда в том, что идеальных людей нет. Отношения — это всегда встреча двух несовершенных личностей со своими ранами, страхами и дефицитами.И если при малейшем кризисе закрывать сердце и выставлять ультиматумы, то глубокой близости не случится никогда. Вот 3 вопроса к себе, чтобы проверить, вы строите зрелые отношения или просто защищаете свой эгоизм? 1️⃣ Готов(а) ли я отдавать, ничего не требуя взамен прямо сейчас? Или моя любовь — это бартер? «Я тебе внимание, а ты мне идеальное поведение»? 2️⃣ Что я делаю, когда партнер уязвим или не прав? Пытаюсь победить в споре и доказать свою правоту или искренне хочу понять, что сейчас происходит с его душой? 3️⃣ Мои границы защищают меня или изолируют? Они помогают мне сохранять мир в сердце, чтобы прощать, или служат забором, за которым я прячусь от необходимости трудиться над отношениями? Отношения — это не спа-салон для получения удовольствия. Это пространство для роста нашей способности любить. А теперь давайте честно в комментариях👇 Как вы считаете, мы как общество не заигрались в эти "жесткие границы" и "никто никому ничего не должен"? Не превратили ли мы психологию в удобное оправдание собственного эгоизма и неумения прощать? Или вы считаете, что терпеть и вкладываться в человека, когда тяжело — это уже пережиток прошлого? Поделитесь своим мнением, только давайте без взаимных оскорблений. Поспорим? 💬

Психологи нас обманули? 💔

Уже -6 складов Вайлдберис менее, чем за неделю. Пока остальные не сгорели, вы еще можете успеть заказать оригинальную качественную продукцию! Ссылку на весь наш ассортимент я прилагаю https://www.wildberries.ru/seller/40258 Заказывая товар по этой ссылке, вы ТОЧНО получаете оригинал, а не подделку с садовода. Успейте, как говорится, пока ещё в наличии. Ну, либо оно сгорит. Что поделать 🙄

Мы не виделись 7 лет 💔 Так сложились обстоятельства. Да, мы всегда на связи. Звонки, сообщения, видеосвязь, но это не заменяет объятия. В последние несколько лет я часто плакала и когда муж меня заставал в этот состоянии, спрашивал что произошло и почему я плачу, я отвечала, что очень соскучилась по сестре, мы так долго не виделись, а я её так люблю и не могу быть рядом! Наши государства поссорились, границы закрыты, но мы храним мир и любовь не смотря ни на что. В этом году все чудесным образом сложилось так, что нам удалось встретиться! Мы целую неделю были вместе на море! Смеялись, общались, играли, плавали по много часов в море и просто находились в состоянии счастья! Наши девочки так прекрасно сдружились! Они уже виделись, тоже, кстати, в этот же месте на море, но Машутка была младенчиком 4 месячным, а Томушке 6.5 лет. Сейчас девчонки подросли, вместе играли, придумывали разные игры, круглосуточно практически ныряли 😁, кормили рыбок, плавали под водой, прыгали с пирса и многое-многое другое! Когда Тома играла на фортепиано, у меня Соузы потекли водопадом. Я, видимо, доросла до того возраста, когда я плачу от красоты. Я легко могу расплакаться от красоты моря, от красоты гор и от того, как моя племянница играет на фортепиано 🥹 Семья - это самая большая ценность в моей жизни! Моя мечта, чтобы вся-вся-вся моя семья встретилась, как это было раньше! Нас очень много! И я помню, как мы все встречались в одном доме и никому не было тесно! Мы спали и на полу и на кроватях по несколько человек и никогда не было никаких споров или каких-либо неприятных моментов. Были душевные застолья, был совместных отпуск на море. Нас, детей, было очень много и все мы были очень дружны! Пусть так будет и дальше! Теперь в наших руках создавать такую традицию как собраться всей большой семьей! 🙏🏻 Главное, чтобы был мир 🙏🏻 Вчера, сидя в аэропорту Анталии, сделала нам семейное видео и делюсь им с вами.

Каждый день катаемся, проходя полосу препятствий 😎 Кто с нами завтра? Пишите в личку @user1436 чтобы покататься на квадриках по волшебному лесу 😊 (Выходные бронируйте заранее, чтобы точно получить свободное окошко)

Психологический эффект Снижение тревожности: Магний и триптофан помогают снизить уровень кортизола и облегчают симптомы тревоги. Улучшение настроения и сна: Регулярное употребление этой комбинации способствует выработке серотонина в ЖКТ, что напрямую влияет на улучшение настроения и нормализацию циркадных ритмов. Ритуал осознанности: Медленное употребление плотной, хрустящей текстуры йогурта с семечками может служить практикой осознанного питания, помогая переключиться от стрессовых мыслей на сенсорные ощущения. В моей семье такой перекус нравится не только взрослым, но и детям 🫶🏻

Один из любимых перекусов. Греческий йогурт с тыквенными семечками (у меня штирийские) Хотите узнать что дает такая еда с точки зрения психологии и нутрициологии? Рассказываю! 🤓 Польза греческого йогурта с тыквенными семечками заключается в мощной нутриентной поддержке синтеза нейромедиаторов и регуляции уровня стресса, а также в стабилизации психоэмоционального состояния благодаря оси «кишечник-мозг». Нутрициологическая ценность Высокое содержание белка: Греческий йогурт богат полноценным белком (около 10 г на 100 г), содержащим аминокислоту триптофан — предшественник гормона радости серотонина и гормона сна мелатонина. Магний и цинк: Тыквенные семечки — один из лучших растительных источников магния, который расслабляет нервную систему, и цинка, поддерживающего когнитивные функции. Полезные жиры и пробиотики: Омега-3 и жирные кислоты в семечках улучшают усвоение жирорастворимых витаминов, а пробиотики из йогурта поддерживают здоровую микрофлору кишечника. Продолжение 👇🏻