MAKSWIM | ТРИАТЛОН

6-7 июня стартовали командой на соревнованиях по триатлону в Минске. На дистанции 113км (1,9км плавания/90км велосипед/21км бег) в категории 50+ выступали Виктор 4ч28, занявший 🥈 место и выполнивший норматив кандидата в мастера спорта , а так же Андрей 4ч45 занявший 7️⃣место. На Олимпийской дистанции (1,5 м плавание 🏊🏼‍♂️; 42 км велосипед 🚴‍♂️; 11км бег 🏃‍♂️ ) выступали: Таисия - 🥇 место в категории 18-24; Даша -🥉место в категории 30-34; Милана -🥇место в категории 45-49; Максим -🥇 место в категории 30-34; Богдан - 5️⃣место; Владимир✅ Сергей , стартовал первый раз получил супер положительные эмоции, готовимся на 113 Плавание. Женя -🥈место на дистанции 3800м. Владимир 1000м ✅ Катюша - 19:23 🥇место на дистанции 5000м Поздравляю 🥳 команду, горжусь каждым спортсменом. Тренируйся с сильными и тогда все получится!!!

24 мая прошел чемпионат Мира по триатлону в Словакии, в городе Шаморин. Девочки с начального уровня, до шли до спортсменок мирового уровня, Милана пришла в триатлон в 2022 году, попробовать плавание, далее перешли на бег, и купили велосипед. Марина занимается у меня с 2023 - училась плавать с нуля, боялась открытой воды, боялась велосипеда техничности и тактически, не понимала как проходить транзитные зоны быстро. Сейчас показали высокий уровень. Басаргина Милана - заняла 9е место на чемпионате Мира, среди самых сильных девушек в категории 45+. Плавание 1,9км 39:06; велосипед 90км 2ч39мин(35,3км/ч); бег 21,1км 1ч53мин . Общее время 5ч20мин. Сергеева Марина - заняла 15е место на чемпионате Мира, среди самых сильных девушек в категории 50+. Плавание 1,9км 41:48; велосипед 90км 2ч45мин(33,5км/ч); бег 21,1км 2ч08мин . Общее время 5ч47 мин. Девочки показали лучший результат среди девушек в России, которые выступали на этом Чемпионате Мира. Горжусь таким результатом. Тренируйтесь с нами и становитесь сильнее.

Смотрите, какой шикарный подарок на Новый год мне сделала жена 🎁 Мой собственный персональный сайт-визитка🤩 Стильный, современный и красивый. 👉 https://makswim.ru Такой, каким я сам вижу свой спорт и свою любимую работу. На сайте — не просто «обо мне». Там собрано всё, что для меня важно: — мои услуги и формат работы — индивидуальные онлайн-планы по триатлону — информация о прошедших и будущих сборах — и вообще вся логика моего подхода к тренировкам Отдельно скажу: на ближайшие сборы в Ижевске осталось всего 2 места — если давно думали, это знак 😉 Очень приятно, когда твой путь, твой труд и твой спорт так точно упаковывают и поддерживают. Горжусь и бесконечно люблю ❤️

MAKSWIM TRIATHLON SERIES — итоги второго этапа В нашем клубе впервые прошли соревнования по триатлону на интерактивных станках с точным подсчётом дистанции. Формат получился динамичным, честным и максимально приближенным к реальным условиям старта. Участникам предстояло пройти дистанцию: 300 м плавание → 8 000 м вело → 2 000 м бег. Лучшие результаты по этапам 🏊‍♂️Плавание 300 м — Савкин Алексей — 5:26 — Меньшикова Дарья — 5:47 🚴Велоэтап 8 000 м — Кандауров Александр — 13:00 — Качаева Мария — 13:06 🏃‍♂️Бег 2 000 м — Виноградов Юрий — 7:28 — Грубер Екатерина — 7:55 Итоговые результаты по сумме времени 🙋‍♂️Мужчины: — Виноградов Юрий — 27:39 — Кандауров Александр — 27:58 — Романов Богдан — 28:52 🙋‍♀️Женщины: — Грубер Екатерина — 28:42 — Качаева Мария — 29:07 — Сергеева Марина — 30:34 Поздравляем всех участников с успешным финишем и отличной работой на дистанции 🎊 Это был плотный, собранный и по-настоящему рабочий старт. Серия продолжается. Следующие этапы — акватлон 21 декабря 1000+5000м — групповая велогонка 20 км. 📅 14 февраля 2026 До встречи на старте 🚴‍♂️🏊‍♂️🏃‍♂️

MAKSWIM TRIATHLON SERIES — мой способ прожить зиму по-другому Каждую зиму я замечаю одно и то же: темнеет раньше, тренировки даются тяжелее, хочется «поставить всё на паузу». Но именно зимой становится видно, кто продолжает движение, а кто теряет форму до весны. Поэтому я запускаю MAKSWIM TRIATHLON SERIES 2025/26 — серию коротких зимних стартов, которые помогут нам пройти сезон в тонусе и с реальной спортивной целью. Я хочу, чтобы зима не превращалась в провал, а работала на нас. Чтобы был понятный график, дисциплина и ощущение, что мы идём вперёд, а не просто держимся на месте. Вот что нас ждёт: 1 этап — плавание Я проверю технику и скорость на свежей дистанции. 2 этап — мини-триатлон Чёткая последовательность: плыть → ехать → бежать. Мне нравится, как такой формат собирает концентрацию. 3 этап — акватлон Темп выше, нагрузка плотнее — отличный промежуточный контроль. 4 этап — зимняя велогонка Финал, который поможет войти в весенний сезон уже разогретым. Для меня эта серия — способ прожить зиму не в режиме “как-нибудь”, а в режиме движения, энергии и результата. И я приглашаю тебя пройти её вместе со мной. Если хочешь поддерживать форму, не выпадать из тренировок и сделать зиму продуктивной — присоединяйся. Пиши в личные сообщения, я зарегистрирую тебя на старт. Погнали. Зима не помешает — если идти вперёд. 🚴‍♂️🏊‍♂️🏃‍♂️

🏆 Милана едет на Чемпионат мира в Ниццу! 21 сентября в Сербии, в Белграде, прошёл Ironman 70.3. Там выступала моя ученица Басаргина Милана, и это была настоящая битва 💥 Она уступила только сопернице из Австрии и заняла 2 место, оставив позади участниц из Италии, Великобритании, Эстонии, Словакии, США, Франции и других стран. 📌 В каждой возрастной категории на чемпионат мира отбирается всего два слота — первое и второе место. И Милана сделала это! Теперь у неё есть путёвка на Чемпионат мира 2026 во Франции, в Ницце 🇫🇷 Результат дня: 🏊 Плавание 2 км — 39 мин 🚴 Вело 90 км — 2:49 🏃 Бег 21,1 км — 1:47 🔥 Очень сильный результат. Я горжусь Миланой и всей нашей командой. Такие истории доказывают: если идти до конца, мечты становятся реальностью. Теперь движемся дальше — увидимся в Сочи! 💪 ❓Кто бы хотел оказаться на месте Миланы и бороться за слот на Чемпионат мира?

Когда спорт меняет всё ❤️ Марина когда-то боялась воды и не умела плавать. А теперь — победительница международных стартов и участница Чемпионата мира. Но главное даже не это. Главное — то, что спорт изменил её изнутри: добавил уверенности, силы, веры в себя. Её путь показывает, что спорт — это не только про медали, а про новые горизонты в жизни. И когда я читаю её отзыв — понимаю, что мы вместе сделали больше, чем просто подготовку к гонке. 📹 Прикрепляю видео и отзыв Марины — посмотрите сами, эти эмоции невозможно подделать.

Почему я люблю свою работу?🥰 Я часто думаю, что самое ценное в моей профессии — это не километры, не секундомер и не медали. Самое ценное — люди и их истории. ✨ Люблю детей, которые приходят в бассейн и боятся воды, а через игру и поддержку начинают уверенно держаться на воде и учатся плавать. ✨ Люблю взрослых, которые решают изменить жизнь: стать стройнее, энергичнее, здоровее. Мы начинаем с простых занятий — онлайн или оффлайн, а дальше их уже не остановить. ✨ Люблю тех, кто впервые приходит в спорт уже во взрослом возрасте, и постепенно выходит на уровень, где соревнуется наравне с мастерами спорта. Это потрясающе! Сегодня хочу рассказать про моих учеников: 1️⃣ Марина Сергеева — медицинский работник. В детстве спортом не занималась, плавать не умела. Мы познакомились на гонке в Завидово в 2023-м. Я посмотрел её результаты и сказал: «Сделаю из тебя чемпиона». В 2024 году из 15 гонок она выиграла 11 (!) и заняла первое место в рейтинге Ironstar. В 2025-м, несмотря на падения и даже то, что её сбила машина, Марина прошла сбор в Турции: 16 км плавания, 1200 км вело, 86 км бега. И 24 августа, на главном старте сезона, одержала победу 🥇, обогнав спортсменок из Кореи(выигрывала кубок Азии), Швейцарии(участвовала на чемпионате Мира на Коне) и Украины, и прошла отбор на Чемпионат мира в Словакии🤩 2️⃣ Басаргина Милана — доктор медицинских наук, лечит новорожденных детей. В 2021-м мы корректировали технику плавания, а в 2022-м я позвал её в триатлон. В 2023-м она взяла своё первое призовое место, но вскоре упала, сломав ключицу. Мы восстанавливали её шаг за шагом. В 2024-м снова вернулась на пьедестал, а после сбора в Турции 24 августа на главном старте сезона заняла 🥈 место, уступив менее минуты лидеру(Американке), обогнав других спортсменов из разных стран, Милана тоже едет на Чемпионат мира🤩 24 мая 2026 года. Почему я люблю свою работу? Потому что 24 августа в Самарканде мои ученики сделали историю. И это только первая глава❤️

Цель найдена - догнать и уничтожить 🎯 или моя первая тумбочка 🏆 Летом 2023 года я впервые вышла на старт 5км после 15 летнего перерыва в спорте и тяжелейшей операции. Вышла с целью - добежать и не быть последней. В итоге финиш с результатом 27:49 и появление первых мыслей о том, что через годик этот старт я повторю Через годик старт повторила, даже улучшила результат и пришла к финишу за 25:05 без регулярных тренировок, после чего решила, что мне нужен тренер, так как все, что я знала про бег уже устарело и стало неактуальным за эти годы Так в моей жизни появился @maksimka_msk Первые месяцы я искренне считала, что ошиблась с выбором, потому что тренировки должны были проходить на низком пульсе 140 уд/мин, а так получалось только идти шагом И фраза тренера «чтобы бегать быстро, надо научиться бегать медленно» казалась мне каким-то надувательством. Тем не менее я решила слепо довериться процессу и просто получать удовольствие Через пол месяца результаты стали расти, каждый старт приносил мне минус минуту-полторы, а через 2 месяца я установила свой первый личник, которым была реально довольна - 21:11 Целью этого сезона было выбежать из 20 минут на 5км, однако начиная с апреля я даже не приближалась к заданному числу Посты про спад, демотивация, мысли о том, что спорт - это не мое Но подъем всегда возможен лишь после спада и вот уже последний месяц личники летят на всех дистанциях- два личника подряд на 10км и вот он, долгожданный старт на любимой трассе в Крылатском Все делаем по фен-шую: выбираем классный наряд, берем самые скоростные кроссовки, накануне курим кальян и мотивируем себя покупкой какой-то новой спортивной штучки Старт, легкий, без часов из-за глючного GPS, голод, злость и наконец-то понимание, для чего я сегодня бегу здесь, финиш. Я точно знала, что выбегаю из 21мин, эта цель казалась мне достижимой Как итог - 19:15 4ая девочка из всех, уступая трем мастерам спорта и первое место в своей категории 🥇 Впервые я довольна собой. И казалось бы, ну все, надо уходить на пике, но тумбочка пришлась по нраву, поэтому мы продолжаем и работаем дальше, ведь впереди еще 4 старта в сезоне