Маргарита Милованова | Психоаналитический психолог

«Чем больше я стараюсь быть идеальной, правильной и совершенной, тем более неидеальное и несовершенное я буду встречать и выбирать во вне!» Разберем подробнее данный механизм: Проекция или почему нас тянет к «неидеальным»: Когда в нашей психике много подавленной ярости, зависти и других социально неприемлемых чувств, которые мы отщепляем, то они никуда не исчезают, чем сильнее мы их «запираем» отрицаем, отвергаем, тем больше подавленности копится внутри и тем отчаяннее психика ищет выход этой подавленности наружу. Наша психика всегда ищет пути изменений и интеграции, но ровно также, есть и другая часть нашей психики, которая всячески пытается сохранить то, что есть, даже порой, ценой собственного разрушения…и страданий… Чем опасно расщепление и отрицание, тем, что человек не только мир и других делит на четкие крайности и категории, но и себя он также не выдерживает разным, сложным, многомерным и противоречивым! Когда психика всячески «отрицает» какую-то часть себя, не разрешает, например, себе в чем-то быть условно «плохой», то прямо пропорционально растет внутреннее напряжение. Тогда включается проекция или проективная идентификация (это один из самых сложных механизмов защиты). При проекции бессознательно человек переносит свои скрытые желания, потребности, части на других. Отсюда возникает тяга к противоположности, например, когда идеальная, тихая, правильная девушка вдруг выбирает в партнеры мужчину, который склонен к предательству, обману, использованию других ради своей выгоды, нарушению правил… Через этого «несовершенного» партнера ее собственная «плохая» часть получает глоток свежего воздуха. Партнер делает то, что она себе не позволяет! Психика пытается соединиться со своей отщепленной частью и найти «баланс». Если внутри слишком много искусственного «света», человеку бессознательно нужен кто-то с проявленной «тьмой», чтобы почувствовать себя живым и целостным. Есть и другой вариант, когда выбор несовершенного вовне становится способом «наказания себя и отыгрывания» через навязчивое повторение: Чтобы быть во всем безупречным нужно много ресурса и психика живет в постоянном стрессе и напряжение, пытаясь сохранить фасад ложного идеального всемогущего Я и спрятать истинное, несовершенное, уязвимое, слабое, нуждающееся, которое может ощущаться, как постыдное, пугающее и ужасающее. Человек все время живет с чувством подавленности, стыда и вины, ведь быть безупречным, на самом деле, невозможно. Его жесткое критикующее супер-эго постоянно им недовольно. Чтобы сбросить это напряжение человек бессознательно выбирает деструктивные отношения или делает «ошибочный выбор», как бы говоря себе: «Ну, вот, я так и знал, что я плохой и не заслуживаю идеальной жизни, любви и тд» И это замкнутый круг, который циклично повторяется, с одной стороны, психика имеет цель повторять, чтобы переиграть, но чаще, это становится привычным садо-мазо способом сохранить привычный и знакомый сценарий и возможность справиться с напряжением, хоть и так «болезненно», но понятно. Про расщепление и проективную идентификацию продолжу в следующих постах…

Друзья, благодарю всех, кто поучаствовал в голосовании🤍

Друзья, поделитесь (это анонимно) отношения в какой сфере жизни, сейчас, для Вас наиболее «проблемные/болезненные/нерешенные/значимые и волнующие вас?»

Только так психика способна интернализировать «третьего», того, кто разделяет и структурирует внутрь псих аппарата. Со временем, психика получает возможность дорасти, пройти те этапы развития, в которых произошло застревание, чтобы смочь выдержать отдельность и не рассыпаться от сепарационной тревоги и ужаса распада, а значит, безопасно сближаться и разделяться не теряя себя и не поглощая другого! (Уходя от эмоциональной и других зависимостей, прокрастинации, подавленности и тд). Выдерживая и слияние (без растворения в другом) и автономию (без псевдо самодостаточности и избегания уязвимости). Психика тогда способна отказаться от всемогущества и отгоревать фантазию о безусловном слиянии с «идеальной грудью», а значит прийти к интеграции любви и ненависти, то есть, связыванию расщепления, выдерживанию амбивалентности и формированию эмоционального контейнера для переработки чувств. Без этого всего невозможно повзрослеть и стать психически зрелым и устойчивым!

Когда у человека внутри не хватает «отцовского закона» отцовской функции, это, структура, принятие ограничений, рамки, правил, порядка и законов системы, тогда, в психике появляется бессознательная потребность и поиск ограничений из вне! Это особенно характерно для пограничной организации, это ее основная проблема, сепарационная травма, психика не смогла отделиться, потому, часто бунтует, борется, сопротивляется, отыгрывает, нарушает, расшатывает и пытается обесценить правила, договоренности и границы, пытаясь их установить там, где ей самой удобно и выгодно в данный момент! Как 2ух летний ребенок или подросток, который бунтует, нарушает правила и границы, воюет с ними, потому что, на самом деле, бессознательно, он эти границы ищет и в них нуждается! Он ищет ограничения! Да, друзья, вот такой, как будто парадокс, те люди, кому сложнее всего выдерживать рамку терапии, договоренности, кто постоянно хочет, отменить, поменять, перенести, забывает, спорит, доказывает, обесценивает, злится, борется, проверяет, сомневается, подозревает, обвиняет, кто в целом сопротивляется правилам, законам, ограничениям своим и чужим, тот больше всех, на самом деле, НУЖДАЕТСЯ и бессознательно ИЩЕТ эти границы и ограничения! 👇🏻👇🏻👇🏻 В начале жизни ребенок находится в слиянии с мамой. Мама для него - это весь мир, безопасность и безусловное принятие. Немного подрастая, ребенок начинает осознавать, что мама отдельный объект и чтобы ребенок смог отделиться, в эту диаду мама-младенец должен войти кто-то третий, а именно отец! (До этого периода, отец для младенца, также является частичным объектом). Функция отца выполняет важные задачи на пути сепарации и взросления: Разделяет: отец мягко возвращает мать в роль жены и любимой женщины, показывая, что у мамы есть своя личная жизнь, вход в которую ребенку запрещен. Вводит правила: отец символизирует внешний мир, социум, закон, порядок и рамки. («Сюда ходить можно, а туда, нельзя»). Создает опору: когда правила четкие и понятные, ребенок чувствует себя в безопасности. Он понимает, как устроен этот мир и на что можно опереться, без этого невозможно сепарироваться, потому что развитие и отделение будет небезопасным. Если отцовская функция интегрирована в психику успешно, то внутри формируется «каркас личности» (внутренняя опора, органзиованность, собранность, самодисциплина, структура). Человек сам понимает и ощущает изнутри, где его границы начинаются, а где заканчиваются и начинаются границы другого, ему не нужно доказывать это «деструктивным путем». Если этот каркас не сформировался (отца не было или он был эмоционально недоступен, холоден, агрессивен, или его авторитет, наоборот, подавлялся и обесценивался), ребенок растет в состоянии тревоги. Мир внешний и внутренний ощущается безграничным (все спутано), хаотичным, бесформенным и небезопасным. Тогда, бессознательно, психика начинает провоцировать поиск границ через бунт, сопротивление, конфликты, нарушение закона и поиск наказания, чтобы вынудить другого в ответ обозначить четкие границы и тем самым, почувствовать облегчение и безопасность! На сознательном уровне человек злится на ограничения, но бессознательно в них очень нуждается! И потому, провоцирует другого, как бы вынуждая другого эти границы установить, потому что сам человек их не ощущает и ищет этого столкновения, бессознательно его себе организуя через споры, конфликты, обвинения, борьбу, суды, долги, отвержение, разрывы, предательства, наказания, потери, штрафы и тому подобное. Потому, в психоаналитической терапии, изначально, устанавливается четкая и устойчивая рамка, внутри которой возможен терапевтический процесс, которая не меняется, как хочется и удобно участникам процесса, даже если, пациент жутко злится, эта злость обсуждается и перерабатывается, но рамка удерживается стабильной!

Люди встречают лишь тех, кто отвечает их привычному «способу наслаждения!» (даже, если, этот способ садо-мазо, а это вообще, самый устойчивых из всех первертных способов удовлетворения…)…

Психика будет выбирать привычное «насилие» вместо «свободной» неопределенности!

Главный нарциссический конфликт: грандиозное «Я» против реального «Я»: Расщепление работает таким образом, что признать ценность малого невозможно… Ценным ощущается только, что-то идеальное, грандиозное и всемогущее… Отсюда рождается стремление сразу получить все или ничего, либо да, либо нет, либо, сейчас, либо никогда…либо, так как я хочу и представляю, либо вообще ничего не нужно… Человек оказывается в ментальной ловушке: Он мечтает о грандиозном результате, но презирает маленькие шаги… Что-то малое, постепенное, обесценивается, ощущается скучным, бессмысленным, недостаточным, долгим, жутко раздражает.. Но, без малого невозможно обрести бОльшее! 👇🏻👇🏻👇🏻 Нарциссическая патология рождает внутреннюю структуру, которая требует от нас быть идеальными, всемогущими, безупречными! Это защита от стыда. Грандиозность, злость на ограничения, это всегда защита, под которой скрывается сильный страх оказаться «маленьким», беспомощным, зависимым, неидеальным и как следствие, использованным и отвергнутым. Для грандиозного Я признать ценность малого шага - значит признать свою ограниченность. А, признать ограничения для грандиозного Я равносильно полному провалу, унижению и уничтожению… Потому, реальное любое небольшое действие обесценивается. Включается радикальное мышление: «Если сразу не получилось, то никогда не получится!» или «Если я не могу сделать идеально, лучше вообще не делать!» «Если я не самый лучший, не гений, то я ничтожество!». Это расщепление, которое делит мир только на крайности: великое и ничтожное, совершенное и никчемное, идеальное и ужасное… В этой системе координат полностью отсутствует «серая зона»- зона нормы, обычного человеческого опыта, постепенного роста, сближения и неидеальности. Когда человек находится в плену расщепления, он не способен выносить противоречия - когда вещи, отношения или процесс могут быть одновременно хорошими, но не идеальными. Ценными, но маленькими. Потому, часто такие люди обрывают важные отношения, когда в них появляется амбивалентность- противоречивость. Когда есть процесс, но он не такой быстрый и идеальный, как хотелось бы. Когда есть не только, что -то хорошее и совпадение с ожиданиями, но и различия и то, что ранит! Тогда, человек это просто выбрасывает из своей жизни и снова отправляется на поиск идеального слияния, которое в реальности, не существует, но отгоревать это, психика не способна. Психический и реальный рост возможен только через принятие неидеальности: своей, другого и мира со всеми своими и чужими ограничениями и инаковостью. В психоаналитической терапии этот процесс называется интеграцией и переходом от нарциссизма к объектным отношениям.

Как устроен глубинно механизм травмы отвержения, расщепления, патологический нарциссизм и дезорганизованный тип привязанности, с точки зрения психоаналитической оптики: Какая-то часть меня хочет удержать другого и быть выбранной, «обладать этим другим», а какая-то часть, хочет, чтобы этот другой ушел или бросил меня, потому что у меня внутри есть страх быть поглощенной, но также, есть преследующая часть, которая поглощает и из-за которой я ощущаю себя плохой и мучающей другого, потому, бессознательно считаю себя не ценной, недостойной любви и быть выбранной, а заслуживающей наказания за желание поглощать и соответственно, бессознательно, хочу быть брошенной, чтобы получить облегчение от напряжения в ожидание наказания и чтобы моя вина нашла свою реализацию…чтобы освободить себя от этого ощущения мучителя, потому что тогда, я становлюсь брошенной, то есть, пострадавшей стороной на поверхности, а значит, будто освобождаю себя от вины и ответственности, а также защищаю себя от близости и уязвимости, которая жутко пугает, но, на самом деле, бессознательно наконец, я реализую свою ненависть и привычное наказание за свою нуждаемость и плохость и свое бессознательное желание из зависти и злости к нуждаемости и способности быть зависимым, уничтожать, разрушать и наказывать себя и другого… Вот такой вот сложный механизм, а на поверхности, это часто звучит, как: «Я хочу близости, но меня не выбирают!» «Меня не выдерживают!», «Я вечно выбираю тех, кто не готов!», «Со мной не хотят ничего серьезного!» и тд и тп… У нашего бессознательного всегда есть причины и смыслы почему то или иное в нашей реальности случается или не случается, даже если мы вообще не чувствуем и не осознаем ничего подобного…а тем более, когда в психике управляют такие ранние примитивные защиты, как расщепление, отрицание, проективная идентификация и тд Человек не рождается с чувством собственной ценности! Самооценка не появляется сама собой. В начале жизни ребёнок узнаёт себя только через взгляд другого. И когда этот взгляд был связан с отвержением, обесцениванием, ненавистью, то и себя человек ощущает внутренне глубинно именно так, потому на поверхности строит ложный фасад идеального Я! Но восхищение не равно любовь и ценность! Поэтому, самой болезненной оказывается не нехватка любви, а невозможность быть по-настоящему увиденным и принятым! Быть собой, потому что человек толком и не знает кто он в реальности, он не смог себя обрести через взгляд другого, потому, обречен искать себя в отражение взгляда других и каждый раз разочаровываться, когда другой отражает не то, что хочется увидеть, чтобы сохранить свое ложное Я и защитить себя от стыда за свою «дефектность». Человек строит не себя, а образ, который заслужит принятие. Он становится удобным, успешным, но внутри продолжает искать подтверждение собственной реальности. Однако, истинное Я рождается не там, где нужно соответствовать, а там, где можно быть увиденным без необходимости заслуживать любовь. Но быть увиденным для травмированной психики невыносимо страшно стыдно, потому, психика строит такие ригидные защиты и делает все, чтобы не быть увиденной, чтобы соприкасаться только фасадом, либо слиться, чтобы не было видно разницы и отличий, хотя, на поверхности, наоборот, как будто стремится к близости, точнее, думает, что стремится к близости, в реальности же, стремится к слиянию и отражению и избегает настоящей близости, которая возможна только где встречаются два отдельных и инаковых, но способных выдерживать уязвимость…

Во всех измененных состояниях или методах, где есть изменение сознания, где все ведется к катарсису, работает механизм разрядки напряжения, люди поголовно путают это с изменениями, будто, что-то от этого поменялось и перестроилось. Нет! Человек получил разрядку накопившегося напряжения, облегчение, потому что любая разрядка в моменте дает облегчение и пошел копить напряжение дальше до следующего раза пока снова не понадобится как-то разрядиться! Все! Никаких структурных изменений в психике не происходит от этого. Потому что разрядка ничего не меняет, кроме слива напряжения. И так по кругу, коплю напряжение, сливаю его, коплю, сливаю… Нам психику нужно дорастить, а не поддерживать привычные способы справляться с напряжением. Плюс людям с тяжелой пограничностью, которая ближе к психотическому уровню, с личностными расстройствами, вообще опасно такие методы использовать, там как бы до психоза рукой подать и никогда не знаешь, когда это может произойти и что станет триггером…это все лишь становится еще одной формой самоуничтожения под видом исцеления и работы над собой.

Друзья, хочу на примере комментария, важно! то, что я буду писать, это не анализ личности данного человека! Я хочу на примере самого комментария, показать, как часто работает расщепление: когда видится только одна часть, только потеря чего-то, но абсолютно не удерживается, что есть еще и другая часть…что да, я как бы «теряю» деньги, время, но я это делаю для себя, чтобы себе ДАТЬ! Вот это и есть пограничная динамика, когда невозможно злят условия этого мира, что, чтобы, что-то ценное получить, нужно много и долго инвестировать в это, что нет никакого всемогущества, быстрых, легких результатов, успеха, денег в долгосрок и честно, любви без способности отдавать, не жертвовать, а отдавать из наполненности и уметь принимать с БЛАГОДАРНОСТЬЮ… Злит, что кому-то это досталось просто так, а людям с пограничной динамикой, нет! И это обидно и там много внутри ярости и зависти к хорошему, к условиям, к тому, что чего-то не случилось, и вероятно, никогда не случится уже без условий! Злит, что жизнь состоит не только из принципа удовольствия, но и из принципа реальности, где есть условия и ограничения и не все даже с этим учетом зависит от меня или другого, есть еще куча факторов, которые влияют и могут быть ограничениями, которые невозможно будет вообще никогда преодолеть, даже за много денег и времени, но есть та часть, те рамки, внутри которых, я могу на что-то влиять! Да, такие условия в жизни людей до вербальной организации и с наличием расстройства личности, для них жизнь, это правда тяжело и сложно, больно, страшно! И из этого минусового состояния им нужно сделать то, чего они были лишены, отгоревать то, чего не случилось и что случилось, а еще стать для себя тем заботливым ответственным взрослым, которым его родители стать достаточно хорошо не смогли! Стать тем, кто не игнорирует собственные чувства, кто проявляет к себе заботу и сочувствие, кто чувствует свою нуждаемость, потребности, желания и реализует их или выдерживает реальность, в которой это пока или вообще невозможно, кто выдерживает свою и чужую агрессию, кто способен себя защитить, предъявить, занимать свое место в пространстве, жить, а не выживать, давать самому себе и другому, не утопая в стыде или вине, кто выдерживает свою и чужую противоречивость, кто способен сближаться и быть в тоже самое время автономным и отдельным и выдерживать не только свою, но и чужую отдельность и инаковость, кто способен давать своим детям не только передачу трансгенерационных травм и использовать их бессознательно, как контейнер для свои отщепленныех неосознаваемых частей и чувств, а это к сожалению, неизбежно у всех, кто находится на пограничной организации и кто не в терапии, но давать еще детям внимание искренне с интересом к ним и их внутреннему миру,к игре, к близости и способности выдерживать их спонтанность и свою уязвимость! Не поглощать своей тревогой и контролем, не отвергать избеганием близкой связи, не путая ее с гиперопекой…и тд, я могу очень долго еще продолжать…там список если не бесконечный, то очень длинный…того, как тяжела жизнь с расщеплением. Так вот да,мы за этим сюда и пришли, чтобы получать опыт и у людей с ранней травматикой, этот путь изначально переполнен агрессией, ненавистью, завистью, болью и страхом и любви им досталось ну очень мало, однако, все же достаточно, чтобы выжить, а не умереть раньше времени…человек всегда живет с этой тоской, подавленностью, постоянными качелями в эмоциональном состоянии, тревогой, взрывах, срывах, все это вместе с самоуничижением, стыдом, виной и необходимость жить, только, чтобы обслуживать ложное Я! Так может лучше осознанно вкладываться и обслуживать, растить свое истинное Я? Ведь выбора особо нет, либо обреченность на навязчивое повторение, а оно может продолжаться всю жизнь и лишь усугубляться, либо, что-то с этим делать и лучше делать то, что реально поможет психике вырасти, отгоревать былое и повзрослеть, принять, что идеально и грандиозно не будет, но будет шанс, на достаточно хорошо! А это поверьте гораздо больше и ценнее, чем грандиозно и идеально, но фантазийно, недоступно и ложно!

Почему терапия патологического нарциссизма, личностных расстройств и в целом довербального уровня организации психики такая долгая и сложная? Довербальные (или доэдипальные) пациенты в психоанализе — это люди, чьи ключевые психические травмы и дефициты сформировались в младенчестве до развития связной речи и символического мышления (обычно в возрасте до 1,5–2 лет). К этой категории чаще всего относятся пациенты с тяжелыми личностными расстройствами (пограничные, нарциссические), сама пограничная организация личности, а также личности с психотической структурой психики и психосоматическими нарушениями. Ключевые особенности довербального уровня организации: Абсолютное расщепление: Психика делит мир исключительно на «черное» и «белое», а людей — на «идеальных» и «ужасных». Целостный образ себя и другого отсутствует. Либо все, либо ничего, либо идеально, либо никак, либо всемогущество и идеализация, либо тотальная безысходность, бессилие и ничтожность. Соматизация аффекта: Невыразимая душевная боль и тревога проявляются через тело. Человек заболевает физически вместо того, чтобы грустить или злиться. Диффузная идентичность: Человек не понимает, кто он, чего хочет и где заканчиваются его границы и начинаются границы другого («чего-то хочу, а чего — не знаю»). Деструктивное отыгрывание (acting out): Вместо проговаривания чувств человек совершает импульсивные действия (самоповреждение, резкий разрыв отношений, уход из терапии, заедание, зависимости, компульсивный шоппинг, бездумный скроллинг, сексуальная и другие виды быстрой разрядки). «Тихая» травма отсутствия: Травма может быть вызвана не только насилием, но и эмоциональной недоступностью, депрессией или «холодностью» матери, когда базовые потребности ребенка в безопасности, эмоциональной близости и теплой связи игнорировались, отвергались, обесценивались. Терапия довербальной психики - это длительный процесс, занимающий от нескольких лет (ОТ 3х - 5 лет) до десятилетий (частотной терапии минимум от 2ух раз в неделю, 1 раз в неделю, поддерживающая терапия, изменения будут, но поверхностные, по верхнему слою психики, глубинных изменений именно в структуре личности не будет), :*в некоторых тяжелых случаях требуется пожизненная терапия. Почему так? - из-за глубокой деформации структуры личности, жестких (ригидных) защитных механизмов и хрупкости психики личности (Жесткое супер-эго и очень хрупкое эго). То есть, защиты очень очень негибкие, а эго, наоборот, очень хрупкое, порой, чтобы человек смог взять какую-то интерпретацию и глубинно осознать ее, интегрировать, требуется пол года- год работы и речь не об интеллектуальном осознании, это может быть за пару сессий, речь о проекциях, которые расщеплены и недоступны до осознания, так вот, чтобы соединиться с какой-то проекцией, то есть, вернуть ее себе и прожить, переработать чувства, которые вернутся вместе с этой проекцией, это болезненный процесс, который требует времени, повторения, осмысления и смягчения защит. Психика всячески сопротивляется этому процессу, иначе бы не было таких ригидных защит… Человек может быть за счет высокого интеллекта социально адаптирован и успешен, но при этом, иметь личностное расстройство или функционировать на довербальном уровне организации, что будет несмотря на какой-то успех во вне, давать хроническую неудовлетворенность, усталость, тревожность, манию, скрытую депрессию, проблемы в отношениях, со здоровьем и с ментальным состоянием. Работа идет крайне медленно и может занимать долгие годы. Психоаналитический психолог сталкивается со скрытым или явным психотическим переносом, сильным сопротивлением и периодами, когда пациент «сваливается» в тяжелые регрессивные состояния. Однако, именно этот глубокий процесс позволяет достроить базовые структуры психики, которые не сформировались в младенчестве. В следующих постах расскажу, как такие ригидные защиты, как расщепление, отрицание, обесценивание и проективная идентификация бессознательно атакуют возможность хорошего прогресса в попытках разрушить успех терапии, хороших изменений в себе и своей жизни!

Вопрос: «И что мне с этим делать?» Всегда! Защита от проживания чувств. Этим вопросом чаще всего задаются люди на пограничной организации личности. Потому как именно они используют поведенческий или психосоматический способы контакта со своими чувствами. Вопрос: «Что делать -то?» Это потребность уйти в действия, то есть, поведенческий привычный и доступный способ контакта с собой и возникающими чувствами. У человека появляются чувства и есть потребность куда-то их деть, потому что им страшно и сложно, тяжело ЧУВСТВОВАТЬ, а не делать…. Тяжело выдерживать собственные аффекты и есть желание побыстрее от них избавиться и перевести в действия, чтобы получить разрядку, тем самым, как бы временно обезболить себя… Такие люди живут по принципу накапливания напряжения, потом разрядка одним из привычных для них способов (действия, болезнь, зависимости, компульсивное переедание, шоппинг, конфликт, обрыв связи и тд и тп) и снова накапливание напряжения и снова поиск разрядки…и это замкнутый круг… Так как в психике нет достаточного контейнера, чтобы психически чувства перерабатывать…и выдерживать паузу, пространство между импульсом, аффектом и действиями, агированием им невыносимо… Потому, друзья, если Вы вдруг в жизни задаетесь вопросом и что мне с этим делать, попробуйте для начала, как бы отделиться от этого вопроса и понаблюдать за собой, как бы со стороны, а что вообще происходит, какие вероятно, поднимаются чувства, от которых хочется быстрее сбежать или избавиться ? Чувства требуют вашего внимания, признания, чувствования, а не действий…это про контакт с разными частями себя, в том числе той частью, которая, что-то, сейчас, чувствует, в чем-то нуждается и вместо убегания и суррогата обезболивания, анестезирования себя через действия, попробуйте быть с собой тем, кто, что-то чувствует…даже если, не понятно, что и почему…пробуйте наблюдать и ЧУВСТВОВАТЬ…

Писатель Уильям Берроуз говорил: «Ничто по-настоящему не существует, пока его не рассмотрели и не осмыслили!» И это точно не только для литературы, но и прежде всего, для нас, как личностей, нашей личной истории… Опыт перестает отыгрываться во вне, когда становится интегрированным, а интегрированным он становится, когда был психически переработан, осмыслен и символизирован в отношениях с другим! Любое психическое нуждается в другом… Освобождение очень желанно, но именно ему человек сопротивляется больше всего…

Чувство вины, фиксированное на «Я», пускай даже в самой патогенной форме, обратимо. Есть надежда его преобразовать и взять на себя ответственность, узнав свою историю и примирившись с ней. Франсуаза Дольто

В дополнение: Очень часто борьба с собой и системой проявляется в том, что человек жутко злится, что ему нужно «тратить» годы на восстановление и доращивание психики, особенно, когда сравнивает себя с теми, кому, например, повезло больше и кто изначально имеет более устойчивый фундамент, на который может опереться или, например, не имеет расстройства личности, имеет более зрелую психику, меньше внутренних конфликтов, конечно, это вызывает и ярость и зависть от несправедливости…это очень горько и обидно… И тогда человек не может брать и удерживать внутри себя даже то малое хорошее, что есть или приобретается, потому что оно все «как бы» отравляется той самой яростью и завистью и становится испорченным, это бессознательный процесс…психика такого человека никак не может подойти к процессу горевания, она как бы все время находится в меланхолии и навязчивом повторении травматического опыта. Так вот, чтобы дорастить психику до этапа, когда станет возможным горевание уходят годы частотной работы и для этого необходимы четкие границы терапевтических отношений. Потому что четкая рамка терапии это часть процесса горевания! Горевание, это не только грусть и слезы…это еще и работа по переработке аффектов, связыванию расщепления и принятию не головой, а именно внутреннему принятию ограничений и отказа от всемогущества…и рамка терапии позволяет с этим сталкиваться. Человек сталкивается с ограничениями: что он обязан нести ответственность перед договоренностью и соблюдать условия терапии, оплачивать пропуски, предупреждать об отпуске, соблюдать расписание без возможности перенести сессию и другие пункты, это ведь жутко злит, особенно людей на пограничной и психотической организации, самые тяжело нарушенные личности не выдерживают психоаналитическую рамку, обесценивают ее и выбирают более «лайтовые, а ля свободные» варианты терапии/коучинга, потому что им невыносимы ограничения и отказ от всемогущества…психика слишком незрелая, выдержать это ей не по силам, защиты слишком ригидные и не позволяют это осознать и принять. Чем меньше в психике невротических (условно здоровых) частей, тем сложнее человеку удерживаться в длительных терапевтических отношениях с четкими договоренностями. Однако, именно эта часть терапии, во-первых создает условия для той самой безопасной среды, в которой возможны изменения, а во-вторых, является необходимым условием и частью процесса горевания и принятия реальности - безусловной любви и бесконечно дающей материнской груди, которая принимает тебя любого без каких-либо ограничений и условий во взрослой жизни нет и не будет и рамка помогает это принять и отгоревать! Пока человек хочет все время обесценить, сбежать, атаковать и нарушать правила терапии, это все про злость на мать и отца и попытку бессознательную как бы «прогнуть их» под себя и получить то, чего психика не получила или недополучила в детстве, неспособность отказаться от всемогущества и расстаться с иллюзией о безусловной любви. Так вот рамка помогает пройти этот процесс, человек из года в год вынужден соблюдать расписание и правила терапии и потому, первые годы атакует рамку разными способами, но по мере взросления психического аппарата принимает условия системы и тем самым продвигается в своем психическом развитии, взрослеет и укрепляет свое Эго! Отгоревывает разрушение слияния с идеальными фантазиями о себе и своей жизни, научается тем самым выдерживать амбивалентность себя, других и мира и воспринимать себя, другого и мир более реалистично и цельно, без ухода в крайности, то есть, имея уже более устойчивую связную идентичность и на это уже можно опираться и иметь более сознательный выбор в жизни, а не просто отыгрывание и навязчивое повторение привычного.

Я очень много об этом 👆🏻пишу в своих постах…что реальные изменения случаются очень медленно и незаметно, при условии безопасной среды, в которой возможно повторение, последовательность, предсказуемость и собственный ритм, у каждого он свой! Никакие инсайты, техники и прочее не ускорят процес формирования новых нейронных связей. Можно сколько угодно самообманываться иллюзией всемогущества, реальность от этого не изменится. Есть условия, при которых изменения возможны или нет и мы не можем их отменить, как бы не старались. Более того, на борьбу с этими условиями уходит колоссальное количество энергии и ресурсов. Годы все равно идут и можно потратить их на беготню «за морковкой» и иллюзиями, избегая контакта с реальностью и разочарованием, а можно потратить эти же годы на реальную глубинную работу с собой…не ожидая быстрых результатов, а двигаясь в своем темпе, выбирая осознанно инвестировать в себя и свою психику, учиться выдерживать себя и реальность такой, какая она есть, а не бороться с миром, собой и системой, поддерживая иллюзию всемогущества, но растрачивая себя…и свои ресурсы…