Меняем жизнь и тело с Марго

👽👽👽Говорят, Галилей вообще не говорил «И всё-таки она вертится!» — это выдумки потомков, приписали через сто лет. Не знаю, как у Галилея. Но когда ко мне на приём приходит девушка с зажатой шеей, а после сеанса у неё счастливые глаза и вырывается фраза «Ой, наконец-то голова вертится!» - это не выдумки. Это чистая правда. Мы обе довольны результатом. ⚡А теперь - грустная часть истории. Эту девушку я уже спасала во время подготовки к ЕГЭ. А сейчас - перед сессией в институте. Те же зажимы, та же история: учёба 24/7, на здоровье - ноль времени. ⚡И она не первая. Регулярно ко мне приходят студенты и школьники прямо перед экзаменами. Мамы отправляют детей с запросом: «Помоги ему, сил уже нет». И я помогаю. Хорошо, что я умею быстро убирать такие зажимы. Но мне обидно, что проблема вообще возникает. Потому что это не вина ребят. Это беда системы: чтобы быть успешным в учёбе, приходится так много заниматься, что на своё здоровье уже не остаётся ни времени, ни внимания. Хорошо, если мама догадается отправить к специалисту. А если нет? Хорошо, что я рядом. Плохо, что это нужно.

Надо собрааааття в Питер, чтобы потеряться среди прямых улиц 🦎Чтобы еще эффективнее помогать вам становиться здоровее, стройнее, успешнее и счастливее🥰 На семинаре «Миофасциальные цепи в Висцеропластике» будем изучать, как работать при таких запросах 💥 боли в спине 🧍‍♀️ нарушения осанки, смещение центральной оси 🌀 перекосы таза, гиперлордоз 🦵 боли в коленном/голеностопном суставах 🦶 “косточка” на стопе, плоскостопие, Х-/О-образные ноги 🦶 пяточная “шпора” (друзья/бегуны - привет) 🧠 головные боли 😵‍💫 хронические боли и повторяющиеся травматизации 🫁 восстановление дыхания и мышц 💬 эмоциональные расстройства (как телесный компонент) Все важно/нужно/полезно Я в предвкушении🦎🦎🦎

Создала канал в МАХ (на всякий-всякий) https://max.ru/join/sWUObllZ97TBC6ci_iCCAnXjqZmLnWIrnqyJZI-I21Y 🦎изменчивость - основа выживания🦎

Мы действуем всегда из любви или из страха. Разница в мотивации влияет и на результат. Когда за спиной стоит страх, мы действуем как пожарные. Надо срочно тушить! Быстро, резко, любыми методами. «У меня морщины!» - и сразу к косметологу колоть лошадиные дозы, лишь бы разгладить. Или схватиться за скальпель, натянуть кожу так, что улыбаться больно. Боль в спине? Давайте обколем ее блокадой, забьём таблетками, лишь бы не чувствовать. Лишь бы «срочно работало», а что там внутри происходит - неважно. Страх - он нетерпеливый. Ему результат нужно вчера и любой ценой. Но тело за быстрые решения часто платит потом. Оно не любит, когда его «штурмуют». А есть другой путь. Из любви. Когда ты понимаешь: мне не 20, и слава богу. Мне 40, и я хочу быть ухоженным в свои 40, а не выглядеть на 20 ценой здоровья. Тогда и подход другой. Не рубануть с плеча, а слушать себя. Спина болит? Значит, надо искать причину, а не просто глушить сигнал. Расслаблять, вытягивать, убирать зажимы мягко, постепенно. Давать телу время, чтобы оно выдохнуло. Поменять двигательные привычки, позы работы, может даже - режим. Из любви ты не режешь, а поддерживаешь. Не натягиваешь, а питаешь. Не заставляешь тело молчать уколами, а учишься его слышать. Результат из страха - это быстро, но часто чужеродно и грубо. Результат из любви - это постепенно, по-настоящему, по-своему. Висцеропластика, метод, которым я работаю - как раз про второй вариант. Про уважение к возрасту, к истории тела, про мягкость. Потому что только из спокойствия и принятия можно вырастить что-то здоровое. Из истерики вырастают только неврозы…

Постоянно говорю, что все связано со всем в теле, вот - для наглядности, что имею в виду. И это еще только на физическом уровне

✨Мои гости - это как два разных мира: 1. ☹️Мир «терпеливых». Чаще это люди за 35-40. Приходят, когда уже «не могу встать», «стреляет так, что кричать хочется», «головные боли замучили». Они привыкли терпеть, откладывать, глотать таблетки и считать поход к специалисту (массажисту, мануальщику) крайней мерой. «Раньше как-то без этого жили». 2. 🏖Мир «осознанных». Молодежь 20-25 лет. Пишут: «Добрый день! Сижу много за учебой/работой, начала ныть шея, хочу сделать курс, чтобы не запускать». Они воспринимают массаж не как «лечение для больных», а как сервис для комфортной жизни, часть заботы о себе. Как поход к стоматологу на чистку. 💡И вот что интересно: второй подход экономит кучу денег, времени и нервов в долгосрочной перспективе. Это не упрек старшему поколению (нас так воспитали «не ной», «само пройдет»). И не слепое одобрение младшего (иногда тревожность играет роль). Это просто констатация сдвига в мышлении.

Почему нужно работать с животом при болях в спине и почему я спрашиваю о пищеварении и шрамах/операциях, когда приходят с проблемами в пояснице? Вот поэтому 👆👆👆 Это видео, найдено на просторах интернета, признаюсь, сделано не мной, но как нельзя лучше объясняет суть моей работы Пора изучать ИИ для создания подобных видео и для наилучшего донесения этой информации людям🤗

С Наступившим нас Новым годом и пусть он принесет гораздо больше, интереснее и приятнее самых смелых наших ожиданий и планов 🎄🎄🎄 В начале прошлого года я повезла свои картины (Руки) на выставку в Петербург. Та выставка прошла хоть ярко, но очень скомкано, так как наложилась на тренинг, который одновременно проходила тогда. ✨Но! Это послужило началом дальнейшего сотрудничества и общения с хозяином галлереи, в которой происходил вернисаж. И вот, внизу - видео выставки-девертисмента «Рождество в Ангелах», которая состоялась в конце декабря 2025 года. Оказывается, ТАКОЕ действо - погружение в Средневековье возможно и в современном мегаполисе. ✨Загадывала ли подобное ? Конечно - нет. Потому что и предположить не могла, что такое есть) Что могу не просто привезти и выставить картину (которую в этот раз купили), но и танцевать средневековые танцы и читать стихи на старофранцузском🙄 ✨Жизнь, гораздо интереснее, чем мы может запланировать и предугадать, поэтому - трахтибидох нам✨✨✨ сим салябим, ахалай махалай✨ и пусть все происходит наилучшим и наивысшим образом для нас и для всех окружающих

🦋Ко мне в основном приходят женщины. И это они потом приводят ко мне своих мужей, детей, мам, сестёр. Мужчины... они обычно приходят по настоянию жён. «Давай, сходи, тебе же плохо». А они привыкли терпеть. 🎧Недавно был у меня на приёме один такой добрый молодец. Спрашиваю: «Как часто массаж делаете?» Отвечает: «Крайне редко» Я уточняю: «Ну, наверное, когда совсем прижмёт и уже невмоготу?» «Да нет! Даже когда совсем плохо, я уколами, таблетками... Другими способами справляюсь. А тут уж жена настояла, ладно уж, пошёл». 🍮И знаете, что самое главное? 🤔 После сеанса он сам удивился. Сам почувствовал, что ему ощутимо лучше. Даже там, где не ждал - живот потянулся, и это бонусом к тому, что спина и поясница отпустили! Он сам тут же записался на следующий сеанс. 👁️Я всегда против того, чтобы учить кого-то жизни или навязываться. У каждого свой путь. Учить мужчину - дело вообще неблагодарное и вредное. Кроме одного исключения 🧠 ❤️Если вы хотите, милые женщины, чтобы ваш мужчина был с вами долго, счастлив и полон сил, иногда стоит включить ту самую, материнскую функцию заботы. Не пилить, не учить, а мягко, но настойчиво направить его к специалисту. 🩹Иногда нужно просто взять его за руку и привести. Чтобы он потом и сам понял, как это - чувствовать себя хорошо. Чтобы он ещё очень долго радовал свою любимую Вас. ❤️ Для записи и консультации пишите: @margo_healer

👟Завершила беговой год😌 Неделю назад (уже больше, время летит!) пробежала завершающий осенний полумарафон в Гатчине. И знаете, до последнего не хотела ехать 😅 Ноябрь, прохладно, морально уже не было настроя напрягаться. Не физически, а именно голова была в другом месте. Но я очень рада, что всё-таки поехала! Это было неимоверно красиво и душевно. А ещё... фотографии! 📸 Кто бегает, тот в курсе: обычно фотографы на трассе ловят нас в самых искореженных позах, с вытаращеными глазами и кривыми лицами😂 А тут - каждый кадр, как картина! Что ни фото - то шедевр. Получила огромное эстетическое удовольствие и приятные воспоминания до весны и новых быстрых историй Этот тёпло- душевный забег стал идеальной точкой в сезоне. А теперь главное, о чём захотелось сказать, глядя на свою профессию 👇 Если был первоначальный ИМПУЛЬС что-то сделать (записаться на забег, начать тренировки, прийти ко мне на сеанс), а потом возникли сомнения: «а надо ли?», «а может, не стоит?» — слушайте первый импульс! Лучше сделать и, даже если что-то пойдёт не идеально, сказать: «Окей, был опыт». Чем не сделать и потом мучиться мыслью: «А что, если бы я попробовала? Как жаль, что я не сделала». Так что мой вывод : ЛУЧШЕ СДЕЛАТЬ. Даже если потом будет некое «сожаление» (хотя чаще его нет!), оно несравнимо меньше горького чувства упущенной возможности. А вы часто слушаете свой первый импульс? Или глушите его сомнениями? #Марго_бегает #гатчинапм #бег #мотивация #импульс #сделатьшаг #изменителоижизнь #массажмосква #висцеропластикамосква

❤️Ну и кто о чем, а Марго о здоровье ❤️ 🦷Именно поэтому гости, которые пришли на сеанс с посылом: «ничего мне не помогает, ну-ка посмотрим, сможете ли вы меня удивить», или которых уговорили/заставили прийти родные/знакомые, получают минимальный результат, 👟А гости, которые приняли решение изменить свое самочувствие и настроение и осознанно записались для этого к специалисту получают гораздо бОльшие и стойкие результаты. 🍄Это не эффект плацебо, просто мы своим намерением помогаем случиться тем или иным событиям. А намерения подкрепленные действиями, приближают нас к желаемому результату 📞Для записи на сеанс и консультации пишите @margo_healer

⭐️Секрет этого ☝️прост: нужно снизить важность) важностью мы создаем избыточное напряжение, которое мешает желаемому осуществиться. Но часто это просто сказать и гораздо труднее сделать 🤷‍♀️ ⚡Тогда приходится работать линейными методами: разбить цель на этапы и по тихоньку, шаг за шагом, иногда ползком, приближаться к ней. 🌈Кстати, такое физическое действие тоже снимает избыточную важность, энергия направляется на делание, а не на переживание. 🍀Этим объясняется такой феномен, что когда делаем все, что возможно, решение вопроса часто приходит быстро, но совершенно другим путем, не оттуда, откуда ожидали.

Задумывались ли вы, что объединяет хороший дизайн и хорошую работу с телом? «По мнению мастеров 20-го века, дизайнеры должны бороться с тем, чтобы предмет был удобным и не вызывал бытового стресса». Вот именно так я вижу и свою работу. Только в роли «неудобного предмета» здесь выступает наше собственное тело, которое в условиях мегаполиса постоянно испытывает перегрузки. 🧠 Правда в том, что 90% проблем со здоровьем у современного человека — это следствие хронического стресса. Тело сжимается, мышцы замирают в напряжении, внутренние органы работают на износ. И это становится той самой «неудобной средой», в которой мы живем каждый день. Моя задача как висцеропласта, массажиста и целителя - не просто «вправить» или «размять», а создать для вашего тела состояние глубокого комфорта и безопасности. Как я этого добиваюсь? ✨ Я выбираю щадящие методы. Моя работа - это аккуратные, но эффективные прикосновения. Я не иду через сильную боль и слезы, потому что боль — это дополнительный стресс, от которого мы и так пытаемся избавиться. ✨ Я всегда прислушиваюсь к обратной связи. Ваше тело - главный эксперт на сеансе. Оно само подсказывает, куда и с какой силой нужно направить воздействие. В итоге, после сеанса вы получаете не только решение конкретной проблемы (будь то боль в спине или скованность), но и глубокое расслабление всей нервной системы. Я борюсь за то, чтобы ваше тело перестало быть источником бытового стресса и снова стало вашим комфортным и надежным домом. С заботой о вашем спокойствии, Маргарита P.S. Кстати, тот самый стул, на котором вы сидите, скорее всего, тоже создан по этим принципам эргономики. Давайте и ваше тело приведем в такое же гармоничное состояние 😉

Лучше поздно, чем еще на секунду позже. Сегодня утром был момент из кино Я еду в поездку с мамой и детьми, мы добираемся до вокзала по отдельности и за 5 минут до отправления, а мамы в вагоне нет. 3 минуты, 1. Паниковать бессмысленно, подключаю все методы воздействия на реальность 😅 «Создаю» маму в вагоне, прошу детей представить, как бабушка вбегает в двери. Говорю дочери: «Представь, что ты сидишь с ней рядом». И — о чудо! После слов: «поезд отправляется», в момент, когда двери поезда начали закрываться, в двух вагонах вперед я увидела знакомую фигуру. Это была она! Запыхавшаяся, но успевшая в последнюю секунду🙏 И вот о чем я подумала. Да, она потратила кучу нервов и сил. Конечно, лучше бы прийти заранее. Но она УСПЕЛА. И это главное. Так же и с нашим здоровьем. Идеально — прийти к специалисту при первых же сигналах недомогания. Но знаю, что жизнь вносит коррективы. Поэтому я говорю вам: не корите себя за то, что не пришли сразу. Но и не ждите, когда дискомфорт перерастет в необратимые последствия. Главное — прийти. Как только смогли. Как только осознали. Лучше «поздно», чем тогда, когда проблема станет хронической и необратимой. Ваше здоровье стоит того, чтобы успеть на этот «поезд». Любви, здоровья и осознанности! А я поехала набираться новых впечатлений со своими ❤️