Неидеально проясняя

ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЕ Период абсолютной перезагрузки: ✅ минимальное рабочее расписание; ✅ раскрашивание (моря в этом году не предвидится - мотивы соответствуют); ✅ поездка на концерт живой музыки (тысяча свечей под звездами😍); ✅ бассейн и солнце во дворе; ✅ стараюсь больше спать и каждый день гулять пешком; ❌ не беру новых клиентов; ❌ ничего не планирую; ❌ не учусь; ❌ не сижу в соцсетях. Мы не можем изменить события, но можем управлять своей энергией, чтобы пройти непростые этапы. Всем спокойствия и здравомыслия❤🙏

Пятничный расклад в силе💪 Позаботимся о себе❤️ Поехали🚴‍♂ 1. Формулируете запрос! 2. В комментариях в ответ на этот пост (иначе могу пропустить) пишете "карта". 3. В ответ на ваше сообщение присылаю вам карту (выбираю рандомно в закрытую). 4. Если нужен мой комментарий - пишете, что спросили у карты 😊 интерпретация всегда зависит от запроса! Про МАК - кто участвует первый раз 😊 Карты раздаю до 21.00 😘 p.s. Прежде чем попросить карту - поставь ❤️, мне будет приятно 😘

"Не жалей себя" Эту фразу я однажды услышала от близкого и уважаемого мной человека... Она резанула меня, ощущение было неприятное, поднялась обида, я даже удивилась тогда такой реакции. И ведь правда, что заставляет нас быть безжалостными к себе? Почему забота и бережность приравнивается именно к жалости? Нас воспитывали в среде, где как будто необходимо "качественно страдать", "терпеть" и "преодолевать", но не учили жить. Мысль о том "что подумают люди" была ужасающей и не было места своим настоящим потребностям. Сейчас в работе часто сталкиваюсь с последствиями этих установок, когда человеку страшно делать то, что ему необходимо, потому что кому-то это будет неудобно и на него обрушится чьё-то недовольство. А если удовольствие все же будет достигнуто - то его осудят, сглазят или потом случится что-то плохое. И тогда страдать как-будто бы безопаснее. Но можно: - делать не ради, а ИЗ любви; - нравиться не всем, а СЕБЕ; - быть НЕ идеальным; Обняла🤗

Очень больно, когда уходят из жизни близкие люди... Но когда это ребёнок - больнее в разы😔 Светлая память тебе, Платошка🕯 11 лет это очень мало, мой крестничек... Но мы будем помнить твой смех, твои хитрости, наши игры и объятия💔 Сил родным🙏 мне очень жаль...

Поём вместе😂

Подумали😂? Нам неожиданно дали интернет🎉 Сейчас какой-то сложный период (хотя не могу вспомнить лёгких времён😉) Но в тоже время: заработал интернет - радость, смогла заправиться - радость, клиенты смогли доехать - радость😄 Когда все, что имеем перестаем воспринимать как должное, начинаем это ценить😉 Скучаю по общению с вами, но не унываю, думаю, что этот период пройдет, как и все похожие до этого❤️ На связи🤝

Как интересно работает пространство😊 Календарь сегодня озвучил мою основную мысль эфира на курсе "Время выбирать себя". Мы говорили о том: терпеть или жить? Соединяли чувства с телом, находили причины боли, осознавали истинные процессы и это было очень красиво😍 Для меня живые эфиры всегда очень ресурсны и эмоционально заряжены, благодарю всех участников🙏 До новых встреч❤️

А давайте поговорим про альтернативное восприятие того, что мы слышим😄 Даже самую ценную мысль можно истолковать так криво, что пользы от неё не будет - один вред. Возьмем за основу самые известные рекомендации психологов😉👇 "Выбирай себя" ❌Как понимают: наплюй на всех, делай все что хочешь. ✅Что имеется ввиду: разберись, где во всем этом ты, опирайся на свои ценности, осознавай потребности. "Проживай свои эмоции" ❌выплескивай их на окружающих. ✅ замечай и давай им место. "Всё из детства" ❌ во всем виноваты родители. ✅ ты вырос, можешь научиться иначе. "Доверяй происходящему" ❌ наивно бездействуй, жди улучшений. ✅ возможностей больше, чем кажется, не ограничивайся убеждениями. "Живи здесь и сейчас" ❌ не думай о будущем. ✅ не пропусти жизнь в тревоге о будущем. "Отпусти" ❌ перестань чувствовать, переживать. ✅ перестань держать то, что больше не радует тебя и это нельзя изменить. Какие ещё фразы вызывают у вас двойственные чувства? Давайте обсудим😉

Доброе утро☀️ В воскресенье на курсе "Время выбирать себя" проведём эфир о реакциях тела на эмоциональное состояние. Поэтому колода сегодня такая😊 Что можно спросить: Как выглядит мой симптом? Какие чувства запускают телесную реакцию? Чем болезнь мне помогает/мешает? Какие события прошлого являются пусковым механизмом? Поехали🏎 1. Формулируете запрос! 2. В комментариях в ответ на этот пост (иначе могу пропустить) пишете "карта". 3. В ответ на ваше сообщение присылаю вам карту (выбираю рандомно в закрытую). 4. Если нужен мой комментарий - пишете, что спросили у карты 😊 интерпретация всегда зависит от запроса! Про МАК - кто участвует первый раз 😊 Карты раздаю до 21.00 😘 p.s. Прежде чем попросить карту - поставь ❤️, мне будет приятно 😘

Приветствую всех в июле👋 Просто невероятно быстро пролетел первый месяц лета🤦‍♀. Погодка не позволила загорать и купаться💁‍♀ Отпуск плавно перекочевал на сентябрь🍁 Обнадеживает стабильность в работе😅 Сын закрыл сессию и подал документы на новый паспорт ✅ С дочкой занимаемся музыкой и ставим непокорный звук "Р", чтобы петь🎤 Планируем выделить один день в неделю, чтобы куда-то выбираться, иначе 💥 неизбежно наступит🙈 Первая пятница месяца уже на этой неделе - МАК раздам😉 На этом сегодня всё❤️

Право на мнение священно, даже если оно не совпадает с моим! Я ни с кем не спорю😊 Моё отношение к ситуации может кардинально отличаться от других, но если меня не спросили - я не стану его озвучивать. У меня есть нерушимое правило: насильно добро не причинять😂 Порой встречаю людей, которые поучают каждого встречного без запроса, будучи уверенными, что их решение 💯 лучшее, а правота несомненна. И такое взаимодействие вызывает напряжение, потому что это нарушение границ и один из способов самоутвердиться за счёт другого. Решений, мнений, представлений совершенно точно больше одного😉 Всем продуктивной недели💪

Она у вас дикая... За время взросления своих детей я много сталкивалась с такого рода отношением к особенностям развития. Моей дочери досталось в раннем возрасте и от некомпетентных специалистов, и от врачей, и от близких, и от сверстников... Она научилась дистанцироваться от неприятных контактов, а в связи с трудностями дифференциации -на всякий случай и от контактов вообще. Но при этом она достаточно наблюдательна, она запоминает ощущения и если какая-то ситуация сложилась комфортно -в следующий раз проблем в коммуникации не будет. Доверие теряется быстро, а восстанавливается медленно. Часто родительский страх допустить неповиновение влечет за собой потерю эмоционального контакта и превращается в преследование. Но в условиях доверия воспитание проявляется продолжением вашего примера. Я умываюсь, чищу зубы и завязываю хвост утром - она с удовольствием следует за мной. Не потому что я так сказала, а потому что я так делаю и так делают девушки😉 Ты доверяешь лошади? Да! Тогда и она тебе❤️

Сегодня моему сыну 20 лет❤️🎉 Как быстро пролетело время🚀 Столько уже пройдено и столько ещё впереди🛣 Пусть этот путь будет интересным, вдохновляющим, творческим! Будь собой, сынок🙏 мы тебя любим и всегда рядом🤗

Собирай себя заново❤️

Благодарю за активность в голосовании🙏 Очень рада, что вы заметили моё отсутствие☺️ Обещаю, что с юмором рассмотрим все интересующие вас темы, но судя по результатам (как я и предполагала) - сейчас здоровье в приоритете🤝 Об этом и поговорим. Итак, что же называют психосоматикой? Если просто - то это связь души и тела. На картинке распространенное представление об этом. Это весьма шаблонно (а каждый из нас индивидуален), но даёт общее представление об этой связи. В своей работе я всегда задаю вопрос: что это для тебя? И как ни странно, каждый отвечает по разному. Например, болит голова. И для одного голова - это "орган" мышления, для другого источник вдохновения, для третьего место хранения знаний и так далее. И исходя из личного восприятия - будет формироваться причина боли. Это определённая стратегия и из неё мы понимаем индивидуальную проблему. Именно поэтому таблицы могут не работать. Тогда в случае с мышлением можно говорить о конфликте установок, например. Интересно? Разберём ваши запросы?

Мне сейчас интересно

Всем привет😊 Ну вы поняли😂 Лошадь Маруся в атаческой панике🐎 Но это не навсегда🤗 Жизнь никогда не линейна, и как бывает время покоя, так и случается пик напряжённых решений. Последние месяцы у меня второй вариант💪 Ещё эти переключения, чтобы что-то сюда написать🙈 тормоза и отключения не добавляют энтузиазма. Причем я вижу, что это не только у меня так, общий полевой процесс. Поэтому прошу вас дать мне стимул😂 Ниже сделаю голосовалку про темы, на которые вы хотели бы поразмышлять, почитать мои мысли об этом🤝

Доброе утро 🌱 И снова первая пятница месяца 😂 Всё реже получается зайти в тг, никакие изощрения не помогают🤷‍♀ Возможно в следующий раз МАК перенесу в ВК, если что - ищите там😊 Сегодня надеюсь успешно поработаем здесь😘 Сегодня текстовая колода с установками, которые помогают или мешают нам достичь желаемого😊 Запрос может звучать так: Какая установка помогает/мешает мне справиться с ситуацией? Какое убеждение разрушает будущее? Какое знание поддержит мою самореализацию? Про МАК, если ещё не знаете что это 😊 1. Формулируете запрос! 2. В комментариях в ответ на этот пост (иначе могу пропустить) пишете "карта". 3. В ответ на ваше сообщение присылаю вам карту (выбираю рандомно в закрытую). 4. Если нужен мой комментарий - пишете, что спросили у карты 😊 интерпретация всегда зависит от запроса! Карты раздаю до 21.00 😘 p.s. Прежде чем попросить карту - поставь ❤️, мне будет приятно 😘