Маша Ляшенко. Жизнь изнутри

Инсайты, которые ведут нас… Я хотела бы наговорить об этом голосом 🔊, но сейчас выздоравливаю, голос восстанавливается.😌 У каждого из нас своя эволюция сознания. И она основана на наших открытиях о том, как устроен человек и как пользоваться жизнью. Я завершила на прошлой неделе перевод книги Мавис Карн «Это настолько просто! Руководство для пользователя человеческой жизнью». Да, представьте себе, книга так и называется! На русский язык. Потому что на украинский ее должен переводить носитель языка, и обладатель глубокого понимания того, о чем речь в книге. Лин Робертсон, которая давала мне разрешение, потребовала с меня обещание, что книга будет звучать так, как будто Мавис просто пишет на моем языке, что это будет не просто перевод, но чуть ли не «ченелинг» Мавис. 😳 Конечно никакого ченелинга Мавис не нужно, достаточно связи с мудростью жизни, состояния, из которого писала Мавис. И вот у меня две задачи ближайшие — довести до издания окончательно книгу Дикена Беттинджера и Наташи Свердлоф «Возвращение домой» Довести до издания книгу Мавис. Внести поправки в издание на украинском книги Сидни Бэнкса «Таємниця життя. Ланка, якої бракувало. Роздуми про філософію і дух». Но для всего этого мне нужно еще больше замедлиться… Так вот об инсайтах. Первый мой инсайт о природе нашего опыта был такой: чтоб не беспокоиться - надо или позаботиться или не думать об этом. И больше к этому прилагалось заблуждение, что самое важное что нужно сохранить это мой мозг, моя нервная система - мое тело и мой биологический процессор. Я совершено не учитывала, что это все — НЕ Я. А прекрасные дары, которое у меня есть для пользования жизнью. И тогда я научилась «управлять мышлением»: то есть смахивать мысли с ментального воображаемого экрана в сторону. Убирать фокус с них на другое. Я не беспокоилась особо с тех пор о том, что не могла изменить. Следующий мой инсайт был — что система жизни существует. И это было напрямую связно с верой в Высший Разум. Разум предполагает порядок - значит у продуктивной здравой жизни есть система. Соответственно — природа пример этого. То есть можно узнать и научиться жить так, чтоб быть счастливой. С этим же был следующий инсайт— на основе Евангелия: никто не отвечает за то, что и как я делаю, кроме меня самой. Даже если обстоятельства неблагоприятны. Винить в моих поступках некого. И дальше - никто кроме меня не отвечает за то, из какого состояния я буду действовать. Более того, я могу сделать сознательный выбор — посмотреть на жизнь из более мудрого состояния: чистого, скромного, спокойного, беспристрастного (= нейтрального), и искреннего. А вот что нужно сделать, чтоб иметь возможность посмотреть из этого мудрого состояния — вот здесь наступила путаница, как только я познакомилась с психологическими теориями. То есть с инсайтами других людей о том, что делать, и как мы устроены. Дальше я расскажу вам о том, как жизнь побеждает теории. Продолжение следует ❤️ А вы вспомните пока ваши первые открытия о том, как мы устроены, о нашем авторстве в нашей жизни… Доброго дня Сил вам Физических и душевных

Большая картина жизни… Хочу задать вам вопрос — вы видите, что вы были ведомы? Что все то, что вы прошли, узнали, сделали, освоили - это было путем именно к тому, что есть сейчас? Чтоб приготовить вам к чему-то, что вам предстоит Мое ощущение — что каждый мой этап жизни был необходимым слоем, на котором и именно на нем — вырастал новый росток — задумывались реализовывались новые проекты, и все происходило поразительно вовремя. Страдания тоже были - куда же без них человеку не-разумному 😳😁 - но истории о них чем дольше - тем более ценны возможностью быть доброй к себе и расти в мудрости. Знаете, как жемчужины — слои и слои красоты на песчинку… Или как развитие витка наутилуса: простые числа, сложенные вместе — всегда таят в себе просто сногсшибательную красоту жизни. И даже из чего-то на первый взгляд ничтожного — ты извлекаешь драгоценное и столько любви и радости жизни сразу ощущается внутри… Каждого из нас ждут открытия, которые делают трудности не существенными, и помогают увидеть красоту и исчерпывающую достаточность жизни. Потому что каждая из нас - это сама жизнь, ведь правда? — Просто чтоб не очаровать никого впечатлением, что я живу на Гавайях, в окружении чудесного климата, воздуха, полного Маны и тд. Я живу в Варшаве жизнью обычного человека, веду свое дело (несколько дел), в этом году остановила все развитие моего центра и просто проводила программы с группами, которые уже были набраны. Мои близкие / дети и родители, сестры, брат, племянники - или беженцы или в Харькове, Одессе и Николаеве. И я регулярно езжу в Украину. Была месяц назад, и скоро поеду снова. Буду принимать участие в особенном женском выезде Шалом. Шалом — это одно из моих любимых слов на земле из всех языков! שָׁלוֹם Оно как часто слова древнееврейского языка, несет в себе множество глубоких значений. Мир, спокойствие, благополучие, покой, отдых, уверенность, гармония, процветание, безмятежность, защищенность, достаточность, счастье, целостность, здоровье. Кстати, древний еврейский язык, в том обьеме, которым написана Тора, составляет всего 8000 слов. И у меня снова появляется желание выучить его… посмотрим. Желаю вам, тебе лично ощущать в жизни Шалом. И знаете, у меня есть и убеждение и ощущение, что это и есть наши «заводские настройки». Мы созданы для этого состояния — ведь именно из связи с ним мы создаем прекрасное, проявляем доброту и делаем свое дело.

Жизнь полна неожиданностей... или мы полны ожиданий? У вас тоже бывает?... Мы надеемся, планируем, и потом оказывается, что все пошло не так, как мы ожидали. И хорошо, если мы рассмеялись - а если расстроились?... Но кстати, это тоже хорошо, расстроиться - это значит, что мы живем. Да и есть ситуации, в которых стоит расстроиться и грустить. Но любое расстроенное настроение - приходит в настроенное довольно быстро - словно тучи уносит ветер, и солнышко выходит снова. (Конечно солнышко никуда не идет, но это так выглядит). И тогда у нас есть силы действовать. Делать свое добро в этом мире. Со мной и моими близкими казусы с ожиданиями происходит регулярно. Так что я не строю слишком подробных планов, а лишь легкими штрихами обозначаю карандашом. Ведь я не знаю, что будет сегодня. И нет, я не ставлю цель сделать на 100% все свои дела. Может есть 1-2 важных дела, которое должно быть сделано, если это не в рабочем порядке, остальные гибко. Да что там сегодня - я не знаю, что будет в следующую минуту. А вы знаете? Никто не знает. Ведь мы не знаем, что за мысль придет нам в голову. Мысли такие текучие и постоянно меняют друг друга. И от нас не зависит, о чем мы подумаем, какие желания к нам придут, и что мы с ними сделаем. И я уже не говорю об обстоятельствах, которые также могут измениться критическим образом в любой момент. Но подвижность и переменчивость жизни - это всегда было правдой, не только сейчас. Просто мы не осознавали прежде. Что жизнь наша хрупка. И стоит ценить каждый ее момент. У каждого из нас есть момент, когда мы более ясно стали это осознавать. Как-нибудь я расскажу вам о моем. Нет, это было не тогда когда моей лично жизни угрожала опасность, тогда я была еще молодой и быстро забывала уроки жизни. Так положено молодым. Предлагаю вам понаблюдать за тем, что происходит у вас в голове, когда ваши планы резко меняются? Вы держитесь за них или вы понимаете, что ваши планы были лишь планами, а вовсе не приказом к жизни? Воспринимаете ли вы ЖИЗНЬ, которая больше, чем ваши планы, умеете ли вы быть счастливым, любить жизнь? Видите ли вы свою роль в жизни, как она есть? При том, что с большими событиями я достаточно спокойно воспринимаю перемены и даже кризисы, меня в последнее время может сбить с настроения сейчас какая мелочь. Серьезно. Я до сих пор не знаю - это гормоны менопаузы или мой низкий уровень сознания. Признаюсь, возможно это и то, и другое. Но все это сподвигает меня еще больше замедлиться. И слушать. И слушать. И слышать. И откликаться и не делать лишнего. И быть доброй. К себе в том числе. Например, у меня вообще не вызвало возражений внутри и каких-то негативных мыслей, что отменилась очная деловая встреча, которую я очень очень ждала уже как 2 недели. Есть так как есть, так и должно быть. И тогда у меня освободилось время купить билеты из Киева, и вышло на 2 день продажи и не в разных купе с дочкой. А за полчаса до этого, когда мой муж(пока мы в другом городе в отпуске гуляем по центру) сказал мне что пойдет туда где мы собирались попить кофе, а по пути передумал и пошел в другое место, чтоб зарядить скорее телефон - я стала думать что-то против этого, просто что вот это так и это не так, ворчать в голове моей. А просто я его не нашла, где он написал, что будет. Вроде бы ничего особого, но я решила что это достаточный повод чувствовать себя плохо. И поворчать. Но это проходит, и у меня тоже прошло. Ну и попросила прощения, что ворчала. У нас так - мы если видим, что были не добрыми или не терпеливыми - просим прощения друг у друга. Кто-то скажет: Что? Всякий раз прощения просить - так это будет только сплошное "просилово прощения" вместо разговоров тогда! У кого-то да, возможно. Приходите поговорим, как изменить эту динамику, если хотите. Есть секрет. Вы замечаете, как любое настроение проходит, если за него не держаться? - кстати, если держаться слишком сильно, то оно тоже проходит - сменяется в негативную сторону - в сторону большего стресса и давления. Посмотрите сами.

Поддержка близкого круга Мне кажется, что чем больше я вижу как устроена жизнь, тем больше я ценю настоящее глубокое общение с теми, кто разделяет твои основные ценности. А вы знали, что мы так устроены, что нам просто для здоровья и долголетия необходимо быть частью близкого круга? Когда я училась на курсе Йельского университета «Наука психического благополучия», мы изучали различные исследования о том, что научно подтверждено в области поддержки химического баланса благополучия (дофамин, бета-эндорфины, окситоцин и тд). Оказалось, что безвозмездный добрый поступок повышает выработку дофамина. Но еще более важное я нашла в исследовании, которое проводилось в Гарварде на протяжении 80 лет. Оно было о мужчинах, так как до Второй Мировой войны в Гарварде еще не учились женщины. Так вот задача исследования была выявить общие закономерности у тех, кто будет жить дольше и благополучнее. В итоге — общим было не питание или вес или наличие супруги, общим было наличие близких дружеских отношений. Я хочу задать вам вопрос — у каждого из нас несколько важных ролей и аспектов жизни, в каждом из них стоит иметь близких круг. Для того, чтоб он состоялся, как я вижу - важно и желание и действие. Важна договоренность и взаимность. Важно вкладывать — нашу энергию, внимание, время и да, деньги. У меня есть близкий круг в моей личной жизни — у меня есть подруги. Почти все они сейчас в других странах, но даже с теми, с кем мы живем в одном городе, чтоб сохранять эти отношения глубокими и актуальными, нам нужно вкладывать в них. Время. Внимание. Действия. У меня есть круг единомышленников, с кем вместе мы работаем в одном понимании потенциала человека. А вот круга, где я сейчас общаюсь с теми, с кем у нас есть одни ценности и у кого есть свое дело, где мы можем поддерживать и обогащать путь друг для друга, — такого у меня сейчас нет. И у меня два варианта: присоединиться к кому-то или создать свой круг. И я рассматриваю — и то и другое. И когда буду готова — я сделаю это. Причем я хочу иметь подруг не только на расстоянии, как мои киевские подруги, например — но в Варшаве, чтоб увидеться и вместе погулять и поделится о жизни и быть рядом. Единомышленники-практики коучи у меня в Варшаве есть и мы иногда встречаемся вместе просто пообщаться подержать друг друга. Но также я хочу иметь деловое комьюнити - не только в сети, но здесь, где я, в Варшаве. И это задачка со звездочкой. И я буду смотреть, куда мудрость меня ведет. А как у вас? Я знаю, что любая связь требует вклада — но также, я знаю, что когда это по-настоящему, это того стоит. Это дает больше пространства для радости в жизни. Что если вы посмотрете, как вы можете вложить в отношения, чтоб они стали ближе в том кругу, который важен для вас сейчас в жизни: где вы просто наслаждаетесь душевной глубокой дружбой, или общаетесь с другими родителями детей похожих на ваших детей, или это профессиональный или деловой круг. То, что вложено в себя таким образом, всегда возвращается многократно — как минимум, в виде долгой и благополучной жизни, как утверждают гарвардские исследователи. Доброго вам дня Сил вам

Нравиться людям — у вас есть такое желание? Вы расстраиваетесь, когда кто-то вас осуждает? Когда кто-то видит вас через призму своей картины реальности? У меня бывает по-разному. Чаще я помню, что каждый живет в своей картине мира, но иногда, когда я устала, я забываю. Но невозможно жить так, чтоб не испытывать переживаний. Важный вопрос в том, как мы к ним относимся. Я мало общаюсь с людьми, которые меня осуждают. Вчера я расстроилась, потому что подумала , что человек меня осуждает. Но нужно ли мне обязательно, чтоб не осуждал? Способен ли он со своей реальностью думать иначе в этот момент? Я не знаю. Это его жизнь. Но я на всякий случай сверяюсь со своей совестью и с мудростью внутри: была ли я неправа, могу ли я быть более мудрой и любящей и доброй к человеку — не за свой счет, из страха и давления, а по-настоящему из свободы и любви. Это было интересно — не иметь ничего против вдруг возникнувшего чувства вины и желания осудить себя тоже вслед за этим человеком — ведь я знала, что это чувство никак не связано с ситуацией, а только связано с тем, как я перепутала мысли с реальностью. Я знала, что как только я вернусь с снова в хорошее настроение, я ясно увижу что есть что. И если мне нужно будет что-то сделать иначе — я увижу и это. Хочу сказать вам, если вы пока не заметили, что жизнь устроена так, что все происходит вовремя: нам дается то, что может нам помочь. В моем Клубе трансформационного коучинга вчера в гостях была моя коллега из Дании Дорт, она рассказывала о том, как она видит устройство человеческого опыта. В том числе наши переживания. И напомнила еще раз о важности того, чтоб не бояться своих переживаний. Когда вы понимаете как они созданы — вы также знаете, что переживать о них нечего. Не нужно их менять, но не нужно ими руководствоваться. Не в коем случае , если они негативные, напряженные. Вы замечали, что все наши переживания в итоге идут нам на пользу, если понимать их суть? То есть понимать, что переживания благополучия, хороших чувств это наше топливо жизненных сил, а переживание негативных чувств — это напоминание о том, как устроена жизнь — что мы восприняли мысли как реальность и нам нужна наша любовь и наше сострадание. Как если бы мы увидели кого-то кто плохо себя чувствует, и мы знаем, мы видим, что им плохо. Любовь нужна каждому. Но любовь это не когда все нас одобряют и принимают и не осуждают. Любовь которая исходит изнутри нас, которая уже дана каждому человеку. Наша любовь, которая выражается в доброте и принятии, в терпении и нежности к себе, когда нам плохо, когда мы в стрессе. Ведь почувствовать мы можем только то, что внутри нас, а не то, что приходит снаружи. Замечали? Если вы читаете на английском, почитайте психологические новеллы Сидни Бэнкса, где он в форме истории делится о своих открытиях. (Sidney Banks: The Second Chance, In Quest of the Pearl, Enlightened Gardener, Enlightened Gardener Revisited и Dear Lisa) Пока они находятся процессе перевода. Доброго вам дня.

Не спрашивать жизнь «Почему?»… Случайно-неслучайно нашла стих, который написла в свой др в этом году, в благодарность за то, что я живу. И уже благополучно забыла об этом. я живу… вижу в этом хорошее будь что будет, что есть уже есть я живу пусть я просто горошина я могу прорасти даже здесь и тогда что-то новое смелое пусть нелепое явится вдруг я живу и не я это делаю это жизнь мной живет милый друг мне бы миг каждой клеточкой впитывать не боятся открыться ему и в пути виды разные видывать и не спрашивать жизнь «почему» 27.03.2026

Напомните кому-то сегодня, что вы их любите, но сделайте это без слов. Как говорить без слов... Один из героев сериала, говорит своей жене после того, как она благодарит его, что приготовил для нее теплую ванну после тяжелого дня "Я просто хотел напомнить тебе, что я люблю тебя"... И мне подумалось о том, как я могу это сделать для своих близких... Предлагаю и вам. Напомните кому-то сегодня, что вы их любите, но сделайте это без слов. Почему без слов? Слова - это что-то, что можем прочувствовать мы... Но чтоб передать любовь - иногда есть что-то что мы можем сделать... если вы не знаете, что - побудьте несколько минут в тишине, прислушиваясь к своему сердцу... ___ А завтра в 9 утра по Варшаве мы будем делать эксперимент тишины... я уже получила несколько откликов от участников, поделюсь с вами позже. Напоминалки тут

Когда у нас есть намерение.... это большая сила. Она скрывает в себе чудо. Я думаю о словах шотландского альпиниста Уильяма Мюррея «Пока нет намерения, есть место колебаниям, еще можно отступить. Для любого проявления инициативы существует одна простая истина, незнание которой убивает бесчисленные замыслы и великие идеи: в тот миг, когда человек берет на себя обязательство, Провидение тоже начинает действовать. В помощь его намерению случается много такого, что иначе никогда бы не случилось. Принятое решение влечет за собой целый поток событий: полезных совпадений, встреч и предложений о материальной поддержке, в которые никто не поверил бы заранее. На что бы вы ни были способны, чего бы вы ни надеялись достичь – начните действовать! Смелость влечет за собой гениальность, силу и чудеса. Начинайте прямо сейчас!» Уильям Хатчинсон Мюррей А вы замечали это? одно из явлений, которые происходят в тихом пространстве, это у вас появляется видение того, что вам нужно сделать, и тогда у вас есть намерение. И это позволяет открыться новому, важному и прекрасному. Тому, что действительно нужно. Попробуйте, если вам интересно. _____ В тишине вместе: Сегодняшний експеримент завершился полтора часа назад. Запись эксперимента для тех, кто хочет попробовать сам побыть в тишине - https://3pcenter.org/connection И я буду повторять его в пятницу в 9 утра Где: https://3pcenter.org/connection Можно передать любому кому хотите, кому будет интересно или полезно время в тихом пространстве. Напоминание будет в канале https://t.me/+exTsy1PYDolkNWUy

Жизнь как дыхание… Завтра приглашаю провести эксперимент. Переход от знания к незнанию и снова к знанию — на каждом шагу. Как волны накатывают, отдают себя берегу, полностью— но до этого им нужно откатиться, набрать силу и замереть на мгновение прежде чем вернуться. От всего сердца… Также и мы — мы останавливаемся, затихаем, набираемся тишины, и переходим в ней от незнания к знанию. И тогда мы можем отдать в этот мир именно то, что нужно от нас. Нужные слова. Нужное молчание. Нужное действие. Нужное объятие Нужную улыбку Нужное присутствие Нужное слушание Но пока вы не остановились и не затихли — вы и я — мы понятия не имеем, что нужно от нас в этом новом мире в эту новую минуту, которой никогда еще не было. И потому я приглашаю вас сделать паузу — остановить потребление контента, остановить поток мыслей и затихнуть ненадолго — всего на 15 минут. Предлагаю сделать это завтра утром в 7:30 по Варшаве. Я расскажу в чем дело буквально на пару минут до этого. Когда: 22/07 7:30 утра по Варшаве Где: https://3pcenter.org/connection просто переходите на страницу и нажимаете на проигрывание видео в окне. Там сейчас запись предыдущего воскресного эксперимента. Можно передать любому кому хотите, кому будет интересно или полезно время в тихом пространстве. До связи! Напоминание будет в канале https://t.me/+exTsy1PYDolkNWUy

Эксперимент завершился. У меня были особенные ощущения от него. Я знала, что по крайней мере один человек помимо меня участвует, но больше я не знала... Может быть там не было больше никого, только мы вдвоем. Но этого было достаточно. Для меня было очень ценно затихнуть. Я подумала, что каждая минута проведенная кем-то в тишине - это еще одна минут без агрессии в этом мире, без разрушения ,без безумия. Это еще одна минута в осознании красоты жизни, нашей собственной глубокой сути. Я знаю, что это важно для нас - ощущать связь. Осознать, что связь наша между людьми она есть, и мы нарушаем ее, своими искусственными страхами и потом необходимостью защищаться, нападая, доказывать, не понимая, что ответ на нашу достаточность всегда был у нас внутри. Спасибо если вы хотели участвовать и не смогли. Спасибо, если вы не хотели участвовать - и поучаствовали, спасибо, если вы не хотели и не смогли - если вы сделали это из глубокого хорошего чувства внутри. И спасибо тем, кто присоединились. Мне кажется, что я в какой-то момент ощутила связь с людьми, которые в тревоге, которые в переживании, в боли, в неуверенности в это время.. и эта тишина стала усилителем-как будто... Но также я ощутила радость, любовь, в которой так нуждается этот мир... И да, ко мне пришли новые здравые мысли, и волна спокойствия и надежды. И благодарность. Я хочу продолжить этот эксперимент, потому что хочу, чтобы как можно больше людей ощутили это.. Я предлагаю снова вам принять участие - или впервые - это будет в среду в 7:30 по Варшаве. Это утром, но я думаю, что это может быть совершенно другой день, когда он начат с этой тишины... вместо того, чтобы начать его с погружение в контент, который окружает нас со всех сторон. Готовы присоединиться в среду в 7-30 УТРА по Варшаве - тогда найдите ваше время 🙌 Там же - можно оставить емейл для напоминалки на сайте где будет этот эксперимент https://3pcenter.org/connection - просто на странице, не нужно регистрации, не нужно ничего дополнительно. Просто быть. - или записаться в канал уведомлений https://t.me/+exTsy1PYDolkNWUy Кстати, если вы хотите попробовать сами побыть в тишине - на странице осталась запись. Просто послушайте 1 мин вступления и побудьте в тишине. Даже наедине с собой это очень ценно. Но я хочу узнать, что может быть, если много людей разделяет пространство тишины одновременно... Как это действует... запись здесь - поделитесь впечатлениями тогда после - ок? https://3pcenter.org/connection (просто на странице без регистраций)

Вы когда-то проводили время намеренно в тишине?

Вчера был день, когда я провела несколько отрезков времени в тишине. Обычно это для меня время в одиночестве по жизни, как нужный спокойный вдох. Я просто затихаю ненадолго, чтоб побыть в покое внутри, когда мне нужна новая идея, ответ на какой-то важный вопрос, направление для дальнейшего движения… иногда это просто мгновение — перейти от незнания к новому знанию для нового момента. Иногда это намеренные 5 минут, иногда это полчаса. Вчера во время практикума мы были в тишине без определенной задачи. Это очень особенный опыт — когда ты позволяешь себе затихнуть, даешь себе время побыть в тихом состоянии, не обращая внимания на свои мысли, соприкасаясь с чем-то большим, с внутренним разумом, с тем, что мы не можем понять. Откуда приходит то, что нужно. На связи с жизнью. В то время как обычным путем создания нового считается «мозговой штурм», настоящим способов открытия новых ценных идей это связь с тем, что Эйнштейн называл священным даром человеческого существа — с интуитивным разумом, это не то же что наш биологический интеллект, свойство нашего мозга. Сидни Бэнкс сказал что каждый человек затихнув, может гармонизировать свой разум с Универсальным Разумом, и так пребывать в благополучии. Мне интересно, у вас был опыт намеренного времени во внутренней тишине? Отметьте внизу. И я буду рада встретиться с вами в пространстве связи в тишине в 19:00 по Варшаве. Это будет встреча без видео, без звука. Я расскажу в начале каким будет наш эксперимент, и мы просто одновременно будем в тишине вместе. Я не знаю, как это будет для вас, но если у вас есть интерес и внутренний отклик попробовать как это — присоединяйтесь. Это без ожиданий, без регистрации, без обязательств — кроме интереса быть в тишине вместе в это время. Встреча Здесь https://3pcenter.org/connection Если хотите напоминалку — киньте свой контакт на странице выше. ❤️ Или переходите в канал напоминаний — если вам удобнее в тг https://t.me/+exTsy1PYDolkNWUy

Пространство тишины. Приглашаю принять участие в эксперименте. В мире избыточных стимулов тишина становится все более и более ценной. Мы ищем отдыха, но находим еще больше стимулов - новый контент, развлечения. Хотя достаточно просто соприкоснуться с тишиной внутри. Вы знаете, что я провожу тренинги о глубоком слушании, слушании мудрости внутри, слушании своей души - это все происходит в тишине. Также если вы были на моем тренинге о слушании или о врожденном эмоциональном иммунитете, вы знаете, что я провожу эксперимент о связи из тишины. Сегодня в мире мы ощущаем разделение, напряжение, одиночество, усталость. Я хочу предложить эксперимент - совместный опыт в пространстве в тишине. Без задачи, без практики, без вопросов или целей. Вот мое приглашение для вас, дорогие друзья Приглашаю вас принять участие в небольшом эксперименте, который я начинаю с завтрашнего дня. Многие из нас желают моментов тишины, ясности и более глубокой связи. Завтра я проведу первый Эксперимент «В тишине вместе». В течение 15 минут люди из разных мест со всего земного шара соберутся вместе — не для разговоров, не для обучения, не для достижения чего-либо, а просто для того, чтобы присутствовать в тишине. В начале я скажу пару слов о том, как это будет происходить, а затем мы вместе просто будем сидеть в тишине. В одном пространстве. Связанные только нашим общим намерением быть сейчас здесь и тихом состоянии внутри. Никакой специальной подготовки не требуется. Никакого опыта не требуется. Полностью свободный вход. Цель проста: Можем ли мы ощутить связь без слов? Связь друг с другом, связь с собой? Если вам интересно, я буду рада видеть вас среди участников. 📅 Дата: ЗАВТРА 19 июля ⏰ Время: 19:00 по ВАРШАВЕ (определите свое время) ⏳ Продолжительность: 15 минут 🔗 Ссылка: https://3pcenter.org/connection Это опыт открытый для каждого - можете пригласить туда кого вы хотите. Мне также очень интересно узнать после этого, какие у вас будут впечатления и ощущения. С любовью, Маша @happylifeonline

Условия счастья... Какие ваши условия для счастья? Мы привыкли думать, чтоб нам быть в состоянии благополучия, нужны некоторые условия. Быть в определенном месте, с определенными людьми, в определенном состоянии здоровья, чтоб было так, как вы предпочитаете, чтоб было "все хорошо" вокруг вас? Как вы бы отнеслись к тому (и нет, не надо верить мне на слово), что я сказала бы - что у вашего внутреннего благополучия нет ни одного эффективного внешнего фактора. У прекрасного состояния внутри есть только одно условие. И вы вовсе не на расстоянии километров, лет, денег, сил, достижений, людей от этого, а на расстоянии одной мысли. Я знаю, что учитывая то, что у нас дома в Украине идет война, это может выглядеть оскорбительно простым и наглым заявлением. Но как я писала выше у нас идет практикум, и мы сегодня говорили о том, какие условия мы ставим себе - что я буду счастлив, если я вернусь туда, где я когда-то ощущал себе счастливым, и у кого-то тогда правдой является "я никогда не буду счастлива, потому что моего дорогого человека больше нет". Ни то ни другое не является правдой. Но может быть вы не хотите слышать об этом. Потому что вы считаете, что не время любить жизнь, радоваться и быть наполненным силами. Потому что обстоятельства требуют напряжения, истощения, сурового отношения. Я не соглашусь с этим. В самых критических обстоятельствах нам нужно больше всего сил и находчивости - креативного ресурса. Мы лучше всего функционируем в самом хорошем настроении. Мы создаем только, когда мы не в стрессе. Вы не можете быть находчивым и напряженным. Либо одно либо другое. Поэтому я делаю то, что делаю. У меня задание для вас. Выделите пять минут. Я хочу попросить вас вспомнить момент, когда вам было прекрасно, когда на душе была радость и мир, когда вы чувствовали себя именно так, как вы всегда хотели бы себя по жизни чувствовать. Побудьте мыслями там, дайте себе возможность прочувствовать это еще раз. Почувствовали? Это придало вам сил, я уверена. потому что наше состояние благополучия заряжает наши жизненные батарейки. Подумайте, почему это было для вас так в тот момент в прошлом? А теперь подумайте и ответьте, почему это произошло в этот же момент сейчас - хотя обстоятельства совершенно другие? Потому что вы воссоздали эту реальность для себя силой мысли. Своей креативной способностью. Нет, это не к тому .чтоб теперь вам озадачить себя - и создавать в своем воображении приятные картины и так сохранять свое состояние. Это для того, чтоб показать вам, откуда берется наше состояние - оно берется изнутри нас. а не снаружи. Оно напрямую связано с тем, как вы видите жизнь, себя в жизни, события и людей. Начните замечать, как ваше отношение связано с этим, посмотрите, что вы заметите.. потом встретимся на эфире и вы поделитесь со мной, ок?

Решим любые ваши проблемы или Никому не верьте "Я не коуч, но хочу им стать" - написала наша студентка в голосовалке выпускников. Она не коуч, она врач. А теперь она и другие коллеги проходит программу обучения профессиональной помощи людям в решении их проблем. Каких? Любых внутренних. Я не шучу. Любых. Не верите? это нормально. Не нужно мне верить. Я так и говорю на всех моих занятиях - не надо верить мне. вообще людям верить не стоит. Будьте осторожны это не шутка вот уже. Моей свекрови на той неделе позвонили кибер-мошенники, представились СБУ. Ну все дела, как обычно, лапшу вешали, запугивали, каким-то чудом она заподозрила что что-то не то с их нарративом. И это не удивительно, я однажды пыталась деньги мошенникам отправить, просто потому что с аккаунта мой подруги написали. Отправляю - а счет этот не принимает - уже признан мошенническим. О-па. Так что мы когда не вникаем, можем очень даже попасть. Так что, друзья, будьте внимательны и берегите себя. Не переходите по ссылкам даже с аккаунтов знакомых друзей и родных. Я не шучу. Знаете, я решила писать здесь то, что невидимо тоже. То есть - показывать вам и то, что хотела написать и то, что параллельно происходит в моей голове. Мне самой интересно так тоже. Про другое Расхламление Вижу, что уже на 2 чел больше хотят встретиться поговорить, чем аудио послушать. А еще парочка отписались. Это тоже хорошо. Я тоже периодически отписываюсь от каналов, которые долго не читаю. И вообще расхламляться полезно во многих отношениях. Только осторожно, не выбросите что-то ценное или важное... У меня папа однажды (давноооо) расхламлялся по документам, и порвал и выкинул в мусорку мой ИНН оригинал от 1998 года. Хорошо, что его жена заметила и вынула из ведра.... - и еще лучше, что они не делали пюре в этот день, тогда бы картофельными очистками забросили бы сразу... и пропал бы мой ИНН (ІПН). Теперь он у меня склеен скотчем поперек и такой бледный вид имеет. чего-то я с вами разоткровенничалась о моих родственниках.. хм... ладно. О замедлении и не только Речь о том, чтоб замедлиться и не торопиться в жизни. Замечать, что происходит, замечать реальность. Подумала. что может быть сделаю в зум тогда разговор о нашей сути и о том, как открыть ее в трудные времена негативных стимулов. А пока пару моих новостей с полей обучения в моем Центре: Только что завершился день 1 практикума программы проф. сертификации трансформационного коучинга на базе Трех Принципов. За пределы понимания. Это не реклама. до этой программы далеко идти... это ступень III Из всех пяти групп Супернова ПРО - это самая лучшая за все времена. В первую очередь, потому что она происходит сейчас в реальной жизни, а от предыдущих есть прекрасные воспоминания и результаты конечно же. Кстати, я забываю иногда что самая лучшая чашка чая - это та, которую я пью сечас. Мне муж иногда напоминает - он часто говорит "это лучее, что я когда либо ел!" (Нет, не на мою готовку. Это не мой конек) К делу, почему мне понравился этот практикум, я замечаю, как я иначе провожу разговор. Я говорила вам, что замедлилась с начала года неожиданным образом? Это было очень неожиданно, почти как с депрессиями моими обеими (у меня было две), только в этот раз это было позитивно. Я замедлилась, потому что увидела в этом смысл, а не потому что жизнь заставила меня через системный сбой. Я не могу вам это передать словами, но за 4,5 лет работы на основе Принципов, я вижу все больше, что это проще, еще проще, чем мы привыкли думать. И даже чем я сама думала... Это так радует! Словами не могу передать, да НО если у вас есть запрос и у вас есть смелость его решить - то я могу пригласить вас на сессию и помочь вам увидеть решение. Летние особенные условия узнайте в @mashamentor_bot (В голове возникает вопрос - зачем я это делаю, я же не работаю с клиентами обычно? да, не работают. не знаю зачем. Наверное, это нужно кому-то из вас именно сейчас). И продолжение следует..

Вторая тема, которую вы отметили - Твоя суть радость, легкость и творчество и как открыть это в себе во времена негативных стимулов? Я запишу для вас аудио, потому что здесь есть две части. Первая - сам факт того, что радость, легкость, творчество - свобода, доброта, любовь - это и есть наше истинное Я. А вовсе не то, что нас мучает и заставляет страдать и делать плохой выбор, нездоровые реакции и тд. Откуда я знаю? Оттуда же, откуда знаете и вы. И я покажу вам, откуда. Вторая часть - как быть на связи с этим настоящим Я в часы, когда так много вокруг сподвигает нас быть в стрессе, в негативе, в напряжении и в гневе. Первый вопрос будет - зачем? разве не логично оставаться в негативном но зато мобилизованном состоянии? Разве нормально вообще предлагать мне легкость и радость, когда (выбери свое) 1) это не те времена 2) я этого не заслуживаю Я хочу показать вам 1) что это ТЕ ВРЕМЕНА. Сейчас время для доброты, радости, творчесттва и любви. 2) ТЫ (и я тоже) заслуживаешь доброты, принятия, признания собственной ценности. 3) Миру нужен ТВОЙ потенциал. Ты нужна миру. Я вот думаю, может быть сделать просто эфир в YouTube и поговорить с вами об этом - вместо аудио... Запланирую. Напишу вам. Почему-то показалось, что так будет лучше. А вам как кажется? Дайте знать Аудио нормально 👍 Хочу видео-эфир 🔥

А вот на большую крону, на густую листву, на глубокие корни, на создание экосистемы для жизни — все нужное есть, нет никакой недостаточности. У дуба нет с этим проблем, у него нет уровня свободы уйти мыслями в сторону от правды и мудрости жизни, а у меня и у тебя есть. Вернусь к теме своей жизни и своего дела. Своя жизнь — это когда мы живем из внутренней доброты, мудрости и свободы. И эту опору мы не выбираем, она в нас уже заложена, мы можем просто ее скрыть от себя страхами, осуждением себя, чувством стыда и вины, стремлениями нашего эго. А ведь в нашем хрупком мире, где траектория нашей жизни никогда не является прямой линией, где пути жизни представляют собой нечто непостижимое, мудрость и доброта имеют смысл. И у нас у каждого есть этот компас. 🧭 и я могу увидеть направление моего пути только когда не создаю условия для моей доброты — которые как магниты 🧲 сбивают стрелку моего компаса, и тогда я могу заблудиться. Вернусь к аудио выше — я упомянула о моем эфире о своем деле. Оно для тех, кто делает свое дело в экономическом смысле, является предпринимателем, НО я думаю, что форма нашего дела не так важна, как источник. Поэтому думаю, что вы увидите что-то для себя. И я ни в коем случае не говорю, что кому-то из вас нужно думать и видеть, как думаю и вижу я. Я только делюсь и предлагаю вам посмотреть в эту сторону — может быть, вы увидите в этом какой-то смысл. Потому что в моей жизни это действует именно так. Этот эфир был год назад, надеюсь, он вас поддержит. 🎥 Свое дело как Путь любви Видео не короткое — но оно даст вам пространство легкости и возможно, новые мысли. Доброго субботнего дня. Сил вам.

Жизнь: путь усилий или путь любви? Субботний разговор за завтраком. Я еду в автобусе Одесса — Киев, и решила сделать то, что обещала — поделиться записью эфира о том, как жить своей жизнью, и делать свое дело. Пишу и понимаю, что может быть вы имели в виду вовсе на «дело» в экономическом смысле… а просто СВОЕ, изнутри, в отличие от навязанного извне. Но это будет тогда хорошее начало разговора. Как вы воспринимаете свою жизнь? Я первую половину своей жизни провела в усиленных поисках любви. Я искала любви, и в своем заблуждении это значило найти того, кто проявит совершенную любовь ко мне. Такую как в классических романах. Невинно думала я, что именно так я буду жить в любви: когда кто-то снаружи дает ее мне, и я наполняюсь ею и ощущаю ее в своей душе. Поиски мои были трудными, много переживаний, много ожиданий, много отдачи, но я никак не могла найти того, кто будет любить меня идеальным образом. Я находила того, кто вроде бы был «тем самым», но потом разочаровалась, потому что это оказывался обыкновенный человек, а вовсе не идеал. Немного погрустив, я переходила к решительным действиям: я помогу ему измениться и быть лучше! Таков был мой настрой… Не знаю, пробовали ли вы этот способ отношений… и если да, то я могу предсказать, что ваши надежды, как и мои, разбивались жестко и с брызгами во все стороны, как волна о прибрежную скалу. Я оставалась ни с чем, недовольна и уставшая. Морские метафоры приходят ко мне, возможно потому, что я сейчас в Одессе. 🌊 Следующая моя стадия была «я смогу жить с этим», я старалась внушить себе, что смогу это принять — принять, что этот человек никогда не изменится и в этих отношениях я не получу той любви, которую ищу. Но я не могла. Этого было недостаточно. Мое уставшее сердце «подводило меня», на самом деле спасая из отношений, в которых не было правдивого корня. Любовь и привязанность ослабевала. Отношения сходили на нет… и я продолжала свой квест — в поисках любви. Забегая вперед, скажу, что я нашла секрет любви гораздо позже, ответ на запрос любви все это время был очень близко — я носила его с собой. Ответ был в глубине самой моей сути. В том, кто я ЕСТЬ. И также в том, кто ТЫ есть. — Маша, — скажет кто-то, — о чем ты говоришь? Какая «любовь в нашей сути»? Ты вообще на каком свете живешь? Вокруг боль, страдания, война, опасности и утраты! Нужно говорить о практических вещах — как любовь поможет? Вот как я это вижу: Любовь — это самая практическая вещь, которая только может быть. Это и есть здравый образ жизни — это жить из доброты к себе. Я не предлагаю вам быть доброй пока что ни к кому другому. Хотя у каждого из нас в жизни есть люди, к которым мы хотим быть доброй, кого мы хотим любить, и мы будем к ним добрыми. Ведь любовь — это доброта в действии. И это именно то, с чего начинается «свой» путь жизни. Из доброты и спокойствия — в противовес напряжению и переживаниям. Тут я предлагаю вам сделать паузу и побыть с этой мыслью. Примерить ее на себя, так сказать. Твоя и моя настоящая жизнь берет истоки в доброе и спокойствии, в свободе и радости — а не в напряжении, недостаточности, давлении и страданиях. Она не о пункте назначения — она об источнике действий. Для этой нашей доброты к себе нет условий, кроме тех, что мы сами придумали. И потому жить из любви с активной добротой к себе мы можем не только, когда война закончится, не только, когда кто-то изменится, не только когда я выздоровею, и не только при условиях, что эта жизнь снаружи будет соответствовать нашим ожиданиям… Так мы лишь истощаем и отделяем себя. Опять же, я говорю это и себе, потому что недавно я заблудилась снова и поставила ненужные условия и искусственные цели 🎯 и в результате очень устала. Когда наши задачи — это задачи, которые поставила перед нами жизнь — у вас будут на них силы. А если задачи и цели и ожидания придуманы, то на ненастоящие задачи в настоящей жизни силы не предусмотрены, поэтому мы устаем и истощаемся. Например, это все равно, что дуб поставит цель плодоносить яблоками. В природе не предусмотрено для этого ресурса.

🔊 Маленький разговор о том, как жить своей жизнью и делать свое дело.

Тихий вечер дома… со вчера я в гостях у папы в Николаеве, завтра еду в Одессу и в сб в Киев на свадьбу Александры, Али, которая с 2019 года была моей правой рукой. Об Але я расскажу как-то позже. Наверное, как вернусь в Варшаву. А может сделаю с ней эфир, посмотрим. Привет, вот и выявился наш победитель среди тем подкаста. Это пара тем, которая о том, чтоб жить своей жизнью и делать свое дело, когда чужие голоса звучат так громко… Скоро я расскажу, какой будет план. А пока запишу вам аудио. 🔊