Мария Литвинова. Дневник

В продолжение темы про вино и серф , делюсь с вами рецептом детокс напитка-шота, который в модных зож ресторанах Петербурга подают за 350-500 руб, а на острове Панган этот напиток в меню всех ретрит-детокс центров и зож кафе. Себестоимость 10 рублей примерно 😂 Общий объем около 50 мл. Сок корня имбиря (натереть корень на мелкой терке, отжать через марлю) Сок лимона . Это 1 к 1 👆 1/2 чайной ложки куркумы, щепотка черного перца, пара капель растительного масла (у меня виноградное) Я принимала в течение 2х недель каждое утро. Натощак, за 30 - 60 мин до еды, но после 1-2 стаканов горячей воды. Мне по ощущениям после воды это пить и приятнее и лучше. Но такой рекомендации я нигде не видела. 1. Чистит печень 2. Усиливает желчеотделение 3. Поднимает иммунитет 4. Имбирь работает как антисептик 5. Раскрывает глазки утром получше , чем кофе. Переодически пью по настроению , ну и после вечеринок ) Есть противопоказания типа желчнокаменной болезни , гастрита и что-то там еще. Так что, проверяйте! Очень важно добавлять черный перец и масло. Без них куркумин не усваивается. Как понять, что работает? Без понятия. Но если включить логику и задуматься о том что внутри этих продуктов, то польза очевидна. Ну и насколько я знаю, этот напиток пришел к нам из аюрведы, а древние знали о растениях гораздо больше нашего. Enjoy!

Едем вдоль Сестрорецкого разлива . Сильный ветер. Говорю: о, смотрите сколько людей на виндсерфе катаются! Егор: винсерф это когда на сёрфе с вином? Занавес. 😑 Сразу понятно чем родители увлекаются .

Запуск с помощью клод кода в разгаре и вот на какой мысли я себя поймала 👇🏻 В какой-то момент ты просто ловишь азарт, работая с нейросетью. Как-будто играешь в компьютерную игру. А что дальше? А как ты решишь вот такую задачу? И с каждой задачей становится интереснее и ты не можешь оторваться. Преодолевая новые и новые трудности и восторгаясь результатом, ловишь дофамин . Особенно приятно, что ноль стресса и негативных эмоций. Единственный минус - не хватает рук и времени в сутках , чтобы реализовать все задуманное. Ну и надо признать, что если человек проводит время просто развлекаясь с нейросетью, а не решает рабочие задачи, то это просто трата времени. Ну там картиночки создать, с фоточками побаловаться, песенки сделать… Нейросети это инструмент. Для заработка или для решения личных задач, которые улучшают ежедневную жизнь, экономят время и деньги

Отгуляли наш ежегодный традиционный поход в Карелии! 28 человек, 16 взрослых, 12 детей, 1 собака, 4 дня, 3 ночи, ноль дождя, много черники, щука и даже грибы! Солнце, удивительно теплая (для меня) Ладога, красивый королевский песчаный пляж, божественные плов, солянка, холодный борщ, рагу, карборнара, щучьи котлеты, шашлыки, шакшука, десятки закусок и примерно столько же напитков 😁 Это было легендарно! Спасибо лучшей компании Петербургской походной интеллигенции ❤️

Кое-кто сегодня вступил в клуб 40+ 😁 Принимает поздравления по адресу @Antoniogut

Барселона Это была моя 3я поездка в этот город. И если бы не удобная логистика, я бы вряд ли сюда приехала. Мне в целом не нравится Барса. А с детьми в 36 градусов она вообще отвратительна. В межсезонье наверняка лучше . Тем не менее, провели здесь 3 дня. Сюда переехали наши друзья и конечно только это сделало нашу поездку приятнее. Посмотрели достроенную Саграду. Впервые я была в Барсе 17 лет назад. И хорошо помню этот недострой в 2009м)) Были в супер классном музее науки. Это, пожалуй, лучшее впечатление. С Марьяной гуляли по городу. Сходили в дворец Гуэля и в музей современного искусства. Чуть не померли от жары . Городок , где живут наши друзья , праздновал др все эти 3 дня. Поэтому, мы наблюдали традиционные празднества и фейерверк. Но самым приятным было уехать из Барсы и отправиться в прохладные горы! Об этом отдельно.

#итоги июня . Запоздалые ибо решила отказаться от ведения блога на время отпуска ) 1. Традиционно в июне в школе мыла мы замедляемся. И отдыхаем до августа. Год был супер активный. Нужно успеть передохнуть перед стартом сезона 2. Антон запустил новое обучение. Сам, без моего участия. Я участвую как ученик 3. Самым существенным, что я сделала это создание канала в дзене и написание статей с помощью клод кода. Опубликовано 4 десятка статей. 4. Дочь закончила 9 класс и этот период огэ был волнителен . Все просто терпеливо ждали окончания этого бюрократического уныния. 5. Сын выпустился из начальной школы. 6. Отметили 2 летие Мицури) 7. Открыли сезон пикников , голых ножек и наслаждения солнышком 8. Красиво катались на лодочке по лучшему городу 9. Смотрели развод мостов 10. Провели несколько дней на даче, купалась в речке 11. 25 июня уехали в путешествие. Но про это будет отдельный пост 12. До 25 июня мне удалось сделать 18 тренировок и очень много ездить на велике. Поэтому, к пляжному сезону и трекингу была максимальная готовность 😁 13. Дочитала Анну Каренину. Это безусловный восторг. Считаю, что нужно запретить читать эту книгу в рамках школы. Прям категорически. Книга была написана не для подростков. И обязуя детей это читать , только возникает негатив с их стороны. Им же просто ничего не понятно! Произведение гениальное! И так вовремя мной прочитано. Все на злобу дня. Пока что, не понимаю что взять в руки следующим после этого шедевра. В поездке специально не читала вообще ничего, чтобы отдохнуть от контента и полностью сфокусироваться на изучении тех мест где мы были.