Психолог Марианна Коновалова

Вот тут пост про НАШУ СУПЕР СИЛУ

Практика на опорность: ВЕРНУТЬ СЕБЕ АГЕНТНОСТЬ Помните я писала про агентность — это ощущение что я автор своей жизни, что я влияю, а не со мной просто всё случается? Эта внутренняя опора живёт не только в голове. А точнее она живёт в теле, буквально — в стопах и в вашем центре. Александр Лоуэн, основатель биоэнергетики(только не той о которой вы подумали, к эзотерики никакого отношения), говорил: чем прочнее человек чувствует опору под ногами, тем большую нагрузку он способен выдержать и с тем более сильными чувствами совладать. Поэтому когда нас накрывает критикой или отвержением — самое верное вернуться через тело. Найдите спокойное место. Эта практика на восемь минут, не торопитесь. Не ожидайте супер сильного эффекта сразу. Он обязательно наступит после того как Вы сделаете её минимум 10 дней подряд Напишите, что изменилось после практики P.S на фото моя кошка Сказка, девон рекс

Я там аудио практику про опорность записала Забегайте слушайте

Написала про хейт, почему и как так произошло, а главное, что с этим делать?! https://t.me/jhopasruchkoy/224

Новый канал 👇👇👇👇 https://t.me/jhopasruchkoy/210

В ЭТУ СУББОТУ Я РОДИЛАСЬ🌞 Не метафорически, а телесно. Это была практика по биосинтезу — перерождение. Мы подготовились и я вошла в практику. Моя задача была простая: слушать тело и идти за импульсом. Я знала про физиологию родов. Знала, что первый импульс — это когда ребёнок начинает выпрямлять ноги. Ему становится тесно, он тянется, и этот сигнал запускает весь механизм. Окситоцин, схватки и рождение! Я ждала этого импульса. Ждала долго, он не приходил. И я злилась💔 Мычала, сжималась, гневалась с какой-то младенческой яростью — почему не так, почему не то, почему не сейчас, почему не получается? А потом случилось кое-что неожиданное👀 В тазовой области вдруг вспыхнуло что-то совершенно неистовое. Огромное возбуждение. Это не про похоть — что-то гораздо более древнее АЛЧНОЕ удовольствие от самой жизни. Восторг существования. И вот это — инициировало мои роды. Я родилась от этого огня🔥 И в этот момент я вдруг поняла кое-что про свою настоящую историю. Я родилась без своей готовности. Мама приехала на осмотр, испугались перенашивания — и роды вызвали искусственно. Меня вытолкнули снаружи, химическим стимулом. Не потому что я была готова. А потому что так решили обстоятельства. И обычно тем, кто родился стимулированным нужен всегда пинок и помощь И я прожила с этим всю жизнь А сейчас, в этой практике, я впервые дождалась своего импульса. Своего огня. Своего «хочу жить». И родилась от него. Тело получило то, чего не было в самом начале. Готовность. Желание. Свою инициацию А ты знаешь историю своего рождения — и как она отзывается в твоей жизни сейчас? Если хотите такую же практику ставьте ❤️🔥

Вдруг это те слова, которые тебе надо было услышать! Пусть будет и такой опыт, если его ещё не было ❤️ Это предназначается именно тебе!🥰

Там ресурс на целый месяц, если что! Заходите! https://t.me/jhopasruchkoy/193?single

Испанский СТЫД!!!! ТАМ ИНТЕРЕСНО https://t.me/jhopasruchkoy/189

Мне почти НЕ СТЫДНО! Июха умудрилась развеять иллюзию в моём "осознанном материнстве" Тут подробности https://t.me/jhopasruchkoy/188

Помните, как девочками крутились у зеркала и просто радовались себе? Потом взрослые объяснили — это неприлично. И часть вас тихонько сжалась. Помните сколько было желаний — ярких, живых, настоящих? Потом взрослые сказали — хочется перехочется. Закатай губу. Не выдумывай. Помните как вы были готовы возмущаться и драться если кто-то обращался с вами несправедливо? Потом объяснили — хорошие девочки так себя не ведут. И ещё одна часть внутри стала пустой и холодной. А дальше ещё долго учили быть удобной. Милой. Послушной. Не злиться, не спорить, помалкивать. Больше думать о других и меньше о себе. И вот мы приходим к 20, 30, 40 — со скукоженной душой и чувствами забитыми под семь замков. С ощущением что я вроде живу — но не живу Именно про это марафон "Живая" Пять записанных уроков о том как вернуть утраченные части себя — через тело, через чувства, через настоящий контакт с собой. Старт 26 мая. 🤍 Напишите мне в личку чтобы попасть.

Там практика подоспела!!! https://t.me/jhopasruchkoy/171

Там продолжение! В таких ситуациях может помочь и помогает... https://t.me/jhopasruchkoy/169

Делюсь пзцом, который сейчас в моей жизни происходит 😢 Вот тут подробности https://t.me/jhopasruchkoy/168

Аутентичное движение! Оно про внутреннюю красоту! Когда человек аутентичен он невероятен! Его невероятно интересно свидетельствовать! Тут подробнее https://t.me/ya_zhivay/111

А ВЫ ДОВЕРЯЕТЕ ПИЛОТУ, КОГДА САДИТЕСЬ В САМОЛЁТ? А повару, когда идёте в ресторан? И даже таксисту, который управляет технически сложным транспортным устройством с Вами внутри!!! Тогда почему Вы не доверяете себе? А я знаю почему)) Вот тут подробнее👇👇👇 https://t.me/jhopasruchkoy/155

УРА!!! Мы наконец-то с Вами споём! И я сейчас серьёзно! Одна из практик на марафоне будет - узнавание себя через свой голос ❤️ Марафон Я Живая в конце мая Он для тех, кто: — всё понимает но ничего не меняется — застряли в одних и тех же ситуациях — устали жить в тревоге и контроле, особенно в современных реалиях — не можете отпустить человека или ситуацию — чувствуете что потеряли себя, где-то между тревогой за детьми и своей НЕРЕАЛИЗОВАННОСТЬЮ Что получите на марафоне: - вы гораздо больше начнёте себя принимать И всё, что раньше вызывало стыд, вину и недоумение - станет для Вас просто опытом, который больше не будет отравлять жизнь - высвободиться много Вашей энергии, которая будет теперь доступна для всего чего хотите - получите рабочие инструменты как справиться с тревогой и паникой. Телесная практика дающая опору и уверенность и они останутся с Вами навсегда! - Сопричастие, любовь и теплоту Все подробности вот здесь https://t.me/ya_zhivay/105

Я там переворачиваюсь у всех на глазах! И вот ещё почему после 40 не стоит злоупотреблять позой "сверху"😂 А если серьёзно, там интересная практика готовится Подробности тут👇👇👇 https://t.me/jhopasruchkoy/153

Мои чудесные!!! Там ресурс уже с интерпретацией подоспел!! Жду Вас здесь 👇 https://t.me/+96erUAFpelhhMTMy