Мария Рыкунова | Фитнес | Здоровье

Пока у меня дома убирались, я отработала с 9:00 до 19:00 и поехала в другой зал тренироваться сама 🔥

Друзья, напоминаю, через нас вы можете воспользоваться услугой «уборка дома» 🏡 Это невероятно удобно и вполне доступно Только представьте, вы приходите домой, у вас чистый пол, чистая раковина, натерта вся глянцевая поверхность, вещички разложены по местам, ничего лишнего нигде нет 😍 красота !!! Я пользуюсь поддерживающей уборкой 1-2 раза в месяц и это ооооочень сильно выручает 🙌🏻 Спасибо нашей фее чистоты за ее ручки и кропотливость ❤️

Друзья, напоминаю, через нас вы можете воспользоваться услугой «уборка дома» 🏡 Это невероятно удобно и вполне доступно Только представьте, вы приходите домой, у вас чистый пол, чистая раковина, натерта вся глянцевая поверхность, вещички разложены по местам, ничего лишнего нигде нет 😍 красота !!! Я пользуюсь поддерживающей уборкой 1-2 раза в месяц и это ооооочень сильно выручает 🙌🏻 Спасибо нашей фее чистоты за ее ручки и кропотливость ❤️

стойка зашла на ура Особенно второй вариант, когда ногами паришь

При этом главное не доводить себя и спать !! Сон это главный ресурс для моего восстановления ✌🏼 Поэтому делюсь видео, убираю телефон и закрываю глаза

Гортензии нашего сада Мы с бабушкой привезли из Адлера веточку 20 лет назад и с тех пор гортензия разрослась в огромный куст, теперь растет у бабушки Я решила и свой участок украсить, буду черенковать и укоренять ☺️

Сделала анализ тела - ну что сказать, ничего удивительного Стабильность 😅 76 кг В целом интересно посмотреть как пойдет пойдет вес и поменяется ли что-то )) хотелось бы все-таки видео цифру 68 на весах

Уже дома 🏡 Обед Перед тем как уехать купаться я закинула в мультиварку 👇 Куриное филе, 1 большой лук, 1 помидор, соль, чеснок, перец И поставила режим тушение 1 час По приезду с отдыха, у меня уже был готов шикарный обед, пользуйтесь рецептом