ПСИХОЛОГ Психосоматика жизни Марина Ряховская

🎬 Как сделать шаг, не оглядываясь на прошлое? И что делать, когда хочется просто выдохнуть и пойти дальше, но внутри будто натянут невидимый трос? Приходите в киноклуб 24 августа - мы посмотрим короткометражку про героя, который тоже стоит перед кнопкой “play” и не может её нажать, но - в какой-то момент всё меняется. Прошлый опыт не просто живёт в памяти - он каждый день тихо командует нашими состояниями и решениями. Фильм очень точно ловит этот парадокс: прошлое не повторяется, но постоянно отзывается. И всё это воплощается в уникальном киноязыке фильма: через спецэффекты и музыку, которые сами по себе захватывают и вызывают чувства. После просмотра поговорим о нашей теме без оценок и спешки, в бережной и теплой атмосфере. Детали встречи: 📅 Дата: 24.08.26 г. 🕰 Время: 18:00 ч. 📍 Место: г. Нижний Новгород, ул. Максима Горького, д. 115, отель Рэдди, 2 этаж, оранжевый зал. ⏳ Продолжительность: ~2 часа. ✅ Стоимость участия: 500р. 💭 Для регистрации необходимо написать мне https://t.me/Ryakhovskaya_M

«Чем меньше женщину мы любим...» или как Пушкин написал мой сценарий. Слава Богу, что я из него вышла:)) В детстве обожала книги. Ещё до того, как пошла в школу, бегала в библиотеку, которая, кстати, находилась за огромным оврагом. Но расстояние не имело значения😁 А потом случился Пушкин: «Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей...» Пушкин- гений, и я поверила ему. 🔑 Вот что интересно: не каждый ребенок поверит в это, но кто-то - возьмет на вооружение. Почему? Просто услышанное/ прочитанное может соответствовать сценарию, который примерно к 6-7 годам уже написан и сформирован той средой в которой ребёнок живёт. Жизненный сценарий - это автопилот, который ведёт, к сожалению, к неосознаваемому, но по факту предсказуемому финалу. Откуда он берётся? 1️⃣ Слова родителей: «Будь умницей», «Не высовывайся», «От людей одни проблемы» - эти установки заходят глубоко под корку. 2️⃣ Копирование жизни (невербальное). Дети не слушают, дети смотрят. Если мама всю жизнь жертвует собой ради других, дочь вырастет с убеждением, что «любовь - это страдание», даже если мама учила её обратному. 3️⃣ Детская интерпретация событий. Маленький ребенок эгоцентричен: «Папа ушёл - значит, я плохой». И это становится отправной точкой сценария на десятилетия вперёд. Мы бессознательно выбираем те стратегии, которые приводят к привычному итогу. Даже если он делает нас несчастными. Потому что новое - страшно, а старое - знакомо и воспринимается как безопасное, а значит, верное. Хорошая новость есть! Сценарий можно переписать! 👉 Вопрос к вам: вспомните фразу из детства, которая «застряла» у вас в голове и долгие годы управляла вашими решениями? Поделитесь в комментариях, удалось ли вам изменить это?

В этот раз мы будем смотреть нечто особенное. Фильм, который в 2007 году покорил зрителей и жюри международного фестиваля. Фильм об удивительной, невероятной истории - о том, как мы связаны друг с другом, о том, как мы соприкасаемся с миром и другими людьми. Настоящий контакт всегда рождается «здесь и сейчас» - в текущем моменте, в реальных отношениях. Так мы узнаем, чего на самом деле хотим, что чувствуем и что готовы делать. Когда контакт нарушается, мы теряем связь с собой и другими. Мы начинаем действовать по шаблонам, повторяя неэффективные сценарии и оказываемся в изоляции даже среди людей. Общение - по графику, отношения - по инерции, улыбка - только для галочки. Контакт - это мост, который соединяет нас с другими. Он может быть мимолётным, как взгляд или улыбка, или глубоким, как доверительный разговор. Но именно в этом соприкосновении мы обретаем силу своих чувств и желаний, возвращаем себе целостность. В нашем киноклубе вы не просто посмотрите историю - вы проживёте её и заберёте с собой позитивное состояние, которое останется с вами надолго. Мы посмотрим фильм, а потом будет самое важное - обсуждение. Не поверхностное «понравилось - не понравилось», а тёплая, эмоциональная работа. Кому это нужно? Тем, кто устал от шаблонных «как дела?» Тем, кто чувствует, что живёт «по инерции», и ищет точку опоры. Тем, кто готов заглянуть в свою глубину - ведь там, внутри, всегда есть свет. Мы создаём пространство, где можно: ✅ молчать, если хочется слушать; ✅ выражать эмоции, если тронуло; ✅ спорить, если не согласны; ✅ просто быть собой. Зовите с собой друзей, коллег, близких. Или приходите одни - здесь вы точно не будете одиноки. Мы будем ждать вас 3-го августа по адресу г. Нижний Новгород, ул. Горького, отель Рэдди. Начало в 18:30, окончание в 21:00 💰Стоимость при предварительной оплате 300р, в день мероприятия - 400р (только на открытие, дальше стоимость 500р) 👉🏻 Чтобы зарегистрироваться напишите мне: https://vk.ru/mryakhovskaya Или: https://t.me/Ryakhovskaya_M Ведущие киноклуба: Марина Ряховская - практикующий психолог, специалист по психосоматической коррекции симптомов, кризисный психолог, йогатерапевт, студентка второй ступени в гештальт-подхода Института практической и прикладной психологии. Александра Трутанова - практикующий психолог, работающий в интегративном подходе, индивидуальный, групповой и семейный психолог, студентка второй ступени в гештальт-подхода Института практической и прикладной психологии. Модератор открытия - Инна Кылымник - психолог, преподаватель, рекомендованный гештальт-терапевт, супервизор, региональный управляющий Института практический и прикладной психологии.  Мы вас ждём!

Рада сообщить замечательную новость! Я и моя коллега, Александра, приглашаем вас в психологический киноклуб. 🎥 Наш киноклуб - это теплая, эмоциональная встреча, которая даёт редкую возможность на время остановиться и прислушаться к себе. Вместе с сюжетом мы будем учиться соприкасаться со своими собственными явными и теневыми гранями. Осознавать свои желаниями и даже находить ресурсы для реализации. КАК ЭТО БУДЕТ? ✅ Мы выбрали для вас достойное кино - посмотрим его вместе. ✅ Обсудим фильм под нестандартным углом, поделимся впечатлениями. ✅ Заберём с собой инсайты! Если Вы готовы узнать про себя что-то, что пока было скрыто от Ваших глаз и вы хотите все это делать в непринуждённой, безопасной атмосфере с поддержкой профессиональных психологов - ПРИХОДИТЕ! 3 августа, Нижний Новгород, ул, Горького 115, отель Рэдди, конференц-зал (2ой этаж, зал ORANGE). Начало в 18:30, окончание в 21:00 Стоимость при предоплате 300р, в день мероприятия - 400р 📍Для регистрации пишите мне: vk.ru/mryakhovskaya

Привела мастер-класс. Как всегда было очень душевно. Благодарю всех участников ❤🧡❤

Мой мастер-класс НАВИГАЦИЯ В НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ. СОЗДАЕМ КАРТУ ОПОР. Приглашаю на мини-фестваль и свой мастер-класс, который превращает хаос в живую карту ваших ресурсов. Иногда мир меняется быстрее, чем мы успеваем адаптироваться. Жизнь задаёт вопросы, на которые не всегда есть готовые ответы. Отсюда - тихая тревога: «Что ждёт меня завтра?», «Достаточно ли у меня сил?», «На что я могу повлиять?». Да, универсальных ответов нет. Зато есть вы - со своими уникальными ресурсами, ценностями и границами. На этом мастер-классе я не даю рецептов «как всё наладить». Мы создадим нечто более надёжное и ценное - вашу личную навигационную карту, в которой есть: ✓ ресурсы ✓ ценности и границы ✓ зоны контроля и влияния ✓ точки роста и неожиданные открытия. Мастер класс подойдёт вам, если: ✔ вы перегружены неопределённостью и хотите внести ясность ✔ чувствуете, что у вас есть ресурсы, но они не собраны в систему ✔ любите визуальные техники и творческие инсайты. Вы получите готовый инструмент «Карта опор», который останется с вами - к нему можно обращаться в любой момент. 🗓 ДАТА ФЕСТИВАЛЯ: 15 ИЮЛЯ. МЕСТО: Грузинская 37А, Нижний Новгород РАСПИСАНИЕ ФЕСТИВАЛЯ С 17:40 до 18:00 - регистрация с 18:00 до 18:20 - знакомство со спикерами и нетворкинг С 18:25 до 19:40- первая линейка мастер-классов "НАВИГАЦИЯ В НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ. СОЗДАЕМ КАРТУ ОПОР" и ПРАКТИКУМ "ВОССТАНОВЛЕНИЕ". С 19:40 до 19:55 - кофе-брейк С 19:55 до 21:10- вторая линейка мастер-классов "ТЕРРИТОРИЯ ДЕНЕГ" С 21:10 до 21:30 нетворкинг и завершение Стоимость участия 750р Для регистрации на фестиваль, напишите организатору: • ВКонтакте — vk.me/kylymnikinna • МАХ — max.ru/join/Vik66... • Телеграм — t.me/inna_Kylymnik [Ссылка] Инна Кылымник t.me/inna_Kylymnik

Друзья и коллеги из Нижнего Новгорода! Приглашаю вас 15 июля на мини-фестиваль ментального здоровья «PROРЕСУРС»! Буду вести мастер-класс:)) Вас ждут практики и мастер-классы от психологов-студентов второй ступени Института практической и прикладной психологии, которые помогут вам стать более устойчивыми, найти равновесие и жить эту жизнь с интересом и свободой. Мы знаем, здоровье – это не только грамотные психологические инструменты, но и социальные связи, профессиональное и в том числе живое общение! Мы организуем для вас нетворкинг для обмена ценностями: информацией, возможностями и ресурсами. Вы сможете узнать что-то новое о себе, познакомится с интересными людьми и обменяться полезными контактами! Событие состоится: 15 июля в 18:00. Адрес: город Нижний Новгород, улица Грузинская, дом 37А. Экватор лета - самое время наполниться энергией! Для регистрации на фестиваль, напишите Инне: • ВКонтакте — https://vk.me/kylymnikinna • МАХ — https://max.ru/join/Vik66PHgVOjYCFjFdL--utzwKsiK_YMHBpV2Ya5oTMA • Телеграм — https://t.me/inna_Kylymnik

Когда человек удовлетворяет потребности других, часто он просто напросто не знает своих. Все силы сливаются туда, за этим следует срыв, это может быть депрессивный эпизод или психосоматика. В срыве человек восстанавливается - это примерно как с отпуском… если отпуска нет, человек все равно приляжет отдохнет. Поэтому схема бытия из двух частей: либо тянет на себе/либо срывается.

😊

Клинический и психотерапевтический опыт показывает, что при болезнях матки речь чаще идёт о вытеснённом конфликте с мужскими фигурами, на которых бессознательно проецируется образ матери. Иными словами, женщина вступает в контакт с мужчиной, но ожидает от него того качества связи, которого не получила от матери — безусловного тепла, принятия, эмоциональной доступности. Когда это ожидание не оправдывается (а оно не может быть оправдано, потому что мужчина — не мать), тело переживает повторение первичного разочарования, и именно матка, как орган «контакта и принятия», часто становится сценой этого внутреннего конфликта. Биологически матка предназначена для приёма, удержания и вынашивания. Психологически — она символизирует способность женщины доверять, впускать и взаимодействовать. Любое напряжение в этой способности отражается на её физиологии. Если женщина живёт в состоянии недоверия, необходимости всё контролировать, невозможности опираться на партнёра — её тело остаётся в режиме защиты, а не принятия. На уровне гормональной регуляции большинство гинекологических заболеваний связаны с эстрогендоминированием — относительным избытком эстрогенов при дефиците прогестерона. Прогестерон вырабатывается в лютеиновой фазе цикла и отвечает за подготовку матки к возможной беременности, за покой, мягкость, устойчивость внутренней среды. Он тесно связан с чувством безопасности и способности «опираться». Исследования показывают, что хронический стресс, отсутствие ощущения поддержки и доверия активируют гипоталамо-гипофизарно-адреналовую ось (HPA), повышая уровень кортизола и снижая синтез прогестерона. Таким образом, биохимический дефицит опоры отражает психологический дефицит доверия. Когда женщина в отношениях с мужчиной бессознательно ищет восполнение материнской функции, мужчина становится символической фигурой, а в партнере начинают конфликтовать два образа — материнский и мужской. Женщина ждёт от мужчины безусловной заботы, а от матки — безусловного здоровья. Но мужская энергия по своей природе иная: она не содержит материнского растворения, она активна, направлена, пробуждает и требует взаимодействия. Именно столкновение этих двух разных энергий вызывает внутренний разлад: ожидание материнской заботы от мужской фигуры оборачивается обидой, ревностью, закрытостью, телесным напряжением — и гормональным дисбалансом. На уровне тела этот конфликт проявляется как напряжение и застой в области таза. Матка как будто «держит» невыраженную обиду, неразделённое ожидание, невыраженную боль от того, что мать не дала, а мужчина не смог компенсировать. Но уходить в симптом оказываеися понятнее и менее больно, чем разрушить надежду компенсировать отношения с матерью в паре/браке. Так формируется устойчивый психосоматический паттерн: психика не допускает уязвимости; тело удерживает невыраженные чувства; биохимия фиксирует эстрогендоминирование; снижается прогестерон, усиливая тревожность и гиперконтроль; замыкается цикл внутренней изоляции. Исцеление в таких случаях требует тонкого процесса — разделения проекций и восстановления различия между мужским и материнским опытом. Когда женщина перестаёт ждать от мужчины материнской любви и учится принимать мужскую энергию как другую — активную, опорную, структурирующую — тело отвечает изменением тонуса. В буквальном смысле расслабляется таз, углубляется дыхание, меняется циркуляция крови, а уровень прогестерона стабилизируется. Пока женщина ждёт от мужского — материнского, её тело остаётся в напряжении, не различая любовь и контроль. И только возвращение различий — между матерью и мужчиной, между заботой и опорой, между растворением и взаимодействием — возвращает телу его природный гормональный ритм и женскую устойчивость. Фотинья Ефремова

Что сейчас происходит с людьми... Накатывает внутренний дискомфорт - рука сама тянется к телефону. Возникает мгновенное облегчение, и поэтому симптом просто не успевает оформиться. Глубинное напряжение, которое раньше находило выход через симптом, теперь копится, а защита, которую брал на себя симптом, срабатывает быстрее и кажется,что «без побочных эффектов» - пока человек не оказывается наедине с собой. 💬 И говорить про такой внутренний дискомфорт оказывается сложнее, чем про любой симптом: непонятно, как назвать происходящее, как сформулировать жалобу, как вообще к этому подступиться. В связи с чем привычные психотерапевтические инструменты здесь оказываются недостаточны… Но на сессии мы точно найдём, что подходит именно Вам!