Детский психолог Мария Михайлова

Что такое 30 минут «ленивого» общения? Это когда вы на 30 минут в день выключаете режим «родителя-контролёра», откладываете телефон и погружаетесь в мир ребёнка: • Без нотаций и поучений. • Без параллельного мытья посуды или проверки рабочих чатов. • Просто слушаете его выдуманные истории, вместе рассматриваете облака или дурачитесь на полу. Почему это работает лучше развивашек? В эти 30 минут ребёнок получает базовое психологическое послание: «Я интересен маме сам по себе. Мне не нужно заслуживать её любовь оценками или послушанием». Его нервная система расслабляется, снижается уровень фоновой тревоги, а наполненный маминым теплом эмоциональный «бак» даёт ребёнку силы легко справляться с любыми школьными нагрузками в будущем. Забудьте на время про идеально распланированный досуг. Подарите ребёнку 30 минут вашего неспешного, тёплого внимания в день — и вы увидите, как расцветают ваши отношения. А у вас получается делать такие «паузы без телефона» только для ребёнка? Что обычно делаете в эти минуты? 👇

Лето продолжается🌞 Без чего лето не лето? ⤵️ ☀️запускать воздушного змея ☀️устроить танцы с воздушными пузырями ☀️печь сосиски и маршмеллоу на костре ☀️ездить в путешествия (любого масштаба) ☀️смотреть на звезды и пытаться определять созвездия ☀️устроить пикник (в лесу/парке/сквере) ☀️ходить босиком по траве/песку/гальке ☀️сходить в поход с палаткой (даже если это будет на даче) ☀️изучать голоса птиц ☀️встретить вместе восход солнца ☀️посадить огород (или грядку, или несколько семян в горшке) и наблюдать как они растут ☀️построить город из песка на пляже ☀️пройтись по местам детства родителей и рассказывать детям свои истории  ☀️сделать что-то новое в детской. Например, оформить стену с рисунками.  ☀️полежать в гамаке ☀️сделать домашнее мороженое из бананов ☀️делать молочные коктейли из свежих ягод  ☀️показать детям как можно сделать татуировку солнышком (приклеить красивый листик и позагорать с ним на солнце) ☀️собирать ароматные травы (мяту, мелиссу в огороде, липовый цвет, ромашку - на полянах), засушить и пить чай зимой ☀️попрыгать вдоволь на батуте ☀️ловить рыбу с дедушкой или папой ☀️бегать под дождем ☀️прыгать по лужам ☀️смотреть на облака и угадывать, на что они похожи ☀️устроить поедание арбуза, не боясь испачкаться ☀️закапываться в песок ☀️сделать рогатку и учиться метко стрелять из нее  ☀️устроить день ничегонеделания для всей семьи, со строгим соблюдением правил и отсутствием гаджетов ☀️в дождливую погоду читать книжки и есть вкусняшки ☀️собрать летнюю коллекцию интересных камушков или жучков (много не живых встречается на улице) ☀️освоить несколько дворовых игр из нашего детства (резиночки все помнят?😉)  Дополняйте! Без чего лето - не лето? Какие у вас детские воспоминания, которыми хочется поделиться и показать своим деткам?

Август — это как вечер воскресенья. Как не испортить остаток лета тревогой о школе? 🍉☀️ Август наступил, и в воздухе у многих мам неуловимо повисло ощущение... «воскресного вечера». Знаете это чувство? Когда завтра понедельник, и вместо того, чтобы наслаждаться остатком выходного, ты сидишь и заранее стрессуешь из-за предстоящей рабочей недели. С 1 августа у родителей школьников неосознанно включается обратный отсчёт. Мы начинаем лихорадочно вспоминать: «Так, список литературы не дочитали! Таблицу умножения за лето подзабыли! Пора сажать за книги, а то в сентябре будет шок!» И всё — теплое, расслабленное лето моментально заканчивается, уступая место нервозности и контролю. Но как психолог я хочу вам напомнить: август — это всё ещё ЛЕТО. Детской психике перед сложным учебным годом физически необходим отдых. И лучший способ подготовить ребёнка к сентябрю — это не посадить его за учебники в августе, а дать ему возможность напитаться ресурсом, покоем и вашим теплом. 3 главных правила на этот август: 1️⃣ Не превращайте август в «предшколу». Если ребёнок не прочитал 2 книги из списка — мир не рухнет. А вот если он войдет в сентябрь уже уставшим и задерганным мамиными «посиди за уроками» — адаптация пройдет в разы тяжелее. 2️⃣ Перенесите фокус с «успеть подтянуть знания» на «успеть запомнить лето». Поверьте, в октябре ребёнок будет вспоминать не решенные в августе примеры, а то, как вы вместе ели арбуз или запускали воздушного змея. 3️⃣ Снизьте планку. Не пытайтесь за один месяц пройти всю программу прошлых лет. Дайте нервной системе ребёнка (и своей тоже!) возможность выдохнуть. Позвольте августу быть не спешкой перед стартом, а полным, вкусным и ярким месяцем каникул. Учёба придет в свое время. А сейчас — просто живите эту тёплую жизнь вместе с детьми. 🌷🌸 Мамы, честно: у кого уже затревожилась душенька про 1 сентября? Или пока держитесь на релаксе? ⬇️

Август — это как вечер воскресенья. Как не испортить остаток лета тревогой о школе? 🍉☀️🧡 Август наступил, и в воздухе у многих мам неуловимо повисло ощущение... «воскресного вечера». Знаете это чувство? Когда завтра понедельник, и вместо того, чтобы наслаждаться остатком выходного, ты сидишь и заранее стрессуешь из-за предстоящей рабочей недели. С 1 августа у родителей школьников неосознанно включается обратный отсчёт. Мы начинаем лихорадочно вспоминать: «Так, список литературы не дочитали! Таблицу умножения за лето подзабыли! Пора сажать за книги, а то в сентябре будет шок!» И всё — теплое, расслабленное лето моментально заканчивается, уступая место нервозности и контролю.

❤Мы привыкли плакать от умиления над младенческими фото, первыми шагами и забавным лепетом двухлеток. Нам кажется, что то «настоящее» детство уже ушло. Но возраст от 7 до 12 лет — золотое время начальной и средней школы — пролетает ещё стремительнее. В вечных заботах об оценках, уроках, секциях и невымытой посуде мы часто торопим время, раздражаемся и не замечаем, как уходит это детство. Хотя именно сейчас происходят моменты, которые мы совсем скоро будем вспоминать со щемящей нежностью. Этот возраст удивителен. Они уже интереснейшие собеседники, но всё ещё дети, которые отчаянно нуждаются в вашем одобрении и тепле. Не торопите их взросление.  ❤Я знаю, как сложно замечать эту ускользающую красоту, когда вы выгорели от домашних заданий, школьных чатов и вечных споров. Если сейчас вам очень тяжело, вы чувствуете, что не справляетесь с поведением ребёнка и вместо близости получаете только раздражение — не оставайтесь с этим один на один.  Приходите на индивидуальную консультацию. В безопасном пространстве мы бережно вернем тепло и понимание в ваши отношения, чтобы вы могли просто наслаждаться вашим взрослеющим ребёнком.  ☀️ Чтобы записаться на встречу, просто напишите мне 89160415544