آہو

دوستان حافظه‌ی تاریخی بنده ضعیفه امریکا همونی نبود که میخواست اسم خلیج فارس رو خلیج عربی کنه؟!

خدایا یه کاری کن، همه با هم بخندیم. همه با هم بخریم. همه با هم نو بپوشیم، با هم بگردیم، با هم پیشرفت کنیم. کسی حسرت نخوره، غصه نخوره که چرا نداره و نتونست. خدایا خودت هوای مردم کشورمونو داشته باش♥️:)

واقعا اینکه توی خونت، توی اتاقت، روی میز ناهارخوریت یا میز کنار تختت گل تازه داشته باشی، خیلی حس زندگی میده. اینکه هر روز بری و چند تا شاخه گل بگیری که توی خونت همیشه بوی گل تازه بیاد و این زیبایی رو ببینی، واقعا لذت‌بخشه. روزی که مستقل شم، تو خونه‌ام همیشه گل تازه خواهم داشت ...:)

می‌خوام از ته دلم آرزو کنم؛ آرزو میکنم هیچوقت، هیچوقت، هیچوقت از غمِ زیاد به خواب نری، آرزو میکنم خدا نذاره حیف بشی تو هیچ جای اشتباهی، آرزو میکنم که قلبی رو برای پناه داشته باشی، آرزو میکنم هم مسیر آدمایی باشی که قضاوتت نکنن، آرزو میکنم صبور باشی... براتون آرزو ميكنم بزرگترين روياتون اين باشه كه وقتى به عقب نگاه ميكنيد بگيد من از پسش براومدم ! آرزو می‌کنم ناخواسته به دست بیاری، اون چی رو كه بی‌صدا از قلبت گذر كرده‌، و شگفت زده با خودت بيانديشی، كسی برايم دعا كرده بود؟ براتون آرزو میکنم ذهنتون انقد درگیر خودتون، اهدافتون وخوشیاتون باشه که وقت نکنید زندگی دیگرانو نقد کنید، بد کسی رو بگيد يا خودتونو با کسی مقایسه کنید!! آرزو می‌کنم آرزو کنید و سر بچرخونید و آرزوتون پشت در باشه. آرزو می‌کنم ایرانی آباد رو و مردمانی شاد رو و فکرهایی آزاد رو... و در آخر امیدوارم اگر عاشق نشدین اینبار که عشق به سراغمون اومد میونِ شیارهای قلبمون وضوح بِکاره، روشنی بِکاره، اُمید بِکاره... -اُجیبُ الدَعوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَـانِ آرزوهاتو وقتی منو از تهِ دل بخونی برآورده میکنم. شب آرزوها✨️

خدایا آن چیزهایی را که آرزویش را داریم، آن قدر به شکلی زیبا نصیبمان کن که بگوییم: خوشا به حالمان صبر کردیم...♥️

کل حرف دلمون رو داستایوفسکی تو یه جمله بیان میکنه و میگه: «سخت ترین کار دنیا این است که منطقی رفتار کنی؛ در حالی که احساسات دارد خفه ات می‌کند...!:)

مامان؟؟ میگم من، حقیقتا فهمیدم یه نسبتی با خدا داری بغلت، بودنت، حتی زنگ زدنت، شده رگ خواب منی که دیگه هیچی آرومم نمیکنه تو شدی آروم جون منی که وقتی دعام میکنی، خدا بهت نه نمیگه وقتی هستی، حس میکنم با خدا دارم چای میخورم اصلاً تو شدی همون کسی که من میپرستمش مامان پیر شی الهی،که به همه نشون بدم، مامانم با اون چروکای صورتش، از همتون صد هیچ خوشگل تره روزت مبارک، بند بندِ دلم♥️🫠 روز مادر، مبارکِ همه‌ی مامان‌ها و خانوما 😌

خدا هیچ وقت باری رو روی دوشت نمیذاره که نتونی از پسش بر بیای! پس اگه در شرایط به ظاهر سختی قرار داری، به چشم «تحسین» بهش نگاه کن! چون از نظر خدا اون قدر قوی بودی که بتونی از پسش بر بیای♥️ روزت بخیر💫

گاهی نشُدنش؛ از شُدنش بهتر و پُر برکت‌تره. ما نمی‌دونیم اما خُدا می‌دونه♥️

ما آدما گاهی به روزهای سخت نیاز داریم تا بفهمیم چه کسی واقعا خانواده است چه کسی دوسته چه کسی همراهه و چه کسی فقط یه رهگذره در مسیر زندگیمون.. پ.ن: از روزآیِ سختی که هفته ی پیش گذشت ، در کنارِ نِق زدن ، پر از حس خوب بود :) بیمارستانُ بدو بدو هایی که داشتم اما با یه نیمچه مسافرت یه روزه با دوستآم شست برد 🥲❤️😭🫠

یوقتایی هم واسه یچیزی پافشاری می‌کنی و اون یچیز، با این‌که واسه خیلیا خوبه، امّا واسه تو نیست. شایدم تو واسه اون نیستی. تو می‌پری توش و می‌بینی عه! چقدر فرق داره. چقدر با چیزی که فکر می‌کردی متفاوته. چقدر تو با چیزی که می‌خواستی فرق داری. ولی می‌دونی خوبیش چیه؟ تو تجربه کردی. تو از نزدیک لمس کردی و حالا واسه نخواستنش دلیل داری. دلیل، اصلی‌ترین عاملِ عبوره …

🔴 *وقتی شاخص آلودگی هوا بالا است، چطور از خودمان محافظت کنیم؟* این روزها آلاینده اصلی تهران و اکثر کلان شهرهای کشور ذرات ریز ۲.۵ میکرونی (PM2.5) است؛ ذراتی بسیار کوچک که وارد ریه و حتی خون می‌شوند. در این وضعیت، چند کار ساده می‌تواند واقعاً سلامت‌تان را حفظ کند: 1️⃣ *ماسک مناسب بزنید (خیلی مهم!)* 🔹ماسک‌های معمولی، پارچه‌ای و جراحی تقریباً هیچ محافظتی در برابر PM2.5 ندارند. 🔹بهترین گزینه‌ها: N95 – N99 – P2 – P3 این ماسک‌ها توانایی فیلتر ذرات ۰.۳ میکرون را دارند (PM2.5 برایشان بزرگ است!) 📌*نکات مهم استفاده:* 🔺ماسک باید کاملاً کیپ روی صورت قرار بگیرد. 🔺ماسک با فیلتر (کارتریج) P2/P3 کاملاً مناسب آلودگی شدید است. 🔺ماسک‌های ورزشی با فیلتر فعال هم مفیدند، ولی فقط در صورت داشتن تأییدیه. 2️⃣ *در خانه بمانید (در صورت امکان)* در شاخص ۱۵۰ به بالا: 🔹افراد دارای آسم، کودکان، سالمندان و بیماران قلبی بهتر است خارج نشوند. 🔹فعالیت بدنی در فضای باز را متوقف کنید. 3️⃣ *چه غذاهایی بخوریم تا بدن کمتر آسیب ببیند؟* 🔹غذاها و نوشیدنی‌های ضدالتهاب ▫️سوپ‌های سبک (سوپ جو، مرغ) ▫️دمنوش زنجبیل، آویشن، نعناع ▫️آب زیاد؛ آلودگی هوا بدن را بی‌آب می‌کند 🔹مواد غذایی با آنتی‌اکسیدان بالا کمک می‌کنند ریه آسیب نبیند: ▫️پرتقال، لیمو، کیوی، سیب، سبزی‌های تازه مثل اسفناج، کرفس ▫️چای سبز ▫️عسل و لیموترش 🔹منابع امگا ۳ برای کاهش التهاب ▫️ماهی سالمون، تن ▫️گردو ▫️بذر کتان (پودر شده داخل ماست یا سالاد)

آدمی تا خود را دستِ خدا نسپارد، در هر چیز می‌لرزد؛ اما همین که سپرد، زمین هم اگر بلرزد، او دیگر نمی‌افتد...♥️

بعد از یه روزِ پدر دربیار ، امتحان ، سرما، سر صبح قبلِ امتحان پریود شدن ، استاد زبون نفهم ، یه عالمه خستگیُ تنهآیی ، احساس درک نشدن ، دوییدن های زیاد ، استراحت نداشتن ، رسیدن خونه و تر تمیز کاری ، روپوش شستن ، دوش گرفتن و ... همین الآن نشستم روی تختم یه چای داغ ریختم و بگم آخیش :) مونده موهامو خشک کنم :))) کاش زندگی همین الآن برام تموم میشد همینجآ:)))🫠

لعنت به سیستم آموزش ایران ...

برام دعا کنید امتحانمو خوب بدم، قابلیت گریه کردن دارم🥲🥲🥲

شوهر سراغ ندارید منو از این وضعیت نجات بده؟

وضعیت ما 🤣🤣:

مرد روزت مبارک :) ❤️ مردایی که عرض شونه شون به وسعت غم های پنهان شونه :) مردایی که برای دست ها و قلب شون هنوزم حرمت قائلن ...:) مردایی که هنوزم با مراقبت و حمایت ، واو به واو غیرت رو هجی میکنن ...:) مردآیِ تلاشگر ، صبور و اهل خانواده ... همونایی که وقتی میان خونه کوله بار کار و مشغله رو پشت در رها میکنن تا آب تو دل ما تکون نخوره ..‌. روزتون مبارک❤️